この問題の効果は否定できない！

この質問をした人は、カウンセリングや心理療法の有用性に懐疑的なようだが、その心理は理解できる。心理療法も理学療法も、成功例もあれば失敗例もあるという点では似ているからだ。治らない病気があるからといって、医療機関全体の意義を疑うことはできない。

いわゆる医療過誤はその典型だ。

カウンセリングとは、精神疾患を包括的に理解し、心理的問題をその症状の継続期間に応じて分類し、的を絞った心理的援助を提供できるようにするプロセスである。重症の場合は薬物療法も行われる。

一般的な心理的問題は、治療の2つのコースが重要な結果を得ることができます。治療の4つのコースは、もちろん、基本的に治癒しているだけでなく、再診をフォローアップする。

深刻な心理的問題では、4回のセッションで大きな効果が得られ、補助的な薬物療法も非常に効果的である。

精神疾患は昔の病気の再発を恐れるものであり、家族のサポートや協力がなければ、精神科医だけに頼ってもうまくいかない。

精神疾患は、一般的な健康常識では治療できない特別な病気である......。注意深く、忍耐強く、自信を持つことが第一の要素であり、家族の協力が特に重要である。

精神疾患を認識しなかったり、心理療法の意義を否定したりすれば、さらに深刻な結果を招くだろう。

孤独は自閉症に、神経過敏は恐怖に、心配は躁病に、被害妄想は不安に、物忘れは強迫観念に、悲しみはうつ病につながる。

従って、異常の最初の兆候で治療を受けることが重要であり、過信しすぎて治療に最適な時期を遅らせないことが重要である。

うつ病のために心理学者を探すことは、最良の選択肢の一つである。

うつ病から抜け出した普通の男として、私の経験は参考になる。

中等度から重度のうつ病の場合、すぐに病院を受診し、症状を抑える薬を処方してもらい、その後に意識調整を行う。薬は症状を治療し、意識調整は根本原因を治療する。

もう少し状況を説明しよう。

1、軽度のうつ病の患者は、症状を緩和するために薬で医師を見つけるために病院に行くことができます、または薬を使用することはできません、意識の直接調整。

2、意識を調整する、根本は自分に頼る。誰も他人を変えることはできない。したがって、意識の調整は、精神科医の助けを求めることは、傍観者が明確であるため、良い方法です。私もかつて精神科医を探したことがあるが、効果は平均的だった。その後、私より先に大うつ病から抜け出した人を見つけ、その人は有給消化中で、それを経験した人だったので、結果は早かった。最終的な選択肢は独学だった。最適なのは、自分が経験していることを経験した元患者を見つけることだと思う。興味深い現象は、そのような人たちの中には、心理カウンセラーの国家資格を取って心理カウンセラーになった人もいることだ。そのような心理士が最良の選択肢である。

3、なぜ薬の症状を治療するために、あなたが調査するために病院に行くことができ、症状を抑制するために薬に頼って、意識を調整しないでください、ほとんどすべての再発。

4、なぜ意識を調整することで問題が解決するかというと、うつ病は意識レベルの葛藤だからである。なぜ他の人は落ち込まないのか？それは単なる意識の違いではない！うつ病患者は世俗的な概念に囚われている。これが、多くのうつ病患者が薬を飲まず、精神科医に診てもらって快方に向かわない理由である。

5、うつ病には2つの大きな障害があります。1つは、人々がうつ病について知らないこと、自分がうつ病であることを知らないこと、そして病院がうつ病を治療できることを知らないことです。もうひとつは、面子と恥ずかしいという気持ちです(笑)。

6、薬に頼らず、理論的治癒率100パーセントを信じてください。うつ病は人間の成長過程における閾値である。

7、もしあなたやあなたの身近な人が軽い考えを持っていたら、うつ病を疑い、できるだけ早く病院に行って診断を確認すること。

うつ病を発症した場合、医師の診察を受けることは有効ですか？

A: 役に立つし、とても必要だ！

医師に診てもらわずに、どうしてうつ病だと判断したのか？不安は伴うのか？身体的な症状はありますか？短期間であれば、少し様子を見ることもできますが、うつ状態が長く続くようであれば、注意が必要です。

うつ病の等級は、ある意味で、ほとんどの人が多かれ少なかれうつ病の現象の一部であり、ちょうど程度が全く同じではありませんが、軽度のうつ病の場合は、カウンセラーを見つけて、一定期間調整することを支援することができ、中等度、または重度の場合は、できるだけ早く通常の病院に行くことをお勧めします診断し、医師の指導のアドバイスと実装に従ってください......。前提条件として、あなた自身もうつ病の状態から抜け出したいという強い気持ちが必要です。

うつ病はつらいものだが、ここで2つのヒントをあげよう：

1、いくつかの解決策を伝聞しないでください、それが中等度または重度である場合、医師はあなたに助言を与えるでしょう、いくつかの薬を服用することができます、注意してください、治療のうつ病の薬物コースの多くは非常に長いです、治療のいくつかのコースは、1年、あるいは2年である、あなたは一日の途中で気分が良くなった場合、自分で薬の服用を停止しないでください、二次損傷を引き起こさないように、再発を防ぐために医師の指示に従ってください。

2、治療を支援するために自分の運命のカウンセラーを見つける、カウンセラーは処方する権利を持っていない、彼は薬を服用する方法を提案することはできませんが、彼はあなたが一緒に結び目を開くために支援することができます、一緒に最終的に結び目を見つけるために？

ありがとう、私はサイン！

うつ病は治る。うつ病は治すことができ、うつ病はほとんど自己制御できる。

風邪やインフルエンザにかかる時期が誰にでもあるように、ネガティブな感情や落ち込む時期は誰にでもある。

このネガティブな感情を移し、解放する方法さえ知っていれば、心身は健康になる。

精神科医だけでなく、漢方医に診てもらい、治療を助ける薬草を処方してもらうこともできる。

まず、もっと自分を励まし、ポジティブな心の合図を送り、ネガティブなレッテルを貼らないことだ。

自分自身に対しても、人に対しても、すべてのことに対しても、明るい面を見なければならない。

例えば、雨が降ったら、機嫌の悪い人はこう考えるだろう、また雨だ、傘がなくて濡れたらどうしよう。

でも、前向きな心を持つ人はそう思うだろう、ああ、また雨が降ってきた、今年の夏はとても涼しい、傘を持って出かけるなんて本当にロマンチックだ、と。

干ばつが長引き、農家が栽培する植物が雨を必要としている。

趣味を持ち、家にいるよりも外出する機会を増やす。

もっと運動したり、ボール遊びをしたり、走ったり、歩いたり、歌ったり、踊ったり、友だちを作ったり、ドレスアップやメイクをしたり、花や植物を植えたり、猫や犬を散歩させたり。ビデオを撮ったり、さまざまなクラブ活動に参加したり、ボランティア団体に参加したり。もっと親切にする、自分にも他人にも親切にする、親孝行する。

家では、良い記事を読んだり、ジョークビデオを見たり、ポジティブなテレビシリーズを見たり、家事をしたり、おいしい料理を作ったり食べたりすることもできる。

人々や物事に、角によって雄牛を取らないように絡まることはありません、物事が対処するために来て、対処し、下に置く、常に心に入れないでください、通過することはできません。

学生であれば日々勉強に励み、社会人であればビジネススキルの向上に努め、空いた時間には趣味のクラスやプロを目指すクラスに参加するのもいいだろう。

あなたは常にうつ病の心理学、否定的な感情に注意する必要があり、この否定的な感情が来たときに、すぐに転送し、希釈する方法を知っている、すぐにジョークやビデオを見て、明るい音楽を聴くために、肯定的なエネルギーのテレビシリーズを見たりして、要するに、この種のうつ病に浸漬することはできませんが、すぐに飛び出す。

勇気をもって自分の限界に挑戦し、コンフォートゾーンから一歩踏み出し、自分に欠けているものを意識的に補う努力をする。

例えば、今日は外出したくないと思ったら、無理にでも出かけて買い物に行く。何も買わなくても市場に行ってもいいし、ファッション・ショップに行ってもいいし、歌って踊ってランニングしてもいいし、外の様子を見に行ってもいい。

物事をするときは、ただ何も考えず、私はひとりぼっちだ、私はなんてダメなんだ、などと思わないことだ。今を生きる、今を楽しむ。

うつ病であることを自覚したのなら、うつ病を克服しなければならない。

要するに、人生を愛し、人生に溶け込み、社会に溶け込み、集団に溶け込み、一滴の水も簡単に蒸発させることができ、一滴の水も海に溶け込み、喜びに溶け込み、消えることはない。

うつ病で精神科を受診するのは効果的ですか？

うつ病の診断基準に従ってうつ病と診断された場合、精神科医やカウンセラーに助けを求めるしかなく、自分や家族の悟りを開いて歩き出す確率は極めて低い。

しかし、精神科医とカウンセラーを見極める必要がある。 多くの人は、薬を飲んでも効果がないと感じてカウンセリングに行き、お金をかけても効果がないと感じてあきらめるか、薬だけに頼って維持し、とても苦しい生活を送っている。

心理カウンセリングを行い、うつ病の形成メカニズムを理解している心理カウンセラーを見つけること。例えば、うつ病患者の性格的特徴を理解することは、繊細で不安を疑い、物事がうまくいかないと不安になりやすく、うつ病は自分の将来に対する長期的な高い不安によって引き起こされる。失敗を経験すると自分の長所が見えなくなるが、実は以前はとても優秀だった、うつ病患者の脳は自分でコントロールできない自動化されたものである、などである。これらを理解しているカウンセラーであれば、良い結果が得られるだろう。

うつ病になったら、うつ病の重症度によって医者に診てもらうべきですが、とにかく自分が一番大切な医学博士です 私の過去を教えてください 7歳の時、家が貧しすぎたのと父の急死で最愛の父に捨てられ、9歳で小学校1年生になった私は、勉強がしたくてしたくて仕方がなく、学校の成績もとても良かったのですが、卒業した年から進学年齢を制限する方針が始まり、すでに基幹高校、中等教育学校、短期大学の年齢を超えていたため、中退せざるを得なくなり、その大打撃で性格が内向的になり、誰とも話さなくなりました。というのも、卒業した年から政策的に進学年齢が制限されるようになり、私はすでに基幹高校、中等教育学校、中学校、短期大学、短大の年齢を超えていたので、内向的な性格が強くなり、誰とも話すのが嫌になり、たとえ親しい友人や親戚であっても、わざわざ話をすることもなく、毎日考え事ばかりしていました。 徐々に、曇りや雨の日は頭痛がするような気分になり、「自分はどんどんダメになっていく」と落ち込むことが多くなり、この時点で、「自分はどんどんダメになっていく」と自覚し、9歳から学校に通うことになったのです。その時、自分の問題に気づいたのですが、それがうつ病だとは知らず、ただ神経衰弱に苦しんでいるのだと知り、それから自分で対処するようになりました。 頭痛がするたびにヘッドマッサージをしたり、深呼吸をしたりして、少しでも脳がリラックスできるようにしたり、坂道を走って風を楽しんだり、遠くの景色を眺めたりすることで、さらにリラックスできるようになり、次第に良くなっていきました。内向的で自己肯定感の低かった私が、どうして変わっていったのか？ それは、私のその後の人生に起因している。私はその後の人生で、偶然にもアムウェイのダイレクト・セールスに参加することになった。ダイレクト・セールスのトレーニング・クラスでは、熱心に自己紹介をしたり、人生の失敗や成功を話したり、感動的な話や歌を披露したりする人たちを見て、口数の少ない内向的で自己肯定感の低かった私は、感染し、次第に明るくなった。数ヵ月後、ダイレクト・セールス・ビジネスは失敗し、数百ドルを失ったものの、内向的で自己評価の低かった私を変えたのだから、時には失敗に感謝しなければならない。

精神的な慰めに過ぎないとも言えるし、精神的に病んでいるわけではないので、それで治ることはまったくない。私を信じて、もしあなたがうつ病で苦しんでいるなら、私についてきてください、私があなたを救い出します、あなたは肉体的に病んでいて、消耗しすぎているのです、良くなる唯一の方法は、行って食べて補給し、肉をもっと食べることです。医者に行ってはいけない、彼らはただあなたを精神的な病気とみなして、薬を飲ませるだけだ、薬を飲んでも無駄だ、ただ寄生虫の心臓が、あなたをより混乱させるだけだ。何も考えず、馬鹿なことをせず、生きることだけが希望になる。私も患者であり、10年以上病気にかかっているが、医者や迷信を見て、非常に混乱しているが、実際には治癒していない。昨年になって初めて、本当に病気から抜け出し、エネルギーが枯渇しているのは体のせいだと理解しました。私は今、時々そのように感じるが、私はちょうど強壮剤すぐに、風邪よりも良いので、私は方法を見つけたので、あなたが方法を見つけることができない場合は、痛みに中毒になります。私はそんなにあなたが私に注意を払うようにすることですと言った、私はあなたに説明します、あなたが出てくるようにします。

招待してくれてありがとう！

うつ病になったら精神科医にかかるのは効果的ですか？

良い質問だ！代表的で、論争的で、普遍的な良い質問をしたことに称賛を送りたい！

うつ病になったら、精神科医を探すのではなく、本当にそこから抜け出したいかどうかが問題なのだ。

こんにちは、私は劉雅偉、リーへバー心理カウンセリングスタジオの代表であるだけでなく、マインドセットコーチングと "信じられないほどの - コーチングマイクロコース "認定コーチングインストラクター、2006年から現在まで、結婚感情心理仕事対人関係やその他の様々な問題の解決に焦点を当てています。

うつ病は、身体的な病気とは異なります。うつ病とは、平たく言えば、あなたの心の状態に何か問題があるということであり、精神科医を探すことは、あなたが以下のような状態であるという事実に他なりません。"健康以下"診断と治療に対する心の反応と身体の臨床反応。

しかし、外部からの診断や治療法は、すべてこの問題に対処するものである。「マーク質問です。そして、治療に対するあなた自身の純粋で積極的な協力、あるいは絶え間ない自己動機づけ、長期間にわたる持続的な運動などが、自動的にあなたを活性化させるのです。ベンうまくやれ。

何を「望む」かが、望む「結果」を決める！

多くの場合、うつ病患者やその家族は、うつ病の治療を "薬、電気ショック、瞑想、運動、趣味など "目に見える症状に焦点を当てる。

実際、人々はうつ病の前向きで積極的、科学的で健康的な治療に反対している。

数多くの社会調査によると、うつ病が治癒するケースは非常に少ない。というのも、うつ病は、ほとんどの場合、医師の治療によって治るからである。"外部の力"うつ病の治療を達成するために、自分自身に頼るのではなく"本能とモチベーション"うつ病に対処するためである。このことは、うつ病ではなく"死なない癌"そうではなく、人々は"方向性"Re.

数日前、朝の運動は、小さなT.と呼ばれる友人を知っている、私たち2チャットは非常によく、非常に明るく、太陽、女性を笑うのが大好き、知らないチャットしないでください、実際には大うつ病、不安障害患者である。

彼女は病気と治療の経験について話してくれた......。

7年前、私の母は進行性乳がんと診断され、両親のお気に入りの古い娘として、私は火の上に "テング "と、それは私を心配し、心は少し隙がない。その時始まった私の不安障害、不眠、焦燥、反芻、恐怖、心配、恐怖......。

2年半後、母はついにこの世の旅を終え、目を閉じ、幸せを享受しに行った。私は火だった、私は育った、私の肉親は、私の母が最初に行くことである、私はこの愛する人の死を経験していない、私は何も理解していないことを感じ、私は私の心は、内側の氷の穴に落ちるように、冷たい、冷たい、愚か者のような人全体を感じる。

その夜、父に呼ばれた。"最初に言っておくが、お前の母親は2年以上も病気をしている。

私は雷に打たれたような衝撃を受け、これが母の死の日に父が当然のように私に告げた言葉だとはどうしても思えなかった。

私「お父さん、お母さんが出て行くところなんだけど、『100日』が終わっても、月が明けても、しばらく我慢してくれない？どうして待てないの？それに、あの女はろくな人間じゃない、母はまだ生きている、お前と関わってしまった、彼女は命のある人間じゃない、将来、お前に尽くすことはできない、お前の金目当てに走っているだけだ。他人がどう思おうが関係ない、とにかく私は賛成できない！"

私がそう言ったのを聞いた父がやってきて、手を伸ばして私を殴ったんだ！！」！

私は成長し、ママもパパも私に指一本触れなかったのに、彼は家に入ったこともない女に手を伸ばし、私を殴ろうとしている。

その時、私は泣き崩れた！私は狂ったように泣いて叫んでいた......。

死にたい、生きている意味がない。夫と息子は特に嫌悪感を抱いているようですね。ママが病気でなかったときは、パパとママはとても仲が良かったと思うんだけど、ママが病気になって亡くなる前、パパはママに隠れて外に誰かを連れていた。

夫は私によくしてくれる。私が死ねば、夫は他の女のところに行く。愛はどこにある、愛情はどこにある、いい男なんていない！！」！

私は3年間漢方薬を飲んだが、状態はあまり緩和されなかった、最初は、私は父に会いに家に帰らない、今は、私はせいぜい年に2回帰る。私は恩知らずではない、私は家の庭に入ることができない、あなたは知らないああ、私の足は私の家の庭に足を踏み入れると、私の心は "ドキッ "ひっくり返る、過去のシーンはすぐに表面化し、私の心は、痛みのように引き裂くような。

昨年、私は8カ月間家にいたが、何が起こったと思う？腰椎に指大の「結節」ができたのです。夫は私を医者に連れて行き、医師に原因を尋ねたが、医師は言えなかった。"結節 "は、鏡のように私の心の中で知っている。

間違った方向では、頑張れば頑張るほど目標から遠ざかる。正しい方向へ進めば、ゆっくり進めば進むほど、地面で成長する！

どの道に進もうとも、自分が何を望んでいるのかを本当に見つけなければ、癒されることはない。

夫と息子は私を説得し、同級生も私を説得し、彼らは私を中学校の同級生グループに引き込み、中学校の先生も私を啓発し、これらの人々の心配を前にして、私はただ礼儀正しくその場しのぎをした。

その後、中学の同級生たちがパーティーを企画することになり、何人かが私に参加を勧めてくれた。行ってみると、言うまでもなく、一度会うと特に親近感がわき、帰ってきたときには何日も幸せな気分に浸ることができた。そんなこんなで、10日に1回、半月に1回のペースで半年近く集まったが、私は時間が長い方ではないので、長くなると飽きてしまった。

そして、自分でそれを理解したんだ：「自分のために、息子のために、大好きな洋服の仕事のために、私のことをとても心配してくれて、愛してくれている夫のために生きなくちゃ！」。

いいえ、精神科医は私に運動を勧めたのです。私がルームランナーを買って家で運動しようと言うと、精神科医は屋外で有酸素運動をするのが一番だと言いました。ほら、私は毎日、夫が付き添ってくれようとくれまいと、とにかく運動することにこだわっているんです。

リトルTのうれしそうな笑顔を見ながら、私は考えた......。

リトルTはうつ病と不安症を治療するために、漢方治療、西洋医学治療、社会システムへの参加を行ったが、いずれも大きな変化はなかった。

T自身の "マインドセット "がシフトすると、彼女は自動的に前向きでポジティブな "生きる理由 "を見つけるのだ！

ベン』が機能すればの話だが。漢方医や精神科医の治療計画は、本当に「効く」のだろうか！

ロマン人生は弓であり、弓の弦は夢である。

大小さまざまな夢。大きな夢も小さな夢も！

うつ病の人のために。"私を愛する者、そして私が愛する者のために懸命に生きよ！"その人が誰であろうと、私の目には、TAが、そう映る。"ジェダイの逆襲"ヒーローたち

著者略歴：ヤハウェ、60代の官能的な天秤座の女性、[Incredible.コーチング・マイクロコース]認定コーチング指導者。マインドフルネス・コーチ、「李河北心理カウンセリング・スタジオ」主宰。

内因性大うつ病のシニア患者を癒し、12年間の実践、百種類の人生を経験し、結婚心理学仕事関係や他の様々な問題に答え、解決することに焦点を当てた。

見出しをお楽しみに：

マインドセット・コーチ - 劉亜偉

D アシスタント・グッドウィン

心理と感情に関する様々な問題について、毎日新しい、オリジナルの悟空Q＆A、注意してください！写真はインターネット上のものです！

国内の心理学者の敷居は低すぎるし、混在している。

招待してくれてありがとう。

うつ病の治療は通常、薬物療法と精神療法の組み合わせである。

薬物療法は主に症状を抑えるためのものである。

カウンセリングは、症状の背後にある内面の葛藤や潜在意識のパターンに対処する。

うまくいくかどうかは、プロのカウンセラーと一緒にやってみればわかる。