1.空腹時の飲酒は低血糖になりやすく、糖尿病患者はアルコールの消費を制限すべきであるが、アルコールの消費を禁止するのではなく、アルコールを飲むのが好きな人は、アルコールを飲んだ後、適度に炭水化物を含む主食を食べることができ、アルコールを飲みながら食べる。その量は、カロリーが高い限り、簡単に高血糖の数時間後に飲むことによって特徴付けられるように、あまりにも多くすべきではありません。

アルコールの量をコントロールするために、女性は1回につき15グラム、男性は1回につき25グラムを超えないようにする。

アルコール15グラム＝ビール450ml＝赤ワイン150ml＝低アルコール白ワイン50ml（アルコール度数38度以下）；

アルコール25グラム＝ビール750ml＝赤ワイン250ml＝低アルコール白ワイン75ml（アルコール度数38度以下）。

2.血糖値異常や糖尿病のある喫煙者は禁煙を徹底する。タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、インスリンを服用している人は注射部位でのインスリンの吸収が悪くなり、血糖値に影響する。また、ニコチンはインスリン抵抗性を高め（同じ量のインスリンでも血糖値を下げる効果が低くなる）、血糖値のコントロールを難しくする。

3.コーヒーは血糖値の上昇を引き起こす可能性がある。砂糖好きの人は砂糖入りのコーヒーは飲まないほうがいい。砂糖とミルクを入れないアメリカンコーヒーは血糖値への影響は少ないが、カフェインが多く含まれているため、胃腸によくなく、人によっては睡眠にも影響する。胃の消化が悪ければ吸収に影響し、間接的に血糖値に影響する。睡眠不足は内分泌障害を引き起こし、これも間接的に血糖値に影響する。

糖尿病に関するより実践的なヒント

医師によるオリジナルの糖尿病教育記事を読みたい

糖質制限のパイオニア「微糖」のオンライン指導にご留意ください。

ご招待ありがとうございます！アルコール、タバコ、コーヒーを飲むと低血糖になるのでしょうか？私の答えは、その通りです！

低血糖症とは、血糖値が低すぎるために起こる一連の臨床症状を指す。一般的には2.8mmol/Lより低く、明らかな空腹感、めまい、頭痛、脱力感、動悸、発汗、手足の冷え、手足の震えなどがみられ、さらに重症になると錯乱、会話不能、意識障害、筋肉の緊張低下、けいれんなどがみられる。さらに深刻な場合は、精神的なぼやけ、不明瞭な言語、行動不能、意識喪失、筋緊張の亢進や痙攣、さらには昏睡状態に陥ることもある。

I. 飲む

どんな種類のアルコールにもエタノールが含まれている。通常、飲酒後、エタノールは肝臓でアセトアルデヒドに代謝され、水と二酸化炭素に分解される。空腹時にアルコールを飲むと、エタノールは速やかに血液中に吸収され、膵臓のβ細胞を刺激してインスリンを大量に分泌させ、血糖値を下げる。同時に、エタノールは急速に肝臓に入るが、肝グリコーゲンの分解や異性化を阻害し、低血糖の出現を助長する。したがって、飲酒後の低血糖の発生を避けるためには、飲酒は激しすぎず、多すぎず、さらに空腹時に飲んではならない。

2、喫煙

喫煙は低血糖に影響する。タバコには多量のニコチンが含まれており、このニコチンは身体に興奮状態をもたらし、インスリンの分泌抑制を刺激する傾向がある。グルカゴンの分泌が増加し、交感神経興奮の症状が現れ、空腹感、異常感覚、パニック、不安、脱力感、顔面蒼白、心拍の速さなどを示す。

コーヒーだ。

コーヒーに含まれるカフェインには代謝を促進する作用があり、空腹時にコーヒーを飲むとパニック性の動悸を誘発し、低血糖症患者の低血糖症状を悪化させる可能性がある。同時に、カフェインは胃酸の分泌を促進するので、胃炎の患者さんであれば、胃への刺激が強くなります。したがって、朝は朝食後にコーヒーを飲むのがよいでしょう。

分析を要約すると、飲酒、喫煙、飲酒コーヒーは、低血糖を引き起こす可能性がありますので、私は、自分の健康のために、このから離れて滞在することをお勧めします、飲酒、喫煙、飲酒コーヒー、防ぐために、健康の害に、低血糖を引き起こすでしょう、上記はあなたの参考のために、私の個人的な意見だけであり、不適切な、正しい軸にしてください、あなたの注意をありがとうございました！医学の知識、または漢方薬と健康の詳細については、私の注意をクリックしてください→[清良い漢方薬]、そして私に賞賛を与え、私は誠意をもってあなたにサービスを提供します！