妊娠糖尿病の人のほとんどはスープを飲むことができ、スープを美味しく正しく飲むことは血糖コントロールにも良い。

妊娠糖尿病患者には、以下のスープを避けることが望ましい。

ライススープもヌードルスープもない。米のスープ、麺のスープ、塊のスープは比較的でんぷんが多く、糖尿病患者には適さない。

甘いスープは飲むな。甘いスープの例としては、氷砂糖銀なめこスープ、桂園ナツメスープ、砂糖で甘くした小豆スープ／インゲン豆スープ、特に甘いスープを好んで飲む南部では、血糖値があまり安定していない妊娠中は、甘いスープは控えたほうがよい。

脂っこいスープは飲むな：脂っこいスープ、特にクリーミーなスープや濃厚なスープには脂肪分が多く含まれているため、体重が増加しやすく、妊娠糖尿病のコントロールにも悪影響がある。

油そばは飲むな：妊婦の中には、空腹を満たすために油そばを好んで食べる人がいるが、油そばには糖分と脂肪分が多く含まれているため、血糖コントロールに悪影響を及ぼす。

パンプキンスープは飲むな：多くの人々は、カボチャが血糖値を下げることができると思う、カボチャのスープの様々な、カボチャの食事を食べると、知らない、カボチャはデンプンがたくさん含まれており、血糖値のコントロールに非常に不利な、妊娠はカボチャのスープを飲まないのがベストです。

とろみのついたスープは飲むな：とろみのあるスープのほとんどはデンプンでとろみをつけており、デンプンは血糖値上昇の直接の原因となる。

推奨妊娠グルコース泌尿器系の患者さんは、このスープをお勧めします。

野菜スープ：野菜スープ、特に葉野菜、ほうれん草のスープ、チャードのスープは、炭水化物がほとんどなく、脂肪も少ないので、妊婦の血糖コントロールに適したスープです。

きのこスープ：きのこスープは風味豊かで低エネルギー。

エッグドロップスープ：エッグドロップスープも非常に美味しく、野菜スープに比べてタンパク質が多く含まれ、栄養価が高い。 スープを適切に摂取することで、妊娠糖尿病の母親は他の食品の摂取量を減らすことができる。

魚介類のスープ：魚介類は肉類に比べて脂肪分が少ないが、良質のタンパク質が豊富で、妊娠中の妊娠糖尿病の母親にもよい。

なお、上記のどのスープも、理想的にはとろみをつけてはいけない。

著者：王興国、大連中央病院栄養部部長、主治医、遼寧省栄養学会副会長、新浪微博医学V、中国栄養科学コミュニケーションスター、20年以上臨床栄養治療、栄養教育訓練、栄養普及に従事し、『食べる百科事典』、『胎児を育て、肉を育てない』など20冊以上の大衆科学本を出版した。

回答ありがとう。

妊娠中に妊娠高血糖や妊娠糖尿病を経験する妊婦さんは多く、多くの妊婦さんをとても心配させています。 実際には軽度の高血糖は正常で、妊娠中のプロゲステロンの分泌によりインスリンの分泌が低下し、インスリンの働きが弱い妊婦さんは高血糖反応を起こす可能性が非常に高いため、妊娠中に血糖が少し高くなることがあります。

高血糖がある場合は、妊娠糖尿病につながる真剣に取られるべきである。妊娠糖尿病は、太り過ぎの子供、困難な労働によって引き起こされる大きな頭につながる可能性があり、また、子供の肺の発達に影響を与える可能性があり、妊娠後に2型糖尿病を発症する母親の可能性が増加し、母親と胎児は良いことではありませんので、血糖値が比較的安定して調整することが重要です。

妊娠糖尿病につながるお菓子を食べるのが好き、甘い飲み物を飲む、あまりにも多くの果物やナッツを食べるなど、甘い食べ物の過剰摂取が原因である可能性があります。また、妊娠はすべてを食べることであることを多くの古い見解があり、より栄養価の高い赤ちゃんは、より良い成長するので、食事は高血糖によってトリガされ、脂肪や糖の摂取量の多量で、その結果、制御されていない、例えば、家族のいくつかは、栄養豊富な多数のスープにスープが、実際には、肉の高脂肪含有量に肉のスープを考える低タンパク質含有量は、より多くの肉のスープは、胎児の成長ではなく、肉の成長の典型的なものです。高脂肪含量の肉の肉は、タンパク質含量が低く、より多くのスープを飲むと、典型的な長い肉ではない長いタイヤであり、スープのカロリーや脂肪が高く、確かに妊娠糖尿病を悪化させる可能性があり、スープは少ないスープであるべきであるために、適切な肉、野菜のスープは、豊富な水溶性ビタミンの野菜を組み込んだ、脂肪とカロリーは高くありませんが、あまりにも多くの調味料を追加しないように注意を払う飲むために多くすることができます。

妊娠糖尿病の母親になる人は、適切にスープを飲むことが許されているが、ここではこうだ。

まず、スープにとろみをつけることは推奨されていない。

というのも、増粘とはでんぷんをペースト状にすることだからです。糊化とは、澱粉を水に混ぜて一定の温度まで加熱し、澱粉の顆粒を溶解、崩壊させ、粘性のある均一で透明な糊液を形成することである。 この糊化効果食物のグリコシル化速度が速くなる例えば、粥や麺類はデンプンの糊化であり、血糖値の上昇を早める。

第二に。ここで食べるスープは、できれば野菜スープがいい。肉のスープではない。

ミートスープの栄養素は主に肉に残っているため、スープは主に脂肪酸の一部である。妊娠中に脂肪を摂りすぎると、乳管が詰まり、授乳を待っても母乳が出にくくなります。

そしていよいよ食事の時間だ。食事と一緒にスープを飲まない一番いいのは、まずスープを飲むことです。最初にスープを飲み、スープの後5～10分待ってから、最後に野菜と主食を一緒に食べるのがベスト。

最後に、あなたへのまとめだ：

(1) スープにとろみをつけない；

(2)ベジタリアンのスープは、肉のスープよりずっとおいしい；

（3）スープから食べ始め、5～10分待ってから野菜を食べ、最後に野菜とご飯を食べる。

上記の回答は、微糖の管理栄養士、宋明月さんによるものです。

糖分の調節に問題のある妊娠中の母親は、私たちのMs Songを見つけることができる。

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妊娠糖尿病とスープは関係あるのでしょうか？もちろん、甘いスープなら飲まない方がいい。

では、スープにまつわるさまざまな汁物、スープとスープをリストアップして、妊娠糖尿病患者が飲めるかどうか確認してみよう。

1、米汤

もちろん、米のスープというのは、とろとろに煮詰められた様々な種類のおかゆの代表でしかない。

物事のこのカテゴリは、砂糖を上げる能力は、腐ったペーストの煮込み、高速消化と良いの吸収ので、スープのこのタイプは飲むことができない、バーです。

2.野菜スープ

この種のスープは、一部の人々は水をブレンドして飲む習慣を持っている。野菜スープには主に塩分と油分が含まれており、栄養はあまりないため、飲んではいけない。

中国人の食事摂取基準では、野菜はスープを捨てずに食べることが推奨されているが、これは油と塩分の配分を考えてのことだろう。妊婦にとって、こんなものを飲んでも水以外の価値はない。

また、ほとんどの妊婦は過剰なエネルギーを消費するため、野菜スープに油を入れるのは避けたほうがよい。

3.甘いスープ

これも米のスープと同じように禁止されなければならない。甘いスープだけでなく、甘い飲み物もすべて禁止だ。

実際、妊娠糖尿病でなくても、甘い飲み物は妊婦には勧められない。

4.ボーン・ブロス

ボーン・ブロス、リブ・ブロス、この種のスープには脂肪や飽和脂肪酸が多く含まれている。そのため、この種のスープは、味を浅くすることをお勧めする。

妊婦の体重は、妊娠している胎児の体重と同様にコントロールする必要があり、飽和脂肪酸の多量摂取は胎児にとっても妊婦自身にとっても推奨されない。

5.わかめと卵のスープ

この種のスープは通常の食事の一部であり、通常の量を食べればよく、追加的な制限や注意は必要ない。

ただ、このスープの場合、味のために塩を入れすぎないこと。