赤ちゃんに補完食を与える順番は？
赤ちゃんに補完食を与える順番は？
私はベビーウェアリングのインストラクターで、関連する問題をすべて説明しました！
まず、いつから補完食を追加できますか？
生後4～6ヶ月で、食欲があり機嫌が良い場合、次のような状況になったら補完食を加え始めることができます：
1) 赤ちゃんの体重増加が出生時の2倍に達した。
2) 約250mlのミルクを飲んだ後、4時間以内に再び空腹になる。
3）赤ちゃんがお座りできる。
4) 乳児が24時間以内に1,000ml以上のミルクを摂取できる。
(5) 乳児が生後6ヶ月に達したとき。
II.補完食品添加の原則
III.月齢によって追加できるものは？
4～6カ月
これは補完食品を追加する初期段階であり、この時、赤ちゃんはまだ生理的貧血になりやすい、なぜなら、この時、鉄分をもたらす母親の体はほとんど枯渇しており、赤ちゃん自身の吸収が十分ではないので、最初に追加することをお勧めします米粉であり、鉄米粉で強化されています。これに加えて、徐々に野菜ジュース、ピューレ、フルーツジュース、ピューレ、卵黄ピューレなどを追加することができます。
7-9ヶ月
この時期、歯は徐々に成長し、カルシウムの需要が増加するので、カルシウムの豊富な食品を追加することができます、いくつかの硬い食品、野菜や果物は、穀物の感覚を持つように、キューブにカットすることができ、少し歯応えがある。前の野菜や果物に加えて、肉の食品を追加することができます、魚、肉、レバーはピューレにすることができますが、まだピューレにつぶす必要があります。
10～12カ月
この時、赤ちゃんの歯はより成長し、1歳まで食べ物の料理を食べるので、この時間は基本的に食べることができ、ちょうど適切なソフトいくつかに、様々な多様化することができます。
以上、お役に立てれば幸いです！
一般的に、母乳のみで育てられた赤ちゃんは、6カ月で補完食を加え始める（粉ミルクで育てられた赤ちゃんは、状況に応じて4カ月に前倒しすることができる）。
6ヶ月のサプリメント：
赤ちゃんに最初に与える補完食は、今でも米粉が推奨されている。上の世代は一般的に米のスープを食べさせたいが、米のスープはまだ非常に単一の栄養であり、昆含有量が高い、お勧めしません。補完食品を追加し始めたばかりで、穀物の栄養摂取は最高の米粉です。
生後6ヶ月の赤ちゃんが貧血にならないように、鉄分の補給に気を配る必要があると指摘する専門家は多いが、最初のうちは赤身の肉や豚レバーなどの肉類やレバー類を赤ちゃんに食べさせてあげればいい。どうすればいいのでしょうか？鉄分補給の方法はとても簡単で、赤ちゃんに最初に食べさせる補完食として、米粉の鉄分補給を選ぶことです。
補完食の与え始めは1日1食にし、赤ちゃんが慣れてきたら2食にします。補完食の始めは補助的なもので、赤ちゃんの主な栄養はまだミルクに頼っています。
赤ちゃんが補食を拒否したら？赤ちゃんはこれまで吸うことに頼っていたのですから、突然飲み込んだり噛んだりすることに移行するのは、赤ちゃんにとって不快なことです。そのため、お父さんやお母さんは、赤ちゃんが別の食べ方を覚えるのに十分な時間があるように、ゆっくりと興味を誘導しながら、根気よく食べさせる必要があります。一口が食べられない場合は、無理に食べさせず、まずは一口だけ、それから少しずつ増やしていくなど、少しずつ積み重ねていくことで、毎回少しずつ前進し、長い時間をかけて赤ちゃんが順応できるようになります。
赤ちゃんが米粉を数日食べた後、適応に問題がなければ、ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、カボチャなど、さまざまな根菜類をゆっくり加えてもよい。もちろん、赤ちゃんに膨張したものを食べさせないように注意すること。
赤ちゃんが根菜類に慣れてきたら、タイミングを見計らって果物を加えてもよい。 バナナ、リンゴ、洋ナシなど、まずはアレルギーの心配が少ない果物を選んでミキサーでピューレにすれば、単独でも食べられるし、米粉と混ぜて赤ちゃんに与えることもできる。赤ちゃんの消化が良くない場合は、ピューレにする前にフルーツを蒸してもよい。
6ヶ月の補完食概要
主食：鉄入りビーフンなど各種ビーフン
野菜：ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、カボチャ
果物：バナナ、リンゴ、ナシ
7ヶ月のサプリメント：
米粉だけでなく、雑穀粥や米粥を炊いて赤ちゃんに与えるのもよいでしょう。米粉の量は、1食あたり乾燥粉で14～20gが目安で、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ増やしていきます。赤ちゃんの様子を見ながら、水や粉ミルク、母乳を使ってもよいでしょう。
この時、果物はバナナ、リンゴ、梨に加えて、桃、アボカド、オレンジなどを赤ちゃんに追加することができます、より多くを追加することを検討することができます。赤ちゃんが食べない場合はアボカド、赤ちゃんが食べるためにバナナやリンゴと混合することができ、味が良いでしょう。
すでに根菜類のピューレを食べられるようになっている場合は、赤ちゃんの咀嚼力を鍛えるために、ミキサーを使わず、スプーンなどを使って手でピューレ状にするのもよいでしょう。赤ちゃんの咀嚼力が非常に強くなったら、握力を鍛えるために、根菜類を直接千切りにして、赤ちゃんがつかんで食べられるようにしてもよい。この時期の根菜類は、ジャガイモ、ニンジン、ヤマイモ、カボチャなどを主に食べます。
根菜類に加え、緑の葉物野菜を赤ちゃんに与えるのもよいでしょう。 注意深く（何度も）洗い、沸騰したお湯で茹でて表面の残留農薬やシュウ酸を取り除き、最後に水を加えてかき混ぜて野菜ピューレにします。さらに、赤ナツメヤシを赤ちゃんに与えることも検討できる。
この時点で、おそらく母親は、最終的に肉を追加するときに尋ねたい、理論的には、6ヶ月を追加することができ、ちょうど咀嚼の初めに赤ちゃんのほとんどはそれを吐き出すので、QiMaは、赤ちゃんが野菜や果物の様々な使用後7ヶ月まで待ってから、ゆっくりと肉のピューレに移行し、最初は肉のピューレの少数が徐々に赤ちゃんが適応するように米粉の野菜のピューレに混合される。肉は、豚のテンダーロイン、鶏のもも肉、牛のテンダーロインなど、動物の良い部位から選ばなければならない。
あなたの赤ちゃんがピューレに適応することができれば、あなたはまた、鉄を補うために彼にいくつかの豚の肝臓を与えることを検討することができ、肝臓をピューレにして、一緒にトマトを置くと、鉄の吸収を促進するだけでなく、生臭さを削除することができます。豚レバーはもっと食べることができないので、ここで余分なたびに補完食品ピューレにつながる問題を保存する方法、より補完食品ピューレは、（食べる時間に応じて）冷蔵庫冷蔵庫や冷凍で冷やし、熱いうちにプラスチック製の箱に入れることができ、あなたがそれを使用したいまで待って、それを加熱するために取り出すことができますこのように栄養素の損失があまりないようにすることができます。
肉以外に、できるだけ早い時期に卵黄を加えて、赤ちゃんがどのように順応するかを確認することも検討すべきである。消化不良がなければ、最初の1/4は少なめから加え、粉状に砕いてから、牛乳や水などと混ぜて食べさせ、しばらくしてから徐々に増やしていき、1/2観察で問題なければ、全体に加えていく。
7ヶ月の補完食概要
主食：各種米粉、雑穀粥、米粥
果物：リンゴ、バナナ、ナシ、モモ、オレンジ、アボカド
野菜：ジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、カボチャ、山芋、トマト、レンコン、青菜（ホウレンソウなど）
肉: 豚テンダーロイン、牛テンダーロイン、鶏モモ肉、豚レバー、卵黄
8-9ヶ月のサプリメント：
おそらくママやパパは、2ヶ月を過ぎると、赤ちゃんが補完食とうまく結合できるようになり、赤ちゃんの食卓がさらに豊かになることに気づくだろう。
キウイ、イチゴ、その他のアレルギーを起こしやすい果物に加えて、果物も基本的に食べることができる。赤ちゃんの咀嚼力が高まるにつれて、すべての補完食は徐々に細かい泥から茶色に開始することができ、そのようなライン上でチョッピングなど、ミキサーピューレを必要としません！
この時期には、赤ちゃんのアレルギーの可能性も低くなるため、魚介類のサプリメントを検討することもできる。魚介類は新鮮なものを選び、十分に加熱してから赤ちゃんが食べやすい大きさに切り刻む。
ただし、この時に問題になるのは、赤ちゃんが食わず嫌いをしやすいことで、できるだけ補完食の種類を豊富にする必要がある。また、赤ちゃんは偏食になりやすいかもしれませんが、これに対して、無理強いする必要はありません。赤ちゃんが知らず知らずのうちに食べるように、食べるのが好きでない食べ物を、食べるのが好きな他の食べ物に静かに混ぜることができます。ただし、赤ちゃんはとても賢いので、一度にたくさん混ぜてはいけませんᘌ。
8～9ヶ月の補完食の概要
主食：ベビーヌードル、パン、ケーキ、米（軟飯）
野菜：ブロッコリー、青梗菜、エンドウ豆、レタスの葉、菊の花
果物：ブルーベリー、ニンジン、アプリコット
肉料理：ラム、エビ、サーモン、タラ、卵焼き、スクランブルエッグ
おやつ：歯が生える前のビスケット
飲み物：ヨーグルト
10-12ヶ月の補完食：
この時点で、赤ちゃんは基本的に食べる準備ができているので、何が食べられるかという話はやめて、何が食べられないかという話をしよう。
タンパク質は、赤ちゃんにアレルギーがないかどうかを確認するために慎重に加える必要があり、生後1週間を過ぎるまで待つのがベストである。
この時期の赤ちゃんには、当分の間、塩、砂糖、香料を入れないこと。牛乳や蜂蜜も避けるべきである。
いくつかの食べることができないに注意を払うことに加えて、また、この段階は、補完食品ピューレからアップグレードする必要があり、そうでなければ赤ちゃんが咀嚼力を行使することができませんでしたされ、将来は特に面倒なことになる、我々はすべて、我々は完全においしい食べ物を楽しむために咀嚼を食べることを知っている、ちょうど赤ちゃんが何かを食べるのが大好きではない後、赤ちゃん1歳のように泥の気持ちがあなたに与えられているか想像してみてください。だから、時間のこの期間は、ゆっくりとブロックに最後に崩すために泥から泡に補完的な食品でなければならず、キュウリ、ニンジン、麺などのように、赤ちゃんの細かい運動を行使するためにいくつかのフィンガーフードを与えることができます。
10〜12ヶ月補完食品の概要ミルク、蜂蜜に加えて、赤ちゃんの場合には、赤ちゃんのテーブルを豊かにするために、様々な食材で、できるだけ赤ちゃんにアレルギーではありませんが、補完食品を行うことを覚えてああ塩、砂糖や他の調味料を入れないでください！
赤ちゃんが発達し、成長するにつれて、母親の乳汁分泌が徐々に減少し、赤ちゃんの食べ物が増加し始めている、ちょうど母乳や乳児用調製粉乳を食べることは、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができない、赤ちゃんフル6ヶ月は徐々に補完食品を増やすことができます。
生後6ヶ月の赤ちゃんの1日のミルク摂取量は、多少の差はあっても600～1000mlとされているが、少なくとも500～600mlを下回ることはない。夕方にミルクを飲まなくても問題はないが、子どもの睡眠習慣を発達させるのに役立つ。
まず鉄強化米粉それを追加し始め、最初は1日1〜2回、毎回数スプーンを追加し、徐々に増加し、1歳児は2〜3回の食事に追加することができ、各食事小さな半分ボウルかそこら。下痢やアレルギーなどの症状がなければ、ピューレ状にした野菜やスープを加える。そのため、「鉄強化」米粉や野菜ピューレ（鉄の吸収を促進するVCを含む）が必要なのです。
生後6ヵ月になっても、子どもの主食はミルク（母乳＋粉ミルク、1日5～6回、1回約150ml、1日800～1000ml）である。米粉と野菜ピューレが助けになるだけで、ミルクの摂取量には影響しない。。
生後6ヶ月の子供の消化吸収機能は低く、時折、不完全に消化吸収された食物残渣が便に混じっていることがあるが、これは関係なく、神経質になる必要はない。子どもの便の回数が変化したり（1日の2～3倍など）、便に粘液膿や血液が混じっていたりすると、異常があることを示しています。
肉類、卵黄、果物、穀類、根菜類は7～8ヵ月後に加えてみよう。
赤ちゃんの補食は軽く、別々に処理する必要があります、それは最初に少し腐って調理することができ、ゆっくりとハードに移行する。徐々に赤ちゃんの消化機能を行使するために、時間の初めは少し消化器系の問題であり、少ないから多いへ、薄いから厚いへすることができ、他は貪欲ではない、一度最初の種類を追加し、そのように他に適応し、次に別のものを変更し、その後、一緒に2種類を追加しようとすることができます、これは基本原則です。
腐った麺、すりつぶした肉、すりつぶした魚、すりつぶしたレバー、野菜、果物などは、9ヵ月後には食べることができる。赤ちゃんがすでに歯が生えている場合は、赤ちゃんの口の発達を考慮して、赤ちゃんがより多く噛めるように、少し厚めで硬めに加工することができる。
病院に行って微量元素の検査を受け、赤ちゃんが不足しているかどうかを確認し、栄養補助食品、卵、食品と一緒に野菜を与え、ビタミンの補給に注意を払うことができます。野菜、果物、肉、卵、魚などをバランスよく食べさせなければ、栄養不足になりやすく、栄養失調の症状を引き起こしかねない。
1歳以上の子どもは、1日4～5食（臨時食を含む）の多様な食事をとるようになる。牛乳、肉、卵、魚、野菜、果物、豆類を毎日350ml以上食べるようにする。食品の均質化は、子どもの栄養不足につながりやすい。牛乳に加えて、子供たちのこの年齢層は、肉、卵、魚や鶏肉、野菜や果物、野菜や果物を含む他の食品は、1日3回程度を追加する必要があります毎日いくつか、魚やエビを追加するには、週に2〜3回、肉は少なくとも一日おきに1日1回、卵1日半分〜1を食べる。
1歳を過ぎた子供の食習慣を形成することは非常に重要である。子供が自分で食べる習慣を身につけさせるよう意識することが、子供のあらゆる習慣形成の良さを有利にする。
さらに、私たちの微信（WeChat）公開番号「新生児の栄養と健康管理の専門家」をフォローして、より多くの子育て健康知識を得ることもできます。
こんにちは、赤ちゃんは日に日に成長するにつれ、胃腸の消化機能が向上し、食べ物や必要な栄養素をどんどん摂取できるようになります。新米ママは、赤ちゃんが補助食品足し算の順番とは一体何なのか？今から詳細を説明しよう：
赤ちゃんが補完食を加える順番
流動食から固形食へ：一般的には、ライススープのような流動食から始め、後にお粥のような半流動食を加え、徐々にビスケットやトーストしたパンのスライスのような固形食を加える。
少ない量から多い量へ：最初はフードを少なめに与え、徐々に増やしていく。
4～5日後、赤ちゃんに消化不良やアレルギー反応がなく、食欲が正常であれば、消化不良を起こさないよう、急がずに2種類目を追加する。
適切な時期を選びましょう。空腹時に補完食を受け入れやすいので、授乳前に補完食を加えるのがベストです。 子どもが体調を崩しているときや夏の暑い時期には、胃腸の消化不良を起こさないよう、補完食を加えるのを控えてもかまいません。
注意：定期的に補完食を追加し、新鮮なものを食べ、食品衛生に気を配るのが最善である。
ベビーサプリメントの具体的な時間と方法：
1満期産ビタミンADの補給は生後半月から開始することができ、ビタミンAD点滴（通称：タラ肝油）を使用することができ、投与量はビタミンD量に応じて計算され、1日400uで1～2滴程度、出生体重250Og未満の早産児へのビタミンAD補給は生後1週間後から開始し、乳児期から就学前（小学校入学前）まで維持し、中断しないことが望ましい。
2.ビタミンKは出血、特に頭蓋内出血の発生を予防する。生後3ヶ月までの乳児どちらも補う必要がある。補足ビタミンKの方法は2種類あります：1つは、母乳育児の母親がビタミンK1を摂取し、週に1回、毎回lOmgは、ビタミンK1は、赤ちゃんにミルクを通して補充することができます;また、直接赤ちゃんにビタミンK1を供給するために、週に1回、2mgを与えることができ、3ヶ月まで、OKであることを供給するために10回の合計があるように。3ヵ月を過ぎると、腸内細菌の働きで赤ちゃんの腸が自分でビタミンKを産生できるようになるので、サプリメントの必要はありません。
ビタミンADとビタミンKのサプリメントに加えて、他の補完食を加えることも重要である。補完食の追加は、赤ちゃんの月齢や消化能力、地域の補完食の入手状況などに基づいて行う。 最低基準は「4ヵ月で卵、6ヵ月で野菜、8ヵ月で肉」であり、同様の性質の食品を使用することもできる。
3、4ヶ月以降の赤ちゃん主食は母乳＋牛乳＋穀類で、基本的な栄養をまかなうことができ、主食で不足する栄養素を補完食（補完食品と呼ばれる）で補うことを補完食付加という。
卵黄は様々な栄養素を含み、消化しやすいため、タンパク質よりも栄養が豊富です。卵黄には鉄分が多く含まれているが、吸収率は低い。卵は赤ちゃんの補完食として適しており、都市部でも農村部でも簡単に手に入り、食べやすい。ゆで卵にして茶碗蒸しにしたり、卵スープにしたり、赤ちゃんが成長して卵を食べる習慣がつくまで、毎日卵を食べさせることができる。
4、生後5、6ヶ月の乳児には野菜を与えることができる緑の葉野菜はビタミンCと鉄分が豊富で、最初は野菜のピューレや米ペーストにして調理し、後で刻んだレイ粥を与えることができ、ニンジン、豆腐などの他のものは5〜6ヶ月の赤ちゃんのより良い補完食品である。
5、生後7、8ヶ月の乳児には鶏肉料理を与えることができる豚レバー、鶏肉、魚（骨抜き）、豚の赤身などは栄養価の高い食材で、最初はピューレ状に刻み、その後細く切って茹で、お粥や腐ったご飯、麺類と一緒に調理して与えることができる。
上記はあなたに次のことを教えてくれる。赤ちゃんに補完食を加える順番覚えているだろう。
あらゆる補完食の製造に関しては、私の履歴記事「4~6ヶ月の赤ちゃんの補完食の本」、「6~8ヶ月の赤ちゃんの補完食の本」、「8~12ヶ月の赤ちゃんの補完食の本」、「1歳~2歳の赤ちゃんの補完食の本」をフォローし、チェックすることができます。
サプリメントには注意が必要だ：
初めて補完食を食事に加えるときは、（まず）米を食べ、（平野部では）それに慣れてから、玄米やシリアルなどを食べるべきだ。
原則の追加：均質化から多様化へ！
細かいものから粗いものまで、薄いものから厚いものまで、少ないものから多いものまで、プレーンなものから野菜まで、野菜から果物まで、果物から肉まで。補完食の種類ごとに、不耐性や非吸収性を注意深く観察し、通常はウンチに反映される。
科学トリビア：
世界保健機関（WHO）が推奨する補完食の開始時期は、6ヵ月後です！ しかし、パパやママは、赤ちゃんが次のような反応を示したら、補完食を与えるかどうかを観察することができます。
- 舌の反応がなくなる(赤ちゃんに水を飲ませると、舌が出ているために物を吐き出さないことを発見する）。
- 唾液の増加(よだれを垂らしながら)
- 大人が食べたり口にしたりするのを見たり、イライラしてじっとしていられなかったりする。ボウルを持ち上げるのが嫌だった
赤ちゃんを育てることに真剣なんだ！
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私は小児科医のフィッシュ・ナムです。
生後6ヶ月を過ぎると、補完食の準備が整います。生後7～12ヶ月の赤ちゃんは、必要なエネルギーの約1/3～1/2を補完食から摂取し、生後13～24ヶ月の赤ちゃんは、必要なエネルギーの約1/2～2/3を補完食から摂取します。
母乳の摂取量が減るにつれて、補完食の割合も徐々に増えていきますが、最初のうちはあまり手をかけすぎないようにしましょう。 一般的に、補完食の基本は、鉄分の多いピューレ状のものから始め、徐々に増やしていくことで食のバリエーションを増やしていくことです。
1.新しい食品は一度にひとつだけ加える；
2.少ないものから多いものへ、薄いものから厚いものへ；
3.細かいものから粗いものまで、一歩一歩。
例えば、鉄分強化のベビーライスパウダー、ひき肉など。徐々に食品の種類を増やし、腐ったパスタ、ひき肉、刻んだ野菜、さいの目に切った果物などの半固形食品や固形食品に徐々に移行する。
新しい食品が導入されるたびに、2～3日間適応させ、嘔吐、下痢、発疹などの副反応があるかどうかなど、赤ちゃんの反応を注意深く観察し、一種の食品に適応させ、その後、一種の食品を追加し、アレルギーがある場合は、一定期間中断し、その後、上記のプロセスを継続する必要があります。
赤ちゃんに食べさせすぎも禁物です。 サプリメントで1日2回（つまり1日2種類のサプリメントでOK）、母乳やミルクの摂取を妨げないよう、好きな食べ物の量をさらにコントロールしましょう。
補食はできるだけプレーンにし、1歳までは塩分、糖分、刺激の強い調味料は使わず、1歳以降も油分と塩分を控える。
浙江大学医学部小児病院主治医。
本日のヘッドライン 年間最優秀セルフ・メディア・ブランド賞、ヘッドライン・ヘルス・ゴールド処方箋作家賞、年間最優秀健康ヘッドライン賞。
補食の原則：新しい食品は一度にひとつだけ、少しずつ、薄いものから厚いものへ、細かいものから粗いものへと加え、徐々に進行させる。
補完食が初めて導入される7～9ヵ月赤ちゃんがいる場合は、鉄分強化のベビーライスパウダーを選び、母乳、ミルク、または水と混ぜて、少し薄めのピューレ（小さなスプーンですくってすぐに垂れない程度）にするとよい。初回は小さなスプーン1杯だけ、初日は1～2回で試してください。2日目からは、赤ちゃんの状態に応じて、食事の量や回数を増やす。2～3日様子を観察し、赤ちゃんがうまく適応していれば、新しい食品、例えば卵黄ピューレ、肉ピューレ、その他の鉄分を多く含む食品を取り入れる。例えば、卵黄ピューレ、肉ピューレ、その他の鉄分を多く含む食品などである。乳児がさまざまな食品に慣れてきたら、米粉と卵黄を混ぜたもの、ひき肉と茶碗蒸しのようなものを混ぜてもよい。
生後10～12ヶ月の乳児動物性食品は、卵1個と肉、鶏肉、魚類を1日50g、穀類を一定量、野菜と果物の量は乳児のニーズによって変える。乳幼児がさまざまな味や食感を経験し、将来の偏食や偏食のリスクを減らすために、新しい食品、特にさまざまな種類の野菜や果物などを継続的に取り入れる。母乳で育てられない乳児や母乳が不十分な乳児には、やはり年長児用の適切なミルクを補う。
生後13～24カ月ミルクの量は500ml程度を維持し、卵1個と肉、鶏肉、魚を1日50～75g、穀類を1日50～100g、野菜や果物の量はやはり幼児用ミルクで補い、少量の新鮮な牛乳、ヨーグルト、チーズを幼児の補完食の一部として取り入れてもよい。
何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。
上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。
こんにちは、ご両親、シスター・ピーチの登場です！
赤ちゃんが初めて補完食の段階に入ると、母親たちはいつも、この時期に赤ちゃんに何を食べさせたらいいのか、躍起になります。この時期、赤ちゃんに何を食べさせるのがベストなのか、いつ新しい食材を加え、新しいやり方を取り入れるべきなのか。
ポイント1. 4生後1ヶ月：補完食の準備
口腔排出反射の消失
生後4ヵ月以前の赤ちゃんは、胃腸がまだ十分に発達していないため、唇や舌で固形物を閉じたり、押し出したりする排出反射があります。一人ひとりの体調や成長の進み具合にもよりますが、生後4～6ヵ月頃になると、胃腸の発達がやや成熟してくるため、口の排出反射がなくなり、徐々に大人の食べ物に興味を示すようになり、この頃から補完食を始めるようになります！
大人の食べ方に慣れる
実際、補完栄養の最初の目的は、赤ちゃんに栄養を与えることではなく、別の食事方法に慣れることである。生後4ヶ月までは、母乳を飲む赤ちゃんはおっぱいを吸うことに慣れ、粉ミルクを飲む赤ちゃんは哺乳瓶を吸うことに慣れます。 ミルクを飲むときの口の吸引動作は、スプーンで食べるのとはまったく違う筋肉を使う必要があり、ミルクを飲むために横になる姿勢と、補完食を食べるために座っている姿勢も違うので、赤ちゃんがその変化に適応するには、しばらく座っている時間を長くしたり、毎日スプーンで補完食を一口ずつ多く食べる練習をしたりして、時間がかかります。
適度な運動
最初は赤ちゃんが疲れやすいのは普通のことです。 赤ちゃんが疲れて、食べるのをやめようと唇をしっかり閉じていれば、補完食の練習は終了し、明日に続けることができます。赤ちゃんが補完食に興味を持つようになったら、介助者は赤ちゃんの試みを肯定するような優しい声をかけるとよいでしょう。 赤ちゃんは励まされ、スプーンで食べることに肯定的な印象を持つようになります。補完食への道では、よいスタートが成功の半分を占めるのです。
初めて試すのに最適な時期
最初のうちは、補完食を食べさせる時間を昼ごろに決めておくと、万が一赤ちゃんの体調が悪くなっても医師に相談しやすいし、夜の睡眠にも影響しない。例えば、午前10時から11時頃、赤ちゃんが昼寝から目覚め、おむつを替え、元気で、少しお腹が空いている時に、保育者は赤ちゃんのダイニングチェアを用意し、赤ちゃんの後ろにクッションを置き、スプーンを持って赤ちゃんの下唇の近くに水平に補完食をすくい上げ、赤ちゃんが口を開けるように誘導し、小さな口にスプーンを水平に入れます。補完食を試した初日に、赤ちゃんが口を開けて一口食べたら成功です。赤ちゃんの唇が数日間閉じたままであれば、補完食の準備ができていないことを意味します。
赤ちゃんにとって何が良いのか？
1.液体→固体 ˙少量→多量
補食に初めて挑戦する場合の最も簡単な準備方法は、米と水の量比を1：10にして白粥を炊き、赤ちゃんが練習できるように米のだし汁の上層を釣り上げることです。 初日は5mlから始め、毎日10～15mlずつ分量を増やしていきます。 3～4日間続けて試してみて、発赤、皮膚の腫れ、腹痛、便通異常などが見られなければ、分量を増やしたり、新しい食材を試させたりする準備ができます。
2.休日に備え、平日はリラックスする。
赤ちゃんは、いくつかの成分を試して安全であるときは、必要に応じて、蒸気の適切な部分を取り出すことができ、このメソッドは、赤ちゃんが自然で健康な母親ブランド愛の補完食品を食べることができ、一度準備5〜部分の7日間、氷のレンガに食品ピューレの様々を作ることができます毎日の子育ての生活の中で、介護者の負担が大きすぎることはありません。
3.異なる食材を別々に与える
また、赤ちゃんに1品ずつ食べさせる場合、一番甘くない野菜のピューレを最初に食べさせ、次にライスプディング、最後に甘いフルーツのピューレデザート...といった具合に、1品ずつ別々に食べさせることで、赤ちゃんがそれぞれの食材の本来の味を認識できるだけでなく、保育者が子どもの食事の好みを観察するのにも役立つ。また、1歳を過ぎた赤ちゃんが大人の食事スタイルに適応するのにも役立つ。
ポイント2. 7〜81ヶ月：赤ちゃんはいつもよく食べる
補完食を1日2食に増量
この時、赤ちゃんはスプーンで食べることに慣れるべきで、補食の回数を1日1回から1日2回に増やすことができ、授乳時間や昼間に配置しようとすると、各食事は40分以内に制御され、次の食事に影響を与えません。夜7時以降は夜の睡眠時間に近いため、赤ちゃんが補食のおやつを消化するのは容易ではないので、できるだけ避けたほうがよい。
朝に新しい食材を試す
1日2回の食事のうち、新しい食材に挑戦するのは午前中、挑戦した安全な食材は午後に食べるようにすると、赤ちゃんの腹痛や不快感が夜の睡眠に影響しない。赤ちゃんが快適な状態を保てば、自然と楽しく、育てやすく、学習能力の高い子に育つ。
卵、魚、豆、肉はこのように配置されている。
卵、魚、豆、肉、その他のタンパク質は、摂り過ぎると不快感を引き起こしやすいので、適度な量であれば問題ない。試す順番としては、まず卵黄、次に白身魚、次に豆腐や他の白身肉（鶏肉など）、それから少量ずつ他の肉類を試すとよい。
卵黄の最も簡単な調理法は、ポーチして熱湯で茹で、殻をむいて形の良い卵黄を取り出し、スプーンの背でつぶすことである。白身魚は、シラス、タイ、スズキ、アンコウなどが良いが、餌をやるときは特にトゲを取るように注意するか、トゲを取った魚を買うか、スーパーや日本料理店で刺身を買うと良い。鶏肉は脂身の少ない胸肉から、豚肉は柔らかく脂身の少ないロース、豚肉の順で。豆類は、エンドウ豆、米豆、大豆の順に試す。豆乳は豆腐よりシンプルなので、大豆製品に挑戦するときは、少量の豆乳から始めるとよい。
タンパク質食品はアレルギーを起こしやすいが、アレルギー成分には個人差があるため、初回は各成分5mlから始め、3～4日試してみて、赤ちゃんに副反応がなければ保育者は安心できる。
天然素材による香料
塩の適量を判断するのは簡単ではないので、料理に風味をつける必要がある場合は、自然の食材を使って調理し、風味をつけることをお勧めする。リンゴ、ナシ、バナナ、カボチャ、柔らかく茹でたタマネギやニンジンなどの甘い食材、昆布、昆布もやし、海藻、海産魚、オヒョウなどの香ばしい食材、ネギ、フレッシュハーブ、マッシュルーム、生シイタケ、トマトなどの風味豊かな食材......。生姜、ニンニク、胡椒、唐辛子...などの食材はスパイシーな風味があり、味覚が敏感な赤ちゃんには不向きなので避けたほうがよい。
柔らかさは豆腐の柔らかさが基本
生後7～8ヵ月になると、舌を前後上下に動かすことができるようになり、ピューレ状にしたものを舌でつぶす練習をしたり、シッピーコップで飲んだりするようになる。この段階では、補完食は豆腐のような柔らかさにコントロールされ、ご飯は米と水の体積比が1：7のペースト状で、少し粒のある食感になる。補完食の受容性を高め、調理を容易にするために、赤ちゃんが食べる練習をする対象として、かき混ぜない1：7の柔らかいおかゆを使い、他の食品はまだピューレにしておくことをお勧めします。 野菜や果物のピューレは、ブランチングや蒸した後、材料に1：7のおかゆを加え、スティックミキサーやジューサーでピューレにします。おかゆでピューレにすることで、食材が薄くなりすぎず、適度な硬さを保つことができる。
ポイント3. 9〜111ヶ月：歯が生えてくる！
一歩踏み出す"チューイング "の世界
生後9ヵ月を過ぎると、乳歯が生え始めるので、熟したバナナのスライス、やわらかくゆでたニンジン、パパイヤの千切り......など、赤ちゃんが手づかみで食べられるようなフィンガーフードを用意する。赤ちゃんはこの機会に、切歯で切る、一口を量る、歯ぐきでつぶす...などの練習をすることができる。
赤ちゃんのための "噛む、噛む、飲み込む "デモンストレーション
この時期の補完食は、歯ぐきでつぶせる程度のやわらかさと固さが必要である。 準備するときに、保育者が指でつまんでつぶせる程度が、赤ちゃんが歯ぐきでつぶせる状態である。ピューレ状にしたものだけでなく、5cmくらいの小さな柔らかい固形物や半固形物を用意して、赤ちゃんが柔らかい固形物を噛んだり飲み込んだりする練習をさせる。
赤ちゃんがドライ・ヒーブを起こしているようであれば、介助者は噛んだり飲み込んだりする口の動きを実演し、赤ちゃんに「これは『噛む、噛む、飲み込む』だよ」と伝え、観察と練習を重ねることで、噛んだり飲み込んだりするコツを徐々にマスターできるようになります。
食材を批判するな
赤ちゃんの補完食品は徐々に増加し、補完食品の量は、一日の食品の約6〜70％を占めただけでなく、徐々に良いと悪いの食品に表示されるようになったが、良いと悪いの食品のこの段階では、食品の味への反応である必要はありませんが、また、咀嚼の難しさのために、飲み込むことは容易ではない、または砂の質感が好きではない、食べ物を噛むことは容易ではないピューレ状の食品のためにミキサー混合で使用することができ、砂の砂の食品の質感は、いくつかの乳製品やピューレ状の果物を追加することができます！ギトギトした食感のフードには、乳製品や果物のピューレを加えてギトギトした食感を軽くする。
赤ちゃんの前では、決してその話をしないこと。野菜は嫌い？これらの言葉は、無知な赤ちゃんの心に偏食の種を植え付けることになり、赤ちゃんが幼児期に入って自己主張が強くなったとき、子どもの偏食は養育者にとって大きな頭痛の種となる。
大人の3食に近い授乳時間
第3ステージの補完食は1日3回で、大人の3食の時間に近く、大人の食事時間と重なる時間が短いので、このような工夫をすることで、将来的に3食をつなげることができます。早朝、赤ちゃんがお腹を空かせすぎ、大人が忙しすぎる時間帯に、赤ちゃんにミルクを少し飲ませてから補完食を摂り、残りの2食は授乳前に補完食を摂るというステップを維持することができます。夜遅いと補完食が消化されにくいので、赤ちゃんが夜ぐっすり眠れるように、就寝2時間前の補完食は避けたほうがよい。
あらゆる食材を使った実験を始める
もちろん、実験の原則は少量から始め、3～4日続けて異常がなければ、安全な離乳食に取り入れることができます。
生後9ヶ月を過ぎると、赤ちゃんの鉄分はますます不足してくるので、豚肉、牛肉、黒ゴマ、レッドアマランサス、海藻など、鉄分が豊富で吸収されやすい食材を優先的に摂るようにする。
補完栄養期の終了が近づくと、赤ちゃんは自分で食べるための準備運動を始めることができる。飲むときは、少量の水から始め、取っ手がついて口が広く、注ぎ口が浅い小さなコップを使い、直接飲む練習をする。 赤ちゃんが傾き具合を把握しやすいように、大人がコップを横に持ち、優しい声で誘導して練習を促す。
自分で食べる練習をする
食事の際には、別のカトラリーやフィンガーフードを与え、介助者が食べさせる間、自分で食べる練習をさせましょう。大きすぎず小さすぎないフィンガーフードを一口食べるには？スプーン一杯の食べ物を落とさずに口に入れるには？これらのプロセスを練習することは、赤ちゃんが自分で食べることを学ぶのに役立つだけでなく、手と目の協応の発達にも役立つ。また、この時期の赤ちゃんは活発で、いろいろな高さに挑戦するために上り下りするのが好きなので、保育者は、赤ちゃんがダイニングチェアから落下する事故が起きないよう、特に注意を払う必要がある。
周知のように、生後4ヶ月を過ぎると乳児の体重は徐々に増加し、エネルギーや様々な栄養素の需要も増加するが、母親の母乳分泌量はそれに応じて増加することができないため、母乳だけに頼っていては乳児の栄養需要を十分に満たすことができなくなる。したがって、母乳を使い続けると同時に、赤ちゃんが補完食品を加えることは非常に必要です。では、赤ちゃんに補完食を与える順番は？
乳幼児に補助食品を与える際に従うべき原則は、単一から多様へ、少ないものから多いものへ、薄いものから濃いものへ、柔らかいものからやや硬いものへ、である。具体的には以下の通り。
1.乳児が徐々に適応できるようにする。まず一種類の補完食（米粉など）を試し、3～7日経ってから別の種類（小麦粉など）を試し、徐々に種類を増やしていく。乳児の "お試し "の段階では、アレルギー（皮膚の発疹、下痢、嘔吐など）の有無に注意し、アレルギーがある場合は一時的に給餌を中止する。
2.補食は薄いものから厚いものへ、薄いものから厚いものへ。米粉の醸造の最初は、乳児が飲み込みやすいように、薄く醸造されるべきであり、乳児はその厚さの漸増に適応する。
3.卵黄は4ヶ月以上の赤ちゃんに好まれるタンパク質補助食品で、低アレルギー性で、卵白や他のタンパク質食品より安全である。卵黄は鉄分が豊富で、新生児の体内に貯蔵されている鉄分は主に母親の体内からで、血液の誕生後4、5ヶ月分しかない。卵黄にはレシチン、脂肪、タンパク質も含まれており、栄養価が高く、噛み砕きやすく消化も良い。 卵黄を加える場合は、卵を茹でて殻をむき、卵黄を取り出してスプーンの背で押してピューレ状にし、スプーン1杯の水を加えてペースト状にする。1日に卵黄1/4個から始め、徐々に1/2個に増やし、全卵黄にする。それでも、米粉と同様にペースト状にして与える。
4.補助食品は、細かいものから粗いものへと変化させる。柔らかい食べ物は飲み込みやすく、消化しやすい。例えば、最初は野菜のピューレでできた野菜の葉を乳児に与え、その後、徐々に刻んだ野菜でできた粗い野菜にすることができる。
さらに、母親は赤ちゃんの月齢に合わせて補完食を用意する。赤ちゃんが成長するにつれて、食べ物は濃いおかゆから柔らかいご飯に、腐った麺から饅頭や団子、蒸しパンのスライスに、野菜や肉のミンチからひき肉に変えていく。
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赤ちゃんに補完食を与えるのに絶対的な順番というものはなく、特定のスムーズさに従って補完食を与えることでより多くの効果が得られるとは限りませんが、だからといって好きなように補完食を与えるという原則がないわけではありません。
1.権威ある勧告によると、一般的に、生後6ヶ月（180日）以降に補完食を与えるべきであり、従来のような米のスープ、米油、野菜スープ、フルーツジュースなどの栄養価の低い補完食ではなく、栄養価の高い補完食を与えるべきである。
2.栄養豊富な補完食は、全体のエネルギー密度が80kcal/100mlであるべきで、これは通常の粉ミルクや母乳よりも高い。
3.鉄強化シリアル、ピューレ状にした肉、ピューレ状にした魚、豆腐、卵黄、ピューレ状にした野菜、ピューレ状にした果物、植物油、そして同時に普通の水も赤ちゃんに試してみることができます。もちろん、肉のピューレなど、ヘム鉄を豊富に含む補完食品を直接赤ちゃんに与えることもできます。
4.補完食の追加には、薄いものから濃いものへ、少量から大量へと徐々に移行していくことが必要である。また、補完食の性質にも一定の変化があり、生後6～7ヶ月でピューレからペーストへ、生後8～9ヶ月で端から端へ、生後10～12ヶ月でかたまりからブロックへと徐々に移行していく。
5.補完食が加わると、赤ちゃんはスプーンで補完食を食べようとするようになります。月齢が上がるにつれて、赤ちゃんは補完食を自分で持ち、手で食べる練習をするようになります。
著者：劉長偉（リュウ・チャンウェイ）南京小児病院栄養士、中国栄養士、人気科学ライター。代表作に『毎週何を食べるか』、『偏食しないで、もっと高く育てよう』、『月齢別離乳食ガイド』など。その他のポピュラーサイエンスの知識については、私の見出し番号「児童栄養士劉長偉」にご注目ください。
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