私は2人出産しましたが、おなかに妊娠線は1本もありません。妊娠線を予防する方法をお教えしましょう。


1様々なオプションを持っている抗妊娠線オイルを適用し、私は妊娠の第三期から、毎晩寝る前にお腹をマッサージするために30分を過ごすことになり、米国のパーマーの妊娠線オイルを使用しています。なだめるような音楽を聴きながらお腹をマッサージし、お腹の中の赤ちゃんに話しかけることもでき、胎児教育とも言われています！必ず毎日コツコツと揉みましょう。腹部、腰、太もも、お尻、これらは妊娠線ができやすい場所ですが、それぞれの場所をマッサージするために、特に腹の部分、後期腹、彼らは見ないかもしれませんが、それでも非常に真剣にマッサージすることです。テクニックは、エモリエントオイルに手のひらを使用して、優しく腹にマッサージすることです。妊娠初期と中期は左から右へ、下から上へマッサージ腹部であり、妊娠後期は左から右へ、上から下へマッサージ腹部であり、乱雑であってはならず、胃の中の胎児の赤ちゃんを防ぐように、一定の方向があるはずであり、首の周りにへその緒を引き起こす。

2、体重の科学的かつ合理的な成長、妊娠栄養を維持するだけでなく、食べたり飲んだりする必要はありません、または肉は自分の体に長いです。私の2人の赤ちゃんの妊娠の成長は同じではありませんが、大きな赤ちゃんは126ポンドに時間の誕生を制御しなかった、小さな赤ちゃんの妊娠少し制御、116の誕生。これは、10ポンドはすべて私にあったことを意味します。しかし、私の後期成長制御は非常に良好であり、基本的に1週間ポンド以下は、より合理的な成長である。

3.エクササイズにこだわる私は第一子を妊娠中、出産の数日前まで毎日妊娠体操をしていました。2人目を妊娠していたときは、エクササイズはしませんでしたが、大きな赤ちゃんと一緒に毎日走り回っていました。運動はあなたにとっても赤ちゃんにとっても良いことです。

すでに妊娠線を持っている妊娠中の母親のために、今から毎日抗妊娠線オイルをこするために、体重増加の速度を制御する心配する必要はありませんが、あまりにも速く増加することはできません、そうでなければ妊娠線の最大点に到達するために皮膚の弾力性が発生します。だから唯一のゆっくりとした変化は、妊娠線がより迅速に成長しないようにすることができます。

すでに大きくなってしまった妊娠線は自然には消えませんし、その後出産を迎えると、徐々に透明な線に変化し、時間の経過とともに目立たなくなります。万が一、妊娠線が気になる時期が来ても、今はあまり心配する必要はありません。現在では、産後の妊娠線肌を修復する専門機関もあり、彼らは傷ついた肌を徐々に修復する専門知識を持っています。

今のところ、妊婦がすべきことは、体重増加率をコントロールすること、妊娠線予防オイルを塗ること、運動を続けること、そして冷静沈着な心を保つことだ。妊娠中のママが元気な赤ちゃんを産むことを祈っている。

こんにちは、皮膚科の陳夢雪です。

真皮のコラーゲンや弾性線維が膨張・破壊され、初期には赤や紫色の線として、後期には銀白色の線として現れる。

妊婦だけでなく、体重が増えすぎたティーンエイジャーにも、太ももや胸、お尻などにこのような線ができることがある。

妊娠線は様々な要因に関係しており、予防は妊娠前から始めるべきである。

1.遺伝的感受性

遺伝子の因子によって、コラーゲンやエラスチンの繊維が体内のホルモンの影響を受けやすくなり、その結果、繊維が壊れやすくなる；

2.妊娠中の過度の体重増加

妊娠中期以降、体重増加は1週間に約0.3～0.5kg、妊娠期間中は約10～13kgにすることが推奨されている。

3、運動不足、腹部の弾力不足

腹部の皮膚の弾力性を高めるために、妊娠前からヨガ、ジョギング、水泳などの有酸素運動を始めることをお勧めします。

すでに妊娠線がある場合、その治療には何ができるのでしょうか？

1.マイクロニードル療法：

マイクロニードル上の数百本の細い針を腹部の上で転がすことにより、数万個の微細な開口部を腹部の皮膚に素早く作ることができる。

マイクロニードルの機械的刺激は、新生した腹部の真皮コラーゲンを刺激し、修復因子や成長因子の導入を促進する微細な穿孔を作り、修復を促進することができる。

2.フラクショナルレーザー

レーザー光線は表皮から腹部の真皮に浸透し、真皮の標的基部である水分に作用して、腹部のコラーゲンにエネルギーを吸収させ、熱による修復を開始させ、その結果、コラーゲン合成が増加し、皮膚の修復とリモデリングが行われる。

初期の赤いストレッチマークは、皮膚バリアへのダメージが少なく、処置後に微細なかさぶたを形成する非剥離性フラクショナルレーザーを選択することができます。後期の白いストレッチマークは、処置後にかさぶたを形成し、変色を形成する可能性がありますが、変色も治療効果です。

3.フラクショナル・ラジオ周波数：

真皮内の水分子を加熱することで、コラーゲンの新生を促す。 針を真皮に刺した後、高周波を真皮内に照射し、針穴が皮膚表面に微細な溝を開け、修復因子を導入しやすくする。

4.注射療法：

手針で皮膚の下を剥がし、修復因子やヒアルロン酸などの栄養素を真皮内に注入し、修復剤として作用させる。

5. 308エキシマレーザー

白い妊娠線にも使用でき、色素沈着の形成を促進する。

上記の治療法は、互いに併用することで効果を高めることができる。

もうひとつ言っておくと、腹帯を使ったり製品を塗ったりするのは妊娠線には効果がない。

1、腹部サポートベルトの使用は、腹部の過度のたるみを防ぐことができますが、拘束がきつすぎる場合は、ストレッチマークを解決することはできませんが、また、胃の中の胎児に影響を与える可能性があります。

2、市場外部のストレッチマークスキンケア製品は、効能が明確ではない、純粋にスキンケア製品のアプリケーションを介してのみ、皮膚の保湿を向上させることができ、ストレッチマークを改善することはできません。

暖かいヒント：

妊娠線の治療は早ければ早いほど良い結果が得られ、産後3カ月から治療を開始することができます。2～3年経って白い妊娠線になるまで待ってから治療しても、結果はそれほど良くなりません。

最も大切なことは、妊娠中の体重をコントロールし、無理のない範囲で成長させることです。体重増加の量は人それぞれです。次にできることは、妊娠初期から毎日おなかにオリーブオイルを塗ることです。10～15分ほどやさしくマッサージしてください。効果はてきめんです。

質問者は、実際には2つの問題を心配している。ひとつは妊娠線を予防する方法、もうひとつは妊娠線が大きくなってしまった後、それを回復させ薄くする方法である。

まず、妊娠線予防について私たちにできることはほとんどありません。マッサージ、スキンクリーム、エッセンシャルオイルなど、噂されている方法の中には、納得のいく証拠がないものもあります。しかし、体重を減らしてウエストラインを細くすれば、妊娠線の発生は間違いなく緩和される。というのも、この時期の妊婦のウエスト周囲径は、食事量や栄養状態だけでなく、より重要なのは体内の性ホルモンの調節に関係しているからです。さらに、胎児の体重、羊水の量、遺伝にも関係しており、これらはすべて外力によって変化させることは難しい。

妊娠線の発生を止めることは難しいので、妊娠線の治療に焦点を当てます。妊娠線の治療にはフラクショナルレーザーによる治療が望ましいのですが、その中でも「フラクショナルレーザーの父」と呼ばれる単純な理由から、ストリッピング10600nm CO2フラクショナルレーザーによる治療が望ましいとされています。ロックス・アンダーソン博士は、2013年に研究チームを率いて、フラクショナルレーザーを剥離性に使用した場合、剥離性のないフラクショナルレーザーよりも、特に重度の萎縮性瘢痕（ストレッチマーク）や過形成性瘢痕（ケロイド瘢痕）に対して、他の方法では代替できない、より強い皮膚再生効果があることを確認した。

妊娠線に対するフラクショナルレーザー治療には、いくつかの重要なポイントがあることを忘れてはならない。

まず、治療のタイミングです。妊娠線のレーザー治療は、早ければ早いほど良いのが原則です。一般的には、出産後3ヵ月後に開始することが推奨されている。治療が遅くなると、切れた真皮コラーゲンや弾性線維が多糖マトリックスで満たされ、表皮が白く萎縮して修復が不完全になる可能性が高くなります。

第二に、フラクショナルレーザーのパラメーターの選択である。これは治療効果を左右する重要な要素であり、医師のレベルを評価する重要なパラメーターでもある。同じ器械でも医師が違えば効果は大きく異なる。経験豊富な医師は通常、1回目の治療で経験テストパラメーターを選択し、2回目の治療で治療反応に応じてパラメーターを調整し、個人に合わせた正確な治療を実現します。医師の経験上のレーザー治療の要件に加えて、医師はまた、深い専門的なスキルを持っている必要があります、医師は、患者の年齢、肌の質感、グレーディング度のストレッチマークの異なる部分、レーザー治療反応などに応じて、治療プロセス全体でなければならず、常に最高の治療効果を達成するように、レーザーエネルギー、パルス幅、パルス間隔、スポットサイズ、ポイント間隔などのパラメータを調整します。

第三に、治療機関の選択である。まず、美容医療資格のある医療機関、専門医のいる医療機関を選ぶことです。また、どこかのライフエステに安く行って、専門的な訓練を受けていない美容師に治療を任せようとしてはいけません。第二に、なるべく公立病院に行くことです。現在、多くの私立病院がありますが、様々な理由から、誇張された宣伝効果、無差別な請求、その他の慢性的な問題が、この業界の共通の問題になっています。最後に、治療の前に、治療担当医と十分なコミュニケーションをとり、医師が患者の状態を十分に理解し、医師と患者の間に信頼関係を築くことが、良い治療結果を得るための必須条件です。

妊娠線治療に関する追加情報については、ヘッドライン@皮膚科医Dr.Dongによる他の関連科学記事も参照されたい。

産後の母親は、妊娠線やストレッチ・シミの出現など、多くの生理的・身体的機能の変化に直面することになる。妊娠中は妊娠線ができなくても、産後2～3ヵ月で徐々にでき始める人も多いし、妊娠4ヵ月で顔に茶色のシミができる人もいる。妊娠線を予防したいなら妊娠初期から出産後3ヵ月までのケアが必要である。

妊娠線は、腹部、臀部、大腿部、乳房にできることが多い。上腕と腰はできにくいが、この2つの部位は妊娠中に皮下脂肪が蓄積しやすく、妊娠線ができやすい。妊娠線は通常、鼻筋、頬、額にできることが多い。 ここではまず、妊娠線やストレッチ・スポットを予防し、薄くする方法を紹介する。

1.ダイエット

まず、妊娠中は甘いものや揚げ物を食べ過ぎないようにし、肌のキメを整えるためにバランスよく栄養を摂ること。

次に、シロキクラゲや豚足など、コラーゲンを含む食品を多く摂ること。コラーゲンを食品だけに頼りたくない人は、スイゼ・コラーゲン・リキッドを試してみるといい。奇跡的なのは、この製品にはコラーゲンそのものが含まれていないため、吸収や利用を伴わず、むしろ含まれる成分が体内でのコラーゲン合成を促進することだ。

例えば、成分中のシリカとビタミンCの組み合わせは、髪、皮膚、爪の健康な状態を維持し、体内のコラーゲンの合成を助けます。ブラッドオレンジエキスは強力な抗酸化物質で、体に非常に有益です。ブラッドオレンジエキスは強力な抗酸化物質で、体にとても有益です。この製品は、コラーゲンを余分に摂取するサプリメントよりも賢明かもしれません。

ここでも、ビタミンのサプリメントに注目。ビタミンCが豊富なキウイ、トマト、イチゴなどの果物や、ビタミンB6が豊富な乳製品をたっぷり食べて、色素沈着を内側から薄くしましょう。高カルシウムの牛乳にこだわるのがベストだ。

2.スキンケア

また、妊娠中は肌を保湿しておくことが大切で、伸びたときに伸びる弾力がなくならないようにすることができます。以前他の質問でお答えした、地元オーストラリアのスキンケアブランド-ナティオや、ニュージーランドのトリロジーのフルラインナップ（トリロジーのローズヒップオイルは、シワや小ジワ、妊娠線を薄くする効果があることで知られています）に加え、自宅で自分でオリーブオイルを垂らすことも可能ですが、専門的なものに比べると、単細胞的であることを除けばただ、オリーブオイルはシンプルすぎて、専門的なオイルの処方や成分ほど的を射ていないということです。

さらに、木曜日のローズヒップオイルは、シワを取ったり、シミを薄くしたりするのにも使え、妊娠中の女性にも適しています。1日2回使用し、薄くしたい部分に塗ってください。

バイオオイル・パラオイルは、オーストラリアでは妊婦の必需品で、傷跡の治療と妊娠線の予防に特化しており、数々の国際的な賞を受賞し、さまざまなセレブリティに推薦されている。

妊娠中のママたちが吐き気をもよおすことのないよう、香りは控えめ。一番いいのは、塗った後、ゆっくりと肌に吸収され、おなかや手につけてもまったくべたつかないことです。

3.適切な運動

運動量を増やすことは、妊娠線を薄くするのにとても役立ちます。腹部を持ち上げるような運動は、腹部の皮膚をより硬くし、自然に妊娠線を徐々に薄くしていきます。

ただし、高血圧、糖尿病、手足や筋肉に障害のある妊婦、双子を妊娠している妊婦、羊水の量が異常な妊婦は、医師の指導を受ける必要がある。

4.日焼け防止

肌に直接日光を当てないこと。妊娠中は、母体のホルモンの変化により、すでに色素沈着が起こっているため、日焼け対策に気を配らないと、妊娠線を悪化させる可能性があります。

実際、妊娠線は一種の膨張線である。妊娠線が現れるのは、人体が突然急激に身長を伸ばしたり、太ったり、腹水が溜まったり、妊娠したり、その他の「肥大化」によって引き起こされるためである。皮膚に十分な張力がなく、真皮の弾性線維に張力による損傷を与える。。

肥満が原因の場合は肥満線と呼ぶことが多く、大腿骨の内側や臀部、腰背部にできることが多い。 妊娠線は腹部や乳房にできることが多い。

腫脹線は最初は淡紅色か紫色で、時間の経過とともに淡い白色（瘢痕状）に変化する。まだ赤紫色に腫れている間は、レーザー＋マイクロニードル＋バイオファクターなどの複合治療で回復させることができます。薬物治療も可能ですが、レーザー治療ほどの効果はありません。だから重要なのは予防だ。

では、どうすれば予防できるのでしょうか？妊娠線の出現は、一種の膨張線に属するため、遺伝とは明確な関係はありません。だから、妊娠前に腹筋の運動に注意を払う、良好な筋肉の弾力性は、皮膚がさらに拡張されるのを防ぐことができます。妊娠中の体重に注意を払う、8キロの元の体重以上に注意する必要があり、通常、皮膚の保湿に注意を払う。妊娠後、妊娠線の出現は、治療であってもする必要がある場合は、最適な期間を逃すと、永久的な傷跡が残ります。

予防について：多くの人がオリーブオイルをこすると言うが、実際には、オリーブオイルは、唯一の皮膚の役割を保湿し、役割やマッサージを果たしている、単に実際には何もせずにマッサージをせずにオリーブオイルをこするだけで、マッサージのテクニックを使っても、多くの人々はまだ長い妊娠線。多分腹を見て最初の7〜8ヶ月はまだ滑らかであり、腹の最後の月のストレッチマークは、ストレッチマークを防ぐための任意の方法は、長いストレッチマークではないことを保証することはできません。

妊娠線は、年齢、遺伝、胎児の大きさなど、さまざまな要因に影響されるため、予防すれば完全に安全というわけではなく、大きくなってしまった妊娠線を消す方法も知っておく必要があります。専門家による妊娠線クリームをお勧めします：温湿布＋塗布＋マッサージ

妊娠線は毎日ぬるま湯で洗い、タオルで温湿布を10～15分して毛穴を開かせ、メイジツなどの皮膚成長因子を含むリンクルクリームを塗り、吸収されるまで時計回りに円を描くように手でマッサージする。

妊娠線を消すには長い時間がかかるので、少し忍耐が必要です。

また、良いライフスタイルを維持することも、妊娠線の修復に貢献する。

妊娠中期以降、妊婦は妊娠線ができないように、妊娠線除去クリームと栄養補給ローションを使うべきである。塗るタイミングとしては、入浴後や就寝前が最適で、最も変化の大きいお腹をターゲットにする。次に、妊娠によって体の他の部分の皮膚も変化する可能性があるため、バスト、太ももの内側と外側、腰の横、腰の後ろ側、お尻、お尻の裏側のケアにも力を入れることが大切です。

妊婦マッサージ

ここでは、おなかの簡単なマッサージ・テクニックを使って、メンテナンスとストレス解消の両方を実現する方法を紹介しよう。

マッサージを始める前に、数回深呼吸をしてリラックスするか、いつものしわクリームを塗る前に手のひらをこすり合わせて温めておくとよい。

1.両手のひらを交互に時計回りに、お腹の周りにテクスチャライジングクリームを塗り、約3～5回円を描くようにマッサージを続け、テクスチャライジングクリームがよく吸収されるようにする。

2.次に下腹部をケアし、下腹部からおへそに向かって交互に手を上げ、これも3～5回ほど繰り返す。

3.そして、胃の両脇からおへその方向へ、3～5回ほど繰り返し、やさしく滑らかに押す。

おなかの皮膚をなだめるマッサージは一式で10～15分ほどかかりますが、最後におなかの皮膚にそっと手を添えて、赤ちゃんとあなたのふれあいを感じながら、マッサージに終止符を打ち、この時間を赤ちゃんに心から語りかけ、あなたの愛情をたっぷり赤ちゃんに伝えてあげてください。

妊娠線はどのようにしてできるのか？

身体の成長が早すぎて皮膚がそれに追いつけず、皮膚表面の弾力繊維が壊れて妊娠線ができる。

ニューヨークのマウント・サイナイ医科大学で皮膚科学の臨床准教授を務めるハイジは、「妊娠9ヶ月で、妊婦はおよそ27キロ太ります」と指摘する。この急激な体重増加は妊娠線の原因となり、特に腹部や乳房だけでなく、太もも、臀部、上腕にもできる。妊娠線は、妊娠初期には赤や紫に現れ、妊娠後期には白や灰色に薄くなる。

専門家は次のように指摘している。女性は健康的な体重より23～32ポンド増加する可能性がある..チュレーン大学医学部皮膚科の臨床教授であるメアリーは、「この範囲で体重が増えることは悪いことではありませんが、しかし、この範囲で体重が増えることは、この範囲で体重が増えることは、この範囲で体重が増えることを意味します」と言う。着実に、ゆっくりと成長しなければならない。."

言い換えれば、体重の増加が早ければ早いほど、妊娠線は増えるということだ。

妊娠線ができるのはどんな人？

米国皮膚科学会によると、妊娠6～7ヵ月後に約90％の女性に妊娠線ができるという。

遺伝的に言えば、母親に妊娠線があれば子供にもできる。

色白の女性の妊娠線はピンク色で、色黒の女性の妊娠線は肌の色より少し明るい色になる。

妊娠線を薄くするには？

妊娠線は銀色に薄くなるものもあれば、鮮やかな濃い色のままのものもある。妊娠線を治療するのに最適な時期は、妊娠線の色が赤くなっているときです。妊娠線を薄くする方法には次のようなものがあります：

• ヒアルロン酸とタマネギエキスをブレンドしたジェル。ある研究では、このジェルを毎日使用した患者は、12週間後に妊娠線が薄くなった；
• 処方区分ビタミンA。細胞の再生を促進し、新しいコラーゲンの生成を促し、ふっくらとした健康的な肌を作りますが、妊娠中や授乳中の女性には禁忌です；
• レーザー治療。カリフォルニアの皮膚科医ジェニーは、この治療法は皮膚を刺激してコラーゲンを生成させ、血管を拡張させることができると述べている；
• ダーマブレージョン。皮膚剥離は皮膚の再生を促しますが、劇的な効果は期待できません。

妊娠線は女性の出産で最もよく見られるものである。波紋その主な原因は、妊娠中の体重増加、胎児の急激な成長、内分泌の変化、遺伝などの要因が関係する経路の形成である。育つ纹。

ごく初期の頃は、妊娠線は単なるシミのような色素沈着だと思っていた。傷跡。

最初はピンクから赤の細い線で始まり、その後しだいに深まる出産後、皮膚は収縮し、銀白色に戻る。自己放散。

あなたのお母さんや妹に妊娠線があったらほとんど（10件中8、9件は）また、成長もするので、遺伝が関係するパパやママにとっては予防の効果は低い。身体について確かにメリットはある。

妊娠線は、機械的な緊張を抑えることと、感情の変化を視野に入れることの2つの方法で予防しなければならない。

1.機械的張力の抑制

人間で言えば、だ。体重管理(自分の体重と胎児の体重を含む）。研究では、妊婦の体重増加の総量と割合が妊娠線の発生に関連することが示されている。ダイレクトそのため、妊娠中の体重管理は不可欠である。

BMIは妊娠中に最適25歳以下アン認知された測定基準BMIは以下のように計算される：

ウィキペディアより

17 周囲に妊娠6、7カ月の友人がいたが、腹部が小さいことを除けば微微隆起手足は常にスリムであり続ける出産後、すぐに体型が戻り、妊娠線もできなかった。

秘訣は妊娠中に注意すること栄養バランスの取れた食事雨の日も晴れの日も、でも食べ過ぎないように、毎日出かけるんだ。2万歩歩く。出産後、赤ちゃんも自分も非常に健康的。

2.感情の変化を正しく捉える

妊娠中に起こるホルモンの変化は至って普通妊娠中の母親の多くは、ホルモンの変化によって引き起こされることが多い。傷つきやすい理性的で科学的でなければならない。重い心理的負担。

同時に、適切な運動、日光浴、信頼できる人々とのコミュニケーションは、すべて良い方法である。精神的ストレスの緩和必要であれば、専門家の助けを求めてください。

妊娠線除去

妊娠中期については妊娠線除去。妊娠線は真皮組織の損傷によって発生するため、インターネット上に出回っている方法のほとんどは、あまり当てにならない。コラーゲンとエラスチン繊維破壊された。

皮膚外用剤真皮に入りにくい修理に出すことはひとつの問題だが、その一方で、材料が安全かどうかは、ママやパパが注意しなければならないことだ。

しかし、それは適切に使用することができるシンプルな材料低分子ヒアルロン酸のような外用剤で、肌にハリを与える。保湿これは緩和剤の役割を果たす。

ビューティフル・プラクティスより

出産後の妊娠線は、一般的に次のような方法で治療される。レーザー、電波、音波真皮の奥深くまで浸透し、肌のコラーゲンとエラスチン繊維の増殖と再構築を刺激して、ストレッチマークを改善する。腹部を引き締める。肌だ。

しかし、それはまだ続く下げるママとパパが期待することについての簡単なメモ - これらの方法は、その一方で、次のようなものである。有形改善されたが、完全に削除したい場合は難しい。

レーザーによる妊娠線除去の効果には個人差があります。

妊娠中の友人が超音波検査を受けた際、素敵なドクターが「妊娠線が全くなく、おなかがとてもきれいだったのですが、アムウェイのモイスチャライザーを使っているのですか」と尋ねてきたそうです😂😂😂😂 オレンジブロッサムハニー、シアバター、ズッキーニシードオイル、グリセリンは、ヤーマイリーシリーズのモイスチャライザーに配合されている成分で、妊娠線を予防し、目立たなくするのに効果的です✌✌✌✌。