01 尿頻、尿急、尿不完全、前立腺が「抗議」している 外来ではよくこのような男性患者に出会います。「袁主任、最近トイレに頻繁に行きたくなります。尿をした後もすぐにまた行きたくなり、時々尿が断続的で、尿が完全に出切れない感じがします。これは腎虚でしょうか？」実際には、これらの多くは「腎虚」ではなく、慢性前立腺炎が原因です。 前立腺は男性特有の腺で、小さくても多くの「男性的な問題」を管理しています。炎症が起こると、尿頻、尿急、排尿困難、尿線細、尿後の滴り、会陰部の重苦しさ、腰痛や疲労感などの不快症状が現れ、生活の質に大きな影響を与えます。 多くの男性はこれらを「年齢によるもの」または「腎虚」と誤解していますが、これは前立腺炎に対する誤解と軽視です。適切な介入を怠ると、炎症が持続し、性機能や生育能力にまで影響を与える可能性があります。 02 なぜ前立腺炎になるのか？ 前立腺炎は高齢者のみの問題ではありません。多くの若者や壮年者も発症します。その背後には様々な「誘因」があります： 長時間座っている：オフィスワーカーや運転手、ゲーム好きの人々は、長時間座ることで骨盤内の血流が悪くなり、前立腺が圧迫されます； 過度の自慰や性生活の頻度が高い：前立腺が長期的に「過負荷状態」になり、十分な休息が取れません； 不潔な性生活：細菌が前立腺に入り込み、感染を引き起こします； ストレスや不安：交感神経が過剰に興奮し、前立腺の機能が乱れます； 尿を我慢する：忙しくてトイレに行くことを忘れ、長期的に尿を我慢すると、尿が逆流し、前立腺の負担が増します。 これらの日常的な小さなことが、長期間続くと前立腺が「怒る」ことになります。 03 「抗炎症＋調整」治療は抗生物質だけに頼るべきではない 前立腺炎の治療は、頭痛を治すために頭だけを治療するようなものではなく、特に慢性前立腺炎の場合、長い病程と反復する症状に対処するために、中西医療を組み合わせた総合的な調整が必要です。 抗生物質は主に細菌性前立腺炎に対して有効ですが、多くの慢性前立腺炎は非細菌性であり、薬物治療だけでは効果が限定的です。この場合、中医の診断に基づいて、腎虚、湿熱、瘀血などの異なる証型に対応して補腎清熱、活血化瘀、利湿通淋などの方法を用いて体内環境を調整し、前立腺の機能を根本から改善します。 同時に、物理療法として前立腺マッサージ、温熱療法、リハビリテーションなども併用することで、局所の血流を改善し、症状を緩和することができます。心理的介入や生活習慣の調整も治療の一環です。 04 日常的なケアは薬よりも重要 前立腺炎は慢性疾患であり、「三分治療、七分養生」が大切です。男性が前立腺の悩みから遠ざかるためには、日常的な健康管理が特に重要です： ✅ 長時間座らない：1時間に一度立ち上がり、5分間活動して血流を促進する； ✅ 性生活の規則性：過度にならず、抑圧もせず、適度な節制が最善です； ✅ 尿を我慢しない：トイレに行きたければすぐに行く； ✅ 食事は控えめ：辛いものや脂っこいもの、タバコやアルコール、コーヒーを避ける； ✅ 情緒管理：ストレスや緊張を避け、心をリラックスさせる。 これらの「小さな行動」を継続することで、あなたの前立腺は感謝するでしょう。 05 最後に 前立腺炎自体は恐ろしいものではありませんが、病気を隠したり、治療を遅らせたりすることが怖いのです。多くの男性は「言いにくい」または「面子を失いたくない」という理由で症状を我慢し、結果的に小病が大病に進行してしまうことがあります。排尿異常、会陰部の重苦しさ、疲労感、腰痛などの症状が出たら、勇気を持って早期に受診することをお勧めします。