風邪は血糖値に悪影響を及ぼすことがある。

まず、糖尿病患者は免疫機能が低く、普通の人よりも風邪にかかりやすい。風邪は体にとって一種のストレス反応であり、体内を刺激して様々なグルカゴンを分泌させ、血糖値の上昇を招く。さらに、糖尿病患者は風邪を引いた後、鼻閉による睡眠障害を起こすことが多く、これも血糖値のコントロールを悪化させる。

さらに、砂糖好きが風邪のときに飲む風邪薬も血糖値に影響を与える。例えば、風邪薬やインフルエンザ薬としてよく使われる、風邪薬・インフルエンザスピリッツ顆粒、田七人参顆粒、咳止めシロップなどののど飴には、ほとんどショ糖が含まれている。このような風邪薬を飲むことは、小さなコップ半分の砂糖水を飲むことと同じである。また、ネオコンタクトやホワイトプラスブラックなどの風邪薬には、多かれ少なかれ塩酸プソイドエフェドリンという血糖値上昇の一因にもなる成分が含まれている。糖質制限に気をつけている人なら、ほとんどの風邪薬の説明書に「糖尿病患者は服用に注意すること」と書いてあるのを見つけると思う。

従って、風邪は糖質制限者には良くない。糖質制限をしている人は、風邪の時には血糖値の測定を強化し、十分な水分補給をし、医師の指導の下で薬を服用する必要がある。もちろん、風邪を引かないように予防するのが一番です。季節に合った服装にする、運動後はシャワーを浴びるなどして風邪を引かないように注意する、夏場は冷房を弱くしすぎない、などです。

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糖尿病患者は免疫力が低下しているため風邪を引きやすく、風邪からの回復も容易ではない。なぜなら、糖尿病患者は風邪を引いた後、痰に糖分が多く含まれているため、細菌の培養液になりやすく、さらに肺の感染を誘発しやすく、糖尿病患者は感染病巣に対する自己修復能力が弱く、風邪の症状が普通の人よりも重くなる傾向がある。そして、風邪に苦しんでいる糖尿病患者は、体がストレス状態にあり、様々なグルカゴンの分泌が増加し、血糖値が上昇するように、それは風邪が糖尿病の状態を悪化させることがわかります、糖尿病患者は風邪の予防と治療に積極的であるべきです。

糖尿病患者の風邪予防の主な対策は以下の通りである：

1.天候が変化したら、衣服の増減を適時行い、腹部、背中、足の保温に特に注意する。もやもやした日はできるだけ外出を控え、外出時にはマスクを持参し、時間内に口や鼻を洗い、帰ってきたらこまめに手を洗いましょう。

2.インフルエンザの流行期には、人の少ない場所に行く。

3、定期的に換気して室内の空気の循環を保ち、室内をこまめに掃除し、シーツやカバーを適時に交換し、日用品をこまめに磨いて消毒する。

4.消化の良いあっさりした食事を心がけ、水を多く飲み、新鮮な野菜を多く摂る。禁煙し、アルコールを制限し、揚げ物、バーベキュー、脂っこい食事を控える。

5、通常、ジョギング、早歩き、サイクリング、太極拳、ヨガ、エアロビクス、ダンスなどの運動に参加するだけでなく、血糖値を下げるだけでなく、体力を高め、体の免疫力を向上させることができます。

6、規則正しい生活習慣を身につけ、毎日早寝早起きをし、夜更かしをしない。

7、風邪をひいた糖尿病患者は、私たちは血糖値の監視を強化する必要があり、約3〜4時間ごとに血糖値を監視する必要があり、テスト結果が記録され、医師のための基礎として薬の投与量を調整するために。

風邪の最中であることは、血糖値に影響を与える可能性がある。

感染症で風邪をひくと、体は血糖値を上げるホルモン（具体的にはコルチゾールとグルカゴンという2つのホルモン）を分泌し、血糖値を上げる。

もちろん、風邪の時は食欲が落ちるので、食事量を減らして安静にする人もいるが、これもグルカゴンを打ち消すことになり、結果的に血糖値をスムーズに下げることになる。

糖尿病患者が風邪をひいたら、次のようにすることが推奨される：

(1)血糖値を把握するために血糖値測定の頻度を増やす。血糖値が非常に高い場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、風邪の時の治療法を調整することをお勧めします。

（2）もっと休め：睡眠は最高の風邪薬であり、1-2日は家にいることができるようにしよう。

（3）ビタミンCの豊富な水をたくさん飲む：水は体の代謝を促進し、毒素の排泄を早める。また、ビタミンCは風邪の症状を和らげる効果がある。新鮮なレモンをぬるま湯に浸し、1日2,000ml程度飲むことをお勧めする。

（4）ダークチョコレートを1-2枚食べてもいい：ダークチョコレートには大量のテオブロミンが含まれており、テオブロミンには冠状動脈拡張作用、利尿作用、心筋興奮作用、骨格筋機能増強作用、気管平滑筋弛緩作用などがある。さらに、この物質は咳の症状を効果的に緩和することができ、その効能は一般的な風邪薬よりも優れている。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

患者が糖尿病でなければ、寒さによって血糖値が上昇することはない。 患者が糖尿病であれば、寒さによって血糖値が上昇することはあっても、それほど上昇することはない。

風邪をひいて血糖値が正常値より高いことがわかったら、風邪が治ってから血糖値検査をして様子を見ることをお勧めします。

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