糖尿病患者は、しばしば "三増一減 "のパフォーマンスがあります。"三増 "は、より多くの食べ物、より多くの飲み物、より多くの尿であり、"一減 "は体重減少であり、体重を減らし始めた。しかし、明らかな症状がなく、病院で空腹時血糖値が7を超えたため糖尿病と診断された患者も多い。 それ以来、彼らは非常に貧しくなり、無分別に食べる勇気がない。

糖尿病患者の飲食方法は、血糖値のコントロールに非常に重要な役割を果たしています。私の母は糖尿病で、2000年に発見され、この10年間、私は彼女にどのように食べるか、どのように薬を服用するかを指導し、血糖値は非常に良好なコントロール、合併症はありませんされています。以下、私は糖尿病患者が食べてはいけない、または良いのために食べる量を減らすどのような食品を言う？

1.ドライフルーツは控えめに食べるべきである、高カロリー、高脂肪食品である、彼らは他の食品の同じ重量よりも何倍ものカロリーが含まれており、食べ過ぎると、血中脂質、血圧に影響を与える可能性があります。ピーナッツ、クルミなど。

2.菓子類やカロリーの高い炭水化物全般、特にブドウ糖やショ糖は消化吸収が早く、食後すぐに血糖値を上昇させるため、ケーキ、ジャガイモ、サツマイモ、レンコン、糖分の多い果物なども控えめにする。

3.アルコールは控えること アルコールは血糖の代謝に大きな影響を与え、長期間の飲酒は多くの糖尿病合併症を引き起こしやすい。どうしても飲みたい場合は、ビールを少量飲む程度にしましょう。

4.高脂肪食品は、脂質代謝異常を引き起こしやすく、糖尿病患者は、多くの場合、異常な脂質代謝を伴っている、動物油、脂肪肉、動物の内臓、卵黄などのように、できるだけ少なく食べるようにしてください。

5.少ない揚げ物を食べる、揚げ肉ああ、手羽先ああ、高カロリー食品であり、胃に食べ物は、不十分なインスリン分泌のために、消化するためにインスリンの膵臓の分泌を加速し、その結果、満足のいかない血糖コントロール。

6.漬け物をあまり食べない、漬け物は塩分が非常に高く、長期使用は血圧を上昇させ、血糖代謝に影響を与える可能性がある。

朝は卵1個、オートミール粥1杯、小さな肉まん1個、漬物少々。昼はよく魚を食べ、時にはカルビを食べ、それに緑黄色野菜と2合のご飯を食べる。夜はたいてい麺類を食べる。2食の真ん中にリンゴやバナナの小片を食べるために、栄養は基本的に十分であり、彼女に通常、より多くの水を飲むように言った、庭を行ったり来たり歩くことは何もない、薬はメトホルミンと六味地黄錠剤を食べる。母は従順で、長年にわたってそれを維持したので、彼女の血糖値は非常によく維持されている。

厳密に言えば、糖尿病患者は何でも食べることができますが、 "少ない食品とより多くの動き、少ない肉とより多くの野菜、より少ない細粒とより多くの粗粒 "を達成するために "量 "に注意を払う、より多くの食品を食べる、より少ない主食を食べる、より多くの低エネルギー食品を食べる、食事の間にいくつかの果物を食べることができますが、何もすることはできません！すべてを食べるのではなく、栄養失調と抵抗力の低下をもたらす。良い食事コントロールと血糖降下剤で、あなたの血糖値は常に理想的な範囲内になります。私は糖尿病患者の健康を願っています！

「いいね！」は私にとって最大の励みであり、支えです！すべての人の健康は医師としての責任です！ご質問がございましたら、「Dr Northern Lights」までメッセージを残してください！

こんにちは、管理栄養士の今です。

穀物、果物、野菜、肉、魚、卵、豆、乳製品、油、砂糖、塩。この6つのカテゴリーには、何百万種類もの食品が含まれている。糖尿病患者は好きなものを好きなだけ食べることができない。したがって、糖尿病患者の毎日の食事と構造ミックスは、食品の海から慎重に選択する必要があります。Xiaokangは、糖尿病患者が食べてはいけない食品を共有し、彼らの助けになることを願っています。

細粒を粗粒に置き換える。経済水準の向上に伴い、多くの人が最高の味を求めて精白米や麺類を消費するようになった。しかし、加工精度が高くなったため、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが豊富な米の胚芽や皮がより多く取り除かれている。4大主食である小麦粉、米、キビ、トウモロコシの糖質量は74％から76％と非常に近い。キビやトウモロコシにはブドウ糖の体内吸収を緩やかにする食物繊維が豊富に含まれているため、同じ量の粗粒と細粒では食後の血糖への変換の程度に差があるので、主食ではキビやトウモロコシを中心に摂るようにしましょう。

油と塩分を控えた料理 糖尿病患者は、油と塩分を控えたあっさりした食品を選び、調理には蒸す、煮る、混ぜる、しゃぶしゃぶ、煮込み、塩漬けなどを使う。調理には植物油を使い、宴会の回数は最小限にする。

このようなジャガイモ、でんぷんと製品、白パン、パン、ビート、ニンジン、カボチャ、ヤマイモ、雪こんにゃく、サトイモ、パイナップル、マンゴー、バナナ、、オオバコ、スイカの消費量のような比較的高いの同じ種類の血糖指数は、慎重でなければなりません：豆類、乳製品は、低血糖食品は、より適度に食べることができます。

できれば野菜は切らず、豆類は丸ごと食べられるならすりつぶさない。野菜も同じで、ジャガイモや野菜などはあまり小さく切ったり、ピューレ状にしたりしないこと。むしろ、もっと噛んで腸の動きを活発にする方が、血糖コントロールには良いのです。

砂糖男の健康ネットワーク、砂糖のプラットフォームの温度制御、に注意を払うために歓迎し、質問と答えを持っている！

お誘いありがとうございます。以前、糖尿病患者にはどんな食べ物が良いのかお答えしたことがあります。では、今回はどうでしょう？どのような食べ物が良くないのか、私の意見を簡単に述べよう。

まず、ことわざにもあるように、病気は口から入ってくる。特に糖尿病患者はそうである。漢方では糖尿病は渇病と呼ばれ、過食と空腹、そして排尿とやせが特徴である。糖尿病の文字通りの意味からすると、糖尿病患者にとって糖分の多い食べ物はタブーに違いない。

次に、糖尿病患者が食べられるものよりも食べられないものの方が重要である理由について簡単にお話しします。その前に、ちょっとした話をしよう。ある日、私は小学校で栄養について話していた。60人以上の小学生を前にして、こんな質問をした。飲み物を飲むとき、上に書いてある説明を気にしたことがある人はいますか？驚いたことに、隅に座っていたぽっちゃりした男の子が手を挙げた。そこで私は彼に、なぜこんなことをするのかと尋ねた。彼は悲しそうに、自分が糖尿病だからだと言った。

最後に、上記の話は、糖尿病がますます低年齢化していることを物語っている。後で知ったことだが、この物語に登場する少年は家族の中で唯一の子供で、両親や祖父母は彼を溺愛していた。その結果、彼は子供の頃から水を一切飲まず、飲み物、それも甘い飲み物ばかりを飲み、甘いものが大好きだった。これが若くして糖尿病になった根本的な原因につながった。この悲しい物語から、この真実を教えてください：糖尿病を予防するには、子供の頃から始めるべきです。

糖尿病患者として最初に気づくことは、何を食べてはいけないかということだ。飲んではいけない飲み物。しかし、何を食べることができない知っている第二は、我々はまた、糖尿病を防ぐために一緒に、健康的で合理的な習慣を開発するために、より適度な運動、科学的な仕事と休息を行う必要があります。最も重要なことは、主張することです。持続は健康の薬だからである。

私は黄福博士で、国家と世界のために中医学と国学の統合に専念しています。興味のあるテーマがあれば、私に相談してください。ご清聴ありがとうございました。最後に、皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。

糖尿病患者は、自然のホールフードを優先して、通常の食事構成を選ぶことができる。ここで、自然とはリンゴのことであり、リンゴジュースの方がより自然である。リンゴの皮には食物繊維が含まれており、これが食品のグリセミック指数を変化させ、血糖値を急激に上昇させないからである。糖尿病患者が食品を選ぶ際には、その栄養素を理解し、栄養成分表に注意することが重要である。 摂取量をコントロールすることが重要であり、甘い食品を完全に捨てることはできない。人それぞれ体は違いますので、ある食品を食べて血糖値を測定し、血糖値が著しく上昇した場合は、その食品を減らすか、摂取しないようにし、主治医に相談して代替できる食品を探してください。お招きいただきありがとうございました！

私の知る限りでは、1.糖尿病患者は砂糖を食べられない、2.甘いもの（カボチャを除く）を食べられない、3.午後に薄飯を飲めない。脾虚が原因という説もあるが、脾を整えれば大丈夫だろう。

ケーキ、チョコレート、ミルクティーなど糖分の高いもの、さらにはスイカやカンタロープなど甘すぎるフルーツは、あまり食べない方がいい。

高糖、高カロリー、高脂肪を食べることはできませんが、糖尿病は厳密に良い食習慣を開発するために、食事を制御する必要があり、それは血液中の糖含量の高い制御ができるように、少量の食事を食べるのが最善です。通常、また、外傷や感染を防ぐためにあなたの足と体を保護する必要があります！

有酸素運動を中心としたエクササイズに励んでください！

糖尿病患者は、高炭水化物、低脂肪、中程度のタンパク質、高繊維質の食事をとるべきである。

1、このような肥満太り過ぎの人々のように、揚げ物、炒め物を食べることは避けて、揚げ物は、食品油を使用することが適切であり、より少ない動物の内臓、カニ、エビなどの高コレステロール食品を食べる。 3、厳密にお菓子のすべての種類の摂取量を制限：砂糖、ビスケット、果物、甘い飲料のすべての種類など。