糖尿病患者は禁煙しなければならない。長期間にわたって大量に喫煙していると、糖尿病患者の血糖コントロールが難しくなります。喫煙はインスリン感受性を低下させ、血糖値を上昇させることが研究で明らかになっている。タバコに含まれるニコチンは体内のアドレナリン分泌を刺激し、血糖値を上昇させる。

喫煙は血管壁を傷つけ、血液の粘度を高め、血管攣縮を引き起こし、組織の虚血や低酸素症を引き起こし、大血管や細小血管の病態を悪化させ、心血管疾患や糖尿病の他の合併症のリスクを高める。

また、長期間にわたる大量の喫煙は呼吸器感染症を引き起こし、肺がんのリスクを高める傾向がある。

したがって、糖尿病患者は禁煙すべきである。

病状が安定し、重篤な合併症のない糖尿病患者には、適度な飲酒は可能である。例えば、辛口のワインを1日150mlまでなら飲めるが、飲み過ぎは禁物である。そうでなければ、肝臓を傷め、冠状動脈性心臓病、高血圧、その他多くの慢性疾患を誘発することになる。

血糖コントロールが比較的不良で、低血糖が頻発し、重篤な合併症があり、肝機能や腎機能に異常がある場合には、アルコールは控えるべきである。

糖尿病と診断されると、医師は患者に禁煙とアルコール制限を勧める。

タバコには、ニコチン、一酸化炭素、タールなど、非常に多くの有害物質が含まれています。肺だけでなく、膵臓でさえも、体内の細胞を破壊します。したがって、喫煙は膵島の機能を弱めることにつながり、糖尿病のリスクを高めます。

すでに糖尿病を患っている人にとって、喫煙はさらに有害である。タバコの煙に含まれるアルカリはアドレナリンの分泌を促し、アドレナリンは血糖値の上昇を促すため、血糖値のコントロールが難しくなる。また、喫煙は血管の収縮を引き起こしがちで、高血糖によって血管が毒されがちな糖尿病患者にとってはさらに悪い。血管が詰まると狭心症、心筋梗塞、下肢虚血などが起こりやすくなる。喫煙はまた、糖尿病性腎症、糖尿病性足のリスクを大いに高める。したがって、糖尿病患者はできるだけ早く禁煙することをお勧めします。

ワインの場合、糖尿病患者が絶対に飲めないわけではない。血糖コントロールが良好で、腎臓病、眼病、心血管系、脳血管系、神経障害などの合併症がなければ、少量の飲酒は可能だが、アルコールの量を厳密にコントロールする必要がある。ビールなら400ml以下、赤ワインなら150ml以下、白ワインなら50ml以下、強いお酒は飲まないことをお勧めします。

もちろん、アルコールは糖尿病患者にとって良いものではない。肝臓を傷つけ、膵臓にダメージを与える可能性があるし、カロリーが高いので体重増加につながる。糖尿病患者には、必要でない場合はアルコールを飲まないことが勧められている。

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糖尿病は高血糖を特徴とする代謝性疾患のグループであり、慢性疾患であり、基本的にゼロの治癒可能性は、糖尿病に罹患した後、患者は多くの問題に注意を払う必要があり、特に食事療法では、コントロールにもっと注意を払う必要があり、そうでなければ、血糖値が高くなる可能性があります。

では、糖尿病患者にとって禁煙と禁酒は必要なのでしょうか？実際、禁煙は必要ですが、アルコールは患者さんの状態に応じて適量であれば飲むことができます。しかし、なぜ禁煙しなければならないのでしょうか？飲酒とその飲み方は？

I. 禁煙するのが一番

周知のように、喫煙は健康に有害であり、糖尿病患者にとって喫煙の害は健常者よりもさらに高い。長期間の喫煙は患者の血糖値のコントロールを困難にし、喫煙によってインスリン感受性が低下して血糖値が上昇するからである。また、タバコにはニコチンが含まれており、体内のアドレナリンの分泌を増加させ、血糖値を上昇させます。

また、糖尿病患者にとって喫煙は、心血管疾患、慢性気管支炎、肺がんのリスクが高くなると同時に、腎不全、視力低下、足の潰瘍、切断などにつながる可能性がある。したがって、糖尿病患者は禁煙する必要があります。

II.何を飲むか

糖尿病患者はアルコールを飲むことができるが、アルコールの量もコントロールする必要があり、適度な飲酒は血糖値が比較的安定している患者には影響しない。

しかし、血糖値が不安定な場合は、上下に変動しやすい患者は、アルコールを飲まない、または糖尿病の合併症に加えて、低血糖を引き起こす可能性があり、または同時に脂肪肝に苦しむ、肝機能が悪い糖尿病患者、また、アルコールを飲まないでください。そして、血糖値のコントロールに、アルコールをたくさん飲むために長い時間が一定の効果を持つことになり、痛風や他の条件を引き起こすことが容易に、悪化した糖尿病の症状があるかもしれません。だから、それはまた、あなたがそれをやめることができれば、それをやめ、アルコールを飲むことは非常にお勧めできません！

III.糖尿病患者のための毎日の推奨事項

1、食事：通常、小さな食事を食べ、各時間があまりにも完全であってはならない、最高の7分フル十分であり、食品中の甘い食べ物を食べていない、辛い食べ物もできるだけ少ない食べる。

2、スポーツ：毎日運動の適切な量を持っているが、唯一の運動する食後30分後に、運動があまりにも多くすることはできません、スポーツの選択は、それがわずかに汗をかくことができる限り、運動することができるように、あまりにも激しくすることはできません。

3、注意：糖尿病は心臓や血液、目、手足などの他の合併症を誘発する可能性があるため。だから、平常時、私たちは手足、特に足のメンテナンスに特別な注意を払う必要があり、通常、靴のサイズは適切であるべきであり、靴下は通気性と汗を吸収する必要があり、足を洗う温度は体温を超えることはできませんが、また、つま先の皮膚を洗浄するために特別な注意を払う、あなたが優しくしたいときにきれいに拭いてください。また、手足の怪我を防ぐためにも注意が必要である。

4、血糖値をテストすることを学ぶために：家庭は、定期的に異常がないかどうかを確認するために、自分の血糖値をテストするために毎日、砂糖のメーターを測定する準備ができているだけでなく、服用、または低血糖薬の注射を主張している。

5、良い砂糖と：いくつかの砂糖、ビスケットや他の食品を準備するために体内で、めまい、目のかすみや低血糖の他の症状がある場合は、すぐに症状を軽減するために、食べるために取り出す。

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姜愛陀は毎日様々な専門的で興味深い健康知識を提供し、あなたが健康上の噂を打破し、薬の誤解を解くのを助ける！

糖尿病患者には禁煙と飲酒の制限を推奨しており、飲酒の注意点をいくつか理解しておくことが重要です。

糖尿病患者の喫煙が早期死亡の原因になる可能性を示す研究は多く、早期死亡のリスクは非喫煙の糖尿病患者の1.5倍から2倍高い。そして喫煙する糖尿病患者は、腎不全、視力障害、足潰瘍、切断、心臓発作のリスクが高まる。

したがって、糖尿病患者は合併症のリスクを減らすために禁煙することが推奨される。

もちろん、糖尿病患者には、可能であれば飲酒を止めること、それができない場合は摂取するアルコールの量を制限することが勧められている。

糖尿病患者には、アルコールの摂取を週に2回までとし、1回あたりのアルコール摂取量を女性は15グラム、男性は25グラム以下にすることを推奨する。

アルコール15グラム＝ビール450ml＝赤ワイン150ml＝低アルコール白ワイン50ml（アルコール度数38度以下）

アルコール25g＝ビール750ml＝赤ワイン250ml＝ローリカー（アルコール度数38度以下）75ml

空腹時の飲酒は避けなければならない。なぜなら、体内の肝臓がアルコールを分解しているときは、ブドウ糖を作り出すことができないからだ。つまり、アルコールを飲むと、血糖値が下がったときに正常な人が持っている防御機構が妨げられてしまうのだ。さらに、低血糖の影響は飲酒後8～12時間続くこともある。そのため、低血糖を避けるために、飲酒前に炭水化物を含むものを食べるようにしましょう。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

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小内博士
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糖尿病の場合、多くの患者の最初の反応は「○○が食べられない、○○ができない」である！

そんなに厳しいのですか？

もちろん、糖尿病患者の管理は "5つのワゴン "に従うべきであることは誰もが知っている：

臨床患者は「食事の問題」を非常に気にすることが多く、糖尿病を「糖分の多い食品を食べてはいけない」と理解している人がほとんどだ！

確かにこれは正しいが、絶対的なものではない！

なぜですか？

糖尿病患者の血糖コントロールについては、一日を通しての血糖コントロールが主な観察事項であり、絶対的な食事コントロールは現在のところ提唱されていない。何を食べてもいいが、血糖値が上がりすぎないようにコントロールする必要がある。(文字通り、糖分の多い食品は食べられるので食べる量を減らしてもいいし、糖分の少ない食品はたくさん食べてもいいのである。）

最大の関心事である食事以外に、日常生活における喫煙や飲酒も懸念される！

シャオメイ博士がここで伝えたいのは、喫煙は糖尿病患者だけでなく、健常者にも勧められるものではないということです！糖尿病患者と健常人の喫煙・飲酒の害に関する私たちのいわゆる研究は、臨床データを大規模に比較することでたどり着いた疫学調査研究に過ぎません。

臨床的には、多くの医師は一般的に患者にタバコや酒を飲まないように教育しているが、彼ら自身はもっとタバコを吸い、もっと陽気に酒を飲んでいることが多い。

糖尿病患者が喫煙と飲酒をやめる必要がある場合、私はアドバイスがこれであると言うことができ、ほとんど誰もがそれがそうであることを知っているが、皆のアイデアやセルフコントロールは、状況の具体的な実装または "自分で"、異なっているあなたの健康を重視する場合は、それを遵守してください！

私の答えがお役に立つことを願っています！もっと多くの健康情報を求めて、"Dr. Xiaomei Shennai "をフォローすることを歓迎します！

糖尿病患者は、合併症が最も深刻であり、喫煙やアルコールは、心臓病、肝臓病変などの誘発因子の多くの合併症であり、禁煙と糖尿病の日常のケアのためのアルコールだけでなく、合併症を防ぐために、より重要であるため、生存と生活の質を向上させるために良い生活習慣を開発することがより大きな意義を持っています。より多くの健康に注意を払うことができます日付に知っている。