空腹時血糖値が両方とも7以上です。
空腹時血糖値が両方とも7以上です。
糖尿病の治療中、多くの患者は朝に高い空腹時血糖に遭遇し、このような状況はしばしば発生し、患者に血糖コントロールの問題を与える。では、空腹時血糖が高い場合はどうなのでしょうか？ここで見てみましょう。
I. なぜ空腹時血糖のコントロールは難しいのか？空腹時血糖に影響を与える要因
1.ホルモン調節障害
糖尿病の空腹時血糖値のコントロールは難しく、昼食や夕食後の血糖値ほどコントロールしやすくないが、これは空腹時血糖値の上昇を構成する理由が複雑なためである。夜明けの後、正常な人間の生理は、私たちが正常な生理活動を行うことができるようにするために、物事を行うために開始し、生活を開始し、仕事を開始することである、体内の多くのホルモンが大量に放出され、これらのホルモンは、糖を上昇させる効果を持っている副腎皮質刺激ホルモン、グルココルチコイド、アドレナリンなど、血糖値を上昇させる活動に関与している。
これらのホルモンは正常な生理状態でも存在し、糖尿病でなければ、インスリンなどの血糖降下ホルモンが上昇するのと同時にグルカゴンが上昇するため、両者は打ち消し合うことができる。膵島の機能が低下している糖尿病患者では、インスリンの感受性が低下しているため、朝になってもグルカゴンは通常通り働いているが、グルカゴンが働かないため血糖が上昇する。
2.患者の悪い生活習慣の影響
また、2型糖尿病患者では、血糖値の上昇と夜間の食事の量や質、夜間の安静状態や睡眠との間に関係がある。患者が夜多く食べたり、遅い時間に食べたり、カロリーが高かったりすると、朝の空腹時血糖が上昇する。夜間の睡眠がよくなかったり、不眠症の状態であったり、夜間の気分がよくなかったり、疲労感が強かったりすると、朝の空腹時血糖は高くなったり低くなったりと変動し、コントロールできない要因となる。
3、血糖値が低く、その後高くなる
一般的ではないが、糖尿病患者にみられる症状として、夜間低血糖がある。これは、糖尿病患者が食事管理はしているが、グルコース低下薬を多めに服用している場合に起こります。 インスリンか経口グルコース低下薬のどちらを服用していても、夜間に低血糖が起こり、翌朝に高血糖が起こる可能性があります。
空腹時血糖が高いのは、必ずしもグルコース低下薬の使用量が少ないからではなく、グルコース低下薬の使用量が多い場合もある。したがって、朝の空腹時血糖が高い2型糖尿病の患者さんは、グルコース低下薬の量が多すぎるのか少なすぎるのか、食事療法が多すぎるのか、休養が不十分なのか、原因を分析する必要があります。様々な要因があるため、診断や治療は人によって、その時々によって異なり、具体的な状況を分析する必要がある。
次に、空腹時血糖値が高い場合はどうか。
1.食事の調整
高血糖の人やすでに糖尿病を患っている人にとって、食事の問題は重要である。糖尿病患者の食事には、ミックスグレインが適している。混合穀物は細粒に比べて満腹感があるので、粗粒穀物と混合豆類を適量食べることができれば、糖尿病患者の血糖コントロールに非常に有益ですが、だからといって糖尿病患者が好きなだけ混合穀物を食べていいというわけではありません。
雑穀には様々な品種があり、糖尿病患者の食後血糖反応も異なる。もちきび、もちとうもろこしなど粘性のある品種は、食後の血糖値反応が非常に高く、白米や白玉粉に劣らないか、それ以上である。しかし、糖質中毒者の多くは、穀類といえばトウモロコシを思い浮かべ、もちトウモロコシはとてもおいしいので、安心して食べてしまい、その結果、血糖コントロールが難しくなってしまう。
実際、トウモロコシに比べ、コーンハスクは糖尿病患者に適している。コーンハスクには、サポニン、フラボノイド、アルカロイド、有機酸、揮発性オイル、微量元素、各種ビタミンなど、さまざまな有益な化学成分が含まれている。コーンハスクに含まれるサポニンは、糖尿病患者の血糖値を下げる主成分である。
糖尿病患者は通常cornhusk 1g、タンポポ0.4g、ユッカ0.3gを使用することができ、0.3gは、血糖の調節、糖尿病の合併症の予防に、飲むためにタンポポcornhusk茶に調製バラ非常に良いです。
また、糖尿病に適し、砂糖を下げるために使用される飲料水と五加紅参茶の量を増やし、このより多くの成分は、茎の短い五加の葉、酸っぱいナツメの穀粒各2グラム、茯苓、ナツメ、ユリ各1グラム、紅参0.5グラム、茎の短い五加の葉の主成分が有意に空腹時グルコース、血清コレステロール、トリグリセリド、過酸化脂質、血中スーパーオキシドジスムターゼ活性を低下させ、スピケナードは、役割に加えて、グルコースの低下を持っていることを示唆し、同時に血中脂質を低下させる効果を持って、酸素フリーラジカルの代謝障害を改善します。また、血中脂質を低下させ、酸素フリーラジカルの代謝障害を改善する薬理活性があり、糖尿病合併症の予防と治療に役立つ。
2.薬剤の調整
血糖降下薬は、多すぎず少なすぎず適量であるべきで、多すぎると夜間の低血糖を起こしやすく、高齢者の夜間の低血糖は非常に危険である。 薬物治療は経口血糖降下薬とインスリン注射に分けられます。どのような薬剤の患者の特定の使用は、血糖状況、経済状況、自分の物理的な考慮の他の側面に応じて医師の必要性、薬剤の無差別使用しないでください、特にインスリン患者、食事管理、インスリンと相まって、多くの人々を打つ、それは昏睡状態が発生しやすいです。
これらの条件が揃わないと空腹時血糖値が高くなりやすいので、夜間に長時間作用型インスリンを使用し、翌朝目覚めた時に薬がちょうど効いているような状態にし、起床後の空腹時血糖値がより理想的な状態になるようにすることをお勧めします。
3.血糖モニタリング
血糖モニタリングは糖尿病のコントロールに適しており、特に食後2時間は尿糖検査よりも正確である。尿糖検査は影響因子が多く、不正確で、血糖値ほど正確ではなく、低血糖に対する価値はない。血糖値の日々の変化を注意深く記録することで、血糖値が高くなりすぎたり低くなりすぎたりするのをより簡単に防ぎ、最適な治療計画を立て、治療プログラムを適時に調整するのに役立ち、空腹時血糖と食後血糖を基準値に合うようにコントロールし、糖尿病合併症の発生を抑え、遅らせることができる。
高血糖の管理は決して難しいことではありませんので、糖質制限愛好家の方はご安心ください！しかし、医療専門家として、「どのように調整するか」というご質問にお答えする前に、修辞的な質問をさせていただきます。
私の質問は、あなたが自己測定した空腹時血糖値は本物で有効ですか？
空腹時血糖値とは、8～12時間の絶食後、すなわち絶食状態の早朝の血糖値のことである。
空腹時血糖測定は、早朝6時から8時を選び、血糖降下剤を使用しない、朝食を食べない、測定前に運動をしないことが、いくつかの影響因子をより大きく除外し、実際の状態を反映するための最良の選択である。
ここでは、空腹時血糖値の結果が真実でないように見える7つの要因について説明します！
1.食事要因：
夕方に消化の悪いものを大量に食べたり、夕食が遅かったり（遅すぎると空腹時間が8時間未満になる）すると、翌朝の空腹時血糖値が高くなることがある。
さらに、ジューサーによっては、空腹時血糖値の結果を良くするために、検査前夜に主食をわざと少なくして、空腹時血糖値をいつもより低くする人もいる。
2.時間要因
空腹時血糖測定は午前8時までに行う必要がある。午前8時を過ぎると体内時計の影響でグルカゴンが徐々に増加し、食事を摂らなくても血糖値は上昇するからだ。
3.移動要因
空腹時血糖を調べるときは、朝の運動なしで行う。血糖は一般に運動後に低下するため、代わりに上昇する場合は、運動中に軽度の低血糖が起こり、その結果、血糖が反応性に上昇した可能性がある。
4.薬物要因
薬は空腹時血糖の結果を左右する重要な因子である。夕方のインスリン投与量が多すぎてスルフォラファンの現象が起こると、早朝の空腹時血糖も異常に高くなる。
また、ジューサーによっては空腹時血糖値が高いことに気づき、意図的に朝食の量を減らしたり、食事時の血糖降下剤を追加で服用したりして、結果として朝食後2時間の血糖値よりも空腹時血糖値が高くなる人もいる。
5.睡眠要因
アメリカの科学者が6年間行った研究によると、1日の睡眠時間が6時間未満の人は、睡眠時間が6時間から8時間の人に比べて、血糖値が正常値から空腹時血糖値の異常値に移行する割合が4.56倍も高いことがわかった。
睡眠時間が8時間以上の人と6時間から8時間の人の間に差はなかった。睡眠時間が6時間未満の糖尿病患者は空腹時血糖値に異常をきたしやすく、真の空腹時血糖値を得るためには、前夜に十分な睡眠をとることが重要であることがわかる。
6.ストレス要因
最近の不機嫌、不安や抑うつ、不眠は、空腹時血糖値が通常より高くなる可能性がある。
7、モニタリング方法とグルコメーター要因
これは空腹時血糖値が正しいかどうかを左右する要因でもある。 糖愛好家が誤った測定方法の血糖測定器を使用している、測定器自体が不適格である、あるいは長期間校正されていない、試験紙が有効期限を過ぎている、品質が基準に達していない、などが血糖値に影響する。
急性感染症や外傷が起きた場合、ストレス要因により血糖値が上昇することが多い。
他のジューサーは、胃腸炎、吐き気、嘔吐で食事がとれなくなり、薬を飲まなくなる。
糖尿病」と平穏に共存する環境の中で、糖のコントロールと安定化を達成し、最終的には合併症の発生を予防し、遅らせるために、私たちは徐々に自分自身の経験と技術を蓄積していく。
高血糖をどのように管理するのか？
以前は、医療専門家は糖尿病は元に戻らないと認識していました。しかし今、「糖尿病は治らない」という視点はなくなり、世界の最新の医学栄養学研究の成功と多くの症例は、糖尿病は「治療せずに治す」ことが可能であることを示しています！
こう言うと、多くの人は懐疑的になるかもしれない。何を根拠に？焦らないで、私のゆっくりした説明に耳を傾けてほしい。
私は医療従事者として、BBCでも報道されたような、現在世界最先端の健康法に接しているが、糖尿病などの代謝性疾患は、食べ方を変えることで基礎代謝のあり方を変え、体の自己治癒力を刺激することで、無治療で治ることが多くの成功例で示されている。
とはいえ、どうしたらいいのかわからず、戸惑っている患者さんも多いでしょう。以下に詳しく説明しよう。
要するに、生の果物や野菜ジュース、食事の代わりにジュースを飲むことである。いわゆる生ジュースとは、生野菜を使うことで、炒めたりしない。野菜7部、果物3部の割合で、46℃のぬるま湯を加え、ミキサーやジューサーにかけて野菜と果物のジュースにし、満腹になるまで飲む。
特に朝食はジュース以外は口にしないこと。昼食と夕食は、果物や野菜ジュースを飲むか、穀物やシリアルを食べればよい。肉や牛乳は勧められない。
まだ知りたいことがたくさんあるのだろう：
どのような野菜を選べばいいのでしょうか？
相性の良い野菜と果物は？
野菜と果物の適切な比率はどのくらいか？
こうやってジュースを飲むとお腹が空く？
栄養失調にならないか？
ウィル......
あなたはおそらく10万もの疑問を持っていることだろう。2つ選んで説明しよう：
脳の信号、あるいは習慣としての空腹は、必ずしも真の空腹ではない。考えてみてほしい。胃袋はいつもフル稼働で、あるいは消化しにくい仕事をしていたのに、急に仕事量が減り、仕事が楽になり、残りの工数をどうするか？慣れていないのだ。脳は胃からのフィードバックを受け、空腹だと思う。実際は空腹ではなく、空腹感を感じているだけなのだ。
栄養失調はずっと少ない。タンパク質、カロリー、微量栄養素、その他もろもろは、野菜にも果物にも含まれているし、十分な量もある。植物性タンパク質は動物性タンパク質よりも優れている。
スペースに限りがあるので、すべてにお答えすることはできません。下にコメントいただければ、できるだけ早く返信します。自分の状態を公に話したくない人は、私にプライベートメッセージを送ってくれれば、個人的に話をしよう。
私はヘルスケアのプロフェッショナルです。
食後の血糖値をご存知ですか？食後血糖値も重要です。
食後血糖が正常なら、空腹時血糖が低下している証拠です。この時点で、本当の糖尿病の段階に入らないように、特に注意してください。
食事は、食べ過ぎに注意し、油控えめ、塩分控えめのあっさりした食事にし、飲食は控え、摂取量を厳しく管理する。高血糖を引き起こす可能性が非常に高い腐ったおかゆ、腐った麺、もち米食品を食べないようにしてください。また、太っている方は、体重を標準の範囲内（標準体重＝身長-105）に保つように努めましょう。
運動については、もう座りっぱなしにならないことが重要だ。特に夕食の後は、外に出て運動しましょう。ジョギング、早歩き、水泳、サイクリング......運動の効果を達成するために、継続的かつ定期的な運動ができます。
血糖値のモニターを続け、必要であれば医師の診察を受ける。
この質問と回答はサイト利用者のものであり、サイトの立場を代表するものではありません、侵害など、削除するには管理者に連絡してください。