User-4144

　　黒キクラゲは、我々も知らない人はいないが、栄養が豊富で、「スカベンジャーの血管」として知られるキノコ食品として愛されている。では、黒キクラゲは本当に血管をきれいにすることができるのか？それについて話そう。

　　ブラックコホシュの栄養成分：

　　黒キクラゲはタンパク質、脂質、炭水化物に富み、各種ビタミン、カルシウム、リン、鉄などのミネラル、植物ステロール、リン脂質、多糖類、アデノシン物質を含む。

　　ブラックコホシュの効能：

　　李時珍は『医学大系』の中で次のように記録している：菌類は朽木の中で生まれ、性状は甘く、平坦で、主治効能はガスが飢えず、軽く、意志が強く、痔、赤痢、血などの効能がある。伝統的な漢方薬は、その性質は、胃、大腸経に、平らで甘いと信じて、滋養と強い、肺と気をクリアし、血液や血液を調え、鎮静や痛みを和らげる効果があります。

　　明らかに、中医学者は経験から、黒キクラゲには血液を活性化させる作用があると信じている。

　　現代の医学研究では、クロキクラゲから様々な生物学的活性物質が分析されているが、その中でもクロキクラゲ多糖類の役割が際立っている。一部の科学者は、クロキクラゲからL-フコース、L-アラビノース、D-キシロース、D-マンノース、D-グルコース、グルクロン酸からなる多糖類を単離した。科学的研究の結果、クロキクラゲ多糖体は私たちの身体の血液系に対して多面的な効果を持つことが判明した。例えば、クロキクラゲ多糖体50mg/kgをマウスに静脈内、腹腔内、経口投与したところ、これらの処置のいずれかがマウスの血液に対して有意な抗凝固効果をもたらすことが判明した。

科学研究者は抗血栓実験を通して、ウサギに18.5mg/kgのクロキクラゲ多糖類を経口投与すると、特異的血栓とフィブリン血栓の形成時間を有意に延長し、血栓の長さを短縮し、血栓の湿重量と乾燥重量を減少させ、血小板数を減少させ、血小板付着率と血液粘度を減少させ、最終的に抗血栓効果を達成できることを発見した。また、高脂血症のマウスにニゲラサティバ多糖体を1日300mg/kg、12週間連続投与したところ、マウスの血清総コレステロール含量と動脈硬化指数が有意に低下したことが報告されている。

　　黒キクラゲ多糖体には血管組織を保護する作用があることを示す科学的データは数多く、ある種の「血管浄化作用」があると考えることができる。

　　日常生活では、バランスの取れた食生活を前提に、黒キクラゲを適宜多めに食べることは、やはり大いに奨励され、推奨されているという事実に、特に注意を払うべきである。しかし、病状を長引かせないためにも、決して薬の代わりに黒キクラゲを使ってはならない。また、黒キクラゲには血液の抗凝固作用があるため、出血性疾患のある人は食べてはいけない。

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User-3344

黒カビで血管がきれいになる？10年以上循環器内科医をしている張医師は、クロコウジカビで血管をきれいにするという治療法を聞いたことがない。これは健康管理の観点からだろうと思うのだが、ではこの主張はいったいどこから来ているのだろうか？張大福は今日、文献を調べ、この問題についてお伝えする。

ご存知のように、黒キクラゲはポピュラーな食品で、人の耳のように見え、黒褐色をしていることからその名がついた。文献によると、黒キクラゲは確かに栄養素が豊富で、例えば、乾燥黒キクラゲ100グラムあたり10.6グラムのタンパク質が含まれており、動物性肉製品に比べ、黒キクラゲはタンパク質が豊富で、同時に脂肪含有量も非常に低い（わずか0.6パーセント）；同時に、黒キクラゲ100グラムあたり185ミリグラムの鉄分が含まれており、これは豚のレバーの鉄分含有量の5～7倍に相当し、ほうれん草の鉄分含有量の20倍に相当する；同時に、食物繊維が豊富であるため、下剤に役立ち、黒キクラゲの下剤効果を効果的に促進することができる。黒キクラゲは、食物繊維が豊富であるため、下剤を助ける、効果的に胃腸蠕動運動を促進することができ、下剤の役割を果たす。黒キクラゲはまた、植物コロイドが豊富で、この材料の吸着力は、特定の残留物質の吸着と体外排出の消化管に残すことができます。

ではまた、血管をきれいにするというのはどこから始めるのか？文献によると、黒キクラゲにはビタミンKやカルシウム、マグネシウムなどの物質が豊富に含まれており、血液の粘度を下げ、血小板の凝集を防ぎ、血栓の発生を抑える働きがあるとしか言いようがない。黒キクラゲにはきれいな血管がある、というのがその主張の原点だろう。しかし、張博士は、心血管疾患や脳血管疾患、ハイリスクグループの人々の大半は、黒キクラゲを食べて病気を予防し、治療することは望めず、病気を治すために黒キクラゲに頼ることは信頼できる考えではないことを示唆している。黒キクラゲは高品質の食品であり、薬の役割は果たせない。

以上が、ブラックコホシュが血管をきれいにする方法についての私の考えである。

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User-5336

血管をきれいにする」というのは、おそらく心血管系や脳血管系の病気を予防するという意味だろうが、残念ながらそれはできないとしか言いようがない。黒キクラゲに含まれる黒キクラゲ多糖体に血中脂質低下作用や抗血栓作用があったとしても、病気を治す食べ物はないのである。

黒キクラゲが栄養価が高く、味もおいしい食用キクラゲであることは周知の事実である。黒キクラゲが本当に血管をきれいにするのかどうかを知るためには、黒キクラゲの重要な有効成分である黒キクラゲ多糖体の分析から始めなければならない。

研究により、クロキクラゲ多糖体は、免疫機能の調節、高脂血症、抗血栓、抗老化、抗腫瘍、血糖降下、抗凝固などの重要な作用を含む多くの薬理学的効果があることが示されており、一部の学者はマウスで実験[1]を行い、クロキクラゲ多糖体がマウスの総コレステロール、遊離コレステロール、コレステロール脂質、トリグリセリド含量およびリポタンパク質含量を有意に減少させる高脂肪コレステロール飼料の摂食を促進できることを発見し、同時に、一部の学者はウサギで実験研究[2]を行い、クロキクラゲ多糖体が特異的血栓およびフィブリン血栓の形成時間を有意に延長できることを発見した。同時に、一部の学者はウサギの実験研究[2]を行い、クロキクラゲ多糖類は特異的血栓とフィブリン血栓の形成時間を有意に延長し、血栓の全長を短縮し、血栓の総湿重量と乾燥重量を減少させることができ、ウサギの血小板数、血小板の付着率と血液の粘度を減少させ、モルモットの血液タンパク質濃度を有意に短縮させることができることを発見した。モルモットの血液蛋白質の溶解時間を著しく短縮し、モルモットの血漿蛋白質含量を減少させ、線溶酵素の活性を増加させることができ、すなわち、クロキクラゲ多糖類は一定の投与量の範囲内で、高脂血症および抗血栓症の役割を果たすことができる。

しかし、私たちは、まず第一に、黒キクラゲに含まれる黒キクラゲ多糖類の量は非常に限られている、我々は通常、黒キクラゲの量に食事を食べることができる黒キクラゲ多糖類の量はさらに少ない摂取することができる黒キクラゲ多糖類の量を介して、非常に小さいです、それは毎日食べない限り、血管の浄化の効果を達成することは不可能である、すべての時間を食べるが、これはによってもたらされる食事の不均衡のために、追加のリスクにつながる。

そして、黒キクラゲ多糖体は、脂質低下と人体に抗血栓効果が同じ役割を果たすことができることを発見した実験動物の研究だけでなく、線量が血管をクリアする役割を果たすことができますどのくらい達成するために、科学者たちは、現時点では徹底的な研究を持っていないことに留意すべきである。だから、通常、我々は食事を食べるために普通の野菜のように限り、菌類を食べることができますが、明確な血管を再生したり、効果を治すために菌類に頼ることを期待しないでください。

実際、どんな食べ物も同じで、"ダイエット "効果を発揮することはできないが、もし本当にそうなら、それはせいぜい心理的な効果であり、私のファンが噂を信じることができないことを願っている、噂を広めてはいけない。

書誌

[1] 陳和生,孫振也.Auricularia nigraの多糖類に関する研究の進展[J].Shizhen Guomian Guomao, 2003,14(5):300-301.

[2] 周国華、劉国平.クロキクラゲ多糖体の高脂血症作用に関する研究[J].現代食品科学技術,2005,21(1):46-48.

執筆者：廖玉成趙立超

User-3340

王先生、アスピリンとスタチンをやめてもいいですか？張さんは外来で王医師を追い詰めた！

王博士が尋ねた。

|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私たち約束、誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。

血管をきれいにするというのは2つの意味がある。もうひとつは、血管の老廃物を掃除することで、動脈硬化やプラークを減らすことを意味する。

血栓溶解薬でさえ、詰まった血管の100パーセントを溶かすことは保証できないのだから。第二に、血管内のゴミを減らすことを考えたい。

まず、私たちはバカなことを考えた。

ブラックコホシュを食べると血管がきれいになるなら、全国ニュースは後日、すべてを教えてくれる。黒キクラゲを食べれば循環器系の病気になる人がいなくなり、国も救われる。

単なる伝説にすぎないようだ！

次に、ガイドラインを見る。

心血管系の治療ガイドラインも予防ガイドラインも食事ガイドラインも、黒キクラゲに血管をきれいにする働きがあるとして特別視しているわけではない。ガイドラインは、数年にわたる大規模な臨床観察に基づいて作成されたものであり、実際のデータに基づいているのであって、思想に基づいているわけではない。

推奨するガイドラインはない。

第三に、血管を見る

血管内のゴミ（主に脂肪のような物質）は主にLDLであり、プラーク形成と炎症反応を引き起こすが、スタチンだけがこの炎症反応とプラーク形成を予防し、遅らせることができると科学的に証明されている。しかし、発展したゴミを一掃することは、一部の特殊なケースを除いて、ほとんどの人にとってほとんど不可能である。

食べ物はともかく、薬物では難しい。

第四に、菌類を見る。

黒キクラゲは一般的な食用キクラゲで、ビタミンB群、食物繊維、菌類多糖類を豊富に含む。黒キクラゲが血管をきれいにするという伝説は、主にキクラゲ多糖類と食物繊維に由来する。

食物繊維は胃腸の蠕動運動を促進し、便秘を予防し、人体内の有害物質の適時除去と排出を促進するが、腸管の役割に限定される。

いくつかの研究では、菌類多糖類は、血中脂質を低減することができ、血液粘度と抗血小板凝集を低減し、血管の詰まりを解消し、血管内のコレステロールを除去する役割を果たすので、それは血糖値を下げることができ、血中脂質を低下させ、血栓症を予防し、脳血管疾患を予防し、心血管疾患の予防は確かに有益であることが示されている、同時に、菌類多糖類は、ヒトの免疫システムを改善するために、生体内で腫瘍を分解することができ、非常に良好な抗がん作用を持っています。しかし、これらのいわゆる研究のほとんどは動物実験であり、発表されたジャーナルを検索することができることに注意してほしい......これ以上言うのは不都合である。

菌類をよく食べると、野菜や果物をよく食べるのと同じように、菌類は菌類として体に必要な物質を補充することができ、血管の老廃物を増やすことはありませんが、血管をクリアにすることはありません、血管の老廃物を取り除く、少なくとも研究を比較するために人体を見ていない、それは利点があります。

菌は菌として考えよう。なぜ菌に重い責任を負わせなければならないのか？

好きならもっと食べてもいいが、すぐに血管がきれいになるとは思わない方がいい。

卵：黒キクラゲはあまり長く浸けておくと毒になる！

User-3348

黒キクラゲは食用キクラゲの一種で、昔から「VIP」の食卓に上るが、「黒キクラゲを食べると腎臓が元気になる、黒キクラゲは血管をスカベンジャーして血管のゴミを取り除く、黒キクラゲは鉄分や血液を補うなど、さまざまな言い伝えがある。等々」。菌類としては、あまり負担にならないのでしょうか？

神話を打ち破ることは、黒キクラゲの栄養価を理解するためのほんの一歩に過ぎない成分：黒キクラゲは一般的な食用キノコのひとつで、ビタミンB群、食物繊維、...铁、钙、磷菌類多糖類など。黒キクラゲが血管をきれいにするという俗説は、主にキクラゲの多糖類と食物繊維に由来する。

食物繊維は、胃腸の蠕動運動を促進することができ、体内の有害物質のタイムリーな除去および排出に資する、便秘を防ぐが、腸管の役割に限定され、食物繊維は血管に入ることができません。

いくつかの研究では、菌類多糖類は血中脂質を減少させ、血液の粘度を下げ、抗血小板凝集作用を示し、血管の詰まりを解消し、血管からコレステロールを除去する役割を持つことが示されている。血糖値や血中脂肪を下げ、血栓症や脳血管障害を予防し、心血管疾患や脳血管疾患の予防に有益であると同時に、菌類多糖類は体内の腫瘍を分解し、免疫力を向上させ、非常に優れた抗がん作用を発揮する。黒キクラゲは、バランスのとれた食生活に欠かせない一般的な野菜である。日常生活では、バランスの取れた食生活を前提に、黒キクラゲを一般的な野菜として、バランスの取れた食生活に必要なものとして扱うことは、今でも強く奨励され、推奨されている。実験データで示された治療効果については、基本的に食卓では得られないものである。関連する病気を患っている人は、医師の指示に従って治療を行い、決して自己判断で服薬を中止したり、薬をキクラゲに置き換えたりしてはならない。

著者

趙東梅

/国民栄養士II

/国家登録薬剤師

/ 横店学院講師II

User-5673

皆さん、こんにちは！臨床栄養士の福パパです。私の回答が皆様のお役に立てれば幸いです。

ブラックコホシュが血管をきれいにするかどうか、あるいは他のどんな食べ物も血管をきれいにするかどうかという質問には、クリニックで、そして科学の過程で、数え切れないほど答えてきた。今日は、もう1度だけお答えしよう！

ブラックコホシュを食べても血管の浄化作用はない。実際、どんな食品を食べても血管の浄化作用はない。

いわゆる血管洗浄には、血管内の過剰なコレステロールや中性脂肪を掃除するものと、狭くなった動脈の詰まりを解消するものの2種類しかない。

コレステロールの異常は主に体内の脂質代謝異常の結果であり、食品に含まれるコレステロールの量とはあまり関係がない。黒キクラゲを食べると、確かにコレステロールの吸収を少しは抑えることができるが、食品中のコレステロールの量は体内のコレステロール値に大きな影響はなく、少し多くても少なくても影響はない。また、黒キクラゲにはすでに体内にあるコレステロールを除去する効果もない。

中性脂肪は食べ物の影響を大きく受けます。脂肪や炭水化物を摂り過ぎると、血中中性脂肪値が上がるが、菌を食べても食べなくても、この結果には何の影響もない。逆に、低脂肪・低糖質の食事をすれば、血中中性脂肪値は下がるが、やはり黒キクラゲを食べる食べないは関係ない。

すでに狭くなった動脈血管の詰まりを解消するために黒キクラゲを食べることは、さらに不可能である。黒キクラゲは言うに及ばず、現在のところ、薬でさえ狭い血管の詰まりを解消することはできない。

アテローム性動脈硬化症に影響する因子はたくさんあるが、その中には遺伝、年齢、性別など、人間が介入できないものもある。アテローム性動脈硬化症を促進する因子の中には、高カロリー、高脂肪、高糖分の食事、野菜の摂取量の少なさ、運動不足、タバコやアルコール中毒など、食習慣や生活習慣に関係するものもある。また、高血圧、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高ホモシステイン血症など、病気に関係するものもあり、これらはすべてアテローム性動脈硬化症を促進する。システイン血症なども動脈硬化を促進する。このように、動脈硬化を引き起こす要因はたくさんあるが、黒キクラゲという食品に頼って解決しようというのは、あまりにも気まぐれである。

血管の健康をできるだけ維持するためには、禁煙やアルコールの制限、バランスの取れた栄養、適度な運動、規則正しい生活、仕事と休養、正常な体重の維持、慢性疾患の積極的な治療など、さまざまな面から始める必要がある。バランスの取れた栄養を摂るには、野菜を多く摂る必要があるが、黒キクラゲは健康的な野菜の一つに過ぎない。

私は臨床栄養士のFooDadです。もし私が理にかなっていると思ったら、「いいね！」を押してください😜 私のヘッドラインをフォローして、栄養と健康に関する情報をもっとゲットしてください。

User-4169

社会経済の発展、科学技術の発展、人々の生活水準に伴い、血管の詰まり、血管の硬化がますます若者の病気になっている、「血管を柔らかくする、血管をきれいにする」などの時間が人々の注目の的となっている。

最初の質問は、血管の中にゴミがあるかどうか？

答えはイエスだ。血管内のいわゆるゴミは「代謝廃棄物」と呼ばれる。

代謝の過程で細胞から生み出される老廃物は代謝性廃棄物と呼ばれ、生み出された後、血流に乗って体内の特定の臓器に運ばれ、体外に排出される。そのため、体外に排泄されるまでのしばらくの間、血管内に滞留する。

通常であれば、代謝老廃物は腎臓によって身体にダメージを与えることなく体外に排泄される。

これらの代謝廃棄物を排出したい、あなたはより多くの水を飲むことができ、身体の排出を加速させる、いわゆる健康製品、解毒スープ、それは不可能であるように、無駄にお金を体からそれらをきれいにする！したがって、パートナーや経費の "解毒とスキンケア "の "血管の詰まりを解消 "で多額のお金を節約することができ、それが効果的であるために毎日多くの普通の水を飲む方がよいです。

では、菌類にはどんな働きがあるのだろうか？血栓を溶かしたり、血管を開いたりするのだろうか？

答えはノーだ。

黒キクラゲは一般的なキクラゲで、タンパク質、カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。キクラゲ多糖体」と「キクラゲ黒色素」を含むため、「血中脂質低下作用、血管をきれいにする作用」などの治療効果があります。

黒キクラゲ多糖体を一定期間与えた実験動物では、体内のコレステロールの代謝が促進され、コレステロールとトリグリセリドの含有量が大幅に減少した。

実際、クロキクラゲに含まれる多糖類はそれほど多くなく、上記の実験で使用された多糖類の用量は50～200mg/kg/日であり、キクラゲ多糖類の純度は食品に含まれるものよりはるかに高い。

人が1日に食べられる黒キクラゲの量は非常に限られており、実験ほど明らかな結果は得られないだろう。

また、実験でクロキクラゲ多糖体を摂取させた動物の血液凝固時間が有意に延長され、血栓形成時間も延長されたことは事実である。しかし、すでに体内で形成された血栓については、菌類の長期摂取によって血栓が溶解・解消されることを証明するデータはない。

User-3055

黒キクラゲは、我々はよく知られていない、それはキクラゲの植物であり、浸し、湯通し風邪に使用することができ、薬用食用菌である。黒キクラゲは血管をきれいにする効果がありますが、薬の代わりにはならず、数枚のキクラゲを食べるだけでは薬の量に達しません！

まず、黒キクラゲの効能を見てみよう。黒キクラゲ、別名黒キャベツ、耳、キクラゲ、桑の耳、木蛾、このキクラゲ、木鶏、stramenophora菌類科の菌類植物のため、木材に腐敗し、その子実体はゼラチン質で、弾力性がある。その性質は扁平で甘く、胃経、肝経、大腸経に属し、滋養潤渇で、肺を潤し、血を活性化して止血し、血を養って胃を益し、腸の役割を潤す。古書には「気を益し、筋を調え、体を軽くし、意志を強くする」と記されている。

黒キクラゲの健康効果についてもっと知る。現代の研究によると、黒キクラゲは主に黒キクラゲ多糖類、黒キクラゲ色素、コロイド、アデノシン、炭水化物、脳リン脂質、キシロース、カロチン、セルロースなどの活性物質を含むだけでなく、タンパク質、様々なアミノ酸、ビタミン、微量元素（鉄、カルシウム、亜鉛、リン、セレン）などの栄養素が豊富で、黒キクラゲ多糖類は、血小板の凝集を抑制する主な有効成分であり、水溶性アデノシンの主な有効成分です。黒キクラゲが主な有効成分です。黒キクラゲには、血中脂質低下作用、血糖値低下作用、抗血栓作用、抗潰瘍作用、抗腫瘍作用、脳血栓症予防、心筋梗塞予防、免疫力向上、老化防止などの薬理作用があります。黒キクラゲはタンパク質が豊富で、"ベジタリアンの肉 "と呼ばれ、顔や血液に栄養を与え、血液を浄化する高品質の食材です。

文献のレビューによると、ニゲラサティバ多糖類の薬理学的効果は以下の通りである：

1.血糖降下それはテストマウスの砂糖の許容および許容カーブを改善し、血糖の減少を作ることができる。

2.血中脂質の低下試験マウスの血清遊離コレステロールおよびトリグリセリド含量を低下させることにより、高コレステロール血症の形成を予防することができる。

3.血小板凝集抑制作用プロトロンビン時間の延長、血小板凝集濃度の低下、血小板凝集抑制作用。

4.抗血栓性血栓の形成時間を延長し、血小板の粘着性と血液の粘度を低下させ、血液中のフィブリノーゲンの含有量を減少させ、線溶活性を上昇させる。

5.体の免疫機能の強化マクロファージの貪食機能およびリンパ球の転換率を促進し、体の細胞性および体液性免疫機能を高める。

6.アンチエイジングマウスの心筋血球の脂質含量を減らし、脳と肝臓のスーパーオキシドジスムターゼの活力を高め、モノアミルオキシダーゼの活性を抑制し、抗酸化の役割を果たす。

7、病気に抵抗する体の能力を高める核酸とタンパク質の基礎物質の代謝を促進し、血清タンパク質の生合成を促進する。

8、心筋の低酸素を改善する低酸素抵抗の時間を延長することができ、心筋の血液供給を増加させ、生存率を向上させる。

9、抗潰瘍効果ストレス潰瘍の形成を抑制し、胃潰瘍の治癒を促進する。

黒キクラゲの健康管理機能は誰もが求めているが、合理的な治療も必要である。黒キクラゲは上記の健康管理の役割を果たすだけで、薬に取って代わることはできません。一般的に、多くの場合、黒キクラゲを消費することができます効果的に血液粘度を減らす、血液凝集凝固を減らす、冠状動脈硬化症は、より良い予防効果を持っている、大幅に脳卒中、冠状動脈性心臓病の発生を減らすことができます。心血管疾患があったときに、ちょうど黒キクラゲを消費しないことを覚えて、あなたは薬を使用する必要があります！

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User-3354

招待してくれてありがとう。

黒キクラゲは日常生活でよく使われる食材で、栄養価も豊富で、煮物、炒め物、冷奴など、おいしいだけでなく、病気の予防や治療にも一定の役割を果たしている。もちろん黒カビは、主に病気や補助的な役割を果たし、万能薬と見なすことはできませんが、病気や正式な治療法があります。今日は黒カビの一生についてお話します！。黒キクラゲには主に、キクラゲ多糖類、アデノシン物質、フラボノイド、エルゴステロール、ウリジン、セルロースなどの成分が含まれている。ある種の抗血小板凝集作用、抗動脈硬化作用、低血糖作用などの薬理作用があり、体内の血液粘度を下げ、コレステロールを減らし、血管を柔らかくし、循環をスムーズにするので、黒キクラゲは「血管スカベンジャー」とも呼ばれる。国内外の多くの研究動物（主にウサギ、ラット）の実験では、黒キクラゲは動物のコレステロール（主に総コレステロール、LDLなど）の合成を阻害し、コレステロール代謝の能力を高めるだけでなく、血管平滑筋の増殖を抑えることができることが確認されている高コレステロール食の下で。コレステロールの通過を促進し、排泄を増加させ、血中脂質を低下させ、動脈硬化を軽減する一定の効果がある。動物実験の数は、黒キクラゲは、特定の低脂血症を持っており、動脈硬化の役割を阻害することが示されているが、成分として黒キクラゲは、明確な適応症を持つ薬剤のようなものではなく、この役割はまた、すべての後に制限され、日常生活は、心血管疾患を予防するために適切な長期的な消費することができますが、。すでに明らかな高脂血症、動脈硬化、血管狭窄を患っている人には、万能薬としての黒カビではなく、積極的に医師の診察を受け、食事管理と必要な薬を併用した定期的な治療をお勧めする！。