糖尿病の妊婦は、血糖値がコントロールされていれば、ドラゴンフルーツを適度に摂取することができる。

いくつかの研究では、1日の総エネルギー摂取量を増やすことなく、ポリフェノールや食物繊維を多く含む果物の摂取に注意し、さまざまな色や種類の果物を総合的に摂取することが、血糖代謝の調節にさまざまな有益な食事成分の役割をより助長することが示されている。

Zhuらによる横断研究では、果物の摂取量が増加すると、c反応性蛋白濃度が低下し、頸動脈の内膜中膜厚が減少することがわかった。したがって、2型糖尿病における心血管疾患を予防するためには、毎日の十分な果物の摂取は重要な医学的栄養療法戦略である。

そしてドラゴンフルーツには食物繊維が豊富に含まれています。妊娠中は、消化機能の低下や抵抗力の低下により、下痢や便秘になりやすいので、妊婦の便秘予防に。ドラゴンフルーツをはじめ、食物繊維を多く含む野菜や果物を摂取するとよい。

ベタニンには抗酸化作用、抗炎症作用、抗高血圧作用、脂質低下作用、抗動脈硬化作用、腫瘍予防作用、筋肉疲労軽減作用がある。

最後に、血糖コントロールが良好な糖尿病妊婦には、以下のことが推奨される。新鮮なフルーツを1日100～200グラム摂取することができる。

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上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

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ご質問には喜んでお答えします：

まず、妊娠糖尿病にはドラゴンフルーツを適度に食べることができます。

なぜなら、ドラゴンフルーツは低カロリー、高繊維質の果物だからだ。

血圧を下げ、血中脂質を下げ、肺を潤し、体を解毒し、顔に栄養を与え、視力を改善する。

キュウリ、トマト、青梗菜、セロリなど、グリセミック指数の低い野菜を食べるのもよい。グレープフルーツ、キウイ、青リンゴなどの果物。

お元気でお過ごしください。

私に聞かないで、医者に診てもらいなさい。