優秀な医師は皆、感情と血糖値の密接な関係を認識している。しかし、繰り返すが、感情はいつも見落とされる要因である。

人間の感情は主に脳の大脳辺縁系によって調節されており、脳の大脳辺縁系は同時に内分泌神経や植物神経の働きも調節している。怒りや抑うつなどの心理的要因は、脳の大脳辺縁系や植物神経を通じてインスリンの分泌に影響を与える可能性がある。緊張、不安、恐怖などのストレス状態にあると、交感神経が興奮し、インスリンの分泌が抑制される。同時に、交感神経は副腎髄質に作用してアドレナリンの分泌を増加させ、間接的にインスリンの分泌・分泌を抑制し、血糖値を上昇させる。

恐怖や緊張はアドレナリンの分泌を亢進させ、血糖値の上昇を招く。ストレスや不安はカテコールアミンの分泌亢進を誘発し、インスリンの働きを阻害して血糖値の上昇を招く。思春期、妊娠、閉経、精神的刺激はチロキシンの分泌亢進を招き、血糖値の上昇を招く。突然のショック、外傷は副腎皮質刺激ホルモンの分泌を増加させ、血糖上昇をもたらす。

糖尿病と診断されたとき、医師はあなたの感情について尋ねるのだろうか？なぜ、診断に感情は考慮されず、さまざまなグルカゴンホルモンもチェックされないのに、糖尿病は血糖の指標だけで判断されるのだろうか？

血糖値に影響を与えるホルモンは、インスリンのほか、グルカゴン、アドレナリン、脳下垂体前葉から分泌される成長ホルモン、サイロキシン、カテコールアミンなど多岐にわたる。ストレス、緊張、夜更かし、不眠、アルコール中毒、高負荷、低血糖、ネガティブな感情などは、血糖値の上昇を招きやすい一般的なストレス刺激である！

糖尿病の診断を確定するために病院で行われる主な検査は、空腹時血糖、糖化ヘモグロビン、ブドウ糖負荷試験である。通常、血糖値が基準値（空腹時血糖7mmol/l以上、食後血糖11.1/l以上）を超えると、糖尿病と診断されます。日常的な血糖検査では、副腎皮質刺激ホルモン（GC）、グルカゴン、カテコールアミン、エピネフリンなど、血糖上昇を引き起こすホルモンをチェックすることはほとんどなく、高血糖の引き金となるストレスやその他の要因をスクリーニングすることもない。

糖尿病患者の30～50％が気分障害であるという証拠がある。この数字を逆に見てみよう。感情的な問題によって一時的に高血糖になり、糖尿病と誤診されている人が大勢いると言っていいのではないだろうか？

最新の糖尿病診断基準では、これらの抜けは修正されず、代わりに糖尿病診断の空腹時血糖値を7.8から7に引き下げている。これは、より多くの高血糖を糖尿病として扱い、製薬会社がより多くの薬を販売できるようにするもので、糖尿病診断の効果は半減している。(診断基準は米国糖尿病協会ADAによって作成された。ADAがどういう組織かは、いつかお話しすることにしよう)

診断において感情が考慮されないだけでなく、病理学においても感情の影響は無視されている。病理学で例証されるのは、遺伝と環境の2つだけである。糖尿病は目に見えない遺伝であり、発症には十分な条件が必要であるため、遺伝は当てにならない。そして環境要因は、運動不足と食べ過ぎによる肥満に代表され、感情的要因はない。

感情は病態にも診断基準にも記載されていないため、医師は感情的な影響について一般的な言い方しかできない。血糖値に異常が見られた場合、優秀な医師はさらに質問するかもしれないが、平均的な医師は何も言わないだろう。そうなるとどうなるかというと、せいぜい糖尿病の診断を確定するために1日おきに血糖値を再検査するように言われるくらいで、あとは何も起こらない。

次の検査でも機嫌が悪かったら？申し訳ありませんが、糖尿病と判断されます。

なるほど、病理学や診断学は感情的な要素を無視している。しかし、血糖値が異常であったり、うまくコントロールされていたり、あるいはインスリン抵抗性であったりする場合は、治療を修正する必要がありますよね？そうではない！

病理学的にインスリン抵抗性は、遺伝、肥満、慢性高血糖、高遊離脂肪酸血症（注1）、腫瘍壊死因子a（TNF-a）の増加（注2）から生じると考えられている。

遺伝、肥満、慢性高血糖は明らかに焦点ではないので、高遊離脂肪酸と腫瘍壊死因子aが実際にどのようなものかを見てみよう。

糖尿病について少し知っている人なら、低血糖やストレス性の刺激が、私たちの体にグルコースを増やす反応を起こさせることを知っているだろう。肝臓の糖貯蔵量が少なくなると脂肪とタンパク質は糖新生によって血糖に変換される。この時、副腎皮質刺激ホルモンが分泌され（これが最も強い糖上昇作用を持つ）、グルカゴン（最も顕著なグルカゴン）を持続的に上昇させ、インスリンの作用を抑制し、脂肪やタンパク質の糖新生に寄与する。

脂肪の糖新生時には、大量の遊離脂肪酸が血流に入り、脂肪の糖新生グルコース取り込みの材料を準備する。(回答注1：これが高遊離脂肪酸血症の原因であり、病気ではなく、ストレスに対する代償反応である）。

プロテオグライシスが起こると、タンパク質は他に貯蔵する方法がなく、細胞状になっているため、身体は一部の細胞に自殺を命じるか、あるいは単にマクロファージを送り込んで、主要臓器以外から直接これらの細胞を食べさせ、タンパク質を分解して原料として送り出す。この時、マクロファージは "腫瘍壊死因子a（TNF-a）"を産生する（注2への答えとして、これがTNF-aが増加する理由であり、病気ではなく、ストレスに対する代償反応である）。

なぜ病理学は、単純な糖新生反応を二つに分け、非常にアバウトな答えで説明し、糖新生や、糖新生を誘発する最も一般的な低血糖やストレス反応については黙っているのだろうか？

素晴らしい考えだ。

薬理学的介入が不可能な病因は、病理学、診断、治療の対象から外される。

もしかしたら、これまで2型糖尿病だと思っていたものが、実はストレス糖尿病だったのかもしれません！ストレス糖尿病や一過性の高血糖の多くが2型糖尿病と誤認されているのは冗談ではない。2型糖尿病のうち、インスリンの分泌が低下しているのはわずか15％で、85％はインスリン抵抗性を持っています。インスリン抵抗性の85％では、重度の高脂血症によるインスリン分泌不全を除けば、抵抗性の原因のほとんどはグルカゴン、アドレナリン、副腎皮質刺激ホルモン、その他多くのブドウ糖上昇ホルモンが働いているのです！私は、ストレス性糖尿病が他のどのタイプよりも多く関与していると考える理由がある。

感情は血糖値に大きな影響を与えるが、効果的なアドバイスは得られない。

不眠症は血糖値に大きな影響を与えるのに、有効なアドバイスが得られない。

ストレス、緊張、低血糖などが血糖値を上げるストレス反応を誘発。医師の注意は必要ない。

糖尿病は、いくつかの病気の中でも最も誤診の多い病気の一つである。

グルカゴンの検査や、高血糖の原因となるストレスやその他の状態のトラブルシューティングを行わないと、誤診が起こる可能性が高い。

英国のテリーザ・メイ首相は、2年間にわたり糖尿病の誤った治療を受けてきたが、先日、糖尿病の種類を誤って診断されていたことが判明した。控えめに言っても笑止千万、嘆かわしいことだが、これが糖尿病の診断と治療の現状なのだ！

まとめると、糖尿病は様々な条件によって引き起こされる可能性があり、さらに高血糖が糖尿病と誤って分類される例も含まれる。最近の血糖検査は抜けが多く、改善が必要です。このQ&Aを読んで、血糖値検査に関しては、医師に注意することを忘れないでください。ストレス糖尿病が疑われる場合、あるいはストレス、緊張、ネガティブな感情などのストレッサーが血糖値に影響していると思われる場合は、誤診や遅れを避けるために、必要に応じて検査で副腎皮質刺激ホルモン（GC）とグルカゴンの値を補足してください！

ビスタは11年間慢性病リハビリ指導に従事しており、高血圧、糖尿病、高尿酸、高血中脂肪などの病気について、薬物以外の管理方法を武功Q&Aで紹介しています。この記事は、ビスタの悟空における504回目の回答です。

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私は健康医学百科事典だ。感情は確かに血糖値と関係がある。

私が人生で遭遇したケースをお話ししましょう。この例はちょっと悲しい。

ある30歳の女性患者は繊細な顔立ちで、そこそこの施設で中堅として働いていた。その若さで糖尿病とは知らなかった。ゆっくりと打ち解けながら、彼女は自分の試練を語った。

彼女の夫も医者であることが判明した。彼の夫は有名な教育機関を卒業し、背が高く、ハンサムな、彼女は大学教育は、常に少し謙虚な感じ。家では、彼女は静かに彼女の夫に誇りのように、家事の多くを負担する。ある日突然、夫が帰宅し、離婚したいと言い出した。彼女はとても怯え、なぜ夫が離婚を望むのか戸惑った。夫によると、彼女は人生に興味がなく、姑の言うことも聞かず、夫を第一に考えて生活していなかったという。二人の間に愛情の響きはなかった。ボソボソ。最初は、毎日涙を流しながら、結果的に夫が家に帰ってこないだけで、帰ってきても離婚を強要してくるという方法を受け入れようとしなかった。長い間引きずった末に、彼女は離婚するしかなかった。

夫が初恋の相手と出会ったのは、夫が学会で留守にしているときで、そのためにわざわざ夫と別れたのだと知ったのは、後になってからだった。それどころか、彼女は毎日自問自答し、落ち込み、結婚の失敗をいつも自分のせいにしていた。

さらに残念なことに、離婚後、彼女は慢性的なうつ病と気分の悪さのせいで、ある時期から糖尿病を発症していたことがわかった。回目の結婚では、血糖値がずっと高く、非常にストレスが多かったため、彼女は長い間妊娠していなかった（1回目の結婚では子供はいなかった）。それ以来、接触はなく、彼女が2度目の結婚で子供をもうけたかどうかは知らない。

この現実のケースを初めて耳にしたとき、私は彼女が哀れであると同時に限界を感じた。結婚の失敗については、双方に責任があるかもしれない。そして結婚生活においては、財産も健康も失うことの方が大きい。

彼女の年齢では、常に健康であったが、あまりにも早く糖尿病を発症してしまった。糖尿病は内分泌系の病気ですから、これからは毎日機嫌よく過ごすようにしましょう！

気分と血糖値には関係がある。

ストレス、興奮、恐怖、心理的緊張はすべて血糖値に影響を及ぼし、ホルモン反応によっては血糖値を上げることもある。人によって体が反応する敏感さは多かれ少なかれ違う。

身体がストレスや恐怖などに直面するとすぐに、副腎からアドレナリンが分泌され、肝臓がより多くのブドウ糖を出力するようになる。これはすべて、私たちの祖先から受け継いだ遺伝子のせいだ。当時、人間の体は石器時代を生き抜くように設計されていた。人間がホッキョクグマやウーリーマンモスに遭遇したとき、できることは戦うか逃げるかのどちらかしかなかった。どちらも燃料として大量のブドウ糖を必要とする。

現代では、エキサイティングなテレビ番組や試験、講義などを見るだけでも、血糖値の上昇が役に立たないことを除けば、同じストレス反応を引き起こす可能性がある。糖尿病のない人は、膵臓から自動的にインスリンが分泌され、体内の血糖値を再びバランスに戻す。糖尿病の人は、理論的にはストレスの多い状況下でインスリンを余分に注射することができるが、実際には非常に難しい。

下のグラフは、私が診察した患者が怒っていたときの血糖値です：

最後に、糖尿病患者が幸せであり続け、血糖値への影響を避けるために生活上のストレスを解消する術を身につけられることを願っています。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

招待してくれてありがとう！

理論的には、体内で血糖値を下げるホルモンはインスリンだけで、他の代謝関連ホルモンはほとんどすべて血糖値を上げる。

感情がホルモンレベルに影響を与えることは間違いないが、決定的な研究はまだないようだ。より確かなのは、怒りやストレスがアドレナリンの分泌を増加させるということだ。

一般に、悪い気分は血糖値に悪影響を及ぼし、血糖値を上昇させることが知られている。

臨床的には、このようなケースはよく見られる。3Wドル以上を奪われ、血糖値がケトーシスまで急激に上昇した青年の例がある。

したがって、糖尿病患者は感情の管理に注意を払う必要がある。

こんにちは！パーマカルチャーは感情と血糖値は関係している。

グルカゴン、アドレナリン、グルココルチコイドなど、血糖値を上げるホルモンは体内にたくさんあるが、血糖値を下げるホルモンはただひとつ、インスリンだけである。

そして情緒不安定になると、特に過度に悲観的になると、上記のグルカゴンホルモンが大量に分泌されるようになる。この時点では、平均的な人にとっては、血糖値への影響はあまりないか、あるいはわずかな上昇にとどまるかもしれない。なぜなら、膵臓はこれらのグルカゴンホルモンを打ち消すのに十分な量のインスリンを分泌できるからである。

糖尿病予備軍の場合、悲観論が長引くと、必然的に慢性的な高血糖を招き、やがて糖尿病の早期発症につながる。

糖尿病患者の場合、もともと膵臓の機能が低下しているため、この時点で分泌されるインスリンがさまざまなグルカゴンホルモンを打ち消すことができず、その結果、血糖値が上昇してしまうのだ。

だからこそ、Nourishはよく、良い考え方を維持することが糖尿病初心者に特に重要だと言うのだ。良い精神状態だと、糖尿病も半減する。糖質を下げるという点では、気分を安定させることで膵島の負担は少なからず軽減されている。

まとめると、感情は血糖値に影響し、良い考え方を維持することが糖質コントロールに重要である！

最後に、Nourishはあなたの糖質コントロールの成功を祈っています！

コメントやディスカッションはコメント欄にどうぞ！

良い気分は血糖値を下げる！

機嫌の良さが血糖値に及ぼす影響

糖質制限の愛好家は、血糖値を下げるために、感情的な要素を無視しがちである。実際、良い気分は血糖コントロールの良いレシピである。インスリンの分泌を促し、インスリン感受性を高め、糖分をスムーズに下げ、体の内分泌系のバランスを整え、糖尿病患者をより健康にすることができる。

機嫌の悪さが血糖値に及ぼす影響

身体が緊張や不安の状態にあると、交感神経の興奮を引き起こし、インスリンの分泌を抑制すると同時に、コルチゾールホルモン、アドレナリン、甲状腺ホルモン、グルカゴンなどのグルカゴンホルモンの分泌を促し、血糖値の変動を引き起こし、糖尿病の状態を悪化させる。

マルクスはこう言った。"良い気分は、例えば、生埋めの倦怠感と痛みを和らげるために良薬を10回飲むよりも良い"。

ポテご機嫌は、自分の側に同行するために良い気分を聞かせて、良い気分だけでなく、幸福をもたらすことはできませんが、糖尿病患者のための生活の活力を維持するために、良い気分は、薬は交換することはできません。

統計によれば、世界の病気の80％以上は気分の悪さが原因であり、気分の悪さは癌細胞の活性化因子でもある。

自分の気分をコントロールできなければ、人生をコントロールできるわけがない」ということわざがある。

今日から糖尿病患者は、どんな状況でも機嫌を良く保とうと努力する。

毎日ご機嫌でありますように！健康でありますように！

糖尿病の健康については、私をフォローしてください！

私自身が2型糖尿病患者であり、診療の中で、気分は血糖値と密接な関係があり、ここでは気分が高いときと低いときで、血糖値の変動が気分によって異なることを発見したため、血糖値と気分の間には非常に直接的な関係がある。

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血糖値と気分は無関係なもののように思われるかもしれないが、実は密接な関係がある。 血糖値と気分は互いに原因であり、結果でもあるのだ。

まず第一に、通常の喜び、怒り、悲しみ、幸福は私たちの脳自体が感情から広がって、激しい感情の変動から神経反応を通じて、私たちの体の敏感な臓器のすべての種類に影響を与える、もちろん、血糖値も変動し、血液とガスが密接に大きな喜びや大きな悲しみなどの強いガスに関連している血糖値の上昇につながる、ここでは例ですが、私は糖尿病患者自身、病院で患者の状況に適応するために、50歳以上、彼はもともとかなり健康だった、ビジネスが問題に遭遇し、彼は一日中、不安、心臓のストレス6を心配していた、不安、夜は睡眠を数える。患者の状況の友人とチャット、彼は非常に健康であった、ビジネスをやって問題が発生し、彼は、心臓一日中心配、不安、心圧6、気分の変動が比較的大きく、夜の数は眠ることができない、食事は食べることができない、より多くの飲酒、仕事と休息は非常に悪いですが、ほぼ半年以上続き、体の健康への影響に長い時間、病院に高血糖にチェックし、最終的に2型糖尿病と診断された。最終的に2型糖尿病と診断された。機嫌が悪いと生活習慣も悪くなり、体の機能にも影響が出る。

それから、短期間の激しい感情の変動は、普通の人は体の機能が健全であるため、血糖値の変動を落ち着かせる能力がある。しかし、糖尿病患者のために、強い気分の変動は、自分の膵臓の分泌に起因する彼らの影響に大きな影響を与えるだろう、健全ではない、暴力的な幸福と怒りは、インスリンが血糖値を落ち着かせることができないときに、血糖値の上昇につながる、血糖値が高いままになり、血糖値を測定するために長い時間の後に、順番に糖尿病患者の結果を参照してくださいに、苦いと過敏性の感情的な抑制の役割。

気と血は互いに補い合う。感情と健康、これはテレビを見ていて思ったのですが、仏教の僧侶やお坊さんは、七情六欲を慎み、一喜一憂せず、ただ身体を見つめることが延命なのだそうです。今がどんな健康状態であっても、穏やかな心、幸せな気分を保つように心がけ、感情を管理し、美しい一日を迎えよう！

病院に行ったとき、血糖値が急激に上がると、医師はさりげなく「病気ですか？それとも怒っていますか？または泣いて、大きな喜びと大きな悲しみ、これらの感情は確かに血糖値が上昇する可能性があり、血液の濃度が濃くなります。

両者の関係は文字通り、半分も関係がないが、関係の本質を見れば、やはり関係がある。 気分の変化が血糖値の変動を引き起こし、その結果、血糖値の変動が気分の変化をもたらし、両者には因果関係がある。

したがって、薬物療法や食事療法を行いながら、糖尿病患者は感情を調整し、気分を安定させ、緊張や不安、焦りといったネガティブな感情の発生を避けるようにしなければならない。 人の気分が急激に変化すると、交感神経の興奮性が高まり、脳や他の重要な臓器のエネルギー需要を満たすために、血糖を上げるために肝臓からグリコーゲンの血液中への放出を促す。

従って、感情の管理は血管に大きな影響を与えるので、日常生活では、特に感情の管理が重要で、新津健康法の7原則を厳密に実行する必要があります！

ジュイサーは、北京の芳山秀徳渓谷で、ポジティブ心理学普及の国家的専門家である何蘭氏を講師に迎え、オフライン感情管理体験の実践講座を開催する予定です。

集団的な場のエネルギーを通じて、グループトレーニングの現場体験の方法で、参加者に認知的なバランス方法を見つけさせ、感情の発見、感情、感情のコントロールなどの感情管理能力を達成させる。

もしサブのアイデアがあれば、プライベート・メッセージか僕にメッセージを送ってほしい！