多くの糖尿病患者は脂質異常症を伴う。糖尿病は体の血糖、血中脂質、タンパク質代謝障害を引き起こすため、脂質異常症になりやすいからである。

1.総エネルギー摂取量を制限する。 エネルギー摂取量が過剰になると、体内に脂肪として蓄積され、肥満の原因となり、血中の遊離脂肪酸濃度が上昇し、脂質異常症を引き起こしやすく、糖尿病患者の体調管理も難しくなる。

2、食物繊維が豊富な食品をより多く選択し、食物繊維は空腹を遅らせることができ、食後血糖値を下げるのを助ける。食物繊維はまた、腸管内のコレステロールと結合することができ、体外に排出されるため、血液中のコレステロール値を低下させる。食物繊維は血糖値を下げ、血中脂質を下げる効果があり、食物繊維が豊富な食品は全粒穀物、雑穀、例えばトウモロコシ、オート麦、玄米、そば、野菜などである。

3は、より多くの大豆製品を選択し、大豆は、乳化、脂肪を分解し、体脂肪レベルを下げることができる血中脂質を減らすことができる物質であるレシチンが豊富であり、一般的に砂糖の愛好家は、豆腐、豆乳、大豆の皮や他の食品のような大豆とその製品のより多くの選択に注意を払う必要があります。

4.魚をもっと食べる、週に2回は魚を食べる。魚は飽和脂肪酸が少なく、不飽和脂肪酸が多いので、コレステロールの吸収を抑制し、コレステロールの排泄を促進し、血中脂質濃度を下げる効果があり、深海魚の不飽和脂肪酸はより豊富である。

5、より多くの水を飲む、水を飲む血液を希釈するのに役立ち、血液粘液を改善し、血液中の脂肪、血糖値を下げる、砂糖の愛好家は一日1500〜1700ミリリットルの水を飲むために行う必要があります。

6、油脂の摂取を制限し、砂糖愛好家は1日の油脂摂取量を25グラム以内に抑え、動物性油脂の摂取を避け、大豆油、メロン油、オリーブ油などの植物性油脂を主原料とする不飽和脂肪酸を多く選ぶべきである。

糖尿病患者はしばしば高脂血症を伴う。高脂血症は血液を濃くし、血管プラークを出現させ、ひいては心血管疾患の発生率を高めることが、多くの研究で示されている。

生活習慣の改善は脂質異常症の改善に大いに役立ち、以下のような非薬物療法がある：

1.肥満児体重を減らし、有酸素運動を増やし、脂肪分の多い食品、高濃度の糖分、脂質を上昇させる薬剤を避ける。

2.高血糖と高脂血症は密接な関係にあり、特に注意が必要です。

3.血圧をコントロールし、禁煙に努める。

投薬管理：

1.バイオティクス

フェノフィブラートやゲムフィブロジルが一般的に使用される。フィブラートは主にトリグリセリドを低下させ、ゲムフィブロジルはトリグリセリドを低下させる。トリグリセリド値を20～50％下げることができる。在ゲムフィブロジルは、トリグリセリド値が非常に高い患者において、血清トリグリセリド値を70％低下させる。そして血漿の粘度を下げ、合併症の減少に役立つ。

2.ナイアシン類似体

1500-2000mg/日のナイアシンはトリグリセリド値を15-25％減少させた。

ナイアシンはフィブラート系薬に比べ、トリグリセリドを低下させる効果は少ない。しかし、ナイアシンは単独でもスタチンとの併用でも心血管リスクを低下させることが研究で示されている。

3.フィッシュオイル

3g/日の投与でVLDLの産生が減少し、血清トリグリセリド濃度が50％以上低下する。ただし、胃腸反応に注意すること。

上記薬剤のうち3種類主にトリグリセリドを低下させる，高コレステロール患者にはスタチンを推奨する；中性脂肪とコレステロールの両方が高い場合は、中性脂肪とコレステロールを下げる薬を併用する必要があります。

スタチン

スタチン系薬剤は、高コレステロール血症や混合型高脂血症の治療によく用いられる。。ロスバスタチンはアトルバスタチンよりわずかに強力で、両薬剤ともシンバスタチン、ロバスタチン、プラバスタチン、フルバスタチンよりかなり強力である。

コレステロール合成の大部分は夜間に行われるため、スタチンは通常、夜間または就寝時がより効果的であると推奨されている。

"Kudos "は激励の一形態である！

予防は治療に勝る。自分の健康を大切にし、失って後悔することのないようにしてほしい！

健康でいることは、健康に明るい兆しを開くための気づきを欠くことにほかならない！

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まずは生活習慣でコントロールし、それでも基準に達しない場合は薬物療法が勧められます。脂質異常症は動脈硬化の原因となるため、脂質とも呼ばれる血液中の脂肪が血液中にたまり続け、やがて血管壁に沈着し、体に悪影響を及ぼします。

まず、喫煙、アルコール依存症、座りっぱなしの生活、ストレス、神経質、不安などである。

どうすれば健康的な生活を送り、人生の危険因子を取り除くことができるのか？

1.禁煙とアルコール管理；

2.適切な運動

3.座りっぱなしを避ける：40分座るごとに立ち上がり、歩き回ることが推奨されている；

4.ストレス解消：ストレスを解消する方法を学ぶ；

5.ダイエット

(1)家庭ではオリーブオイルかティーシードオイルがお勧めで、1日約25グラム；

(2)朝、脂質低下作用のある冷やしたキクラゲやタマネギを食べる。

(3)お茶は適切に摂取できる：お茶には茶ポリフェノールなどの成分が含まれており、動脈壁へのコレステロール沈着を低下させ、血小板凝集を抑制し、線溶酵素活性を促進し、血栓症に抵抗する効果があるので、適切に摂取することが推奨される。

(4)脂肪の多い肉、豚肉、牛肉、羊肉の油、卵黄（週3個以下が望ましい）、豚の脳、動物の肝臓、腎臓などの内臓、魚卵、イカなどのコレステロールの多い食品の摂取を控える。

上記の対策を一定期間維持しても、血中脂質の有意な改善が見られない場合は、薬物療法が必要となる。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

糖尿病患者における脂質代謝異常の合併は、大血管病変発症の重要な危険因子である。糖尿病患者の異常脂質を調節することによって，冠動脈イベントのリスクを減少させることができる。

r 今日は食事のヒントをいくつか：

r1.砂糖を多く含む食品を控える：

添加糖類とは、甘い風味の特徴を持つ食品に人工的に加えられる糖類のことで、単糖類や二糖類が含まれ、一般的にはショ糖、果糖、ブドウ糖、果糖シロップなどがある。一般的に使用される白砂糖、上白糖、氷砂糖、黒砂糖はショ糖である。

加糖の過剰摂取は血糖コントロールに悪影響を及ぼすだけでなく、血中脂質の増加も引き起こす。そのため、糖尿病患者のために料理を作るときは砂糖を加えないようにし、甘い飲み物やキャンディー、菓子パンなど砂糖を多く含む食品は普段から控えめにする。

r2、高脂肪、高コレステロールの食品を制限する：

r 卵黄、動物の内臓、魚卵、脂肪の多い肉など、脂肪やコレステロールの多い食品を制限する。高温は不飽和脂肪酸を破壊するので、揚げ物は控える。

r3、食物繊維の豊富な食品をもっと食べる：

rの研究では、植物繊維が糖尿病患者のグルコースの吸収を遅らせ、糖負荷試験を改善し、粗繊維を摂取した後の空腹時および食後の血糖値と脂質濃度を低下させ、インスリンや経口血糖降下薬の必要性を減らし、2型糖尿病の血糖変動を抑え、2型肥満者の体重と高インスリン血症を減らし、心血管疾患、慢性胆嚢炎、胆石症などの合併症を予防することが証明されている。.

米国の供給に関する専門家委員会は、食物繊維の摂取構成は不溶性食物繊維が70％〜75％、水溶性食物繊維が25％〜30％であるべきであり、食物繊維の供給源は精製多糖類、ペクチン、ガムなどの栄養補助食品ではなく、全粒穀物、果物、野菜、豆類などの食物繊維を豊富に含む様々な自然食品であるべきであると勧告している。サプリメント

r4.調理には植物油を選ぶ：

r 食用油は、大豆油、ピーナッツ油、茶油、キャノーラ油、コーン油を使用する。

RR 何か質問があれば、コメント欄に書いてください。

なぜなら、高血糖は血糖代謝異常の現れであり、代謝異常には脂質、血中尿酸など多くの側面が含まれるからである。したがって、砂糖中毒者の食事のこの部分は、多くの問題に注意を払う必要があり、次の魏は詳しく説明します：。

大胆かつ限られた主食。

精製された白米や麺類は鋭い武器の食後血糖値上昇の原因であるが、砂糖の友人は知らない：高デンプン低繊維質の主食はまた、一般的なメンバーの血漿トリグリセリド値が上昇している！したがって、主食に粗い穀物や豆を追加することが急務である。!そして、粗い穀物や豆類と精製された白米や麺類の比率は1：1とし、毎食の主食は握りこぶし大に抑える。使えます。胃腸の弱い糖質好きは、食後の消化不良を防ぐため、あらかじめ豆を柔らかくしておくとよい！

加糖を避ける。

糖尿病と高トリグリセリド血症の両方を患っている場合は、菓子パン、パン、ジャスミンスティック、ねじり花、甘味飲料など、あらゆる種類の添加糖を避けるべきである。

野菜と豆腐で健康に。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、植物栄養素の様々な野菜は、血糖値のコントロール、血中脂質の低下、宝の血管の保護である。1日1ポンドの新鮮野菜が不可欠!大豆製品は高タンパク低脂肪で、リン脂質が豊富である。豆腐を1日2テール！

脂質低下作用のある油を適度に摂取すること。

不飽和脂肪酸は必須栄養素であり、多価不飽和脂肪酸はまた、心血管の健康を保護し、血中脂質濃度を低減するのに役立ちますので、高血中脂肪はまた、植物油を摂取する必要があります！亜麻仁油、シソ油、クルミ油、オリーブ油、植物油のこれらのタイプは、低温調理に適しており、冷たい料理、煮込み料理を混合するために使用され、大豆油、ピーナッツ油、コーン油は、炒め物や他の高温調理に使用することができます。植物油の摂取量は1日25gから30gで十分である。!さらに1日10グラムのナッツまた、血中脂質を下げる働きもある！

肉、卵、牛乳はほどほどに、しかし過剰にならないように。

人間の体は、タンパク質を欠くことはできませんが、そうでなければ免疫機能、代謝、エネルギー、体力が脅かされますが、高タンパク食品は、多くの場合、高脂肪、高コレステロール、高プリン体を伴うが、問題なので、肉、卵、牛乳を食べるが、摂取量を制御する。鶏肉や畜肉は1日手のひら半分、魚やエビなどの魚介類は1日手のひら半分、低脂肪牛乳や脱脂ヨーグルトは200g～300g、卵は1週間に4個（1日おきに1個）！

食べ過ぎないように適量を加える。

食事制限による過度の空腹を防ぐには、食間にクルミを1～2粒、牛乳をコップ1杯、ピーナッツをひとつかみなど、食事を追加するとよい！

また、運動は必要な手段の脂質代謝異常を改善するために付着している、毎日40分の有酸素運動は、心拍の加速感の強さが、言葉を歌うために口を開けて空気を吸うために出てくることはありませんし、わずかに汗をかくことができます！そして、筋トレはインスリン抵抗性を改善することができ、ダンベルを持ち上げ、コアの筋肉を練習し、スクワットを行うと良いです！

Author:栄養ウェイウェイ道カム〜。

今日、2型糖尿病と脂質の関係について書かれた記事を見つけたので、2型糖尿病治療の方向性を持ってもらいたい、あるいは糖尿病患者を一刻も早く健康にするための入り口を提供したいと思い、世に出すためにシェアする。

「インドの研究で脂肪が高血糖の原因であることが判明」。インドのヴィスヴェスパラ大学の研究で、脂肪が2型糖尿病の "犯人 "であることが判明した。この研究を率いた細胞分子内分泌学の専門家であるサミール・バタチャリヤ博士は、2型糖尿病は脂肪が原因であると述べた。この研究を率いた細胞・分子内分泌学の専門家であるサミール・バタチャリヤ博士は、2型糖尿病患者にはインスリンが不足しているわけではないが、正常に働いていないと述べた。インスリンが働かない理由は、血液中の脂肪酸の濃度と密接な関係がある。肝臓はフェトグロブリンI Aと呼ばれる物質を分泌している。血液中の遊離脂肪酸が過剰になると、その濃度が上昇し、インスリン感受性を低下させるサイトカインが細胞から放出され、インスリン抵抗性が起こり、最終的にインスリンは正常に機能しなくなる。過剰な遊離脂肪酸は細胞のインスリン生存能力を阻害するので、脂肪異常のある2型糖尿病患者には、飽和脂肪酸を避け、可能な限り運動を増やすことが最善である。

以上の研究結果を見ると、血液中の飽和脂肪酸の含有量を減少させることができるすべてのハーブが、なぜ糖尿病の症状を効果的に改善し、血糖値を下げることができるのかが理解でき、また、脂質を減少させる効果のある「ハスの葉茶」と「サンザシ茶」をしばしば服用することが、なぜ糖尿病の発生を効果的に予防できるのかが説明できる。また、脂質を減らす効果のある「ハスの葉茶」や「サンザシ茶」をよく飲むと、糖尿病の発生を効果的に予防できる理由も説明されている。

2型糖尿病は食事と関係があり、ほとんどの人は病気で食べている。治療の過程で、食事をコントロールしなければならないが、最も重要なことは、脂肪を下げるという面から血液中の飽和脂肪酸のレベルをコントロールすることであり、脂肪をコントロールすることで、血糖値をコントロールすることができる。

当薬局の漢方薬である「補中益気湯」と「黄連解毒湯」は、どちらもこの作用がありますので、2型糖尿病の治療にこの2つの薬をどのように使い分けるかを考えてみてはいかがでしょうか。

健康に気を配り、健康管理の方法を知っている人は、蓮の葉茶やサンザシ茶を多く飲めば、糖尿病を効果的に予防できる。健康に気を配り、良い生活習慣や食習慣を身につける方法を知っている人は、白草茶やツルドクダミ茶を飲めば、2型糖尿病にならない。

私たちの健康のために、糖尿病から遠ざかるために、家族の幸せのために、私たちは脂肪酸の摂取に注意を払い、運動を強化するために食事に注意を払い、足を開くために口を制御するために注意を払い、健康で颯爽と帰る。

まず、脂質異常症は2型糖尿病患者において非糖尿病患者よりも有意に高い。また、患者の心血管疾患や脳血管疾患の発症率も高く、早期に治療に介入することが重要である。まず、減塩、低脂肪、低糖の食事に注意する。新鮮な野菜を多く食べる。適切な運動、例えば毎日30分以上歩くことです。脂質降下剤を服用することです。主に、コレステロール、トリグリセリド、低比重リポ蛋白など、血中脂肪のどれが高いかによって決まります。最も一般的に使用される薬は、シンバスタチン、アトルバスタチンなどのスタチン系薬です。