糖尿病患者が蜂蜜を適切に食べることは可能である。

まず、はちみつの主成分は果糖で、吸収と利用を容易にし、さらに体の基本的なエネルギー源である糖は敵ではない。血糖値が高い理由を考えれば、ハチミツを食べてもいい理由がわかるはずだ。

まず第一に、糖尿病患者は砂糖をたくさん食べ、炭水化物をたくさん食べるので血糖値が高いままだというのは本当に正しいのだろうか？

それとも、高脂血症がインスリンの血糖分解を妨げているのでしょうか？

それとも、代謝が遅いために、細胞表面にある何万ものインスリン受容体が、代謝廃棄物によって数を減らして覆われてしまい、細胞の栄養を満たすために上げなければならない血糖を捕捉して利用するために、インスリンが細胞表面のインスリン受容体に結合しにくくなっているのだろうか？(低血糖になるには正常な血糖値2.8が必要で、糖尿病患者は血糖値3.9あるいはそれ以上で低血糖になる。）

それとも、頻繁な不規則な食事、労作、頻繁な低血糖（空腹感、めまい、疲労感）が原因なのだろうか。グルカゴンが分泌されると、インスリンの作用が阻害され、肝グリコーゲンの放出が促進され、血糖値が上昇する。

それとも、絶え間ない緊張、ストレス、その必要を満たすために脳がより多くの血糖を必要とすること、ストレスや絶え間ない対立のために交感神経が常に興奮し、低血糖ストレス反応、グルカゴンの大量分泌、肝グリコーゲンからの血糖の分解、体内のタンパク質や脂肪が糖新生によって血糖を産生するなど、身体が戦争状態にあることが原因なのだろうか？

インスリン依存型糖尿病でない場合は、これら4つの条件をすべて考慮することが重要である！脂質代謝異常のために血糖値を下げられない場合を除き、低血糖（低血糖は高血糖よりもはるかに有害である。短期間の高血糖は有害ではないが、低血糖は致命的である）を避けること、低血糖の発生を防ごうとして体内のブドウ糖が活発に上昇するのを避けることを考慮することが重要である。

肝糖化やタンパク質-脂肪異性化によって低血糖を脱出するのを待つよりも、積極的に糖分を摂った方がいい（食事は時間通りに食べる、主食は糖分含量が高いだけでなく、蜂蜜よりも糖分の取り込み率が高い傾向がある、あえて米やパスタベースの食品を食べるなら）。タンパク質-脂肪糖化異性化によって糖分を取り込む必要がある場合、乳酸やピルビン酸などの有害物質が大量に生成されることになる。

だから、ほとんどの糖尿病患者にとって、蜂蜜は食べても問題ない。

糖尿病になると、高血糖を防ぐだけでなく、低血糖も避けなければなりません！体が高血糖を積極的に調節することは、低血糖を回避するために必要なことであり、積極的で前向きな自助努力である。糖尿病患者が対処しなければならないのは高血糖ではなく、むしろ低血糖かもしれない！

糖尿病というと「インスリンが足りない」と言う人が多いが、これは極めて失礼で無責任な見方である。型糖尿病の場合、インスリン分泌不全は甘いものを控えればよいというのは合理的ですが、実際には甘いものを控えても、あるいは食べなくても血糖値は高くなるのですから、インスリン分泌不全が高血糖の主因ではないことがわかります！

また、インスリン抵抗性の話に動こうとしない医師もいて、糖分を下げるために使用するインスリンの量を絶えず増やしているが、グルカゴンの役割は無視している。糖尿病患者の多くは、グルカゴンが異常に上昇した状態、つまり高血糖の状態にある。 グルカゴンの作用下では、インスリンは必然的に抑制され、インスリンの注射量を増やしても、病状はあまり緩和されない。夜更かし、ストレス、不安、不摂生な食事、過度の運動、インスリン製剤の過剰使用など、体のストレス反応の原因を認識し、それを改める方法を知ることが重要である。

糖尿病の微調整に関する私の他の回答もお読みください。薬物を使わないリハビリテーションの専門家です。「いいね！」や「フォロー」、質問があればコメントをどうぞ。

悟空の224の返信にあるビスタ。

ありがとう！ハチミツは単糖類だから、もちろん食べても大丈夫だよ。良いものを食べ過ぎない限りはね。偽物のハチミツは買わない方が良いから、用心した方が良いよ

糖尿病患者が食事を控える必要があることは周知の事実だが、その後に何を食べればいいのだろうか？まずは果物から。イチジク、キウイ、オレンジ、グレープフルーツ、ドラゴンフルーツ、桑の実、イチゴ、サクランボ、サンザシ、リンゴ、ザクロなどを食べることができる。これらには糖分が含まれていますが、繊維質が多く、血糖値を上げません。

その主食は、粗い穀物をメインに、細かい穀物を補助的に食べることをお勧めします。トウモロコシの白い粉を混ぜた麺饅頭のようなもの、2つの米のようなもの、そばのようなもの、オートミールのようなものなどです。山芋や里芋を食べるのもいい。その緑色の野菜は、いくつかの、緑色の基本的に食べることができる、多くの人々が尋ねる、カボチャを食べることができる、実際には、カボチャは非常に良い糖食品である、カボチャは、甘いですが、彼は多くの酵素が豊富であるため、糖尿病患者が摂取するのに非常に適している、糖尿病患者に加えて、最も注意を払う必要があります良好な血糖値を維持するために、適切な運動、より多くの食事を食べることです。また、それを調整するためにいくつかの漢方薬を取ることができます。

管理栄養士の砂糖は、この質問に答えるために、一般的に、糖尿病患者は蜂蜜を食べることをお勧めしません。蜂蜜の主成分は砂糖ですが、もちろんビタミン、タンパク質、ミネラルも少量含まれているからです。

しかし、適切なハチミツを選べば、糖尿病患者でも食べることができる。なぜか？ハチミツに含まれる糖質には、グルコース、スクロース、フルクトースなどがあるからだ。グルコースとスクロースはどちらもグルコースの増加速度が速いが、フルクトースはグルコースの増加速度が速くなく、GI値は23しかない。 フルクトースの含有比率が高いハチミツを購入すれば、糖質好きな人でも少量なら食べることができる。例えば、アカシア蜂蜜は果糖が多いが、もちろん値段も高い。

加えて、蜂蜜を食べるために砂糖愛好家のための条件があり、まず第一に、血糖値は、一般的に資格とみなされる7空腹時と食後10未満とみなされ、よりよく制御する必要があります。低血糖が発生した場合、この時点では、いくつかの蜂蜜水を飲むことができ、補うために蜂蜜と、また非常に良いです。

ここでも思い出させたい、蜂蜜は高カロリーと栄養より単一の食品に属し、解毒、下剤効果はありませんが、砂糖の友人は、これらのために蜂蜜を食べる必要はありませんでした。あなたが本当に甘いものを食べたい場合は、そのような砂糖の代用品として、キシリトール、ステビア、ルイボスを使用することは合理的であるかもしれません！

この答えが役に立つことを願っています！それでは、今日も良い一日でありますように！

こんにちは、私は5月の妹です、今この質問への答えを明らかにする準備ができて、あなたは答えのための特別な提案を持っている場合は、コメント欄にメッセージを残すことを歓迎し、同意する賛美の右下にすることができますように、注目点の右上にすることができます、私の見出し番号は栄養士5月の妹です。糖尿病患者は蜂蜜を食べることができると思う人は、おそらく彼らは栄養知識の完全な把握を持っていない、彼らは蜂蜜は砂糖が豊富であると考え、そのほとんどは果糖であり、果糖は低GIのカテゴリにあるので、蜂蜜は糖尿病には何の影響もありませんが、実際にはそうではありません。

果糖が低GI糖である理由

GI値は食品がブドウ糖に変換される量と速度で比較されるが、果糖も単糖類の一つで、ブドウ糖に変換される必要がなく、インスリン代謝に頼らず、直接体内の腸管に入って消化・利用されると同時に、代謝速度もブドウ糖やショ糖に比べてはるかに遅くなるため、GI式で計算される数値は低くなる。

糖尿病に対する蜂蜜の効果：

果糖の多量は、血中脂質のボディので、内臓脂肪の合成を促進するため、上記の結果は、果糖は必ずしも糖尿病患者が食べるのに適していることを意味するものではありませんし、そのGI値が比較的低いため、食欲の調節に関与していない、満腹感は比較的低く、それは肥満につながる、あまりにも多く食べることは容易である、など、蜂蜜の純度の市場に加えて、必ずしも高くはありませんが、それはそのような条件になるように、シロップの多数に追加することができ、蜂蜜はGI値が上昇する可能性が高く、糖尿病への影響は非常に高いです。蜂蜜はGI値の上昇を作る可能性が高く、糖尿病の影響は非常に大きい。

その栄養成分や品質の観点から分析しても、蜂蜜は糖尿病患者にはお勧めできません。

私の答えは、蜂蜜が糖尿病患者を殺すことはない、ということです。しかし、健康上の観点からは、糖尿病患者が蜂蜜を食べることはお勧めできません。

ハチミツは糖尿病患者には適さない

ある食品が糖尿病患者に適しているかどうかを評価する際に最初に見るべきは、その食品のGI（グリセミック・インデックス）値である。そして、蜂蜜のGI値は次のように高い。73(70を超えるものは高グリセミック指数とみなされ、この食品は糖尿病患者には勧められない）また、はちみつを食べることが糖尿病患者に良いことを示す権威ある実験結果は見あたらず、大半の実験では、はちみつは糖尿病患者の血糖値を著しく上昇させることが示されている。事実、世の中の砂糖の大半は糖尿病患者には適さない。

糖尿病のガイドラインによると、糖尿病患者に適しているのはキシリトールやアラビノースなど数種類の糖だけです。また、これらの使用方法や使用量については、管理栄養士に指導してもらうのがベストだ。

もうひとつ覚えておいてほしいのは、最近のハチミツは非常に不純物が多いということだ。ハチミツの不純物に使われているものはグリセミック指数が高く、糖尿病患者にとっては最悪だ。私は食品業界の門番のようなものですが、良い蜂蜜を手に入れるのはまだ難しいですし、安定したルートもありません。

実際、蜂蜜だけではない。精白米や白小麦粉、その他すべての高GI食品がある。どれも理論的には糖尿病患者に推奨されるものではありません。そもそも、はちみつが糖尿病患者に適しているという主張があるのは、おそらく、その利点と大いに関係があるのだろう。

栄養海賊のシャオ・ユンタオ船長。

国家2級公衆栄養士

栄養学会会員

横店栄養講師・栄養大使

職場栄養、がん栄養の専門家

信頼できる栄養補給のために、遠慮なく私たちについてきて、泥棒船に乗り込んでください！

糖尿病の人は、特定の状況下では蜂蜜を食べることができますが、日常的に摂取することは推奨されていません。

蜂蜜の主成分はグルコースとフルクトース（65～81パーセント）少量のショ糖、デキストリン、ミネラル、有機酸、芳香物質、ビタミンも含まれている。

糖尿病患者が低血糖を起こした場合、ハチミツ水で低血糖を改善することができる。ハチミツ水は糖分を素早く上昇させるので低血糖の是正に適しているが、低血糖の是正に適した他の食品にはブドウ糖タブレットやショ糖水がある。

蜂蜜に含まれる果糖は、高トリグリセリド脂質、内臓脂肪沈着、脂肪肝、高尿酸、その他多くの悪影響を引き起こす可能性がある。また、果糖はインスリンに対する身体の感受性を低下させ、脂肪を処理する能力を低下させるため、心血管疾患のリスクを高める。周知のように、糖尿病患者の心血管疾患リスクは一般人口の2～4倍であり、糖尿病患者の3分の2以上が最終的に心血管疾患で死亡する。したがって、蜂蜜の摂取をコントロールすることが重要である。

最新版の『中国人のための食事摂取基準』によると、1日の加糖摂取量は50グラムを超えないことが推奨されており、次の25グラムをコントロールするのがベストだ。スプーン1～2杯のハチミツは、それでも糖分25グラムの制限内であり、それを飲み、この日は他の甘い飲み物を飲まず、バランスとして他のお菓子を少なめに食べる。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

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実際には、蜂蜜の外国の研究は、糖尿病患者が蜂蜜を食べることができることを証明している、といくつかの糖尿病患者は治療効果を持っています。しかし、糖尿病の原因は同じではありませんので、糖尿病と戦うために蜂蜜は、人々の唯一の65％が効果を持っている、いくつかの良い、いくつかは効果がありません。だから、それは蜂蜜が糖尿病の治療に使用することができることは確実ではありません。

はちみつは、生で良質なものであれば、食べても太らないし、血糖値が上がるとは限らない（上がる患者はごく一部）。ハチミツは普通の砂糖とは違うし、実体験のない人を説得するのは難しいので、これについては詳しく触れない。

だから、糖尿病患者はハチミツを食べてみて、副作用がなければ食べてもいいし、悪い反応があればやめてもいい。もしかしたら蜂蜜は糖尿病を治すかもしれない！実験してみたところ、効果があったという人もいます。

糖尿病患者は、蜂蜜を消費することは推奨されませんが、血糖コントロール基準の場合には、いくつかの蜂蜜水の適切な消費量は、下剤下剤、滋養強壮陰と調腎など、肯定的な効果ですが、具体的にはどのくらいあなたが飲むことができ、どのくらいの頻度で飲むには、患者の包括的な状況に応じて決定する。

食べたものは炭水化物で、消化されてブドウ糖となり血液中に吸収され、膵臓から分泌されるインスリンがブドウ糖を果糖という単糖類に分解し、体内で利用できるようになる。はちみつは白砂糖と異なり、そのほとんどが果糖で、インスリンを必要とせずに体内で直接利用できるため、一度に食べる量が少なくても血糖値の上昇は起こらない。重度の低血糖は高血糖よりも糖尿病患者の命を危険にさらすので、重度の低血糖の発生を防止することがより重要であり、蜂蜜の少量が適切な選択ですが、蜂蜜は純粋でなければならず、天然醸造の巣箱で7日以上対応する栄養を持っている蜂蜜の成熟度に到達するために、蜂蜜の市場の混入は、血糖値を上昇させる、使用するように注意してください！