どう言えば、食事は一面で、個人の体質も一面である。私は工場で、健康診断では、親友の尿酸が高く、その時、私たちは理解していない、彼は酢を少なく食べると、酸性食品は、高尿酸につながるが、私は後でチェックし、酢は全く関係ありません。しかし、確認した後、私の疑問は大きく、彼はお酒を飲まないので、彼と私は大学の寮、卒業後、一緒に仕事で、私は彼を知っている、彼はアルコールに触れることはありません、体重は、彼は178、110ポンド、十分に細い、右か？熬夜更不存在，大学时，我们宿舍11点断网，大多数11点多睡觉，他雷打不动10点睡。高プリン体食品についてはわかりませんが、私たちは間違いなくベジタリアンでした。それはそれとして、彼は尿酸をチェックするために数回、彼は私に言った、高いので、時にはこれは人生であるので、あまりにも執着しないでください、すべての生命に注意を払うと、100歳以上生きる多くはありません。

高尿酸血症は糖尿病に次ぐ代謝性疾患であり、罹患者は年々増加し、若年化する傾向にあるため、十分な注意を払い、積極的に標準治療を行うことで、疾患のコントロールを安定させ、痛風などの合併症の発生を抑え、QOLを向上させる必要がある。

高尿酸血症は、遺伝的要因だけでなく、食生活や生活習慣の変化など、さまざまな要因によって引き起こされる。

血中尿酸値が高くなる原因はたくさんありますが、一般的なものとしては、高プリン体食品の過剰摂取、飲酒（特にアルコールの過剰摂取）、激しい運動、急激な寒さへの暴露、手術、投薬などが挙げられます。また、規則正しい労働と休養を心がけ、精神状態を良好に保つことである。

高尿酸血症は怖い病気ではなく、予防可能でコントロール可能な病気であり、予防、早期発見、定期的な診断と治療に重点が置かれ、生活習慣への介入の効果が乏しく、血中尿酸値が540umol/Lを超えるか、高血圧症、糖尿病、冠状動脈性心疾患などの基礎疾患があり、血中尿酸値が540umol/Lを超える高尿酸血症の人は、尿酸降下薬の使用が推奨されるということを正しく理解していただければと思います。

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高尿酸血症は一般的な代謝性疾患であり、主にプリン体代謝の亢進や尿酸排泄の低下によって引き起こされる。近年、高尿酸血症の有病率は徐々に増加し、人口は徐々に若年化する傾向にある。なぜ尿酸値が高い患者がいるのでしょうか？次にMedical Senlutionが解説します。

尿酸の上昇は主に2つの要因に影響される。1つは腎臓要因による排泄の減少、もう1つは代謝障害による産生の増加である。尿酸は主に腎臓から排泄されますが、尿酸の排泄を阻害するすべての要因は、高血圧、糖尿病、腎障害による薬物や化学物質など、尿酸の排泄障害を引き起こす可能性があるため、尿酸の上昇につながる可能性があります。アルコールの代謝産物である乳酸や、炭酸飲料、フルーツジュースなどの果糖を多く含む飲料も、尿酸の排泄を阻害する可能性があるため、尿酸の上昇につながる可能性があります。尿酸のソースでは、尿酸は、主にプリン代謝によって生成され、すべてのプリン体の要因の増加は、高プリン食品、独自の代謝異常などの長期的な消費のような尿酸を上昇させることができますが、プリン体の食物源によって尿酸を生成するために、独自の代謝によって、わずか20％、より多く、約80％を占めて少ない占めている。したがって、尿酸が著しく上昇した患者の中には、生活習慣の悪化の影響に加えて、代謝異常の原因が大きく、そのうちのいくつかは遺伝的に患者の発症に関係している可能性がある。

高尿酸血症は痛風、腎障害、心血管障害を引き起こす可能性があるため、すべての高尿酸血症に尿酸降下治療を行うべきであるが、尿酸降下プログラムは尿酸上昇の大きさや複合的な危険因子によって異なる。例えば、尿酸が540μmol/Lと高い患者は、危険因子の組み合わせの有無にかかわらず、尿酸を420μmol/L以下にコントロールするために薬物による尿酸降下治療を開始すべきであり、高血圧、糖尿病、脂質異常症、心筋梗塞、脳卒中などを合併している患者は、尿酸が480μmol/Lに達した時点で薬物治療を開始すべきであり、痛風がすでに発症している場合は、尿酸をコントロールするために薬物による尿酸降下治療を開始すべきである。痛風がすでに発症している場合は、すべての患者が尿酸を360μmol/L以下に下げる薬物療法を開始すべきである。頻発痛風、慢性痛風性関節炎、痛風結石の患者は、尿酸を300μmol/L以下に下げる薬物療法を開始すべきである。これに加えて、一般の患者は、低プリン体食、動物の内臓や魚介類の摂取を控え、肉類や肉汁の摂取を抑制するなどの生活習慣の見直し、禁煙、アルコール制限、果糖の多い飲料の摂取を控え、水分を多く摂取することで尿酸を下げることができる。果糖が豊富な飲料は、より多くの水を飲む;適切な運動が、激しい運動を避けるべきであり、寒さなどを避け、適切に420μmol / L以下の尿酸を制御するために、牛乳、チェリー、コーヒーの摂取量を増やすことができます。

結論として、高尿酸血症は様々な要因によって引き起こされ、腎臓の排泄障害、高プリン体食品の大量摂取、代謝障害などが尿酸を増加させることができます。尿酸が上昇していることがわかった痛風発作、腎障害だけでなく、心血管障害を軽減するために、合理的な尿酸低下プログラムの策定の条件に基づいている必要があります。

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病気は口から」ということわざがある。高尿酸血症は、飲酒、喫煙のほか、高プリン体食品（動物の内臓、肉類、魚介類、骨髄など）を食べること、禁酒すること、過労、緊張、冷え、湿潤、関節損傷などの誘因を避けること、過労、緊張、冷え、湿潤、関節損傷などの誘因を避けることなど、多くの誘因があります。中国人の食生活は外国とは大きく異なる。天然の高尿酸は多くの人々になります。私の答えがお役に立てれば幸いです。あなたの健康を祈っています。

高尿酸血症は、血中尿酸値の上昇を特徴とする代謝性疾患である。近年、生活水準の向上に伴い、高尿酸血症や痛風の罹患率は年々増加している。

欧米先進国の疫学データによると、高尿酸血症の有病率は国民経済水準の向上とともに増加し、糖尿病や高脂血症と同様の疫学傾向を示しており、高尿酸血症は生活習慣と密接な関係があることが示唆されている。中国では権威ある大規模な疫学調査情報が不足しているが、近年中国各地で報告された高尿酸血症の有病率によると、現在中国には約1億2,000万～1億3,000万人の高尿酸血症患者がいると控えめに推定され、中高年男性と閉経後の女性に有病率が高く、近年高尿酸血症の若返り傾向が著しく強まっている。痛風はすべての地域と民族にみられ、有病率にばらつきがあり、中国での有病率は0.15～0.67％で、以前よりかなり高くなっている。

痛風の発症は生活水準の向上と密接な関係があり、「帝王病」「金持ち病」などと呼ばれてきた。近年、食生活の変化に伴い、高尿酸血症や痛風の有病率が増加している。米国では、痛風は40歳以上の男性に最も多い炎症性関節炎であり、関連データによると、米国における痛風の有病率は1977-1978年の10万人当たり45人から現在は10万人当たり65人に増加している。英国では、1980年代の痛風の有病率は0.2-1.7％であったが、2004年の有病率は1.4％であり、65歳以上の男性の有病率は7％であった。中国山東省の沿岸部における痛風の有病率は1.14％で、この10年間で3倍に増加している。入手可能な情報によると、欧米における高尿酸血症の有病率は2％～18％、痛風の有病率は0.2％～1.7％であり、南太平洋の先住民における高尿酸血症の有病率は64％と高い。中国の一般人口における高尿酸血症の有病率は約10％、痛風の有病率は約0.84％で、特に中高年層、慢性心血管病、糖尿病患者が発症しやすい。

データによると、高尿酸血症と痛風は性差と年齢差が大きい。高尿酸血症の男女比は2:1、痛風の男女比は20:1であるが、これは男性が飲酒を好み、宴会に行き、プリン体を多く含むタンパク質食品を好んで食べるため、尿酸が体内で増加し、排泄により減少するためである。年齢と上昇の増加に伴い痛風の有病率は、年齢の30歳以上の男性が大幅に増加し、女性は50歳で大幅に増加し始め、年齢の70歳以上の年齢の高い発生率であり、この変更は、年齢と減少の増加に伴い、尿酸のクリアランスに人体の腎臓に関連しています。主にアンドロゲンが尿酸の再吸収を促進し、尿酸の排泄を阻害し、プリン体の肝代謝に影響を与えるのに対し、エストロゲンは尿酸の排泄を促進することができるため、女性では一般的に閉経後に発生しますが、痛風は男性で早く発症します。

研究によると、肥満、高血圧、高血中コレステロールはすべて痛風と関連している。痛風患者は高血圧、高脂血症、耐糖能異常、肥満、冠状動脈性心疾患を伴うことが多い。血圧が10mmHg上昇するごとに血中尿酸値が0.03umol/L上昇し、血中尿酸値を下げると血圧も下がるというデータがある。調査データによると、痛風群の肥満度、ウエスト・ヒップ比、収縮期血圧、拡張期血圧、トリアシルグリセロール、総コレステロールなどは正常群より有意に高い。

この調査データは、高尿酸血症や痛風が地域環境の影響を強く受けていることも示しており、痛風の発症率は地域や国によって異なる。地域差の主な理由は、食生活の構造やライフスタイルの違いに関連していると考えられる。さらに、気候条件の違いが痛風の発症率を高めることもある。例えば、高地では酸素不足が痛風性関節炎を引き起こすことがある。

高尿酸血症は高血圧、高脂血症、高血糖とともに「四高」と呼ばれ、人々の生活と健康に深刻な影響を及ぼし、中国では高尿酸血症患者の約15％が最終的に痛風を発症し、その治療は非常に複雑である。高尿酸血症は痛風発作の重要な生化学的基礎であるため、痛風は予防に重点を置き、高尿酸血症の予防は2つの側面から実施する必要があります：一方では、我々は食事の構造を変更する必要があり、プリン体の摂取量を削減し、体内の尿酸の生産量を減らすように、他方では、我々は尿酸の体内の排泄を加速する必要があり、尿酸は排泄が不十分である大多数の人々は、高尿酸血症の主な要因に苦しんでいる、20％である尿酸の80%は腎臓を通して排泄されるが、尿酸は胃および腸を通して排泄される、悪い腎臓機能は尿酸の排泄の主要な原因である、従って通常腎臓を高めるためにある食糧を食べなさい、清の茶の換気、痛風のゆとりの茶、等のような酸を減らす茶を毎日2-3コップ飲むことができる、清の茶の換気はPueraria Mirifica、本質、Coixのlacryma、冬虫夏草sinensisおよび笹の葉および他の中国の薬効がある原料を、規則的な消費含んでいる、腎臓の本質を増強し、腎臓を増強できる。腎臓の排泄機能を高め、ボディの尿酸の排泄物を促進し、尿酸塩の水晶の沈殿を避け、痛風の攻撃を誘発することを避けます。

厳密に医学的な観点から言えば、高尿酸血症は病気ではなく、症状であり、西洋医学の治療を使用する必要はありません、西洋医学の過度の使用は、代わりに腎臓へのダメージを持っている、尿酸の排泄にもっと有害な、痛風の治療にもっと有害である。

近年、高尿酸血症の患者数は増加傾向にあり、患者の年齢も若年化している。なぜ高尿酸血症の患者は若年層が多いのでしょうか。

専門家によれば、そのほとんどは生活習慣に関係しており、現代人は基本的にワインや魚介類から遠ざかっている。

高尿酸の危険性について知っていますか？

1.腎臓への沈着：痛風性腎症では、まず10～40％の患者に腎結石ができ、重症の場合は腎不全や腎不全になることもある。

2.尿路に沈着：尿路結石の原因となり、腰痛、頻尿、尿意切迫感、排尿痛などの不快感をもたらす。

3. 心血管疾患を悪化させる：研究によると、痛風患者の急性心臓発作の発生率は健常人より26％高く、高尿酸血症によって引き起こされる冠動脈性心臓疾患による死亡リスクは50％以上増加することさえある。

4.糖尿病などの代謝性疾患の悪化：高尿酸血症患者の20～50％が糖尿病を合併している。

尿酸を下げるには？

1、アルカリ性食品をよく摂る - カブ雑食粉末
アルカリ食品は、尿をアルカリ性にし、尿酸の排泄を促進するだけでなく、人体に有益なビタミンを体内に供給することができません。一般的な果物だけでなく、大根、ケール、ブロッコリーなどはアルカリ食品であり、通常、食べることが適切であることができます。また、尿酸を下げる効果のあるカブの粉末を摂取することもできる。

有機活性アルカリが豊富なカブミックスパウダーは、長期的な消費は、尿酸結石の形成を避けるために、尿のアルカリ化、尿酸排泄を促進することができる。伝統的な薬とは異なり、これは副作用のない新疆の野菜であり、肝臓や腎臓に害を与えない。
しかし、この野菜は原産地が遠く、本土の人には食べにくい。そのため、現代人は42種類のアルカリ成分、科学的な配合比率、壁破りの技術を利用して粉末に磨いた。尿酸の高い痛風の人は毎朝一杯を飲むことを主張して、尿酸を下げる効果は非常によくて、同時に、この種の穀物の粉はサポニンが豊富で、バイオフラボノイドなども豊富で、効果的に腎臓を保護することができて、腎臓結石だけでなく、故障などを防ぐことができます。

2、揚げ物禁止

揚げ物には少量のプリン体が含まれているが、尿酸の排出には特に有害である。

3、果物をもっと食べる。

私たちは皆、果物は非常に栄養価が高いことを知っており、果物はプリン体をほとんど含まないので、痛風患者はいくつかの果物を食べる必要がありますだけでなく、栄養素の摂取量を増やすために体にとって非常に良いことであり、痛風の悪化を引き起こすことはありません、スイカは非常に良い選択です。

4、健康に足を浸す習慣

足を浸す習慣をつけ、毎回30分程度で足を浸すのがベストで、体が少し汗ばむ程度まで洗うと、汗をかく状況になるので、注意していただければと思います。

高尿酸血症は、主に日々の食生活の不摂生や、魚介類、貝類、動物の内臓などを好んで食べるなどプリン体の多い食品の摂りすぎが原因で、これらの人は高尿酸血症を引き起こしやすく、さらには痛風などの病気を引き起こしやすい。バランスの取れた食事と栄養を心がけるとともに、適切な運動をして体の免疫力を高めることをお勧めします。

なぜ尿酸値が高い人が増えているのか？この問題については、私たちの時代が以前より良くなっていること、生活水準が急成長していることがはっきりと感じられると思います。高尿酸は、いわゆる「金持ち病」の一種の症状で、これは外食による尿酸の上昇が大きいのです。

高尿酸血症とは？

これは、通常のプリン体食状態における、同日ではない2回の空腹時血中尿酸値（同日ではない）と定義され、男性の方が高い。420umol/Lで、女性の360umol/Lより高い。これは高尿酸血症として知られている。

プリン体の代謝が障害され、体内の尿酸が増加する代謝疾患。

プリン体が体外に排泄される方法にはどのようなものがあるか？

尿酸の毎日の体内での生成と排泄は基本的に等しく、生成源は2つある。三分の一来る食品，3分の2それは私たちだ。インビボ合成。

また、2つの排泄経路がある。三分の一由腸管退院、プラス3分の2从胆嚢排泄。このうち、プリン体の量の3分の1は自分で、つまり食べたものから摂取していることがわかる。

現在、生活環境は良くなり、多くの家庭はほとんど肉を食べず、2、3日おきに食事をするが、魚介類、スープなどの高プリン体食品が不足しないので、体内のプリン体含有量が増加し、痛風などの症状を引き起こしやすくなる。

高尿酸血症の合併症は？

痛風性関節炎、痛風性腎炎、高血圧、尿酸結石、アテローム性動脈硬化症、冠状動脈性心臓病の悪化、高血圧；糖尿病を誘発または悪化させるものもある。だから我々は彼らの高い尿酸をチェックアウトするとき、我々は（つまり、高プリン食品の摂取量を減らすために）食事療法と組み合わせて、医師の治療に協力しなければならない、より多くの害をもたらすために私たちに尿酸が上昇し、無視してはならない、高尿酸は、次のようなものがあります。三高」（高血圧、高血糖、高脂血症）の後に「四高」と呼ばれる。

高尿酸血症は男性に多い？

これはケースではなく、実際には、男性と女性の発生率は同じですが、我々は高尿酸チェックアウトは、通常、男性であることがわかりますが、これはなぜですか？若い女性のエストロゲンには尿酸の排出を促進する役割があるまた、男性は女性に比べて社交的で高プリン体食品を摂取する機会が多いこと、さらに女性は体型維持のために高脂肪食品を摂らない人が多いことも一因と考えられる。

尿酸値を下げるにはどうしたらいいですか？

まず、水をたくさん飲むこと。水は体の代謝を促進し、もちろん尿酸の排出を促進するので、尿酸の濃度を下げることができる。

第二に、高プリン体食品をあまり食べない、肉類のプリン体含有量は比較的高いので、尿酸代謝を促進できる食品を多く食べる、痛風患者用のトマトスクランブルエッグは患者の栄養ニーズを補うのに良い選択である。野菜を多く食べ、普段は軽い食事に注意する。

最後に、適切な運動をすること。有酸素運動.水泳、太極拳、卓球などのスポーツを選んで減量するのがよい。

高尿酸血症は、飲酒、喫煙のほか、プリン体の多い食品（動物の内臓、肉類、魚介類、骨髄など）を食べること、禁酒すること、過度の疲労を避けること、神経質になること、寒さ、湿気、関節の損傷など、誘発因子が多い。痛風には臨床症状もある。

食事、運動、休養、その他の要素。