プーアール茶にはある種の健康効果がある。

プーアール茶にはビタミンP、B1、B2、C、E、アルカロイド、アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれている。そして、ぬるま湯で10分間蒸らすと、平均80パーセントが抽出される。

ここでは、普洱茶を飲むことの利点をいくつか挙げてみたい：

1、リボフラビンとしても知られるビタミンB2の不足を補う。

ビタミンB2欠乏症が現れることがある：

(1)眼：眼球結膜のうっ血、角膜周囲の血管の過形成、角膜と結膜がつながっている部分に水疱が生じることがある。眼瞼炎、羞明、かすみ目、流涙などの症状が現れ、重症の場合は角膜下部に潰瘍ができる。

(2) 口：濡れた白い角、亀裂、痛み、潰瘍（口内炎）。

(3) 皮膚：脂漏性皮膚炎

2.血液循環を促進する：研究によると、一晩寝た後の体は比較的静止した状態にあることが多く、朝食後にプーアール茶をきちんと飲むと、血行が促進され、体の冷えを取り除くことができるという。

3.体重を減らす：プーアール茶を長期間飲み続けると、体重を減らす効果がある。

最後に、1つの点を強調する必要があります：それは、強いお茶を飲むことはお勧めできませんが、強いお茶は、中枢神経系の興奮の効果があるので、心拍数が加速され、心臓の負担が増加し、あまりにも厚いお茶を飲むと、これらの副作用を引き起こす可能性があり、特に高血圧の患者には好ましくない。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

この種類の問題は、実際に、空のコップまたは理解する方法を茶飲む人を見る考える。広州の私達のように、老人はより多くのpu-erh茶を飲む、これは健康茶、および広西チワン族自治区のある場所で、人々ちょうど飲むことを愛さない考える "臭い型の好み、ボディに飲む健康 "ではない。紅茶の薬効特性の昇進の何人かの人々がまだあるが、それらのいくつかは言う必要がなかった万能薬のすべての病気のための治療として紅茶に直接、人々潜在意識に深く根付いていた。

まず確認しておかなければならないのは、プーアール茶もお茶であり、飲むためのものであって、病気を治すためのものではないし、薬効があるとしても、それは茶葉の内包物に含まれる特定の成分にすぎず、深い加工などによって抽出する必要があるということだ。

周知のように、普洱茶は熟茶と生茶に分けられ、生茶は緑茶に近いとされているので、質問者が言っているのは普洱熟茶のことだろう。普洱熟茶は熟成が高く、時間が経つにつれて茶葉の品質が豊かになる傾向があり、通常、普洱熟茶には歯の保護、アンチエイジング（抗酸化）、美容などのヘルスケア効果があります。また、いくつかのプーアル茶のお茶の本の空のカップは、プーアル茶はまた、血中脂肪、抗動脈硬化、血糖値を下げる、脂肪肝の予防、低酸素症、抗疲労と効能のコレステロールの吸収と合成を阻害していること、プーアル茶はまた、抗放射線効果を持っていると放射線による人体への悪影響を軽減する。上記はすべて、空碗は個人的に体験したものではないので、100％保証するものではないが、本の紹介には検証例が写真付きで載っている。しかし、茶関連の実務家として、空のカップは、プーアル茶の健康への影響はまだあるが、プーアル茶は後発酵茶に属しているため、後期の変化でお茶は、よりとらえどころのない茶の品質にしたい、良いお茶を選択することに加えて、また良いお茶を保存する必要がありますが、そうでなければ悪い劣化や湿気で保存されたお茶は、人体を飲んだ後、有益ではなく、より多くの害である深刻です。

プーアール茶は、お茶の効果のほとんどを持っている、豊かな含まれている物質のいくつかは、情報によると、プーアール茶はまた、リポ多糖が含まれており、体の造血機能を向上させることができ、血小板や白血球の上昇など。この包括的な上記のプーアール茶は、確かに健康茶として記載することができますが、決して薬は、薬を置き換えることはできません、お茶を醸造し、飲むだけで、ヘルスケアの行動の一種であると言うことができるヘルスケアの役割を果たす。

実際、正直に言うと、お茶を飲むことは、一種の健康行動である。お茶の多くは健康茶と呼ばれることができ、健康効果の大きさだけで、役割は同じではありません。円を飲むお茶、春、夏、秋と冬、異なるお茶を飲むために対応する4つの季節は、これは実際に良いお茶、体を養うの練習を理解するためのお茶です。

まあ、あまり言うことはありませんが、理性の空のカップを考えると、タイムリーな交流のために私に従うことができるだけでなく、コメントを残すために別の洞察を歓迎する。

まず、プーアル茶をテラスのプーアル茶と樹木のプーアル茶に分ける。これは説明するのにいい。プーアール茶に限らず、すべてのお茶には健康効果がある。ただ、過剰な無性生殖と化学肥料や農薬の使いすぎによって、お茶の健康効果が大幅に低下してしまっただけなのだ。なぜ普洱茶が他のお茶より優れているかというと、普洱茶にもわき芽があり、他のお茶にはわき芽がほとんどないのですが、普洱茶には農薬や化学肥料が使われていないためわき芽があり、独自の製法（非高温後発酵）と相まってプロバイオティクス菌が生成され、人体に健康効果をもたらすのです。プーアル茶のアーバーとテラスの見分け方については、長くなるのでまた後日。しかし、我々は特に安いことは間違いなくテラス茶であることを覚えて、お茶のそのタイプは、体に有益ではなく、有害であるだけでなく、（例：ケーキ数十元、百の言及のカップル）は購入しないでください。