糖尿病の張おばさんは、もともとササゲを好んで食べていた。エネルギーが低く、血糖値への影響も少ないので、血糖値を下げる効果があると感じ、長い間食べ続けてきた。しかし、張おばさんはこの間、血糖値のコントロールが良くないことに気づき、病院で検査を受けると貧血まで見つかった。 ササゲを食べ始めてから、まだ体に問題があるのはどうしてだろうと不思議に思っていた。

医師は張おばちゃんに、糖尿病の食事療法は、間違ったゾーンに入るべきではありません、例えば、一部の人々は、いくつかの食品は、血糖値を下げる効果があると思うので、彼らはこのように栄養失調につながる栄養素の不完全な摂取につながることができ、他の食品の摂取量を無視して、毎日食べて、一種の食品を食べるために、例えば、張おばちゃんは貧血を持っている。

医師はまた、食事を通じて血糖値を制御するために、特定の種類の食品に依存しすぎず、総エネルギー摂取量で行うには、前提を超えないように、張おばちゃんに言った、そのような緑黄色野菜の一般的な低エネルギーとしてバランスのとれた食事を達成するために、血糖値に小さな影響を与え、その後、砂糖の愛好家は、バランスの取れた選択肢でなければなりません、例えば、朝食のキュウリ、昼食はネギ、オートミールを選択することができますし、ほうれん草、緑黄色野菜などの夕食の選択。

最後に、医師は、糖低下野菜はありませんが、野菜は唯一の食後血糖値の役割を平滑化する役割を果たすことができ、砂糖愛好家はあまりにも迷信糖低下野菜をすることはできません、と述べた。

回答へのお誘いをありがとう。ササゲを食べても高血糖を下げることはできないと、糖質は責任を持ってお伝えします。ネット上では「......を食べると血糖値が下がる」というような情報が多く出回っていますが、もし血糖値を下げる食べ物があるとすれば、それは低血糖を引き起こしやすい危険な食べ物になります。従って、糖質制限の愛好者は、インターネット上の特定の食品が血糖値を下げることができると安易に信じてはならない。

中国医学によると、ササゲは脾胃を強め、腎を補い、精を益する治療効果があり、熱を取り除き、毒素を解毒する作用もある。 カロリーや糖分は高くないので、糖質好きには良い食品である。豆科野菜の共通点は平性であることで、いずれも湿を化し、脾を補う作用があり、特に脾胃の弱い人に適している。レンズ豆の食物繊維含有量は非常に高く、可食部100グラムあたり4.4グラムで、食物繊維が豊富なセロリの3倍以上である。したがって、レンズ豆は砂糖好きな人が食べるのに非常に適している。レンズ豆のほかにも、一般的な豆科の野菜も有益である。しかし、食事療法の効果は非常に緩やかで微妙であり、滋養強壮にはなるが、治療にはならない。したがって、砂糖の友人が高血糖と診断されている、薬物治療を遵守する必要があり、食事療法によって補完することができ、ああクレームの病気を治すために食事療法を信じていない〜。

シュガーがあなたのお役に立てたなら、ぜひ「いいね！」をお願いします。

ササゲは血糖値を調整しないが、糖質好きにはとても良い野菜である。

栄養価は以下の通り：

(1)ササゲはビタミンAを多く含み、糖尿病の眼病によい。

(2)カリウムの含有量も高い：高血圧の砂糖愛好家にも有益である。

(3) そのカロリー、グリセミック・インデックス（GI）、グリセミック・ロード（GL）のすべてが低いので、血糖値への影響が少なく、砂糖好きには理想的だ。

(4) ササゲにはビタミンB群が含まれ、消化腺の正常な分泌と消化管の蠕動運動を維持し、コリンエステラーゼ活性を阻害する。

(5) ササゲに含まれるビタミンCは、抗体の合成を促進し、ウイルスに対する体の抵抗力を高める。

しかし、ササゲはケッパーの酢漬けに使われることが多く、その場合、ナトリウム含有量が過剰になり、ビタミンが大幅に破壊されるため、頻繁に摂取するのは好ましくない。

最後に、糖尿病患者は1日に300～500グラムの野菜を摂取することが推奨されており、少なくともその半分は色の濃いものを摂取することが望ましいとされている。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

ササゲは比較的総合的な栄養素を含む種子作物で、炭水化物の量は穀類に比べて比較的少ないが、エネルギー量は一般的な葉野菜に比べて比較的多い。したがって、ササゲは血糖値を下げるという点では相対的なものでしかなく、主食にササゲ粉末を一部加えたり、主食の一部をササゲに代替させたりすれば、食事の過程で炭水化物の摂取量を減らし、間接的に血糖値を下げる効果が期待できる。しかし、炭水化物やたんぱく質の摂取量を減らさずに、通常の食事で野菜としてササゲを食べると、ササゲは通常の野菜に比べてエネルギー価が高いため、血糖値の異常変動を招くことになる。つまり、ササゲが糖分を減らすという主張は事実であるが、誤った使用による血糖値の異常な変動を避けるためには、その原理を理解することが重要である。

ササゲを摂取する前に、腎機能検査と尿タンパク検査を実施する必要がある。 また、すでに典型的な糖尿病性腎症を患っている場合は、植物性タンパク質の腎臓への排泄負担が増加し、腎機能が低下する可能性があるため、植物性タンパク質を多く含むササゲ製品の過剰摂取は一般的に推奨されない。

この記事がお役に立ちましたら、お気軽に「いいね！」を押してください。[メドラインメディア］。

ササゲの効能は、中身の合理性と気、腎臓、脾臓、胃腸、五臓六腑に効く、ササゲの栄養素、ビタミンBとビタミンC、植物性タンパク質のリン脂質など。糖尿病患者の食事タブーと食事構造、血糠の安定したコントロールの場合、どのような食品を使用することができますが、食品の総量とカロリーを保持する必要があります、高カロリーの食品はできるだけ少ない最高の触れるように、糖尿病患者はササゲをより多く食べることができますが、毎日食べてはいけません、週に3〜4回が最適です、季節の野菜をより多く食べて、反季節の野菜は栄養成分がやや乏しい、より多くのササゲは、心脳血管疾患の患者に一定の利点があり、また、患者にいくつかの利点があります。ササゲには心血管疾患の治療効果があるレシチンが豊富に含まれているため、ササゲを多く食べることは心血管疾患の患者にとっても有益である。

糖尿病患者のための食事療法のガイドラインは、同時にの総量を制御している、バランスのとれた栄養を達成するために必ず、偏食ではなく、またはより多くの緑黄色野菜、緑黄色野菜より多くの食物繊維を食べようとすると、食物繊維は、胃や腸内の食品を空にする時間を遅くすることができ、血糖値の急激な上昇を抑制するので、糖尿病の予防と治療は肯定的な意義を持っています。食事療法をコントロールした後、他の、運動、薬、検査、学習、5組の馬車を連動して運転することを一致させなければならないので、あなたの糖尿病の治療方法は必ず満足のいく効果があります。

ジャガイモは炭水化物と他の栄養素を多く含む食品である。一部の人々は、体重や糖質を減らすために食品として主食の代わりにジャガイモを使用し、一定の根拠がある、ジャガイモは糖質化合物が含まれていますが、また、より多くの他の栄養素が含まれているため、糖質化合物は、体のエネルギーを提供すると同時に、体が穀物の主食を提供するために、他の栄養素を提供することはできませんが、過剰ではありません;ジャガイモはより多くの炭水化物が含まれているため、糖尿病患者は、唯一の野菜として主食とジャガイモを食べることで、それは体の糖質の摂取量が制限を超えることになり、体の血圧を作り、より少ないジャガイモを食べることも正しいです。主食とジャガイモを唯一の野菜として、それは体の糖新生物の摂取過多となり、非常に迅速に血糖値を上昇させる、2つの文は正しいですが、重要なのは、自分自身の選択肢を食べることです、それはあなたが1 / 3主食の摂取量を減らすために糖新生物の高い食品を含むジャガイモを食べることをお勧めします、ジャガイモの製造方法を選択する必要があり、フライパンや揚げ物、できるだけ少ない油と塩の製造方法を選択しないでください。ジャガイモの調理法は、炒めたり揚げたりせず、厳選するのが一番である。

ササゲの機能と効果

ササゲは平たく、風味が甘く、脾胃を強め、中庸を整え、腎を補い、血糖値を下げ、消化を促進し、食欲を増進させる作用がある、

免疫および他の効果、頻繁な排尿、spermatorrhea およびある婦人科の機能的な病気を持っています補助効果を改善して下さい

それはコードを書くのは簡単ではありません、あなたは答えがあなたに役立つと思う場合は、私に従ってください。コメント、リツイート、私や'Gudong健康'に見出しの注意を歓迎し、専門的な健康知識とスポーツダイエットドライグッズを提供し続ける！

正しい減量レシピをいくつかまとめて、あなたに無料で差し上げますので、それを手に入れるには、私のヘッドライン番号に従ってください：「Gudong health assistant」。プライベートメッセージの返信： 'レシピ'。あなたは無料でそれらを得ることができます！

インターネットからの画像は、侵害を発見した場合、削除するために私に連絡してください。