低血糖の一般的な症状には、パニック、発汗、顔面蒼白、脱力感、手足の冷えや手の震え、空腹感、めまいなどがある。

さらに重症になると、不注意、反応の鈍さ、発話の増加、思考の混乱、質問への回答、興奮や激越、トランス状態、あるいは昏睡状態など、さまざまな精神異常が起こる。

低血糖は "治療よりも予防が大切 "であり、生活には次のような注意が必要である：

1.時間通りに食事をし、適度な運動をし、良い生活習慣を身につける。

2.自宅で血糖値を測る。

3.外出時にはお菓子を持ち歩く。

4.自己判断で用量を増やさず、インスリンを飲むたびに用量をよく確認すること。

5.過度のアルコール摂取を避ける。

6.低血糖を防ぐために、常に身近に食べ物を置いておく。ブドウ糖、蜂蜜、砂糖水、コーラ、フルーツジュース、サルタナ、牛乳、アイスクリーム、チョコレートなど、さまざまな食べ物の糖分の増加速度は速いものから遅いものまである。

I. 低血糖発症時の症状

1.低血糖の発症時には、発汗、空腹感、パニック、震え、顔面蒼白などの症状が現れ、重症になると昏睡状態に陥る。

2.低血糖症患者は年齢、性別を問わず、太っているか痩せているかとは関係ない。

低血糖の原因

1.正常な状況下では、人間の血液はグルコースの一定量が含まれており、体の正常な機能を確保するために、体全体の脳や臓器にグルコースを提供し、絶食の場合には、人体は、血糖値が自動的に維持するために調整：3.9〜6.1ミリモル/ Lは、血糖値が2.8ミリモル/ Lよりも低い場合、低血糖と定義することができます。

体内の血糖値には、常に血糖値を3.9～6.1mmol/Lの間に維持できる自己調節メカニズムがある。

2、私たちが炭水化物を食べるとき、生化学的反応の後の炭水化物は、グルコースに変換され、血液に入り、血糖値が急速に上昇し、その後、膵臓の膵島細胞は、インスリンを生成します、インスリンの役割は、グルコースグルコースの身体の使用を促進することであり、それによって血中のグルコースを減らすので、血糖値が正常範囲内にダウンします。

。

3、私たちが絶食しているとき、炭水化物の摂取がない、外因性グルコースのソースがない、血中グルコースが徐々に低下し、私たちの体の生理的機能が活性化され、血液中のグルコースを上げるために、体のニーズを満たすために、3.9ミリモル/ L以上の血液中の血中グルコースを保証するために、我々はまだ食べずに自由に動くことができることを保証する。

低血糖になると、空腹感、脱力感、発汗、パニック、場合によっては失神することもある。あなたが低血糖を持っているときは、いくつかの甘い食べ物を食べることができます、この種の食品はまた、砂糖を持っている、砂糖が体内に吸収され、時間内に炭素水和物に変換することができ、体にエネルギーを提供することができます。低血糖の人々は、通常、いくつかの甘いお菓子を準備することができます、あなたがいくつかを味わうために必要なときに、持ち運びが容易。

I. 菓子

キャンディーは砂糖や水飴、甘味料で作られたお菓子で、製法によって固形と半固形がある。低血糖のときにキャンディーを取り出して口に含むと、甘い味が心地よく感じられ、エネルギーにもなる。キャンディは個包装で持ち運びも便利で、現在ではハードキャンディ、ミルクキャンディ、サクサクキャンディ、ソフトキャンディなどがあり、味も数種類から選ぶことができる。

二、糕点

ペストリーも甘い味がする、それは小麦粉や米粉、水、砂糖、脂肪、乳製品などの原料に、より良い味をするために、アクセサリー、フィリングや香料、さまざまな加工技術の様々な追加されますので、そのような月のケーキ、ケーキ、ショートケーキなどのペストリーの多様性は、ペストリーです。人々が空腹であるとき、いくつかのペストリーのスナックを食べると、低血糖の人々のために、いくつかのペストリーのスナックを用意し、満腹感の強い感覚を持っています。

ドライフルーツ

ドライフルーツはまた、砂糖漬けの果実として知られている、酸味のある甘い、甘いですが、油っぽくない、ドライフルーツは果物で作られており、果物自体が砂糖を含んでいる、加工では、低血糖患者のスナックのコンパニオンとして、また、砂糖に加えて、ドライフルーツはまた、ビタミン、ミネラル、粗繊維などの果物の栄養素のほとんどを保持し、ビタミンの含有量が高く、通常、人々の肌によく食べるが、まだ良いです。私は、ドライフルーツのスナックを食べるような美しさを愛する女の子のためだと信じています。ドライフルーツスナックはまた、サルタナ、サンザシのスライス、ドライキウイ、ドライマンゴーなど、より多くのフレーバーがあり、あなたは小熊ドライマンゴーを試してみたいかもしれません、柔らかく、噛みやすい、味はまだ良いです。

低血糖を起こすと、冷や汗、震え、顔色が悪くなる、パニックになる、目がかすむ、などの症状が現れます。 低血糖を起こすと、高血糖と低血糖がよく似ていることがあるので、できれば血糖の検査をする必要があります。 しかし、条件が許さない場合は、次の食事までの時間が長い場合は、その後低血糖が続かないように、主に繊細な砂糖を食べたり、甘い水を洗い流して飲んだり、ビスケットやパンなどを食べたりして、低血糖を防ぐ必要があります。次の食事までの時間が長い場合は、食後に低血糖が続かないようにビスケットやパンなどを食べる。

低血糖は、血糖コントロールが良好な糖尿病患者でもしばしば起こる。低血糖は、血糖値が3.3mmol/L（60mg/dL）未満の場合に診断される。

1.トリガー

(1)血糖降下剤の服用やインスリン注射後に食事をとらなかったり、十分な食事をとらなかったりする（特に糖分の多い食事をとらない）。

(2)血糖値がすでに低く、減量が間に合わない。

(3)運動、食事を適時に追加しない過度の活動、またはグルコース低下薬の減量。

(4)投薬ミス、もともと弱いグルコース低下薬の血糖コントロールは良好であり、強いグルコース低下薬の役割のために自己置換される（例えば、糖は平坦から優血症である）。

(5)誤ったインスリン注射と不適切な吸引量。

(6）熱い風呂、サウナ、激しい運動は、インスリンの吸収を促進し、低血糖を引き起こす可能性がある。

2.臨床症状

臨床における低血糖症状には2種類あり、1つは急性低血糖反応と呼ばれるもので、アドレナリン分泌増加型低血糖症とも呼ばれ、血糖低下の刺激後に体内のアドレナリンなどのストレスホルモンの分泌が増加することによって起こる。その病床の特徴は、低血糖が起こると、冷や汗をかき、震え、顔色が青白くなり、パニックになり、目がかすむが、意識ははっきりしており、自分で食事ができ、自分で安静にできることであり、このような反応は、血糖が急激に低下しても、血糖の絶対値が3.3mM/L（60mg/dL）より低くない場合に短時間でみられることもある。

緩徐に進行する低血糖反応のもう一つのタイプは中枢性低血糖と呼ばれ、臨床的には上記のような明らかな急性低血糖反応を伴わず、中枢神経障害が徐々に悪化することで特徴づけられる。患者はしばしば頭痛、精神異常または遅延反応、眠気、痙攣様発作、浅い昏睡から深い昏睡に陥り、死に至るが、このとき患者の血糖絶対値はしばしば＜1.8mmol/L（32mg/dL）であり、これは非常に重篤な低血糖反応である。

3.低血糖の診断は、血糖値＜3.3mmol/Lを測定することで診断できる。診断と治療も重要だが、低血糖の再発を防ぐためには、原因因子を突き止め、それを早期に改善することがより重要である。

4.鑑別診断

(1)パニック、発汗過多、空腹感があり、定期的に血糖を測定していない患者は、低血糖が発生したことを知らないことが多いが、甲状腺機能亢進症、不整脈、心不全、狭心症など、他の疾患と合併している可能性もあり、血糖の測定は、無条件自己血糖測定など、特定することができる限り、すぐに食べることができ、そのような低血糖反応を決定するのに役立ちます症状が消失し、同様の症状を食べることによって引き起こされる他の疾患は、症状の改善を引き起こすことはありません。(2)重症の中枢性低血糖症は、インスリン注射や強力な血糖降下剤を服用した後、食事をしなかったという病歴によって、脳性低血糖症と区別することができ、診断は末梢血糖の迅速測定によって確認することができ、無条件であれば、患者は直ちに病院に送られるべきである。

5.自助努力

(1)糖尿病患者は、上記の2つの低血糖症状と低血糖を引き起こす可能性のある誘因を認識しておく必要がある。そのため、上記の症状が現れたら、直ちに誘因の可能性を分析して探し、直ちに自分の血糖を測定することができる。

(2）すぐに砂糖水、フルーツジュース1杯、コカコーラ半分ヒアリングなどの甘い飲み物を食べ、ケーキを食べたり、パンや蒸しパンや他の主食15グラム20グラムに、または砂糖2個を噛んですぐに食べてから血糖値をテストし、血糖> 7 mM / lまで、血糖値の再検査の1時間後、血糖値が4 mM / l以下に低下した場合、その後、甘い食べ物の30グラムを食べる。

(3）患者が意識不明であった場合、傍観者は霞部屋の関心を避けるために、患者の口に砂糖水を供給すべきではないすぐに膵臓ブドウ糖1 mgの皮下注射することができますが、肝不全のために、効果の肝硬変は良くありませんが、すぐに25％〜50％ブドウ糖溶液の静脈注射のために病院に送られるべきである。

(4)低血糖は、低血糖が1~2時間続くと、脳細胞が不可逆的に損傷され、3時間以上続くと、たとえ救助が認知症や植物状態になったとしても、脳細胞に深刻な損傷を与える可能性があるため、経済的条件が許す限り、糖尿病患者は、急速グルコースメーターと膵グルカゴン1ボトル（注射器を含む1mgの1ボトル）を装備する必要があり、糖尿病患者の毎日のセルフケアとして非常に必要である。糖尿病の期間が長いほど、より良い血糖コントロール、低血糖の知覚が悪いほど、低血糖の早期発見のために、血糖のより頻繁な監視、薬の投与量のタイムリーな調整 6.予防

(1)糖尿病患者は低血糖反応と臨床症状を理解し、迅速血糖測定器を購入し、自分の血糖を頻繁に測定することを学び、自己指導と治療の方法を学ぶべきである。

(2)軽症糖尿病の高齢者は優血剤の使用を避け、一般糖尿病患者は夕食前に長時間作用型インスリン（亜鉛魚蛋白インスリン）を4～6単位、3食前のインスリンの投与量は12～16単位を超えないようにする。 この用量を超える場合は、専門医が薬を合理的に使用し、低血糖の発生を避けるために調整する。

(3)糖尿病患者は規則正しい食事をとり、1日の運動量を比較的一定にし、病気のために食事をとりたくない、あるいは食事量を減らしたければ、低血糖を避けるために血糖を上げるために甘いものを食べたり、低血糖を避けるために血糖降下剤を一時的に減らしたり、やめたりしてもよい。

(4)糖尿病患者は、旅行、ハイキング、ウォーキングなどで4時間以上外出する場合は、事前に多めに食事をとるか、経口薬やインスリンの量を減らし、低血糖を予防するために、糖分の多い飲み物、果物、キャンディー、スナック菓子、ケーキなどを携帯し、追加の食事に間に合うようにする。

(5）経口血糖降下薬やインスリン製剤の種類を自由に変えることはできません。血糖降下薬は成分が異なり、血糖降下機序や血糖降下作用の強さも異なるため、使い方を誤ると重篤な血糖降下反応を起こすことがあります。

(6)虚偽の広告を鵜呑みにせず、いわゆる「先祖伝来の秘方」や承認番号のない独自の漢方薬を乱用しないこと。 これらの「薬」の成分は不明確であり、時には消費者を欺くために、優血剤のような西洋薬と混ぜ合わされることもある。このような人々は薬について何も知らないので、もともと非常に軽い糖尿病患者の病状を重篤な低血糖性昏睡に陥らせ、死に至らしめることがある。非常に軽い糖尿病患者が重篤な低血糖性昏睡に陥り死亡する。

(7）糖尿病患者は科学を信じるべきであり、正しく識別し、偽科学のすべての種類に反対することができ、気功、漢方薬のような患者は "谷を避けるために"、"食べ物と水の数"、ケトーシスにつながった治療せずに薬を服用しないように気功など、糖尿病患者を惑わすために再生するケトアシドーシス、低血糖と死亡がいくつかされている

(8)糖尿病患者は、状態の良し悪しにかかわらず、定期的に病院に行って血糖値を測定し、薬局で薬を買って自分で長期間服用してはならない。

(9）頻繁な低血糖反応は、病院にタイムリーであるべきではなく、単に追加の食事に頼るのではなく、治療プログラムを変更するには、医師の指導の下で、各糖尿病患者の血糖コントロール目標は、個別化されるべきである頻繁な低血糖、血糖コントロール目標が適切に低血糖が発生しないように上げる必要があります適切です。

(10）心不全、慢性心不全、腎不全、尿毒症では、治療目標の血糖値を増加させる必要があり、低血糖の発生を避けるために注意を払う必要があります、これらの患者の低血糖は、急性肺水腫、急性左心不全、不整脈、心原性ショックや死亡を引き起こす可能性があります。低血糖はすぐに血糖値の自己テストを見つける必要があり、すぐに砂糖水、フルーツジュース1杯、コカコーラ半分などの甘い飲み物を食べ、ビスケットやパンや蒸しパンや他の主食15グラムを食べる〜20グラム、または砂糖2個を噛むのすぐに食べてから血糖値をテストし、血糖> 7ミリモル/リットルまで、1時間後に血糖値を再検査する。血糖値が4mmol/L以下に低下した場合は、さらに30グラムの砂糖を食べる。

患者がすでに意識を失っている場合、窒息しないように、傍観者は患者の口に砂糖水を与えてはならない。膵グルカゴン1mgを直ちに皮下注射できるが、肝不全や肝硬変の患者には効果がない。直ちに病院へ行き、25%~50%のブドウ糖液を静脈注射する。

低血糖が1~2時間続くと、脳細胞に不可逆的なダメージが生じ、3時間以上続くと、たとえ蘇生しても痴呆や植物状態になるので、糖尿病患者は、経済的な条件が許せば、急速血糖測定器と膵グルカゴン1ボトル（1mgのボトル1本、注射器を含む）を装備すべきである。これらは糖尿病患者の日常のセルフケアとして非常に必要である。糖尿病の罹病期間が長ければ長いほど、血糖コントロールが良好であればあるほど、低血糖の知覚が悪いほど、低血糖の早期発見、適時の投与量の調節のために、血糖のモニタリングの頻度が高くなる。

　　低血糖時の食事

　　低血糖は糖尿病とは正反対の病気です。普段はおとなしくしていても、低血糖に襲われるとつらいものです。血糖値を正常に保つには適切な食事が重要であり、以下の記事では低血糖のために何を食べるべきかを明らかにしている。

　　1.エビの皮のロティ。低血糖や高脂血症を予防する高タンパク食。

　　材料：竹豆腐250グラム、エビ皮20グラム、ニンニク1片、ゴマ油、ショウガ、精製塩、グルタミン酸ナトリウム各適量。

　　作り方：エビを酒、水に浸して茹で、竹豆腐を冷水で冷やして細切りにする。油が熱くなったら、ニンニク、ショウガを炒め、タケノコとエビ（汁ごと）を加え、調味料を煮立て、弱火で20分ほど煮込み、できあがったゴマ油を回しかける。

　　2、西湖牛肉スープ。週1～2回、脾を補い、胃を養い、筋骨を強め、低血糖症を治療する効果がある。

　　材料：牛すね肉200g、卵2個、黄酒、ネギ・ショウガ、醤油、ゴマ油、コショウ、精製塩、グルタミン酸ナトリウム各適量。

　　作り方：牛肉を細かいミンチに切り、少量の酒、醤油、胡椒、コーンスターチを加えてよく混ぜる。適量の水と生姜を茹でた牛ひき肉と混ぜて中に入れ、溶き卵を注ぎ、薄い肉汁で味付けし、刻みネギを散らし、ごま油をかけることができる。

　　3、五香粉炒め。週1回、低血糖によるめまい、腰部酸欠、冷え性・虚弱体質の主な治療法。

　　原材料：スズメ10羽、五香粉少々、黄酒、生姜、醤油、グルタミン酸ナトリウム。

　　製造：スズメの毛は、内臓洗浄を削除し、ワイン、醤油、五香粉、グルタミン酸ナトリウム、30分染色し、乾燥粉末でロールバックされます。植物油は、スズメに、生姜に破裂したときに60％高温に焼いた。

　　低血糖時の食事

　　低血糖は非常によく見られるタイプの症状ですが、積極的に予防することが大切です。今日は、低血糖に効く食事と、避けたほうがいい食事を専門家に教えてもらおう。

　　I. 低血糖時の食事

　　1.食事はバランスよく、野菜、玄米、アボカド、こんにゃく、種子、ナッツ、シリアル、赤身の肉、魚、ヨーグルト、生チーズなどの炭水化物を少なくとも50～60％含むようにする。

　　2.食物繊維の多い食事は血糖値の安定に役立つ。アップルソースの代わりに新鮮なリンゴを食べれば、リンゴに含まれる食物繊維が血糖値の変動を抑制することができる。

　　次に、低血糖のときに食べてはいけない食べ物は何か。

　　1.低血糖患者は、単糖の摂取を制限し、精製品や加工品を控え、糖分の多い果物やフルーツジュースを食べるのをやめる。

　　2.アルコール、カフェイン、喫煙はいずれも血糖値の安定に重大な影響を与えるので、控えるか控えめにするのがよい。

　　3.小麦粉、白米、サツマイモ、マカロニ、コーンフレークでできた細長い食べ物も控えめにする。

　　健康のため、禁煙と禁酒に気をつけてください！

　　低血糖を改善する食べ物

　　低血糖症は非常に一般的な病気であり、通常はあまり影響を与えることはありませんが、病気の発症はかなり苦しめられます。健康であるためには、低血糖症は通常何を食べて、病気の発症時に何をすべきかを確認する必要があります。

　　I. 低血糖時の食事について：

　　1、肉や精進料理、食事の合理的な組み合わせは、包括的かつ十分な栄養素の摂取を確保するために、細身から体が徐々に頑丈になるように。 2、蓮の実、シナモン、ナツメ、桑などの果物は、心臓や血液、脾臓や脳の力で、頻繁に食べることができます。この答えはあなたに有用である場合は、ああ、戦略のより良い使用を作成するために私をサポートするために私にうなずきを与えてください〜Gudong健康の小さなアシスタントに見出しの注意は、最新の健康情報を最初に参照してください！

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