こんにちは、ご質問にお答えします。子供の食物の蓄積は非常に一般的で、多くの一般的な小児疾患は食物の蓄積や消化不良と密接に関係しています。

では、子どもが食べ物を溜め込んでしまった場合、一体何を食べるのが良いのだろうか？また、それを調整する方法とは？小児の食滞は、主に生来の脾胃の虚弱、あるいは不適切な食事によるもので、その結果、脾胃の運化機能不全、食物の蓄積と内熱、消化不良を引き起こし、多くの臨床症状を引き起こすので、小児の脾胃を整えさえすれば、多くの病気を避けることができる。

まず、食事ですが、リンゴ、梨、ザクロ、バナナ、ドラゴンフルーツ、キウイなど、比較的穏やかで火を通しにくい果物を食べることができますが、一般的な果物は、バーの補完食品として、食べ過ぎてはいけません、それは胃腸管の負担、胃の膨張、胃酸、下痢などを悪化させることは容易である。マンゴーやドリアンなど、果物にアレルギーを起こしやすいものは食べさせないようにしましょう。

脾胃を調整する方法はたくさんあるが、主に私の臨床経験を紹介しよう。

我々は、一般的に3歳未満の子供のために、通常、ツボなどで、小児マッサージの調整を使用して、乳幼児の経絡ポイントがより敏感であるため、ツボを刺激するマッサージを通じてだけでなく、伝統的な中国医学のツボの浸透を介して、効果は悪くないです。

3歳以上の子供には、マッサージだけでは少し多すぎる。マッサージの刺激点の操作と相まって、いくつかのツボのお灸を通じて、脾臓と胃を再生することができます、食べ物の停滞を排除し、火を排出し、有効性を渡すために、その後、お灸の規制を実施することができます。

脾胃虚寒であろうと、食積と内熱であろうと、実証であろうと虚証であろうと、弁証法を貫くだけでよいし、灸のツボの選択、灸時間の長さ、すべてに特別な注意を払う必要がある。

一般的なお灸は脾胃を調整し、食物や体内の熱の蓄積が特に深刻で、喉の痛み、腸閉塞、睡眠歯ぎしりを伴う場合は、また、子供の鍼灸4スリットポイントを与えることができ、この伝統的な方法はまだ効果的です！

もっと言えば、脾臓と胃の長期的な規制、最も基本的な、または食事規制を強化するために、人々は天国のために食べ物に、子供の脾臓と胃はまだ継続的な改善と発展の段階にあるため、子供を育てるために大人の基準に従ってはならない！

溜め込んだ食べ物は、親を不安にさせるだけでなく、脾胃の機能を低下させ、長期的には栄養失調、成長発育の遅れ、抵抗力の低下、風邪や病気にかかりやすくなる。それではまず、食積を緩和する治療法にはどのようなものがあるのでしょうか。(1)薬物療法：小児用食薬、小児用蓄積除去内服液、グルコン酸亜鉛などの薬を服用します。(2)押したりつまんだりする療法：子供をうつ伏せに寝かせます。両親の両手の親指、人差し指、中指で背骨の両側をつまみ、下から上へ、上から下へ、3～5回つまみ、一晩に一回行う。(3)運動療法：食後、赤ちゃんと一緒に30分～1時間、ゆっくり散歩する。(4)食事療法：食事療法は薬物療法よりも常に優れています。 また、赤ちゃんに水分を多めに与えることも必要です！とろろ粥、緑黄色野菜、雑穀粥など、軽いものを食べさせるとよいでしょう。また、消化を助ける果物を食べることができますので、私たちはどの果物が離乳食の蓄積に適しているかを選択する必要があります、以下はあなたに簡単に紹介します：

リンゴ：リンゴにはペクチンという食物繊維が豊富に含まれている。便が乾燥しているときは、リンゴを多く食べると下剤効果がある。

梨：梨は赤ちゃんの腸で消化されやすく、便秘の症状を和らげるのに役立つ果物です。

サンザシ：サンザシが消化を助けることは多くの人が知っている、サンザシの摂取方法：サンザシ、揚げ麦芽各10グラム（子供は半分に減らす）水で煎じる。またはサンザシ16グラム、オレンジピール9グラム、ショウガ3スライスを水で煎じて2回に分けて飲む。サンザシは滋養強壮に役立つが、滋養を補う効果はない。

ドラゴンフルーツ：ドラゴンフルーツは肌を白くするビタミンCが豊富で、水溶性の食物繊維が豊富で、血糖値を下げる作用があり、下剤、大腸がんを予防する。赤ちゃんの便秘はドラゴンバレーを食べると、火をクリアし、下剤の役割を持っています。

上記の回答がお役に立てれば幸いです。

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子どもは食生活をコントロールできないことが多く、おいしいものをたくさん食べてしまいがちで、食後の活動が少なかったり、眠れなかったりすることと相まって、食滞を起こしやすい。多くの親はどうしたらよいか途方に暮れ、特に新米親はすぐに薬を飲ませて安心させようとする。

実のところ、小児食滞は非常に一般的な問題であり、親が心配する必要はありませんし、子供が食滞になるたびに薬を服用する必要もありません。いくつかの方法で、小児食滞の問題を軽減することができます。

ケータリング

子供が食物蓄積の症状を示していることに気づいたら、まず最初にすべきことは、赤ちゃんの食事を調整することである。消化しにくい肉食は控えめに、野菜、果物、粗い穀物などをメインにする。.これらの食品はすべて、赤ちゃんの排便を助け、食べ物の蓄積による赤ちゃんの症状を和らげるからだ。

キャンペーン

よく言われるように、食後百歩は九十九歳まで生きる。これは、食後の散歩が非常に有益であることを示している。したがって、親は食後に赤ちゃんを散歩に連れて行き、消化を助け、食べ物の蓄積による症状を和らげることができる。

推拿

さらに、外部からの介入も可能である。例えば、推拿（すいな）は小児の食滞に非常によく効く。

捏脊--赤ちゃんを平らな場所にうつ伏せに寝かせ、親が両手の親指、人差し指、中指を使って背骨の両脇をつまむ。

揉腹-少し大きい赤ん坊のために、それから腹の摩擦の方法を使用できる。上行結腸、横行結腸、下行結腸の運動方向に沿って便が、操作に付着するように、時計回りに穏やかな赤ちゃんの腹部は、予期しない結果を持つことになります。特に食べ物の蓄積によって引き起こされる便秘や膨満感のために、あなたは、各回5分、この部分の操作に集中することができます。

注意しなければならないのは、親が赤ちゃんにマッサージをするときは、子供を傷つけないように、強さとテクニックを確かめなければならないということだ。

食物蓄積の後にどんな果物を食べるかについては、あまりお勧めできない。なぜなら、果物は食べ物の蓄積を治療するのに良い方法ではなく、逆に子供の食べ物の蓄積を悪化させる可能性があるからだ。

食べ物の蓄積をなくすには、カイロプラクティック・マッサージとサンザシを食べることだ。

親は、食品蓄積問題の根本原因から子供を遠ざけることが求められる：

1、子供に良い食習慣を身につけさせ、規則正しく定量的に食べさせる。

2、良い排便習慣を身につける

脾臓と胃のほとんどが比較的弱いため、 "子供が安全であることが、飢えと寒さの3つのポイントにしたい"、子供たちは、特に "栄養価の高い "食品、あまりにも多くの食べ物に耐えることができない、現代の子供たちは、それらの多くは、あまりにも多くを食べることになる：3、子供があまりにも多くを着用し、あまりにもいっぱいに食べる与えないでください。慎重に食品の種類に関係なく、意味の完全なこれらの言葉について考え、その後栄養価の高すぎる食べることができない、そうでなければ子供を健康にすることはできませんが、また、損傷の異なる程度をもたらすために子供の体に、子供の "食べ物の蓄積 "を引き起こすことはありません。

小児における食物蓄積のいくつかの徴候：

赤ちゃんは寝返りを繰り返し、時には歯ぎしりをする。食べ物が悪いと眠りが浅くなる。

広がっていた赤ちゃんの食欲は再び縮小し、食欲不振が目立つようになった。

赤ちゃんはしばしば原因不明で泣く。

赤ちゃんはよく「おなかが出た」「おなかが痛い」と言う。

舌は白く厚い。また、吐く息から酸っぱい腐敗臭がする。

赤ちゃんは、食べ物の蓄積による咳や喉の痰に悩まされることもある。

食べ溜めや消化不良を起こしたら、適切な食事調整やマッサージなどで解決し、できるだけ薬に頼らないことが大切です。胃補中益気湯は比較的安全な市販の独自漢方薬で、幅広い人に適していますが、服用する際には医師や薬剤師のアドバイスをよく聞くことが大切で、特に子どもが服用する場合は注意が必要です。

小児の食物蓄積の管理：

1.食べる量を減らす。そして肉を減らし、野菜を多く食べる。

2.時間通りにきちんと食べ、間食を減らす。

3.カイロプラクティックと腹揉みは、どちらも子供の消化器系の発達を助ける。

基本的なやり方は、人差し指を皮膚に当て、親指を前にして、背骨の両脇を下から上へつまみ、少し力を入れて筋肉をつまみ上げる。背骨の両側はすべてツボなので、少しの力でツボを刺激し、1回4～5回、1日1～2回つまむ。

4、食物蓄積症状の出現は、もし胃の食物の蓄積は、主な性能は基本的に正常な便、口臭明らか、食欲不振です。食欲を助けるためにサンザシの水を沸騰させると良いです。一緒に沸騰させるためにいくつかの砂糖を追加し、味は非常に良いです。

5、もし大腸の食物の蓄積、硬い便の性能、引きにくい、あるいは便秘。大根のスープを飲ませると、消化を促進し、ガスをスムーズにし、非常に良いです。

6、民間は、食品蓄積療法のための非常に良い治療法、4つのシームポイントをザッピングがあります。一滴か二滴の血液を絞り出すと、すぐに子供が食欲を持っています。手術は専門の医師を探してください。

子どもは幼いので、基本的にどんなおいしいものにも抵抗がなく、おいしいものに出会うと、ついたくさん食べてしまい、食後の活動量が少なかったり、食後に寝てしまったりすることも相まって、食溜まりになりやすい。つまり、食べ過ぎに加え、活動量が少ないことで、胃の中に消化しきれない食べ物が多くなり、胃の中で空っぽになるのが遅くなり、胃酸の作用で早期に分解・発酵し、胃部膨満感や口臭などの症状を引き起こすのが、食積症の原因である。

果物を食べることは、食滞の良い治療法ではなく、むしろ食滞を悪化させ、胃の調子を悪くする可能性があります。食思不振の子供に最も良い方法は、食事を抜き、スナック菓子や果物を一切食べず、水だけを飲ませ、さらに体を動かすことである。胃の中の食べ物が空になるのを促進するために、親は子供を30分以上散歩に連れ出すことができる。子供に水だけを飲ませ、1～2日食べずに飢餓状態にすれば、何もしなくても食物の蓄積は治るので、消化剤や胃刺激剤は医師の指示のもとに服用する。

春節（旧正月）が近づき、祝祭シーズンには夕食が多くなり、肉類、揚げ物、魚介類が多くなる。 祝祭シーズンには、食べ過ぎて過食にならないように、親は子供の食生活にもっと注意を払うべきである。炒めた肉や野菜、主食は、炒めないものに比べて胃の中で空っぽになるのが遅いので、子どもには少なめに食べさせるのがよい。肉類は煮物や炒め物、野菜類は煮物や蒸し物を多めに食べさせるとよいでしょう。ヨーグルト、ホットフルーツジュース、ホットココアミルクを選びましょう。氷で冷やした飲み物は胃や腸を刺激しやすいので、休日の食事中はできるだけ飲ませない。満腹後の子どもたちは、果物を食べないのがベストですが、果物は、胃の中に食べ物の蓄積につながる胃の中で食品発酵を引き起こすことが容易である、より多くの砂糖が含まれており、果物は食間に食べることができます。ナッツ類は油分が多いので、食事と食事の間におやつとして食べさせるのもよい。

毎日の食事であれ、お祝いの席であれ、食後30分以上、屋内または屋外で動き回り、胃の中の食べ物を空にさせてから休ませたり、寝かせたりするのがよい習慣です。

執筆者：孫玉宏／准看護師長／公衆栄養士／心理カウンセラー／中国疾病コントロール母子保健センター第九母乳育児カウンセラー／ハルビン市看護学会地域看護専門委員会委員

食べ物を蓄積した後に果物を食べる場合、あなたは食べ物の蓄積を緩和しようとしているのか、それとも悪化させようとしているのか？それとも、食べ物の蓄積を悪化させたいのか？

子どもは大人と違って、食べたくても思うように食べられない。子供の場合、美味しいもの、好きなものに出会うと、それをコントロールできずに一生懸命食べてしまい、その結果、いわゆる溜め食いになってしまう可能性が高い。

実際、食べ物がたまったらすぐに薬を飲む必要はなく、まずは赤ちゃんの食事をコントロールし、あまりたくさん食べさせないようにし、脂っこいものを食べさせないようにする。

果物も食べ物であり、食べ過ぎでただでさえ不快な胃の中に果物を詰め込めば、楽になるとは言わない。逆に悪化させるかもしれない。だから、サンザシなどを鵜呑みにせず、元々胃の中が不快だからサンザシに食べるとか、そういう人は本当に病院に行った方がいいと思う。

子供が元気なら、当分食べなくても影響はない。あなたはまた、より多くの野外活動を行うためにあなたの子供を取ることができ、関係を強化することができるだけでなく、エネルギー消費量を増加させるだけでなく、消化を助けるために運動し、食べ物の蓄積は自然に緩和される〜。

私は以前の記事で、赤ちゃんの食欲を和らげ、調節するための2つのレシピを紹介したので、ママとパパはそちらをチェックしてほしい。ここでは、この2つのレシピについて簡単にお話します：

アップルサンザシウォーター

リンゴとサンザシは、水で茹でずにそのまま食べても、赤ちゃんの食欲増進に効果がある。赤ちゃんに飲ませやすいように、沸騰させて水を作ります。コップ1杯の水に入れて、1日中少しずつ飲ませましょう。

準備するもの： サンザシ 2個 リンゴ 1個 氷砂糖 適量

(氷砂糖は入れすぎず、サンザシの酸味を調整するために2～3粒入れる程度にする）。

製造方法：サンザシとリンゴを洗浄し、サンザシのコアは小片をカットし、リンゴの皮をむいたコアは小片をカットし、鍋に水を入れて調理することができます終了した。

2 雪梨と大根の水

作り方：梨1個、大根小口切り1本。

下ごしらえ：大根は皮をむいて千切りにし、鍋で2分ほど茹でて辛味を抜く。雪梨は塩で表皮をこすり、芯を取り除いて小口切りにする。

赤ちゃんの食べ物の蓄積は非常に深刻ではない場合、母親は、おそらくあなたの赤ちゃんの効果は悪くない、試してみることを望むかもしれない、成分は単純であり、練習を取得することも簡単で便利です。

赤ちゃんの食物蓄積の問題を緩和するために、赤ちゃんにリンゴ、サンザシ、シャーベット、ドラゴンフルーツ、バナナを食べるように与えることに加えて、これらの果物は、消化を促進し、排便を促進する能力を持って、赤ちゃんの食事の量を制御する必要があります。食物繊維を多く含む野菜の摂取を増やすことで、赤ちゃんの腸の運動と消化を促進することができる。

また、食べ物の赤ちゃんの蓄積の問題を軽減することができますいくつかの小児マッサージのテクニックがありますが、興味のある母親はまた、問題を軽減するためのマッサージ技術を通じて、学ぶために学ぶために戻っていくつかの情報を収集するために行くか、直接マッサージを行うために小児マッサージの医師に依頼することができます。

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赤ちゃんの食滞の症状は？

食欲が少なくなり、食欲がない；

胃が膨満し、口の中に酸っぱい腐ったような味がする；

よく眠れず、何度も寝返りを打ち、歯を食いしばることもある；

赤ちゃんの舌は厚くて白く、鼻の両側は青い。

食べ過ぎや肉類の食べ過ぎなど、一般的な食べ溜めの原因はさまざまですが、治療が遅れると赤ちゃんの食欲に影響し、栄養失調になることもあります。食欲不振、睡眠障害、おなかの膨満感など、食積症の症状が軽い場合は、食事療法で改善することができます：

1.食事は消化の良いあっさりしたものにし、脂っこいものはできるだけ避け、夜はあまり食べさせない。

2.十分な水分摂取を確保する。

3.間食は、子どもが規則正しい食事をとるのを妨げないよう、一時中断する。1日3食が規則正しい食事でなければ、胃腸の消化時間を乱すことになる。

4.日中、子供と一緒に適度な運動をすることも消化を促進する。食後の散歩など。

食生活の改善に加えて、親は次のような方法で子供を助けることができる：

I. 消化と停滞した食物の排出のための食品

サンザシの砂糖炒めは、巷で売られている食べ溜め解消に良い。ご家庭で手作りするのもよいですが、発熱症状を伴うひどい食積症の場合は、黒砂糖を氷砂糖に変えて、毎日食後に少しずつ食べさせてあげるとよいでしょう。

マッサージ

カイロプラクティックは、気血の操作を促進する効果があり、胃や腸を調整し、効果的に子供の食欲、消化不良を改善することができます。具体的なテクニックは：子供がベッドに横たわって、両親は右手と左手の親指、人差し指と中指で両側の背骨をつまむ、交互に下から上につまんで、次に上から下に、一晩に一回、各回4〜6回。

あなたとあなたの赤ちゃんのお役に立てれば幸いです。

まず第一に、良い食習慣や食習慣を開発するために子供を与えるために、食べ過ぎを避ける。子供の脾臓と胃が弱いので、もっと食べると消化されないので、食べ物の蓄積を引き起こしやすく、長い時間の食べ物の蓄積は、このように子供の消化吸収機能に影響を与え、沈泥や熱、発熱や咳、内臓や一連の症状になります。食べ物が溜まったら、親はまず子供に消化しやすい食べ物を選ばせるべきである。第二に、あなたは、ボードドア、腹、カイロプラクティックなどをマッサージすることができ、子供の消化器疾患に対するこれらの技術は非常に良い治療効果を持っています。また、子供にサンザシを与えたり、麦芽を使ってお湯を沸かして赤ちゃんに飲ませたり、鍋でご飯を炒めてお粥を作ったりすることもでき、停滞を解消し、食べ物を解決するのにとても良い効果があります。

中医学では、食べ物を溜め込んだ子どもは果物を食べてはいけないとされている。

食物の蓄積とは、簡単に言えば、赤ちゃんが運ぶことができる量以上の食物を食べたときに、食物が体内にため込まれ、適切に吸収されなくなることを意味する。

食べ物が蓄積されることで、内臓が傷つき、内臓に熱がこもり、咳、発熱、便秘などを引き起こす。

病気の多くの赤ちゃんは、精神状態が改善されたときにほぼ回復し、食欲の回復、家族が食べるために赤ちゃんに栄養価の高いものだと思うのすべての種類を置くようになったが、その時点で脾臓や胃の機能が完全に復元されていない、食べることはしばしば条件が再び深刻であり、悪循環の始まりです。

古いことわざにあるように： "小さな子供が安全であることを望む、飢えと寒さの3点"、 "治療の3点、メンテナンスの7点"、赤ちゃんが蓄積している食べ物や病気の場合には、光の食事に注意を払う必要があり、食品を控える、あまりにも多く、あまりにも補完的に食べることはありません。正しく食べることは非常に重要である！

• まず、冷たいものを食べないこと。

これには冷たい料理、果物、冷たい水などが含まれる。例えば、スイカ、ドラゴンフルーツ、梨などは比較的冷たい。

• 次に、粘着性のある食べ物や滑りやすい食べ物は避ける。

揚げ物、餃子、餅、砂糖入りの菓子パンやビスケットなど、油っぽかったり甘かったりして消化しにくいものだ。

• 第三に、肉食を避けること。

豚肉、羊肉、牛肉、鶏肉、魚など、「魚は火を生み、肉は痰を生む」ということわざがあるように、赤ちゃんにとって肉は消化しにくい。

• 第四に、高タンパク食品を避ける。

例えば、卵、牛乳、ヨーグルトなどは、赤ちゃんの胃腸への負担を大きくし、アレルギーを引き起こしやすく、赤ちゃんの回復につながらない。

では、何を食べるといいのか？

中国の医学書『黄帝内経』には五穀は滋養、五果は益気、五畜は益気、五菜は滋養、五臭は精を補い、気を益す」とある。

最も重要で滋養に富むのは五穀で、もともとは小麦、粟、とうもろこし、米、豆、あるいは現在私たちが五穀と呼んでいるものを指す。一粒一粒が種であり、地面に植えられた苗を育てようとしているため、強い生命力を持っており、また、天と地のエッセンスが含まれています。赤ちゃんに食べさせると、最も栄養価の高い、雑穀粥、米粥などを吸収することです最も栄養価の高い、両方の光と優しいと脾臓と胃の良い吸収を養う。

特に粟粥や米粥は、粥油の層の上にあり、"Oh "のエッセンスである。だから、赤ちゃんが食べ物や病気を蓄積し、彼にいくつかのお粥を与えることを忘れないで、いくつかの軽い料理を食べて、大きな魚や肉、果物や他のコールドを避けるために食べていない、ああ赤ちゃんの回復をより助長される！