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リンゴは糖分が高いが、糖分愛好家にはお勧めできる。また、果物だけでなく、砂糖好きな人は、血糖値が適切にコントロールされている限り、1日の果物摂取量を制限することをお勧めする。

なぜなら、私たちはこの小さな糖分の変動よりも、砂糖使用者の栄養不良がもたらす結果の方を心配しているからだ。

人間の体は、薬に比べて、この自己修復能力は、より強力で副作用がなく、時間に十分な栄養供給がない場合は、結果と戦場の戦争が、物流供給は、癌の理解の結果に有利ではない、独自の修復機構のセットを持っているまた、多くの人々が飢餓に癌細胞を飢え死にさせたいことを知っているが、結局それは栄養不足の上に自分の死である。がんだけでなく、多くの慢性疾患はこのようなものです（具体的な理論は、この見出しの記事を参照してくださいすることができます）

血糖値が高くても、カロリーが一定になったら何を食べればいいのかなど、血糖値をコントロールすることを前提に賢く食べることが大切なのですね。血糖値の変動を抑えるためには、どのような食べ方をすればいいのでしょうか？

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もちろん砂糖好きはリンゴを食べることができる！私たち砂糖好きは、量さえコントロールすれば何でも食べられる。

私たち砂糖好きは、食間の余分な食事として、1日に100グラムから200グラムのリンゴを食べることができる。