注意深い糖分愛好家なら、糖尿病患者は同世代の人より早く歯が抜けたり失ったりすることに気づくだろう。調査によると、糖尿病患者の口腔疾患の有病率は健常者の約3倍であり、そのうち歯周炎は糖尿病の6番目に多い合併症と認識される.しかし、歯の健康に影響を及ぼしているのが糖尿病であることに気づいている砂糖愛好家はほとんどいない。

口腔疾患の危険性

糖尿病による口腔感染症や骨粗鬆症がさらに悪化すると、歯のゆるみや変位を引き起こし、変位の程度が徐々に悪化すると、咬むことが困難になり、長期的には歯根が露出したり、歯肉が縮小したりして、最終的には歯を失い、咀嚼機能を失うことになります。咀嚼機能の障害は、見た目の変化や審美性に影響するだけでなく、より重要なこととして、食事の種類や量に制限が生じ、血糖値のコントロールが難しくなります。

第二に、緩んだ歯、損失、口の中の食べ物が完全に咀嚼することができない、消化管の消化吸収の負担を増加させる。口の中の細菌の数百と相まって、口腔衛生に注意を払わない場合、いくつかの病原性細菌は、胃の中で再現され、胃腸疾患につながる。

また、唾液の "洗浄 "効果が低下し、死んだ皮膚細胞がますます口の中に堆積し、感染症にかかりやすくなるだけでなく、最も直接的な影響は嫌な口臭の出現である。

口腔トラブル対策

糖尿病の他の慢性合併症と同じように、糖尿病性口内炎の治療も、やはり第一に血糖値を理想的な範囲内にコントロールすることである。次に、辛いものや刺激の強いものを控え、喫煙や飲酒をやめ、口腔衛生習慣を身につけ、食後に口をすすぎ、丁寧に歯を磨くことである。

すでに発症している口腔疾患については、定期的なクリーニングや歯石除去などの治療を受けることが重要です。ただし、以下の点には注意が必要である：

血糖コントロールがあまり良くない場合は、複雑な歯周病治療を行わない方が良い。

積極的な抗炎症治療においては、血糖コントロールを厳密に行い、血糖コントロールと急性炎症がコントロールされた後に歯周スケーリングを行い、歯周ポケット内の歯石、プラーク、壊死組織を徹底的に除去し、歯周ポケットの平坦化と洗浄を行う。

抜けた歯は早ければ早いほど良いが、安易に抜かない。どうしても残せない歯は、血糖コントロールができ、明らかな糖尿病の急性合併症がないときに抜歯する。糖尿病患者は感染に対する抵抗力が弱いので、抜歯の前後に抗生物質治療を行う。

日常的なお口のケア方法

1.総合的な予防と管理

まず、血糖値を厳密にコントロールし、血糖値、血中脂質、血圧などの指標を定期的にモニターする必要がある。条件が許せば、半年に一度の口腔内検査をお勧めする。無作為血糖値は常に11.1mmol/L以下、できれば10.0mmol/L以下に保つようにする。

2.正しく歯を磨く

歯磨きは口の中を清潔に保つための主な方法です。口腔内の柔らかい歯石、食べかす、色素沈着、一部の歯垢を除去し、歯肉をマッサージする効果もあります。口腔内の様々な病気、特に歯周病やう蝕などの予防のためのブラッシングは重要な役割を担っています。

具体的なやり方は、歯の内側と外側をこするとき、毛先を歯体の長軸と平行に、歯面に対して45度の角度にして、毛先が歯と歯の隙間に入るようにし、毛先を歯根に向けて歯茎と歯面に密着させ、毛先の一部を歯肉縁に押し付けて短距離で前後にひらひらさせる。上顎の歯は上から下へ、下顎の歯は下から上へ磨く。咀嚼面をブラッシングする際には、毛先が歯の咀嚼面に押し付けられ、短い距離を往復します。

3.丁寧に口をすすぐ

口をすすぐことで、食べ物のカスや柔らかい汚れを取り除き、口の中を清潔に保つことができます。

糖質制限の愛好者は、高麗人参の花の渇きを潤すお茶を飲んで、そのユニークな治療メカニズムである "洗浄と解毒 "を利用し、歯周病菌などの血管内のゴミや毒素を完全に洗い流しましょう。同時に、高麗人参花のど越し茶の「活性化とバランス」効果により、傷ついた膵β細胞を活性化し、標的細胞受容体に対するインスリンの感受性を向上させます。代謝異常を根本から改善する。軽度の歯茎の腫れや痛みがある砂糖好きな人は、人参花ののど飴を少しずつ飲むとき、薬茶が口に入ってから3秒間は口の中にとどまっている必要があり、歯茎の腫れや痛みに対する効果は非常にはっきりしている。

4.よく噛む

フルに噛むと、唾液の分泌を刺激し、口の中の汚れを洗い流し、効果的に歯周組織の健康を維持することができ、歯床の役割をマッサージすることができます5毎朝ノックにこだわる30回、強い持続的な咬合のための10回後、急速な衝撃の咬合のための最初の20回をノックする。6清潔な親指で洗浄した後、歯茎をマッサージし、人差し指は優しく両側の歯茎の内側と外側をマッサージし、親指で内側、人差し指で外側。歯茎のマッサージは、アジアの微小循環を促進し、粘膜、歯列、歯周組織の病気に対する抵抗力を高めることができます。歯茎が赤く腫れている場合は、綿球または塩を浸した柔らかい布を使用してマッサージする。

歯ぐき、膣、皮膚、足など、体のどの部分から感染が始まっても、治療が必要です。すぐに悪化し、深刻な問題を引き起こす可能性があるからです。しかし、糖尿病の人が最もよく感染するのは歯ぐきです。

糖尿病の人は、歯周病や歯周炎を発症するリスクが高いと言われています。細菌は歯ぐきと歯の間に好んで住み着きますが、この部分に細菌が繁殖し始めると、エナメル質を傷つけて歯肉炎を引き起こします。

歯茎が炎症を起こしたり感染したりすると、顎の骨と歯の間に隙間ができ、状況が悪化して細菌が新たなスペースを見つけて増殖し、最終的には歯を失うことになる。

では、どうすればいいのか？

(1)血糖値を正常範囲内にコントロールすることで、真菌感染を予防することができる。

(2)少なくとも6ヶ月に1回は歯のクリーニングを受け、定期的に歯科医の口腔検査を受けること。

(3)少なくとも1日2回の歯磨きは、歯肉プラークの形成を効果的に防ぐことができる。柔らかい毛先の歯ブラシを使い、歯ぐきに対して約45°の角度で、適度な力で、歯の表と裏、歯の噛む面を磨きましょう。

(4) 舌をやさしく磨く。

(5)歯と歯の間に残った食物繊維を取り除くために、毎日フロスを使用する。 専用のフロスや適切なタイプのフロスを使用すると便利である。

何か質問があれば、コメント欄に書いていただければ、見かけたときにお答えします。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

一つは、歯周病と糖尿病はより強い相関関係があるということである。

歯周炎や歯肉炎に罹患している人は、正常な人に比べて糖尿病になる可能性が7倍高いという研究結果がある。歯周病と糖尿病には双方向の関係があり、糖尿病は歯周病の危険因子の一つであり、歯周病は糖尿病に影響を与える可能性があります。

血糖コントロール不良の患者では、歯周組織の炎症が強く、歯肉辺縁の発赤や肉芽腫性過形成、易出血性や歯槽膿漏の発生、歯槽骨の急速な破壊により深いポケットや歯のゆるみが生じることが臨床的に認められるが、血糖コントロールが達成されると歯周炎の状況は改善する。また、歯周炎を有する糖尿病患者では、歯周治療後に糖化ヘモグロビン値が低下し、糖尿病治療薬が減量されることも報告されている。このように、糖尿病のコントロールは歯周感染のコントロールとセットで考える必要があり、糖尿病患者の歯周感染を効果的にコントロールすることで血清糖化最終産物を減少させることができる。逆にいえば，糖尿病のコントロールは歯周炎を改善するための重要な前提条件である。

糖尿病は血糖値をコントロールすることでしかコントロールできないが、歯を守ろうとするならば、口腔衛生は維持すべきものである。