12月の帝王切開は赤ちゃんの体に害がありますか？冬に、ダイエットや健康を損なわずに、産後にスリムに痩せるにはどうしたらいいですか？

多くの母親になる人は、美しい冬に赤ちゃんを出産しようとしているので、あなたが懸念を持っている必要があります母親にアップグレードされます、12月に赤ちゃんを帝王切開で出産するために、産褥期に体に害を引き起こすことはありませんし、産後は赤ちゃんに順番に、ダイエットすることはできませんが、また、体型を維持したいのですが、あまりにも多くの合理的な健康の体型を維持する方法、次のステップでは、これらの問題について説明します。

1.12月の帝王切開は身体に害がありますか？

昔から「スムーズにできるのに解剖するな」と言われるように、それには理由がある。 帝王切開の母親は、出産の過程で一連の痛みを経験する必要はないが、術後の痛みも非常に拷問のようなもので、特に冬場は室内の空気が循環せず、室内の寒暖の差が個々の傷の回復に影響し、帝王切開で生まれた赤ちゃんの健康状態は普通分娩で生まれた赤ちゃんに比べて低くなる。帝王切開で生まれた赤ちゃんの健康状態は、普通分娩で生まれた赤ちゃんのそれよりも低い。

2、出産後、何時に体重を減らすことができるか

毎月の生理期間中は体が非常に弱っており、その機能を回復させる必要があるため、体重を減らさないことが重要であることを、すべての母親に思い出してもらいたい。出産後6カ月は体重を減らすためのゴールデンタイムですが、6～8週間で母乳育児をする場合は、母乳が赤ちゃんの必要量に十分であることを確認するために簡単な活動をすることもできます。

3、出産後の効果的な減量方法

適切な自己認識を持ち、スピードを追求せず、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂り、ジョギングやサイクリングなど運動量の少ない有酸素運動を適切に行う必要がある。

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そこにあるべき、最初に産後痩身演習を行う、私はその後、脚を細くするクリームマッサージを使用するときに、ほぼ体の回復を痩身演習を行っている！

やせて資格を持つカウママになる

実は出産前、私は体重が元に戻らないことをとても心配していた。そのため、妊娠中は産後の回復に関するあらゆる投稿に特別な注意を払い、女友達には「もし私が太った女になったら、最も悪質な言葉を使って私を批判し、殴り、やる気を出させるに違いない」とまで漏らしていた。神は見ている、彼らにこの機会を与えなかった、ハハハ～。

妊娠前86キロ、出産前112キロ、妊娠中26キロ体重が増えました。出産翌日の病院での体重は101キロ、子宮を出たときは94キロ、妊娠2カ月で89キロ、そして現在妊娠6カ月で85キロと、完全に出産前の体重まで回復しました。

急激な体重減少のため、私を見た人は、私が離乳したと思うが、実際には、牛乳は完全に食べるのに十分であり、私は2つのパケットを有効にするためにビジネスを行うために出て行ったので、唯一の冷蔵庫内の冷凍牛乳は、現在のトレンドによると、彼らの運命は唯一の下水道であるように思われる......

そこで今日の命題は、「運動しなくても、すぐに痩せて合格点の母乳が出る新米ママになる方法」である。

1.野菜、果物、混合穀物が重要！

月だからといってガマンしてはいけない。妊娠中にガマンしないのと同じ理由だ。育つ人には育つし、痛い人には痛い。妊娠・出産は本当に心がける必要がある。その上でバランスの取れた食事をすること。常に薬物、タバコ、アルコール、スパイシーの禁止に加えて、特別な人として自分自身を考えてはいけない、彼らの体は食べる余裕ができます。

妊娠中期、私は驚くほど食欲旺盛だったのを覚えている。散歩で階段を下りると、10マイル先まで赤い油の香りがして、特に鍋や串焼きが食べたくなる。最初は、ガテン系の油や汚い下痢便を想像したが、すべてを捨てて食べに行ってからは、久々に幸せな気分になった！気分もずっと明るかった。落ち込んで家にこもって飲食物から赤ちゃんを守るより、赤ちゃんの発育のためにもいいと思う。妊婦の皆さん、たまには自分を解放して、欲求を断ち切っても全然OKですよ。

妊婦は火事にかかりやすく、痔になりやすいことは特筆に値する。食物繊維の摂取を確実にするために、野菜や果物、ミックスグレインを多く食べることがとても大切です！ビタミンのサプリメントやジュースで十分だと思わないでください。食物繊維だけが便通を良くし、スムーズな便を確保します。私は、フェイスブックで新米ママの産後の痔歴にショックを受け、妊娠中も気を抜く勇気がなくなりました。スイカのような冷たい果物以外は、ダラダラしていても、寒くても、フルーツを食べなければならない。午後、アメリカンドラマのギャップを磨くとき、紫芋やトウモロコシを蒸す、どちらも空腹防止と消化を助ける、この習慣は出産月まで守ってきた。

2.水をたくさん飲む

水と言ったことと、スープではなく「ハニーママのミルクティー」であることに注意！この2つには厳密な違いがある。この1ヶ月の間、私はチキンスープを2回、ポークチョップスープを数回飲み、その後は普通の食事で、追加の食事は摂らなかったが、ミルクは常に十分で、十分な水分＋「ハニーヤングマザーミルクティー」に頼り、ミルクを通して素早く気血を補充することができた。牛乳の90％は水分であることを知っておく必要があります、まず「蜂蜜若い母乳茶」牛乳と、その後十分な水分を補充し、牛乳がないことを心配しないでください。

私たちの体はとても賢く、母乳を出す前にまず母体が正常に機能していることを確認します。水分補給が間に合わなければ、当然母乳は少なくなります。母乳が少ないからと赤ちゃんにお乳を吸わせなければ、自然に母乳が足りなくなります。

授乳前に「ハニー・ヤングマザーミルクティー」を飲むたびに、私はこう思うだろう！授乳後、そのミルクティーを口に含み、「私の肌から水分を奪わないで」と思う。

念のため言っておくが、今月中は老いた腰が回復しておらず、頻繁に起き上がるのは本当に疲れるので、枕元に魔法瓶のコップを置いておき、何もしていないときに数口飲むのがベストだ。母乳の出が良すぎて、喉が渇いて目が覚めることも多い。

3.ポジティブな心理学的提案

嘘だと思わないでください。妊娠中、多くの妊婦が言うように私の胸からは母乳が出なかったので、母乳が出ていないのではないかと疑ったこともありました。しかし、崔申さんや他の多くの方々の分かち合いを読んで、私は「早期接触・早期吸啜」の原則に従い、できるだけ早く赤ちゃんに初乳を飲ませるよう努力しなければならないと決心しました。そのため、帝王切開を終えて病室に戻った初日の朝、すぐに看護師さんに赤ちゃんを胸に抱いてもらい、乳首を吸わせてもらいました。

正直、耐え難い痛みだった！左手には血圧計、右手には抗生物質と鎮痛剤のスティック、お腹にはサンドバッグを押し付けられ、麻酔がまだ切れていない足は冷たく痺れていた。麻酔が効いた腰のあたりがチクリと痛み、その後、赤ちゃんが胸を押し上げてきたが、あまり痛みは感じなかった！初めて赤ちゃんに吸われたときは、かゆくて痛くて死にそうだった。

それでも、夫は2時間おきに吸わせに来るよう報告し、1回につき5分間私の胸をすするという頻度を守るようになった。吸引はいつまでも続く！私はあまりに苦しかったので、赤ちゃんが口をすぼめては吸い、口をすぼめては吸い、私は実際に眠ってしまった。

これは翌日の午後まで続いた。検診の医師が質問に来て、そのままおっぱいを触りに来て、乳首をつまんで言った。私たち夫婦は涙を流して喜んだ！次のベッドは普通分娩で、すでにチキンスープを何度か飲んでいたが、母乳はまだ来ていなかった。初日の夜に大根のスープを大盛りで飲んだばかりなのに、唇が乾燥してひび割れてしまった！私は命をかけてミルクを産んでいるのだろうか？ドクターにつままれた乳首なんて気にしていられないので、急いで赤ちゃんを連れてきて食べさせると、数口食べただけでお腹いっぱいになり、スヤスヤと眠ってしまった～ 初乳のパワーは本当に別格だ。私は今、正式に母乳育児への道を歩んでいる。

4.合理的な搾乳

母乳ポンプの市場は、めまいがしそうなほど大きい。そのため、私は先延ばしにして動きを遅らせた。出産翌日、病院で母乳が出ていることを知り、注文した。その夜、母乳で目が覚め、60mlの黄色い初乳を吸い出し、冷蔵庫がなかったので注ぎ出さなくてはならず、それを思うと苦しかった！

赤ちゃんが小さい場合、食べる量が少なく、通常はもう少しミルクは、この時間は、冷蔵庫-18度冷凍にミルク貯蔵袋を使用することができます、あなたは後で用事で外出することができ、食べるために自宅で赤ちゃんに暖かい。乳腺が開発されている場合は、高い乳生産量は、しばしば目を覚ました、すべてのミルクを搾乳しないでください。一方では、赤ちゃんが食べるためにいつでも目を覚ます可能性があり、他方では、脳は悪循環に、赤ちゃんの食事量が増加し、より多くのミルクを生産すると思います。

多すぎる場合は、痛くないほうを少しずつ絞ってください！また、赤ちゃんに片方のおっぱいだけを食べさせたり、片方のおっぱいをしぼり続けたりすると、おっぱいの大きさが違ってくるのでやめましょう。私は左胸の乳首をかじられたので、数日間、赤ちゃんに右胸を食べさせましたが、悲劇でした！赤ちゃんは右のおっぱいだけが大好きで、右のおっぱいがないと一生懸命すすり、右のおっぱいの乳腺が発達しすぎて涙を流していました。

まあ、乳搾りを楽しんでくれ。

あなたは、中国の特許薬の湿を除去するために脾臓のいくつかを食べることができるだけでなく、減量茶代用ドリンク大麦、小豆、冬瓜、蓮の葉茶などの湿を除去するために、減量に非常に良い役割を果たすことができます。

12月に帝王切開になったとしても、母体にはそれほど害はありませんが、摂取エネルギーを合理的に増やせばいいだけです。 減量については、個人的には1日5食（プラス3食、マイナス2食）、朝昼晩の食事は3：4：3の割合で、冷たいものや刺激の強いものは食べないことをおすすめします。

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市場に出回っている一般的な減量剤やマイクロビジネス製品とは異なり、多くの人が私の漢方減量カプセルの主な健康薄、副作用なしを選択します！

減量に協力するよ。

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この期間や最初の体重を減らすことを考えていない、体の回復が重要である、減量、授乳など、体がよく回復し、ゆっくりと体重を減らすことができますが、この期間は、あなたがあまりにも脂肪を恐れている場合は、軽く食べることができ、体重を減らすために食事なしで食事を持っていない。

この時点でも体重を減らすことを考えていない、ミルクを食べるために子供を回復させるために体が重要であるああ......減量は後で機会がたくさんあるああ