喫煙は血中脂質に影響する。

喫煙は中性脂肪を上昇させ、HDLコレステロールを低下させるという研究結果もある。また、喫煙量が増えると、総コレステロール、中性脂肪、LDLコレステロールは増加し、HDLコレステロールは減少する傾向があります。禁煙すれば、中性脂肪は減少し、HDLコレステロールは増加する。

したがって、喫煙は脂質異常症の独立した危険因子である。脂質異常症の改善には禁煙が重要である。

タバコを吸っているけど、体は大丈夫」と言う人は多いだろう。タバコを吸っても100歳以上生きる人もいる。あなたが見ているのは、小さな確率の出来事です：

1994年に開催されたタバコに関する世界会議では、20歳の習慣的喫煙者1,000人につき1人がタバコを吸うと予測した：

(1) 1人は殺人で死ぬ；

(2) 6人が交通事故で死亡する；

(3) 250人が喫煙に関連した病気で30歳から40歳の若さで死亡する；

(4)250人が後年、喫煙に関連した病気で死亡する。

つまり、喫煙は血中脂質に影響を与えるだけでなく、主に健康被害をもたらすのです。できるだけ早く禁煙することをお勧めする！

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

喫煙と血中脂質の上昇には関係がある。 喫煙はインスリン抵抗性を引き起こし、血糖値を上昇させるが、同時に低比重リポ蛋白（LDL）や超低比重リポ蛋白（VLDL）を増加させ、血中脂質を上昇させる。

ある研究では、タバコを1日2箱吸う人はHDLが減少し、血中脂質が上昇することがわかった。アルコールも常飲していれば、血中脂質の上昇はさらに大きくなる。

喫煙は血中脂質の増加と関連しているが、太りすぎ、飽和脂肪酸の多い食事（脂肪分の多い肉や内臓）、砂糖の多い食事（甘い飲み物）、トランス脂肪酸の多い食事（ケーキ、人工クリーム）、2型糖尿病、インスリン抵抗性、甲状腺機能低下症、胆汁うっ滞などの影響ほど深刻ではない。

とはいえ、喫煙は非常に有害であるため、禁煙に努めるべきである。