高血圧症は、中高年に非常に多い慢性疾患である。 高血圧症そのものは怖くないが、高血圧症で怖いのは、それが患者にもたらす危険な合併症（心血管疾患や脳血管疾患）であり、そのほとんどは命にかかわる可能性がある。

高血圧と心拍数に関係はあるのか？

直接的な関係はないが、間接的な関係は存在する！

人間の心拍数は "感情 "の影響を受ける。例えば、"興奮"、"緊張"、"悲しみ "などの感情は、心拍数を速くさせ、心臓の拡張期駆出圧が大きくなり、その結果、一時的に血圧が上昇する。興奮"、"緊張"、"悲しみ "などの感情は、心臓の拡張期駆出圧が大きくなるように、急速な心拍数につながることができ、その結果、血圧が一時的に上昇するが、短時間でこのような状況は、患者は、応答（高速から低速の開発に心拍数）の大幅な改善があるでしょう、高速の場合は数十秒、低速の場合は数分、患者の心拍数が標準に到達する場合は、回復することができますが、高血圧の基礎がある患者と同じではありません。間接的な血圧の上昇はまた、臓器の損傷につながる可能性があり、血圧の低下の傾向は明らかではありません。

高血圧から身を守るには？

高血圧は「一次性高血圧」と「二次性高血圧」に分類される：

一次性高血圧：原因が明確でない発症を指し、様々な要因の身体上の患者、および生活の詳細は、血圧の上昇につながる。

1.食事管理：食塩摂取量を減らし、血中脂質をコントロールしなければならない（血中脂質が高いと血圧も上昇しやすい）。

2、感情をコントロールする：人体への感情の影響は微妙であり、対照的な感情は、また、臓器への損傷を引き起こし、血圧の急激な上昇を引き起こす可能性があります。

3、禁煙と禁酒：禁煙無言、有害な不純物の中で血圧を上昇させ、アルコールの代謝は、血管収縮、突然の高血圧の形成につながる。

4、脊椎を保護する：脊椎の病変が神経系を圧迫・刺激し、神経の興奮性亢進、血管の痙攣収縮、血圧上昇を招くことがある。

二次性高血圧：これは、患者の血圧を上昇させる他の病状が患者に存在することを指す。

患者さんの血圧上昇の根本的な原因を見つけ、速やかに治療することが重要であり、問題が解決すれば、患者さんの血管は自然に下がり、健康が回復する。

高血圧患者は血圧を正常範囲に保つ必要があることは知っているが、心拍数も正常範囲に保つ必要があることを知っている人は少ない。本日は、チャン医師が高血圧患者の心拍数コントロールの是非についてお話しします。

I. なぜ高血圧患者は心拍数をコントロールする必要があるのか？

第一に、心拍数と高血圧の間には密接な関係があり、心拍数が速いほど血圧の程度が高くなる傾向がある。正の相関関係はないが、心拍数が速い人ほど収縮期血圧と拡張期血圧が高く、心拍数が遅い人ほど低いという明確な証拠がある。第二に、心拍数が速いと高血圧患者の死亡率が増加する。これらの理由から、われわれの高血圧ガイドラインでは、高血圧患者は必要に応じて心拍数をコントロールする必要があると明記している！

次に、どのような高血圧患者に心拍数コントロールが必要なのか。

しかし、すべての高血圧患者の心拍数が介入する薬を使用する必要がある、高血圧患者に介入する薬を使用する必要がある、まず第一に、安静時の心拍数が80以上の患者、第二に、患者の行の動的心電図は、24時間の平均心拍数が75以上であることを示しています。コントロールする必要がある。

第三に、これらの患者における心拍数コントロールの目標は何か。

患者が単に高血圧であれば、安静時の心拍数を80拍未満にコントロールし、24時間の平均心拍数を75拍未満にコントロールすれば、すでに基準を満たすことになる。しかし、患者の高血圧が心不全、冠動脈疾患、その他の疾患と合併している場合は、患者の合併疾患に基づいて心拍数をコントロールする必要がある。例えば、患者が心不全を合併している場合は、心拍数を55~60拍/分程度にコントロールする必要がある。心不全患者の心拍数はこの目標範囲にコントロールする必要があるからだ。つまり、高血圧患者のメンタルコントロールは、高血圧そのものだけでなく、患者が他の合併症を持っているかどうかにも左右されるのである。

お分かりだろうか？高血圧の人は血圧をコントロールするだけでなく、心拍数もコントロールする必要があるのだ。フォローすれば、毎日最新の科学情報がツイートされます。

高血圧と心拍数には関係がある：

1.人が緊張して興奮すると、交感神経が興奮し、血圧と心拍数が上昇する。

2.血圧が上昇すると、心臓の血液出力に対する抵抗が増加するため、心臓や脳、その他の臓器への血液供給を満たすために、心拍数や心拍出量を代償的に増加させ、心筋への血液供給不足や脳への血液供給不足などを回避する必要がある。

高血圧を予防する：

1.減塩、低脂肪、あっさりした食事、調理は蒸したり茹でたり、炒め物や揚げ物は控え、野菜サラダを食べること、辛い鍋やリゾットは避ける。江蘇料理、浙江料理、上海料理、日本食、四川料理、湖南料理は避ける。

2.気分を整え、よく微笑み、楽観的で穏やかであること。言い争ったり、喧嘩したり、怒ったりするのは好ましくない。

3.規則正しい生活、早寝、早起き、夜更かしをしない。

4.生活と仕事の重圧を和らげ、仕事と休息を組み合わせ、適度な軽い運動をする。

血圧は血管壁に対する流れる血液の側圧であり、その形成には心拍出量、末梢血管抵抗、大動脈の弾力性、有効循環が関係している。収縮期血圧も拡張期血圧も、他の因子が一定であれば、心拍出量が増加すると上昇する。

その中心出力は、1拍あたりの出力に心拍数を掛けたものに等しい。心拍数が一定の範囲内で増加すると、血圧を上昇させることができる。心拍数が毎分180拍より大きいとき、心臓の拡張期が著しく短いため、心室充満圧が低下し、1拍あたりの出力が低下するが、血圧の低下につながる、臨床的にしばしば会った種類のとき、急速な心室率はショックにつながった、これが理由である。

日常生活で高血圧を予防するには？

1.減塩食、1日6g以下、カリウム塩の摂取量を適切に増やす。

2.アルコールと喫煙を避ける。

3.適宜、有酸素運動を増やす。

4.合理的な食事療法と肥満の積極的コントロール。

5、夜更かしを避け、過度のストレスを避け、長期的な精神的緊張を避ける。

6.糖尿病、冠動脈性心疾患、動脈硬化などの危険因子を積極的に治療する。

7.高血圧の家族歴があり、上記のような悪い生活習慣がある人は、早期発見と積極的な治療のために、定期的に血圧を見直す必要がある。

高血圧は一般的な慢性疾患であり、その最大の弊害は、長期にわたる血圧上昇が標的臓器にダメージを与え、心血管疾患や脳血管疾患を誘発するという事実にある。そのため、高血圧患者は一般に血圧をコントロールするために長期間の薬物療法を必要とする。

高血圧と心拍数に関係はあるのか？高血圧を予防するには？

高血圧患者における心拍数の増加は、心血管イベントの独立した危険因子である。高血圧患者の多くは心拍数の増加を示す。そのため，専門家のコンセンサスでは，高血圧患者は血圧が標準に達している間は心拍数の管理に注意を払う必要があると繰り返し指摘されている。なぜ高血圧患者では心拍数が増加することが多いのでしょうか？

1.血圧と心拍数が高い：高血圧の人の心拍数は、一般的に正常な人の心拍数よりも高く、これはいくつかの要因によるものである。まず、高血圧によって動脈硬化が促進され、血管が狭くなることが多い。 そのため、全身への血液供給を満たすために心臓の働きが悪くなり、心拍数が増加する。また、高血圧による交感神経の興奮は心臓のβ受容体を活性化し、心拍数の増加につながる。 高血圧で心拍数が増加している患者が服用するβ遮断薬は、この原理に基づいて血圧を下げ、心拍数を減少させる。さらに、血圧の上昇が長く続くと心臓にダメージを与え、心肥大や心不全を誘発し、これも心拍数の増加につながる。最後に、ジフェンヒドラミンやプリロセック降圧剤など、高血圧患者が服用する特定の薬も、患者の心拍数を増加させる可能性がある。したがって、高血圧患者は心血管系疾患を予防するために心拍数を管理することが重要である。

2.高血圧の予防：高血圧の予防と治療は薬物治療と生活習慣の介入から始めなければならない。その中で、生活習慣の介入は基礎であり、患者はナトリウム塩の摂取量が多く、ナトリウムが少なく、カリウムが多いことを原則とし、動物性食品を少なくし、果物と野菜を多く食べるなどの食事管理に注意しなければならない。また、高血圧の患者は、薬の常用を守ることに注意を払わなければならず、薬を止めたり、減らしたり、追加したりしてはいけない。

高血圧患者は心拍数のモニターを怠りがちであるが、高血圧患者の心拍数が速いほど冠動脈性心疾患や死亡のリスクが高くなるため、高血圧患者は心拍数を適正に保ちながら血圧をコントロールすることが重要である。

高血圧患者の心拍数が毎分84拍を超えると、冠動脈性心疾患のリスクは、心拍数が毎分65拍未満の患者に比べて2倍になり、心拍数が毎分79拍を超える高血圧患者は、心拍数がこの値未満の患者に比べて死亡リスクが89％増加する。高血圧患者の場合、安静時心拍数は60～75拍/分で管理すべきであり、安静時心拍数が80拍/分以上の場合は心拍数管理を行うべきである。高血圧と冠動脈疾患や心不全を合併している患者は、その要求がやや高くなり、その目標心拍数を毎分55～60拍にすることが適切であり、患者の心拍数は、標準を満たすことができるなど、突然死、心筋梗塞、脳卒中などの悪性イベントを大幅に減らすことができると同時に、効果的に患者の生活の質を向上させることができます。

正しさのために医者に診てもらうことが関係ある。

高血圧では、心拍数が不規則になることがある。心臓の鼓動は、速いときもあれば遅いときもある。体に気をつけ、練習を重ね、塩分を控え、脂っこいものを食べない。インチに合わせて食べるなど。

血圧は心拍出量と血管抵抗によって決まり、心拍出量は心拍数に関係する。