腰椎椎間板ヘルニアは治るのか？どうすれば予防できますか？
腰椎椎間板ヘルニアは治るのか？どうすれば予防できますか？
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椎間板ヘルニアは治りますか？
椎間板ヘルニアは、骨の変性の現れである腰椎体の線維輪の変化による変性疾患であり、一度椎間板ヘルニアになると元には戻れません。
しかし、治療、栄養の強化、休養を通じて、症状を緩和することができ、病気の発症を維持し、遅らせることができます。そのため、腰椎椎間板ヘルニアの患者は積極的に保存療法を行う必要があり、通常はセルフケアを強化し、無理な運動を避け、適切なスポーツや運動を行うことで、効果的に症状を回避し、発症を抑えることができます。
腰椎椎間板ヘルニアの具体的な治療方法は、病気の特徴と重症度によって判断される。
腰椎椎間板ヘルニアの初犯の場合、症状が深刻ではなく、時間がまだ短いので、保存的な治療を行うことができ、主に可能な限りベッドの安静、硬いボードのベッドで寝る、曲げ伸ばしを避ける、座り仕事、長時間立っている、腰痛は、血液鎮痛クリーム、フタリンクリーム、鍼治療、マッサージ、温湿布、理学療法、浮腫を軽減するためにマンニトール脱水の点滴または局所閉鎖注射療法、または小さな針ナイフの治療を活性化するために外部から使用することができます！手段
症状が重く、病変が長く、保存的治療が無効で、日常生活に支障がある場合は、外科的治療を考慮する。
腰椎椎間板ヘルニアを予防するには？
医学専門家による調査報告によると、成人の約60～80％が様々な時期に腰痛を経験しているという。腰椎椎間板ヘルニアは腰痛の一番の原因であり、患者の仕事や生活に深刻な影響を与えます。
腰椎椎間板ヘルニアの予防は、さまざまな観点からアプローチされるべきである：
1、禁煙：喫煙は肺機能だけでなく、体内の細い血管の代謝にも影響し、椎間板への血液供給を減少させる；
2、座りっぱなしを防ぐために、運動を強化する：水泳など、関節や脊椎の摩耗や損傷は非常に小さいです；
3、体重管理：過度の肥満は腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしやすい；
4、適度な労力を身につける：重いものを持ち上げるときは、しゃがんで体を前傾させ、重力が脚の筋肉に分散するようにする。特に肉体労働をあまりしない人や高齢者は、この点にもっと注意を払うべきである。
5、リラックスすることを学ぶ：緊張はホルモンを増加させ、腰椎椎間板肥大を促進し、腰痛につながる可能性があります。そのため、仕事と休息を合理的に配置し、幸せな気分を維持して腰椎椎間板ヘルニアを予防することが有利である。
6、良い生活習慣を身につける：適切な食事、高ビタミン、高タンパク質の食品を多く摂取し、果物や野菜を多く食べる。腰の保温に気を配り、天候の変化によく気を配り、衣服の増減を随時行い、腰が冷えや湿気、寒さなどの悪影響を受けないようにする。硬い板のベッドで寝て、ソファーに座るのを少なくして、まっすぐ立って、正座して、平らに寝る。
したがって、体重をコントロールし、適度な運動をし、良い生活習慣を身につけることで、腰椎椎間板ヘルニアを避けることは十分に可能です。
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できる、漢方薬、ペーストを食べる、私はここに町の保健センターのディレクターを持っている、市内で診療所を開設し、婦人科疾患と骨の病気を専門とし、私の義理の姉は、ドア工場の仕事で腰椎椎間板ヘルニアになったいくつかの病院を参照してください、ここにいくつかのペーストの漢方薬を食べるためによく見ませんでした、私も頸椎症は、200以上のハーブを一度、よく、この医師は、クリニックで一日中日曜日、、、通常は午後4時30分へ診療所
完治は難しいが、緩和は可能である。主なことは、家庭での生活を整え、通常の活動やスポーツを守ることである。
腰椎椎間板ヘルニアはよくある病気の一つで、主に腰椎椎間板の部分（髄核、環状線維、軟骨板）、特に髄核が外的要因の役割で程度の差はありますが変性変化があり、椎間板の環状線維が破裂し、髄核組織が破裂箇所から後方または脊柱管内に突出し、その結果、隣接する脊髄神経根が刺激または圧迫を受け、腰痛、片下肢または両下肢のしびれ、痛みなどの一連の臨床症状を生じます。その結果、隣接する脊髄神経根が刺激や圧迫を受け、腰痛、片方または両方の下肢のしびれ、痛みなどの一連の臨床症状を引き起こす。専門家によると、腰椎椎間板ヘルニアは、若い学生から年配の老人まで、ほとんどすべての人がかかるが、各人の重症度は異なり、主な判断は2つのポイントに基づいている：1つは症状と徴候であり、2つ目は画像検査である。両者は互いに補完し合うものであり、必要不可欠なものである。
私も腰椎椎間板ヘルニアの患者ですが、この病気は現代社会でよくある病気と言えます。この病気は若い人にもあり、保存的治療は効果がなく、一時的に緩和されるだけで、今は手術で治療することができます。脊椎内視鏡は腰椎椎間板ヘルニアの低侵襲治療の最も重要な方法の一つで、7mm切開するだけで、神経根の圧迫のヘルニアの視覚的な条件で摘出することができますが、現在ではやはり脊椎の手術ですから、患者さんはもっと心配するでしょうから、手術治療を選択する人はあまりいません。
実際、この病気は完全に予防可能であり、ほとんどの場合、座り仕事や激しい労働によって引き起こされます。長時間の体勢での作業が背骨に負担をかける結果、腰椎椎間板ヘルニアを予防するには、以下の4つのステップが有効です。
ステップ1：良い座り姿勢を保つ。オフィスで座っていることが多い人にとって、正しい座り姿勢を維持すると同時に、立ち上がって休む習慣を身につけることはとても必要なことだ。特に長時間座った後は、適度に立ち上がって体をほぐし、ストレッチをすることで、背中の不快感を和らげることができる。
正しい座り方とは次のようなものだ：体を後ろに傾け、首を支え、両腕は自然に下げてチェアレストに置き、両手はキーボードと平行にし、膝は血液の流れをスムーズにするために座面より少し高くし、スクリーンは目線より少し下に置く。
ステップ2：腰の姿勢を正す。立っているときは背筋を伸ばし、背骨の自然な湾曲を保つ。しゃがむときは、膝をできるだけ曲げ、腰の曲げ伸ばしを少なくする。体の近くで物を持ち上げ、胸より高い位置で物を持ち上げない。軽度の腰椎椎間板ヘルニアの患者さんには、早期治療として、猫背を最小限にし、直立姿勢を保ち、胸を張って歩くなど、正常な体型を維持するための対策をとる。
ステップ3：休息に注意を払う一定時間活動を減らすことで、肉体的にも心理的にもリラックスし、疲労を取り除いたり軽減したりすることができる。20分おきくらいに立ち上がって体を動かすとよい。長時間立っているときは、足をクッションにし、時々足を入れ替えるとよい。横になっている人は、腰椎の圧迫は少ないが、マットレスの硬軟に注意すること。
ステップ4：適切な運動腰椎の健康を維持するためには、腰部の耐荷重性と強靭性を高めることが重要である。例えば、両手を背中の後ろに回し、腰を前方または後方に曲げます。
普通の病院や医者は間違いなく治らないと言う。でも、医者でなくても完治した人を紹介できる。私には完治した友人が何人もいる。
私はこの問題と共に育ってきたので、この病気は全く治すことができず、保存的治療しかないことを身をもって知っている。
暖かくして休み、活動すること。
この問題の治療法はまだなく、痛みを和らげる薬があるだけだ。
個人的には、私はシートオフィスでの腰椎椎間板ヘルニアのベテラン患者であり、思考の範囲は治すことではなく、犯さないことであるべきで、あなたはかなりの数の治療を受けてきたと思いますが、どのプログラムもその時は安心し、その後も持続しています。リハビリが解決策です。リハビリのプログラムには様々なものがあり、牽引、小唾液飛ばし、食事の調整、脾臓と胃の調整などがある。覚えておいてほしいのは、病気は一日で治るものではないということだ。腰椎椎間板ヘルニアのための時間／食事／精神／運動。
一番難しいのは、それを続けることだ！
操作しないか、ナイフの下に行くか、問題を解決しないか......。
この病気の根本的な解決にはならないので、外科的治療は勧められない。
夫は自動車修理業に20年従事しており、腰椎椎間板ヘルニアを2つ抱えています。 薬物療法、理学療法、外用クリーム、処方箋を試しましたが、いずれも改善にとどまり、完治には至りませんでした。
予防は、私たちの腰椎を使いすぎないようにすることです、寒くないように、私たちの骨や関節の寿命を持っている、私たちが使いすぎれば、それは早期退職を発表され、この病気は、唯一のメンテナンスに頼ることができる、仕事のうちにはできません。
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