検査結果に「高リスク型HPV陽性」と記載されているのを見た瞬間、多くの女性は動揺します：「私、子宮頸がんになるの？」10年間の婦人科医としての経験から、毎日多くの不安を抱える患者さんと接しています。今日は最もわかりやすい言葉でお伝えします：高リスク型HPV感染≠子宮頸がん、適切な方法を見つければ、ほとんどの人は無事に陰性化できます！

まず理解する：高リスク型HPVとは一体何ですか？

HPVは実際には「ヒトパピローマウイルス」の略称であり、子宮頸部が遭遇する「ウイルス性風邪」のようなものです。その中で「高リスク型」とは、長期にわたる持続感染後に子宮頸がんのリスクを高める可能性のあるタイプを指します（例えば16型、18型が最も一般的な高リスク型です）。しかし、これは決して「感染したら必ず発症する」という意味ではありません。

例えるならば：高リスク型HPV感染は、家に「悪い虫」が入り込むようなものです。しかし、家の「壁」（子宮頸部細胞）が虫食いされていなければ、虫を適時に駆除すればよいのです。虫が長期間駆除されず、壁を継続的に破壊し続けた場合にのみ、「危険な家」（子宮頸がん前病変またはがん）に発展する可能性があります。また、女性の80％が一生のうちにHPVに感染しますが、多くは自身の免疫力によって1～2年以内に排除されるため、過度に心配する必要はまったくありません。

重要なステップ：HPVだけを見ずに必ずTCT/液基細胞診検査を受けること

多くの人はHPVだけを検査して慌てていますが、実際の診断の核心は「HPV+TCT」の併用検査です。

HPV：悪い虫（ウイルス）の有無を確認します。

TCT：子宮頸部細胞に異常病変がないかを確認します。

HPV陽性のみでTCTが正常な場合——ウイルスが侵入したものの、組織に損傷を与えていないことを示し、一過性感染の可能性が高いです。両方とも陽性の場合にのみ、コルポスコピー（子宮頸部の拡大観察）による精密検査が必要となり、必要に応じて組織生検を実施し、病変の有無を判断します。

3ステップ科学的対処法：医師が勧めないことは必ず避けましょう！

ステップ1：心を落ち着け、薬を乱用しない

現在、HPVを直接「殺す」特効薬は存在しません！市販のインターフェロンや抗ウイルス薬は、膣内環境の改善を補助するのみで、免疫力の代わりにはなりません。「特効薬で陰性化」「民間療法で根治」といった宣伝を安易に信じず、無駄な出費や病状の悪化を招かないよう注意が必要です。

第二ステップ：免疫力を養う、この3つのことが薬よりも効果的

HPVの除去は自身の免疫力に依存します。以下の点に注意しましょう：

1. 十分な睡眠を取る：毎日7～8時間の睡眠を確保し、夜更かしは直接的に免疫力を低下させる。

2. 体を動かす：週に3回の有酸素運動（速歩き、ヨガ、ランニング）、各回30分以上。

3. 食事の調整：高糖質・揚げ物を控え、ビタミンC（オレンジ、ブロッコリー）とセレン（ナッツ、赤身肉）を豊富に含む食品を摂取し、免疫細胞の「戦闘力」向上を助けます。

ステップ3：定期的な再検査を怠らず、過剰な検査も避ける

単純HPV陽性、TCT正常：1年ごとに1回再検査し、連続2年陰性であれば通常のスクリーニングに戻す。

高危型（16型、18型など）陽性：TCT結果に関わらず、6-12ヶ月後の再検査を推奨、または直接膣鏡検査による評価を実施。

再検査で持続的な陽性が2年以上続く場合：再検査の間隔を短縮し、必要に応じてさらなる治療（子宮頸部円錐切除術など、病変組織の切除）を行います。