長時間座っていることの害は何ですか

1. 便秘を引き起こす。長時間座っていると、胃腸の蠕動が遅くなり、便通回数の減少、排便困難、便の硬化などの便秘症状が現れます。患者は医師の指導のもと、ラクトース液剤やソルビトールなどの浸透性下剤を使用して治療を行うことができます。

2. 坐骨神経痛を引き起こす。長時間座っていると坐骨神経に影響を与え、坐骨神経痛を引き起こします。腰部、臀部、大腿後側などでの痛みが現れ、下肢の無力感、しびれ、刺痛感などの症状を伴うことがあります。患者は医師の指導のもと、エペリゾンやメチカルバモールなどの筋弛緩薬を使用して治療を行うことができます。

3. 腰椎ヘルニアを引き起こす。長時間座っていると腰椎に慢性の損傷を与えることになり、徐々に蓄積されて腰椎ヘルニアを引き起こすことがあります。腰部痛、下肢への放射痛、しびれ、無力感などの症状が現れます。患者は医師の指導のもと、イブプロフェンやジクロフェナクナトリウム緩释錠などの非ステロイド性抗炎症薬を使用して治療を行うことができます。また、ビタミンB群やメコバラミンなどの神経栄養薬を併用することで補助的な治療を行うことも可能です。