私の母はまた、肺がん患者である、私は個人的に適切なランニングは、特定の利点を持っていることを考え、体力を強化し、免疫力を向上させ、腫瘍に抵抗するために、害を持っていないはずです、もちろん、癌や科学的治療には、私の母のように、昨年、発症の中期と後期に肺腺がんと診断された原因は不明である、喫煙しない、田舎に住んでいる、最大の可能性は、生活習慣や感情的なコントロールが悪い右、しばしばすねたり、泣き言を言うだけでなく、頻繁に関連していることです。よく怒り、愚痴をこぼし、よく疲れ、朝から晩まで仕事をやめない。化学療法後の肺がんは、体が少し良くなり、遺伝子検査の変異を行い、標的薬の価格のおかげで、1ヶ月2,000人以上を輸入し、腫瘍の3ヶ月を食べた10倍に縮小したが、また、幸運な、私は通常、より多くの運動を信じて、食事に注意を払う、休息に注意を払う、がんはそれ一定の利益を持っています！

私の叔母はステージ1bの子宮頸がんで、子宮摘出手術と6回の化学療法を受け、今は自宅で療養しています。医師は3ヶ月ごとに経過を見るよう勧めています。この間、薬物療法はありません。ただ食事に気を配り、毎日栄養価の高いもの、良質のタンパク質、卵、ヤギのミルク、プロテインパウダーを摂り、毎日変えて、新鮮な野菜や果物を食べる。毎日ちょっとした運動をする。幸せな気分を保つ。

現在5年目だが、再発はなく、健康状態は良好だ。

ここにもガンを患い、やがて転移した人がいる。というのも、彼女はその後、毎日畑仕事をして体を疲れさせ、それが広がってしまったのです。

また、「この病気にかかると疲れがとれない」という説もある。 一説によると、体内には「正気」があり、「正気」が足りていれば「邪気」は「正気」に勝てないが、疲れすぎて「正気」を消費しすぎると、「正気」が「邪気」に対抗できず、「邪気」が優勢になり、自然と病気が蔓延するのだという。ことわざにあるように、正気と邪気は干渉できない。私たち自身の立場から考えてみても、体が非常に疲れているときは、風邪や発熱などの軽い病気にはかかりにくいものである。

5キロ走るのは彼女にとって過負荷の運動であり、エネルギーを消費しすぎる。このタイプの人には、ウォーキングやジョギングをお勧めする。

これは私のささやかな意見です。皆さんも議論してください。賛成か反対か。

私の夫は2017年に肝臓癌の中期、腫瘍5cmが見つかり、上海中山病院で切除手術を行い、肝臓の大部分を切除し、医師からもっと運動するように、ランニングを続けるように指示されたので、私たちは少し元気が出るようになり、走り始め、2キロ3キロ5キロ、そして今は10キロをゆっくりから速くまで、毎日ランニングを続け、今では体調も良く、みんなにアップダウンを必ずするように呼びかけ、もっと歩いて長生きしたいと思うようになりました。私も雨の日以外は毎日一緒に歩いているが、今では走ることが習慣になり、私たちの生活に欠かせないものになっている。

医者からは長くは生きられないと言われたけど、強い意志で乗り切って、今も生きているし、毎日情熱的に過ごしている！

私は4年前に末期がんと診断され、大小4回の手術と14回の化学療法を受けました。今は2年8カ月で元通りになり、その間、漢方薬も西洋薬も飲んでいない。ここまで来られたのは、運動と密接な関係がある。

治療の後半になると、体は徐々に回復していったが、まだ弱く、毎日、下の広場で体を動かしてから戻る程度だった。治療終了後、体は徐々に回復し、毎日午前と午後に公園を散歩し、7,000～8,000歩ほど歩いた。

今、私は完全に回復している、毎朝シェイクオロジーは、有酸素運動の少なくとも1時間を行うために生きている、そうした後、汗をかくでしょう、ホット、シャワーは、情熱の完全な、幸せな気分、エネルギッシュなリフレッシュした感じです！私はまた、私は音楽を聞く限り、私の体が動かずにはいられない、私の体のすべての細胞がアクティブになっている、夕食後に30分間踊ります！

運動すること、そして運動を続けることは、がんと闘う最善の方法のひとつである。なぜなら、運動は体を強化し、体の免疫力を向上させ、活性化したガン細胞を抑制することができるからだ。また、若い人が運動することで、体をシェイプアップすることができ、体はより柔軟になり、人々は自信を感じることができます。さらに、運動後の表情は幸せで、毎日の気分は美しい！身体は健康で、気分も良く、気分の良さは身体にも良い影響を与え、これは好循環である！

もちろん、がん患者が運動したい場合は、自分の能力に応じて行う必要があり、自分に合わせて選択し、意図的に何かをする必要はありませんが、自宅でいくつかの家事を行うことも良いです。また、運動は徐々に行う必要があります、強制しないでください、体があまりにも激しいことができない、そうでなければ、それは体に良いことではありません。

がんの転移は運動が原因とは考えにくい。従って、運動をすることにこだわるだけでなく、健康的な食生活を維持し、規則正しい仕事のスケジュールを組み、穏やかな心と良い気分を持つことが必要である。

私はステージ4の低分割扁平上皮子宮頸がん患者で、化学療法を11回、放射線療法を54回受けました。化学療法と放射線治療の後、癌はコントロールされ、私はワークアウトを始めました。毎日1時間の筋力トレーニングと1時間の水泳を8ヶ月以上続けています。現在、身体は特に良好で、生活の質も非常に高い。

これは、がん患者は注目に値する、私は2種類のがんを患ったことがある人、自分の経験と周りの患者の実際の状況を組み合わせて、だけでなく、関連する理論的な説明、総合的な研究と判断の後、結論に至った：

がんの後では、通常の運動は健康に害がないだけでなく、身体の回復にも役立つ。ランニング後のがん転移という具体的なケースでは、ランニングとがん転移の間に必然的な関係はないが、偶然にもこの2つの状況が同じ地点で出会っている。

がんに罹患した場合、基本的には手術、化学療法、放射線療法、分子標的治療など様々な治療を行い、症状の根絶や緩和、再発・転移の防止を図ります。その際、全身の免疫力が低下し、身体能力にもある程度の影響が出る。

そのため、病後の治療期間中は、自分の健康レベルに合わせて、ウォーキングなどの簡単な運動とともに、療養を中心に行う必要がある。しかし、治療期間が終わってリハビリ期に入ると、適度な運動は身体的な回復に役立つだけでなく、患者の気分の調整にも重要な役割を果たす。

がん患者がどのような運動をすればいいのかについては、決まった方式があるわけではなく、自分の運動習慣や興味によって選び、体調を考慮すればいい。要するに、一般化することはできない、人によって違うはずだ。

がん患者にとって適切な運動は非常に重要である。というのも、再発や転移は、かなりの程度、免疫力の低下によるもので、病気に付け入る隙を与え、あるいは大規模な反撃の機会を与えてしまうからです。栄養を増やし、情緒を調整することを基本に、自分の状況に合わせて運動やトレーニングを併用することは、健康を回復し、再発や転移を予防する上で大きな意義がある。

まず第一に、ランニングとがん細胞の転移の間には、本質的に必要な因果関係はない。がん患者の治療期間によってランニングの影響は異なる。化学療法、放射線療法など、がん治療の初期段階では、患者自身の体力や免疫力によって、より多くの運動量を確保することができず、1日5キロの運動は望ましくない。がん治療後の段階では、個人差に応じて疲労のない適切な運動を選択することが、手術や放射線治療などの抗腫瘍治療の後遺症を緩和するのに役立つ。

まずはっきりさせておきたいのは、がんは走らなくても転移する可能性があるということだ。がん細胞はいじめっ子だからだ。

がんに罹患している人、特に進行期の人は、体力が低下していると考えられている。運動したくても体力がなく、効率も非常に悪くなります。

治療上のアドバイス：まず、気分が良くなければならない。朝晩45度の熱い風呂に入り、定期的に濃縮されたアルコールを少し飲み、手の届く範囲でのエクササイズに励み、医師から処方された薬を期限内に服用する。本当に治るかもしれない。

(参考までに😂）。

2011年肺がん手術と化学療法、2012年自宅療養、2013年山東省からラサまでサイクリング、雲南省など中国全土を8ヶ月かけて5万キロを走破した。

運動は良いことだが、量や体力との兼ね合いで行わなければならず、過度の運動は有害である！