糖尿病は心血管疾患と脳血管疾患の独立した危険因子です。糖尿病の人は、糖尿病でない人に比べて心血管疾患や脳血管疾患のリスクが2～4倍高くなります。糖尿病の女性は、同世代の女性よりも心臓病のリスクがはるかに高い。実際、心血管疾患による心臓発作や脳卒中は、糖尿病患者の主な死因である。さらに、心血管疾患による下肢の循環障害は、糖尿病性足や切断の高い危険因子です。

したがって、糖尿病患者は心血管疾患の予防に特に注意を払う必要がある。では、どのような予防法があるのでしょうか？

1.禁煙

喫煙は心血管疾患の主要な危険因子である。喫煙は糖尿病患者における心血管イベントの発生をおそらく以下のような機序で悪化させる：

短期的影響：タバコに含まれる有害成分は、冠動脈の痙攣、血小板凝集の亢進、不整脈の原因となる；

長期的影響：トリグリセリド値を上昇させ、HDL値を低下させ、その他の代謝作用に影響を及ぼし、動脈硬化の形成を誘発する；

喫煙は糖尿病患者のインスリン抵抗性と代謝障害を促進し、インスリン抵抗性は冠動脈性心疾患の独立した危険因子である。

2.体重コントロール

肥満も心血管疾患や脳血管疾患の独立した危険因子であり、特に腹部肥満、すなわち中心性肥満は、リンゴのような体型、腰や腹部の脂肪の蓄積が多いとよく言われるが、このような肥満は高血圧、動脈硬化の発生と密接な関係があり、いずれも心血管疾患につながる。

3.血圧のコントロール

高血圧患者は長期間血管を圧迫しているため、血管が痙攣状態にあり、血管の弾力性が低下し、もろさが増しているため、この時に何らかの原因で血圧が急激に上昇すると、脳血管の破裂や脳出血を引き起こしやすくなる。

4.血中脂質のコントロール

血管内の血中脂質が上昇すると、血流速度にも影響するため、心臓から他の臓器への血液供給にも影響し、血管の閉塞、動脈硬化、三高などを引き起こしやすくなる。血液供給に問題があるため、動悸、胸苦しさを感じるようになり、これらの症状の最も直接的な害は冠状動脈性心臓病につながることである。

5.血糖値のコントロール

血糖値のコントロールはすべての合併症予防の大前提であり、特に強調する必要はない。

6.定期的な運動

運動は、血糖値、血中脂質、血圧、その他の指標のコントロールに非常に役立つので、自然な処方箋である。

砂糖男の健康ネットワーク、砂糖のプラットフォームの温度制御、に注意を払うために歓迎し、質問と答えを持っている！

糖尿病の人は、脳卒中や心臓発作を起こす可能性が普通の人の2倍から4倍高い。この2つの病気は、糖尿病患者の死因の第1位です。そのため、心血管関連の合併症を予防することが非常に重要なのです。

では、どうすれば心血管合併症を予防できるのか？

(1) 目標範囲内のグルコースコントロール：DCCT試験では、血糖値が厳密にコントロールされている糖尿病患者において、神経障害のリスクが60％減少することが示された。

(2) 禁煙：喫煙は血管を硬化させることによって、心臓の血管系を何度も何度も破壊する。

(3) 適宜、運動量を増やすか、リハビリを開始する：運動は血糖値を下げるのに役立つが、これは細胞がエネルギーを消費するためで、血糖値の低下を促し、その結果インスリンの使用量が減る人もいる。

(4) 健康的な体重を維持する：中心性肥満は心血管疾患の危険因子の一つである。

(5) ネガティブで不必要なストレスを避ける。

(6) 適度な飲酒。

(7) 血中脂質と血圧を目標範囲内にコントロールする。

(8)高繊維質・低脂肪の食品を多く摂り、果物と野菜の摂取量を増やす。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

お招きありがとうございます！現在、糖尿病を患う高齢者はますます増えており、私たちの周りで糖尿病を免れた人は誰もいない。糖尿病は非常に一般的な慢性疾患であり、合併症を予防するために、常に人々の気を引き締めている。

第一に、糖尿病は高血糖を主徴とする代謝性疾患であり、インスリン分泌不全または生物学的作用の障害、あるいはその両方によって引き起こされる。高血糖が長く続くと、さまざまな組織や臓器に障害が起こり、特に目、腎臓、心臓、血管、神経などに慢性的な障害や機能障害が起こる。

糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、その他の特殊型糖尿病の4つに大別される。2型糖尿病はもともと成人型糖尿病と呼ばれ、35～40歳以降に発症することが多く、主な症状は多飲、多尿、多食、消耗、疲労、肥満などである。

心血管や脳血管の合併症を防ぎたいのであれば、経口血糖降下剤、インスリン注射、減量、スポーツや運動の強化、軽い食事など、積極的に血糖値をコントロールし、定期的に血糖値を測定して、適時薬剤を調整する必要があります。血糖値のコントロールがうまくいけば、合併症はどんどん遠のく。

上記はすべて個人的な意見であり、欠点があれば指摘してほしい！ありがとう！

こんにちは、ご質問ありがとうございます。まず、2型糖尿病とは何かを知る必要がある。

2型糖尿病について：

2型糖尿病は1型糖尿病と異なっています、後者は青少年と若い人々に起こります、膵臓の主要な膵臓機能は完全に損傷されます、従って、インスリン治療が必要です、それは後者がこの生活でインスリンから分離することができないと言うことができます。

2型糖尿病患者は心血管系および脳血管系の合併症を起こしやすく、主に脳、心臓、末梢血管に影響を及ぼす。2型糖尿病が心血管系および脳血管系の疾患と関連する理由はさまざまで、特に遺伝的要因が大きいが、運動習慣、食習慣、喫煙、血糖コントロールの不良も密接に関係している。

いくつかの研究では、次のようなことが示されている：

2型糖尿病患者における心血管および脳血管合併症の発症率は74.07％で、高血圧56.17％、冠動脈性心疾患10.49％、脳動脈硬化37.04％、脳梗塞4.32％であった。

2型糖尿病の治療について：

糖尿病患者の心血管・脳血管疾患を予防するためには、血糖コントロールに基づき、高血圧や脂質異常症の治療を積極的に行い、禁忌がなければ低用量アスピリンを投与することができる。

2型糖尿病患者は血糖が上昇し、脂質代謝異常、動脈硬化、大動脈弁狭窄を伴い、心血管や脳血管への血液供給が不足し、深刻な狭心症、心筋梗塞、心血管不全などの心血管疾患、脳血管の脳狭窄が脳血液供給不足、めまい、記憶喪失、脳梗塞、脳出血などの病気が現れる。どうすれば心血管病や脳血管病の発生を防ぐことができるのか、いくつかのポイントがあります：

1、糖尿病患者は、時間通りに薬を服用し、血糖値を監視し、標準まで血糖値を制御するために努力し、65歳未満の成人は、7.8程度で空腹時血糖コントロール、11.0以下で食後血糖コントロール、6.5〜7.0％で糖化ヘモグロビンコントロール。 65歳以上の老人の血糖値は、空腹時血糖は7.0〜10.0程度で適切に制御することができます。

2、高血圧患者は血圧を標準に厳格に管理する：中年130/80mmHg、高齢者140/90mmHgぐらい。

3、低塩、低脂肪の食事、食事のコントロール、体重を減らす、運動を増やす、ゆっくり歩く、太極拳などの適切な運動をすることができます。禁煙とアルコールの制限。

4.血糖、血中脂質、糖化ヘモグロビンの定期的検査と血糖降下薬の調整。

5、薬の抗血小板凝集のタイムリーな活性化、脂質の調節とアテローム性動脈硬化症の安定化、心血管と脳血管疾患の予防。

6、心血管と脳血管疾患患者の出現は、タイムリーに病院へ。

参考までにいくつかの提案を。