乗り物酔いは、過度の振動があると、内耳の前庭、目、知覚神経から脳に混乱した信号が送られ、脳がこれらのメッセージを誤って解釈することで起こる。乗り物酔いは、内耳で受信したメッセージと目で受信したメッセージの間に食い違いがあることに平衡システムが気づくことで起こる。

乗り物酔いを和らげる方法：

車に乗る前に生姜をスライスしておへそに貼ると、乗り物酔いを効果的に軽減できる。また、乗り物酔いの薬を服用する方法もあるが、乗り物酔いの薬は食後に居眠りしやすいという欠点がある。

また、みずみずしいオレンジの皮の匂いを嗅ぐのもよい。また、乗り物酔いを防ぎ、乗り物酔いの症状を軽減するために、合谷（ごうこく）や内関（ないかん）というツボを押すこともよくある。

乗り物酔い止め薬は、症状を改善するために使用することができる。 予防のためであれば、旅行の30分以上前に服用する必要があり、治療のためであれば、1日3回経口服用することができる。よく使われる薬には、めまい寧、宝滋薬、ジフェニドールなどがある。　　乗り物酔いは、前庭神経の機能障害によって不快感が生じます。 個人差があり、症状がだんだん軽くなる人もいれば、だんだん重くなって治らない人もいます。

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運転中に車酔いして何が悪い？どうすればいい？

自分で運転していても車酔いする主な理由は以下の通り：

1.乗り物酔い

実際、あまり一般的ではなく、車に乗っている人は乗り物酔いが現れ、運転している人は乗り物酔いが現れないという実績がほとんどである。これはまた、患者の個々の前庭機能に関連している可能性があり、前庭機能のバランス機能が低い一部の患者は、車の加速、減速、および他の方向の変化による独自の運転プロセス、また、患者が乗り物酔いを経験することにつながる可能性があります。

2.精神的ストレス過多

患者は運転中に強い緊張状態に陥り、血圧が上昇しやすく、めまいや乗り物酔いを起こすこともある。

3、低血糖

長時間の高集中はエネルギーを消費しやすく、低血糖を引き起こし、顔面蒼白、めまい、パニック、動悸などを引き起こす。

4.頚椎症

頸椎症の患者さんは、長時間頸部を固定した姿勢で運転したり、頸椎症が原因で頸椎が圧迫されたりして、めまいを起こすことがあります。

車を止めて休んだり、手足を動かして血液循環を促進したりすることは、症状の改善に効果的である。

もちろん、低血圧や植物性神経系の機能障害、長期間の睡眠と休息が良好でない患者など、他の条件を排除することはできませんが、また、乗り物酔いのパフォーマンスの運転過程で患者を導くことができます。

一般に、乗り物酔いを伴う運転は、病気や姿勢が原因の場合があり、運転中の姿勢を首が楽になるように調整すること、血圧をモニターすること、血圧を下げる薬を常備することなどが勧められる。精神的な疲労を和らげるために停車して休んだり、飴を少し飲んだり、砂糖水を飲んだりするのもよい。

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