妊娠糖尿病の女性は、産後42日間は科学的な食事をしなければならない。そうしないと、産後42日目のブドウ糖負荷試験が標準に達していない可能性があり、その後糖尿病と診断される。

では、妊娠糖尿病の女性は、1カ月の間にどのように科学的な食事をすればいいのだろうか？

(1) 適切な水分補給

陣痛中の母親は赤ちゃんに母乳を与えなければならないが、母乳の88パーセントは水分でできている。したがって、母親は適切な水分補給をし、スープ、できれば1日2,000～3,000mlの飲料水を飲む必要がある。

(2)消化の良いものを軽く食べる。

食べ物に含まれる塩分が多すぎると、母乳を通して赤ちゃんに移行し、赤ちゃんの腎臓への負担が増える。さらに、塩分の多い食べ物は血糖値の変動を引き起こしやすい。

(3) 食事の量を減らし、回数を増やす

これは、血糖値の変動を緩やかにし、膵島細胞を保護しながら、母乳育児に必要な栄養を満たすものである。

(4) 栄養豊富な肉と野菜

野菜には食物繊維が豊富に含まれており、産後の便秘予防や血糖値の変動を緩やかにする効果があります。

(5)主食は粗食と細食に混ぜる。

粗目と細目の主食は血糖値の変動を緩やかにし、ビタミンB群を豊富に含む。

(6) やみくもにサプリメントを摂取しない

やみくもにサプリメントを摂取しても、膵臓の負担は増えるし、母体の回復には効果がない。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

復旦大学上海第五人民病院内分泌科主任医師、リウ・ジュン氏が紹介した：

妊娠糖尿病の妊婦には、帝王切開後の絶食中に点滴を行い、インスリンとブドウ糖の比率を1：（4～6）とし、その間、血糖値をモニターし、その結果に応じてインスリン投与量を調節する。分娩後、通常の食事に戻っても血糖値が著しく異常な場合は、インスリンを皮下注射（プレミックス）し、インスリン投与量を分娩前の1/3～1/2に減量する。

出産後の血糖値が正常な人は、6～12週目に75g経口ブドウ糖負荷試験を受け、耐糖能を再評価する必要があり、血糖値が正常か糖尿病予備軍であれば3年に1回でもよい。産後の空腹時血糖が7.0mmol/L以上を繰り返す場合は、妊娠前糖尿病である。

同時に、母乳育児を奨励し、母親のインスリン使用を減らすことで、子孫の糖尿病リスクを効果的に減らすことができる。

新生児は低血糖を起こしやすいため、血糖の綿密なモニタリングが必要である。新生児は出生後30分以内に末梢血糖を検査することが推奨されている。妊娠糖尿病の妊婦から出生した新生児は、ハイリスク児として、保温と酸素補給に注意し、早期に糖水やミルクを与え、必要に応じて1％ブドウ糖液を緩徐に点滴し、新生児呼吸窮迫症候群の発生に細心の注意を払う必要がある。

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