実際、糖尿病患者がリンゴを食べても害はなく、最も重要なのは、普段の血糖コントロールが良好で、スムーズで正常かどうかを確認することである。

患者の血糖コントロールが正常範囲内であれば、血糖コントロールが安定しているリンゴを食べることが適切であることができます（一般的に半分から1を食べる）、リンゴはビタミンが豊富であるため、繊維が豊富で、便秘と組み合わせるいくつかの糖尿病のために、特にいくつかの胃腸機能障害の患者と組み合わせることで、それは非常に有益である。

しかし、リンゴには多くの糖分が含まれているので、糖尿病患者はリンゴを多く食べてはいけない。その主な理由は、リンゴに含まれる糖分を摂取した後、体内の血糖値の上昇を招き、高血糖が長く続くと糖尿病の深刻な合併症を引き起こすからである。ですから、糖尿病患者は1日にせいぜい1個、できれば食間の時間にリンゴを食べるべきです。

だから、糖尿病のためにリンゴを食べるのは危険だと言わざるを得ない：

1、リンゴは砂糖が豊富なので、糖尿病患者は食べることができないので、甘いです、それ以外の場合は、高血糖、さらには深刻な場合は生命を脅かすにつながる。

2、リンゴは真鍮のような天然化合物が豊富で、この真鍮は強い抗酸化物質に属し、別の研究では、果糖は血糖値の急激な上昇につながるが、果物のペクチンと繊維は人体に良いことがわかった。しかし、フルーツジュースを飲むと糖尿病がより深刻になるので、患者は通常、フルーツジュースを飲む量を減らすようにしてください。

リンゴは、私たちの日常生活で最も一般的な果物であり、誰も、生まれてから育つまで、リンゴは私たちの周りに一緒にされている、それは驚くべきことではありませんが、一年中食べることができ、安価な、世界中で購入することができ、安価な人気のある果物の本当の意味です。栄養成分から見ると、リンゴ100グラムあたり、カリウム119mg、カルシウム14mg、鉄0.6mg、ビタミンB1 0.06mg、ビタミンB2 0.02mg、ビタミンC 4mg、上記の微量元素のほか、リンゴにはフェノール酸、ペクチン、ケルセチン、プロアントシアニジン、根皮配糖体、クロロゲン酸などのヘルスケア成分も豊富で、他の果物と比べて、リンゴの栄養価はリンゴの栄養価は、他の果物に比べて優れているわけではなく、大ぶりで、よく食べることができる。

リンゴは、このようなリンゴを食べると、浮腫を除去することができ、減量や痩身に役立ち、気管支の機能を保護し、COPDの予防に役立ち、尿の酸性度を低減し、尿中のカルシウム損失を低減し、骨粗鬆症の予防、腸内細菌叢のバランスを調整し、腸内微小生態系の健康の維持、口腔の清掃に資するものであり、歯を保護し、う蝕のリスクを増加させないために、コレステロール値のバランスをとるために、コレステロール値を低下させる。冠状動脈性心臓病やその他の心血管疾患のリスクを減らすために、妊婦は週に4〜5個のリンゴを食べ、赤ちゃんの気管支喘息の将来のリスクを減らすのに役立ちます。1日1個のりんごを食べると、口腔がん、咽頭がん、食道がん、肺がん、肝臓がん、大腸がんなど、さまざまながんのリスクを減らすことができる。これは、りんごに含まれるフェノール酸やフラボノイドの抗酸化作用によるもので、がん細胞の増殖を抑えることができる。

リンゴを定期的に食べると、糖尿病のリスクが高まらないだけでなく、糖尿病のリスクを下げることができるという研究結果もある。 リンゴを週に大3個（約600g）食べると、糖尿病のリスクを3％下げることができる。これは、リンゴにはペクチン、フェノール酸、フラボノイドなどの成分が豊富に含まれており、糖質の消化吸収のプロセスを遅らせ、満腹感を高め、食欲をコントロールし、食後血糖値を安定に保つ働きがあるためである。さらに、りんごは糖分が少ない。さらに、りんごは糖質が少なく、食後血糖値反応が低いので、糖尿病患者さんには、毎日半分か中くらいの大きさのりんごを食べるのがよく、血糖値の急激な変動を起こしにくい。

もちろん、リンゴを食べれば糖尿病が防げるというわけではなく、血糖値への影響も小さいので、放っておいても食べられます。"中国住民のための食事ガイドライン"（2016年版）では、成人は1日200～350グラムの果物を食べることを推奨しています。食べないよりは少ない方がよく、1日200グラムが理想的で、糖尿病のリスクを効果的に減らすことができますが、200グラム以上、あるいはそれ以上になると、糖尿病のリスクが高まります。リンゴは少量ずつ1日に数回食べること、毎日食べることにこだわること、数日食べずにたくさん食べること。リンゴのグリセミック指数は中程度で、適度に食べれば血糖値への影響はプラスであり、多く食べれば血糖値の変動は避けられない。

糖尿病患者がリンゴを食べるのは、主に血糖値の上昇を恐れてのことだ。しかし、食べられないことはない。第一に、食べ過ぎないこと、血糖コントロールが良好な状態では、一度に1個の半分か4分の1を食べることができます。第二に、リンゴを食べた後は、ご飯を少なめにするなど、他の炭水化物の摂取を適切に減らす必要があります。

害はない。