糖尿病とは、インスリンの絶対的あるいは相対的分泌不全、あるいはインスリンの利用障害によって引き起こされる糖質、蛋白質、脂肪の代謝異常の一群であり、血糖値の上昇が主な特徴である。

1型糖尿病の病態は、主に膵β細胞の破壊によるもので、その結果、インスリンが絶対的に不足するか、著しく減少する。

2型糖尿病は通常、インスリン抵抗性から始まり、徐々にインスリン分泌不足が進行する。

糖尿病の発症は、個人の生活習慣や家族の遺伝歴と密接な関係がある。

個々の習慣は、特に食事とより密接に関連している、一部の人々は、スパイシーな甘い、脂肪や脂っこい製品が好きで、多くの場合、運動しない、脾臓や胃の機能に損傷を与え、長い時間の肥満、最終的に血中脂質、グルコースなどが上昇する。

糖尿病の家族歴がある人はなりやすいが、いろいろな意味で事前に予防できる生活をしていれば、病気ではない。

そのため、糖尿病になる前に予防することが非常に重要であり、ハイリスク群として、健康的なライフスタイルを持ち、体重を理想的な範囲内に保つことができるよう、早期に変化を起こすことがさらに重要なのです。

発症したら、漢方を含めた総合的な治療を早めに受けることが、糖尿病とその合併症の予防とコントロールにつながります。薬で血糖値をコントロールするだけでなく、糖尿病についての継続的な学習、食事管理、運動などで体のコンディションを整える必要があります。

糖尿病はどのようにしてできるのか？どうすれば糖尿病をコントロールできますか？

糖尿病は一般的で頻度の高い疾患である。国民の生活水準の向上、ライフスタイルの変化、人口の高齢化などの要因により、糖尿病の有病率は急速に増加している。WHOの推計によると、現在世界中で1億5,000万人以上の糖尿病患者がおり、2025年までにこの数は倍増すると見られている。したがって、糖尿病はすでに世界的な公衆衛生問題であり、人間の健康に深刻な脅威をもたらしている。

では、糖尿病はどのようにして発症するのだろうか？

糖尿病は代謝性疾患と栄養性疾患に分類される。糖尿病は単一の疾患ではなく、遺伝的・環境的要因を含む複合的な要因によって引き起こされる症候群である。糖尿病の病因と病態は複雑であり、1型糖尿病も2型糖尿病も遺伝因子と環境因子の組み合わせによって引き起こされる。

• 糖尿病の発症には、発症の原因となる遺伝子による遺伝的要因が関与しているため、遺伝的に糖尿病は親から子へと受け継がれる可能性がある。
  
• 高齢化、栄養過多、運動不足、肥満、生活習慣の乱れなどである。
  

つまり、一般的に何に注意を払うべきか、ということだ。つまり、一般的に何に注意を払うべきか？

1型糖尿病は自己免疫と関係しており、2型糖尿病は生活習慣と関係している。つまり、生活習慣を改善することで、2型糖尿病の発症を減らすことができるのです。

具体的には、いくつかの側面がある：

1. 規則正しい生活を送り、喫煙や強いアルコールを控え、衛生面に気を配り、あらゆる感染症を予防する。
   
2. 肥満や太り過ぎの人は減量しましょう。理想体重（kg）＝身長（cm）-105
   
3. 緑の葉野菜、豆類、粗い穀物、糖分の少ない果物をたくさん食べる。
   
4. 3食方式：朝食、昼食、夕食それぞれ総カロリーの1/5、2/5、2/5
   
5. 口だけでなく、開脚ああを制御するだけでなく、物理的な運動を強化する。

一般的な考え方は、分別ある食事、定期的な運動、肥満を防ぐことである。

さて、以上がこの質問に対する私の答えだが、皆さんは何か学んだだろうか？

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糖尿病は "不死身の癌 "として知られ、特に最も深刻な合併症は、糖尿病を患う人々の苦痛を倍増させる。では、糖尿病はどのように形成されるのでしょうか？どのように調整しますか？

糖尿病はどのようにして発症するのか？

糖尿病の原因については、遺伝的要因以外にも多くの理由がある。

I型糖尿病

主に小児糖尿病。インスリンを分泌する膵β細胞が自己免疫攻撃によって傷害されることが主な原因である。インスリン分泌の減少は、この病気によって引き起こされ、遺伝的要因に関連しており、調節するために外因性インスリンに頼らなければならないので、I型糖尿病はインスリン依存性糖尿病とも呼ばれます。

II型糖尿病

インスリンの分泌が相対的に不足するために起こるもので、その多くは中高年に発症し、食事管理、薬物療法、適切な運動によって調節でき、必ずしもインスリン注射を必要としないことから、II型糖尿病は非インスリン依存性糖尿病とも呼ばれる。

糖尿病の管理はどのようにしていますか？

1.自信を持つ

糖尿病患者さんには、糖尿病の調節やコンディショニングに関する情報をもっと学び、糖尿病は怖いものではなく、コンディショニングが可能であることを理解してもらい、糖尿病を克服する自信を高めることが非常に重要であることを提案します。例えば、ウォーキング、早歩き、エアロビクス、ダンス、太極拳、ランニング、水泳など、インスリンに対する体の感受性を高めることができます。

2.運動療法

糖尿病患者の運動形態は、ウォーキング、ジョギング、ダンス、ボール蹴り、縄跳び、水泳などがある。ただし、初めのうちは最大心拍数の50％～60％の運動強度に注意し、運動時間は20分から徐々に延ばしていき、週に3～4回行います。一定期間を守り、運動能力が向上してきたら、徐々に運動時間や回数を増やしていきます。ただし、症状を悪化させないよう、無理は禁物です。

また、運動中の低血糖を避けるため、食後1～3時間以内の運動、運動前のインスリンや経口血糖降下薬の減量、運動中の糖分補給に注意することです。

3.食事療法

食事療法の目的は、摂取カロリーをコントロールして膵島の負担を減らし、血糖値の上昇を抑えることである。そのため、食事療法ではいくつかのポイントを守ることが大切です：

糖質は適度にコントロールする。適度な糖質はインスリン感受性と耐糖能の改善に寄与するので、糖質は総カロリーの50～60％、すなわち200～350g/㎏・dが適当である。インスリンと経口血糖降下薬を使用している患者には、適切に緩和することができる。

タンパク質の摂取量は、通常の摂取量に近づける。肉、卵、豆、牛乳、その他良質のタンパク質をベースに、総カロリーの15～20％を占めることができる；

脂肪摂取を減らす。脂肪の摂取量は総カロリーの25～30％を占め、そのうちコレステロールの摂取量は300mg/㎏・d以下でなければならない。

適切な量の無機塩類とビタミンの摂取。

食事の時間と量を守り、間食を控え、規則正しい生活をする。

結論：糖尿病予備軍は、適時適切な食事療法、運動療法、その他の介入を行うことで、糖尿病の発症を遅らせたり、回避したりすることができる。

社会経済の発展、人々の生活水準の向上、生活様式の変化、人口の高齢化に伴い、糖尿病の罹患率は世界で著しく増加しており、心血管疾患、脳血管疾患、がんに次ぐ第4の殺人者となっている。2010年の中国の調査では、20歳以上の糖尿病有病率は9.7％、糖尿病予備軍は15.5％に達した。したがって、糖尿病は世界でも中国でも深刻な公衆衛生問題となっている。

糖尿病はどのようにして発症するのか？

糖尿病は、膵島低形成および/またはインスリン分泌不全などを引き起こす生体に及ぼす遺伝的および環境的影響などの様々な要因によって引き起こされる、糖、タンパク質、脂肪、水分および電解質の一連の代謝異常の症候群である。臨床的には、糖尿病は主に高血糖によって現れ、様々な臓器の慢性的な損傷、機能不全および不全を引き起こす可能性がある。

糖尿病の初期症状には4つあり、軽視してはいけない。

糖尿病の初期症状 I. お腹が空きやすい、もっと食べたい

体内の糖は、尿糖として排泄されるので、何を食べることは、患者が常に飢えているので、食品の多くは、その結果、体のカロリーのニーズを維持するのに十分ではありませんが、まだ空腹を感じる、通常はお菓子をたくさん食べることはありませんが、また、お菓子をたくさん食べるようになった、糖尿病の上記の初期症状の出現は、それが糖尿病に苦しんでいるかどうかとして考慮する必要があり、タイムリーに病院に行く必要があります！タイムリーに病院に行く必要があります。

糖尿病IIの初期症状、手のしびれ、足の痙攣

糖尿病患者はしばしば手足の麻痺、手足の震え、指の動きの悪さと発作的な感覚、激しい神経炎性の足の痛み、下肢の麻痺、腰痛、歩きたくない、夜間のふくらはぎの痙攣、動眼神経の麻痺、注意力と両目がはっきりしない、自律神経失調症などの症状があり、これらは糖尿病の初期症状である。

糖尿病の初期症状III, 倦怠感, 尿が白い

糖尿病患者は、しばしば理由もなく疲労を感じる、特に階段を上り下りするとき、より明らかである。尿は、糖尿病の上記の初期症状の場合、時間内に病院に行かなければならない、早期発見、早期治療は、血糖値を制御するために優れており、糖尿病の合併症の発生を防ぐことができ、甘酸っぱい匂いで、白く表示されます。

糖尿病の初期症状 IV. 眼精疲労。ビジョン降

糖尿病患者の目は疲れやすく、視力が急激に低下し、物がはっきり見えなくなり、立ち上がると目が暗くなり、物がぼやけて見え、急に近視になり、老眼などの症状が現れます。これは糖尿病が引き起こす視力障害、網膜出血、白内障、視調節障害の明らかな現れである。このような糖尿病の初期症状が現れたら、急いで血糖値をチェックし、眼科を受診する必要があります。

糖尿病をどのように管理していますか？

糖尿病予備軍と診断されたら、食事療法や運動療法などの介入を積極的に行うべきである。

具体的にはそこだ：

(1) 悪い食生活を改め、飲み物やフライドポテトなどの高カロリー食品を控え、油や肉、主食の摂取を抑え、緑黄色野菜を多く摂る。

(2)適度な運動を行い、個人の耐えられる能力に応じて徐々に運動量を増やしていく。

(3) 高血圧、高脂血症などの積極的治療

(4) セレン含有食品を食卓で食べる。

セレンの補給は、膵島細胞を損傷から守り、修復し、正常なインスリン分泌を維持することができる。医学の専門家は次のことを思い出させる：栄養、膵島細胞の修復、膵島機能の回復、膵島がそれ自身の血糖を調整することは、糖尿病の根本的な治療である。

セレンが含まれる日常食品は？

魚介類、動物のレバー、赤身肉など、少量の海苔、昆布、キノコ類など、いろいろなものに触れるが、肉類、内臓類などのセレン含有量が多いものは、痛風三徴を引き起こしやすいので、高血糖の人には適さない。

だから、あなたはまた、セレンが豊富な米、セレンが豊富な紫陽毛尖などの作物の私たちのセレンが豊富な地域のいくつかを選択することができます、ご飯を炊くときにいくつかを食べたり、紫陽毛尖を飲んだり、非常に簡単ですが、紫陽毛尖セレン含有量は、中国のセレンが豊富な地域で高く、安康紫陽は、作物の認証の数少ないランドマークの一つである、あなたはそれを味わうことができるツアーに行くことができます！

私の家族には糖尿病患者が数人いるが、糖尿病の場合、長期間にわたる食事と運動量のミスマッチが原因だと思う。少し食べ過ぎると脾臓や胃が弱くなる。細粒の食べ過ぎ、粗粒の食べ過ぎ。インスリンが制限され、切れると足りなくなることがある。あるいは体の中にメーターがあって、よく食べ過ぎて運動不足になると、メーターがこっそり基準を変えて、インスリンの分泌がさらに少なくなる。

主に小児糖尿病。インスリンを産生する膵β細胞の自己免疫攻撃による損傷が主な原因。インスリンの産生は減少し、この病気は遺伝的に関連している。

擦過傷の病気は、膵臓の代謝障害によって引き起こされ、糖尿病は自宅で2つのツボを取る方法を調整する：まず、大椎のツボ50を押して、2、左から右へ永泉のツボは50を押して、コップ一杯の水を飲むん。最も重要なことは、✊を主張することです。

肥満の人は糖尿病になりやすく、運動も食事も普通である！

栄養過多と運動不足

運動と野菜が必要

甘いものを控え、でんぷん質の主食を減らす