健康は最初に知っている：高血糖と低血糖の妊婦は、高エネルギー、高糖、高脂肪食品の摂取量を避けるために、血糖値、食事の注意を監視する必要があり、同時にペストリーを食べることを避けるために、食品の多様性、栄養バランス、甘い飲み物を飲む、揚げ物、バーベキューを避けるために食品を調理する。

高血糖と低血糖がある妊婦は、血糖値を測定し、妊娠中の糖尿病かどうかを調べるために病院を受診する必要があります。妊娠中の糖尿病は特殊な糖尿病で、妊娠前に糖尿病がないのに妊娠中に高血糖になる現象を指し、妊娠中の糖尿病の検査は現在妊娠24～28週の間に行われます。妊娠中の糖尿病は、早産、閉塞性陣痛、死産、大形児や先天奇形児の出生、重篤な感染症、母体の生命を脅かす電解質異常などを引き起こす可能性があるため、妊娠中の糖尿病は予防すべきであり、妊娠中の糖尿病と診断された場合は、事故が起こらないように治療や生活習慣の改善による介入を行う必要があります。

高血糖と低血糖の食事療法を持つ妊婦は、高エネルギー、高糖、高脂肪食品の摂取を避けるために、食品の多様性、栄養バランスを同時にペストリーを食べることを避けるために注意を払う必要があり、甘い飲み物を飲む、揚げ物、バーベキューを避けるために食品を調理する。

これとは別に、血糖値をスムーズにするために、専門家の指導のもとで適度な運動をすることも必要だ。

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まず、血糖値に影響するのは食事だけでなく、運動、薬、感情などのホルモンもすべて血糖値に影響することを知っておく必要がある。完璧な血糖値を得るためには、単に食事を調整するだけでなく、それぞれの血糖値変動の実際の原因を見つけ、その原因に対処する必要がある。

ケータリング

食事は血糖値に次のような影響を与える：

1.食事の構成要素炭水化物、タンパク質、脂肪。毎食後の血糖値を同程度にしたいのであれば、炭水化物の摂取量を毎食同程度にし、脂肪とタンパク質を適切な割合で摂取する必要がある。脂肪が多すぎると胃の排出速度に影響し、血糖値にも影響します。

2.食前血糖プロファイル：毎回同じものを食べていても、食前血糖が違うと食後血糖が高くなったり低くなったりする。食前血糖が高いと胃での吸収速度が遅くなり、食前血糖が低いと胃での吸収速度が速くなる。

3.調理法：ジャガイモのGI値は、200℃で50分焼くと67.8、180℃で8分フライパンで焼くと56.6と報告されており、調理法の違いも血糖値の上昇率に影響する。

4.食事の順番でんぷん質の食品ほど、糖度が上がるのが遅い。

5.料理の塩味：料理が塩辛ければ塩辛いほど、糖分の増加は早くなる。

キャンペーン

運動は血糖値を下げて低血糖のリスクを引き起こすだけでなく、血糖値を上げてケトアシドーシスのリスクも引き起こす。したがって、運動を合理的に行うことが重要である。

動物用医薬品

薬によって作用のピークが異なるため、食事の血糖値のピークと薬のピークがうまく一致しないと、血糖値が高くなったり低くなったりし、健康に影響を及ぼす可能性がある。

感情ホルモン

感情的になったり、ストレスを感じたりすると、アドレナリンなどの糖分を増やすホルモンが分泌され、血糖値が上昇する。気分が落ち着けば、血糖値は勝手に下がります。つまり、感情やその他のホルモンも血糖コントロールに影響を与えるのです。

まとめると、血糖値が高くなったり低くなったりと激しく変動する場合は、実際に何が血糖値に影響しているのかを調べて、血糖値をコントロールできるようにするのが一番だ。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

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高血糖の家系でなければ、出産後に血糖値が正常に戻る可能性はあるので心配はいらない。1990年代、出産予定日の1～2カ月前に検査を受けた最愛の女性も血糖値が高く、空腹時で7.8、食後はどれくらいだったか覚えていない。 そのとき検査を担当した医師は「大丈夫ですよ」と安心させてくれたが、彼女の弟妹も出産前はそうだったし、最愛の女性も出産後は血糖値が正常になると言っていた。妊婦の出産前の血糖値は少し高めの方が胎児には良いと思う、これは私の家族の意見である。しかし、主治医の診断には従うべきです。

お誘いありがとうございます。 普段の食事に気を配り、定期的に検査を受ける必要があります。キャンディーやお菓子など糖分の多い食品は避ける。脂肪の摂取を減らし、脂っこいものや脂肪分の多いものは避ける。粗い穀物や繊維質の多い野菜など、繊維質の多い食品を選ぶ。食事は規則正しく、少量ずつこまめに摂る。タンパク質の摂取を心がけ、水分を多めに摂る。

妊婦であれ糖尿病患者であれ、血糖値が高くなったり低くなったりして振動する現象は、摂取・消化される糖分と分泌されるインスリンの量が非同期であるために起こる。この2つの変数の時定数が一定の値に達すると、血糖値の値に振動が生じ、高くなったり低くなったりして平滑化できなくなる。これはすべて物理学で学んだことであり、忘れることはない。

これを知っていれば、それを防ぐために何をすべきかは自明である。いずれかの変数の時定数を変えればいいのだ。具体的には、給餌の順番と給餌量を変えることで、両者を同期させ、発振状態を解除することができる。

悟空こんにちは、ご招待いただきありがとうございます、若い女性の体の妊娠、最も自分の体を大切にする必要があり、赤ちゃんを満たすために来るために、よく休むために安全な時間である必要があり、自分の習慣の配置。最も重要なことは、食生活の健康に注意を払うことです。最も重要なことは、彼らの食事の健康的な使用に注意を払うことです、少量の食事を食べる、不規則な食事は、赤ちゃんの発育不良につながる、自分の免疫力を向上させるために生活の質を向上させるために、右の果物や野菜と組み合わせる必要があり、妊娠中の不安定な血糖値をもたらし、すべての可能な原因を回避しようとします。口をつぐむことも大きな原因です。あなたが本当に妊娠中の高血糖の場合は、治療のための病院の検査を通じて、薬を服用しないでください、今の科学はとても進歩している、必ず治療法があります。参考までに！私は妊娠中の女性の同胞に、いくつかの助けを願っています！

通行人として、私も妊娠した時、慎重に、あらゆる種類の検査をくまなくチェックし、赤ちゃんが臍動脈1本の赤ちゃんであることを除いて、他はすべて正常で、これも非常に幸運なことですが、私の丁寧な説明の時に主治医に非常に感謝して、今赤ちゃんは1歳8ヶ月以上、すべてが非常に良い、特にかわいい、我が国の血糖値基準の理解によると。正常血糖値：3.9----6.1普通の人はいつでも血糖値がこの範囲内にある。糖尿病血糖値：絶食>7食後2時間>11糖尿病と診断することができます。世界保健機関（WHO）の血糖値の基準；正常な血糖値：空腹時血糖値4.4-----5.6 食後2時間血糖値4.4-----7.8 空腹時血糖値は正常。食後2時間血糖値が11.1以上であれば、2型糖尿病の診断に十分である。空腹時血糖値は正常。食後2時間血糖値が7.8～11.1の間は低血糖期と考えられる。これは耐糖能障害の段階である。糖尿病予備軍です。ですから、医師のアドバイスに従い、淡白な食べ物、食物繊維やビタミンを含む食品を多く摂り、適度な運動を心がけ、チョコレートやバナナなどの甘い食べ物や果物を控えるようにしましょう。 これからお母さんになる皆さんが、順調な妊娠生活を送り、健康で元気で安全な赤ちゃんを出産されることを願っています！