痛風患者にとって、食生活に気をつけることは重要である。痛風がプリン体と関係していることは周知の通りなので、プリン体を多く含む食品は食べてはいけない。

1、高プリン体食品：動物の内臓、いくつかの水産物（魚の皮、魚卵、イワシ、貝、エビ）、様々なスープ、鍋スープ、チキンスープ、魚のスープなどは、高プリン体である、食べてはいけない。アルコール、特にビールは飲まないでください。

2、プリン体食品に：豆腐、乾燥豆、豆乳、豆乳などの大豆製品はプリン体食品に、ほうれん草、アスパラガス、昆布などはプリン体食品に、鶏肉、アヒル、水生種の一部（ウナギ、カタツムリ、スズキなど）はプリン体食品に、適切な食べることができる、食べてはいけない。一部の人々は、豆腐は食べることができないと言うが、実際には、食べることができるが、より多くを食べない。また、豆乳を飲むと痛風になると言う人もいますが、これは個人差で、個人的に飲めない人は飲まないでください。しかし、飲み過ぎは禁物で、豆乳は小鉢1杯程度であれば、通常は問題ない。

3、低プリン体食：様々な新鮮な野菜、基本的に低プリン体食。米、小麦、麺類とその製品、例えば饅頭、麺類などは安心して食べることができる。卵、アヒルの卵は安心して食べられる。果物も安心して食べられる。新鮮な牛乳、粉ミルク、チーズも安心して食べられる。などなど。

ニンニクはプリン体をほとんど含まないので、基本的に低プリン体食品に属し、食べることができる。そして、一般的に人々は食べるために調味料としてニンニクを食べる、量は非常に大きくなることはありません、一般的に問題はありません。心配しすぎる必要はありません。

私はこの質問は非常に良い質問だと思う、ニンニクは生活の中で一般的な調味料として、揚げ物、蒸し物、煮物、鍋物、コールスロー、漬物であろうと、調味料としてニンニクを持っている可能性があり、痛風患者はニンニクを食べることができるかどうかを明確に理解する必要があります。指導することができる。

まず、痛風について簡単に説明しましょう。痛風については、これまでの多くの質問で何度も説明してきました。痛風とは、プリン体生合成代謝の亢進、尿酸の過剰産生、あるいは尿酸の排泄不良により、血液中の尿酸が上昇し、関節の滑膜、滑液包、軟骨などの組織に尿酸塩結晶が沈着して起こる一種の再発性炎症性疾患で、高尿酸血症や尿酸塩結晶・沈着による特徴的な急性関節炎、痛風結石、間質性腎炎などが主な特徴であることは周知の通りです。簡単に言えば、尿中の尿酸が多すぎるということである。尿酸は主にプリン体の代謝によって生じ、プリン体の主な供給源は主に体内で代謝されるプリン体と食事に含まれるプリン体である。

痛風患者がニンニクを食べることができるかどうかという問題については、まずニンニクに含まれるプリン体の含有量によると思う。栄養の専門家は食品のプリン体含有量によって、プリン体をあまり含まない食品、プリン体を多く含む食品、プリン体を多く含む食品の3種類に分け、プリン体をあまり含まない食品はプリン体含有量が50mg未満の食品100gを指し、プリン体を多く含む食品はプリン体含有量が50～100mgの食品100gを指し、プリン体を多く含む食品はプリン体含有量が100gの食品を指す。プリン体を多く含む食品とは、食品100g中に150～1,000mgのプリン体を含む食品である。ニンニクはプリン体の含有量が少ない食品の一つであり、理論的には患者さんも食べることができる。しかし、ニンニクには刺激性があり、痛風を誘発したり、痛風の症状を悪化させたりする可能性があることも知っています。私たちは皆、具合が悪いときは食べ物を避け、冷たいものや刺激の強い脂っこいものを食べるようにすることを知っているので、痛風患者はニンニクを食べる量を減らし、食事はできるだけ軽めにすることをお勧めします。

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ニンニクは食品の非常に高い栄養価であり、強力なヘルスケアの役割を持っており、日常生活の中で消費される食材であり、まれに良いことは、痛風の安定期にニンニクを食べることが適切であるように、大量の食品である。

唐辛子、胡椒、生姜、ニンニク、マスタード、ウイキョウ、アニスなど、これらの調味料を毎日の食事でできるだけ少なくするか、食べないでください、結局のところ、これらは救済の病気に関するものです。結局のところ、これらは病気の緩和には役立たないが、病気を悪化させる可能性がある。

痛風患者は辛いものを食べられないが、高プリン体食品も食べられない。高プリン体食品は間違いなく痛風のタブー食品であり、高プリン体食品は痛風患者の体内の尿酸を上昇させ、痛風発作を誘発する。高プリン体食品は動物の内臓、魚、エビ、羊肉、牛肉などである。

これらに加えて、ワインもありますが、ワインはまた、高プリン体であるため、ワインを飲むことはありません、特にビール、白ワイン、黄ワインなど、これらはプリン体が豊富であり、多くの患者は、痛みを止めるために病院に行くために、攻撃時にワインを飲んでいる。痛風患者は、痛風の急性発作を引き起こすことを避けるために、ワインやアルコールの安定化の間に、良い感じではないことを念頭に置いて、飲酒をやめなければならない、このような再発攻撃は痛風の治療に資するものではありません。

痛風の治療は、尿酸値を安定した状態にコントロールすることであり、痛風患者がこれらの安定した期間にいるように、状態はめったに攻撃されません。そのため、尿酸値が安定するように、プリン体の摂取量をコントロールする食事上の注意を払うことで、痛風の発作を効果的にコントロールすることができます。

講師：任景景、日照中医薬病院リウマチ・腎臓内科主治医。

専門は関節リウマチ、痛風、全身性エリテマトーデス、脊椎関節症、乾燥症候群、全身性硬化症の診断と治療。

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痛風の主な症状は高尿酸血症であり、痛風患者の体内が尿酸で飽和状態にある場合、外的条件と相まって(例えば、夜更かし、大量の飲酒、頻繁な社交など、高脂肪、高プリン体、高糖質の食品の摂取、過食、無節制な食事などである。体内の尿酸含量がさらに増加すると、関節や関節付近、骨、腎臓などに尿酸ナトリウムの結晶が沈着し、関節構造や軟部組織に損傷を与え、炎症を引き起こし、痛風関節炎などの痛風急性発作を誘発する。

蒜

ニンニクについては、野菜の一種に属し、痛風患者は適度に食べることができ、ニンニクのプリン体含量は低く、100グラムあたりのプリン体含量は50mg未満であり、私たちは、ニンニクの約2〜3片を使用する食事を行い、家族が食べるために、実際には食品の量はあまりありませんが、食品の全体量はあまりないので、影響も比較的小さいです。痛風は治すことができない、予防措置を通じて生涯健康な生活を達成するために、特に患者の急性発作のために、特に高プリン体の食事に注意を払う必要があり、安定した患者は、食品の中程度のプリン体レベルの適切な摂取量であることができ、全体的な食事の原則は、低脂肪、低プリン体、タンパク質、炭水化物、エネルギーの適切な量に従ってください。同時に、より多くの水を飲む尿酸の排泄を促進するために、毎日の水分摂取量を確保する。

最も重要なことは、食品中の高プリン体の摂取を制限することである。 正常な人の1日のプリン体摂取量は600～1000mgであるが、痛風患者は毎日の食事でプリン体の摂取を長期間コントロールする必要があり、高プリン体の食事、例えば動物の内臓（レバー、ロース、脳、腎臓など）、肉汁スープ、イワシなどは避けるべきである。タンパク質食品は、植物性タンパク質（豆乳を除く）、牛乳、卵などが好ましい。

毎日の食事の目的は、急性関節炎の再発を予防し、合併症を減らすために、プリン体の摂取をコントロールして尿酸の排泄を増やし、食事を調節し、体重を正常な標準範囲にコントロールし、脂肪の摂りすぎを避け、高尿酸血症をコントロールすることである。

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ニンニクは非常に特殊な食品で、ニンニクは栄養価が高く、健康効果もある。そのため、痛風患者がニンニクを食べることができるかどうかという問題はより慎重である。痛風患者はニンニクを食べられるか？その原則とは？

1、痛風患者はもっとニンニクを食べるべきでない、痛風患者はもっと辛い食べ物を食べるべきでない、ニンニクは辛い食べ物の一つで、辛い食べ物は、痛風が急性発作を起こすか、または唐辛子、生姜、ニンニクなどの痛風の症状を悪化させるので、これらの香辛料はもっと辛くて、痛風患者が食べるのに適していない。痛風患者は炭水化物を含む食品を食べるべきである。

2、羊の心臓、膵臓、濃縮肉汁、生肉、魚、イワシ、酵母など、プリン体を大量に含む食品は痛風患者には絶対に禁忌である。第二に、痛風患者はアンチョビ、タラ、サケ、サバ、ホタテ、ベーコン、ガチョウ、ハト、牛肉、レバー、腎臓、キジなどのプリン体食品をたくさん食べてはいけない。鶏肉、鴨肉、ラムチョップ、豚肉、ウサギ肉、脳みそ、ハム、タン、内臓（臓物など）、カキ肉、エビ、ウナギ、オヒョウ、酸っぱいリンゴ、インゲン豆（芽キャベツ）、レンズ豆、マッシュルームやアンチョビ、大豆製品、インゲン豆、エンドウ豆、ホウレンソウ、ピーナッツなど、プリン体を適度に含む食品はできるだけ食べないようにする。

痛風患者が食べられるもの

次のような低プリン体食品が適切である：各種乳製品やチーズ、卵、パン、ポレンタ、パスタなどの穀類、中程度のプリン体を占める野菜を除く野菜、脂質、各種脂肪（適度な摂取）、バター製品、バター、クルミや栗などのナッツ類、ナマコやフカヒレなどのガム類、タラ肝油などの濃縮ビタミン製品、紅茶、コーヒー、フルーツジュースなどの飲料。クルミや栗などのナッツ類、ナマコやフカヒレなどのガム類、タラ肝油などの濃縮ビタミン製品、紅茶、コーヒー、フルーツジュース、ソーダ、チョコレート、ココアティーなどの飲料、その他、キャビア、砂糖、ハニーソース、パイなど。

以上のような食事の原則を守り、治療を継続する限り、ほとんどの患者は血清尿酸値と痛風発作の減少を達成することができる。

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痛風は非常に一般的な病気であり、その食事は高プリン体の食品の摂取を厳しく制限することに注意を払う必要があるが、痛風の急性発作を誘発し、合併症の発生を増加させないように、高フルクトースとアルコールを含む食品の摂取を最小限に抑えることにも注意を払う必要がある。

ニンニクはよく調味料として使われるが、プリン体の含有量が少ないので、痛風でも食べることができるが、ニンニクの風味は刺激的で辛いので、痛風患者が食べ過ぎないように、炎症反応を刺激しないように、特に痛風の急性期には、できるだけ食べない方がよい。

痛風患者は毎日の食事で次のことに注意する必要がある：①動物の内臓（レバー、腎臓など）、殻付きの魚介類（貝、牡蠣、ロブスターなど）、スープ（特に濃いスープ）を食べない、②動物の肉（豚肉、牛肉、羊肉、魚、鶏肉など）、キノコ類、豆類などをあまり食べない、③フルーツジュース、コーラなど果糖の多い飲料をできるだけ飲まない、④飲酒をなるべく控える、特にビール、黄ワインは控える、⑤新鮮な野菜を多く食べる、水を多めに飲み、1日2,000ml以上飲むこと。⑥卵を1日1個食べ、低脂肪乳または脱脂乳とその製品を飲むこと。

痛風患者は、保温、適度な運動、体重管理、規則正しい労働と休養に注意し、適度な食事をとりながら、激しい運動、急激な寒さ、夜更かし、労作を避け、良い考え方を維持する必要がある。また、生活習慣を改善しながら無理のない薬物療法を行い、急性期には消炎鎮痛剤、寛解期には尿酸降下剤、日常生活では病状の変化を観察し、定期的に見直すことが大切です。

この記事は、@General Practice Sweeperによって書かれたものです。不備があれば訂正してください。画像はインターネット上のもので、あくまで参考です。

ありがとう！痛風患者から、ニンニクは食べられるのかとよく聞かれる。私の答えは、「食べてもいい！しかし、無差別に食べてはいけない！というのも、ニンニクは辛くて刺激的な食べ物なので、食べ過ぎると痛風発作の症状を悪化させる可能性があるからです。同時に、ニンニクはまた、暖かい食べ物であり、真ん中を温める役割を持っている、ヤン、寒さの分散を助け、いくつかの痛風患者は、冷たい水の刺激、冷たい風や病気の発症に起因している、この時点で、痛風の治療に少ないニンニクを食べる一定の効果があるでしょう。

中医学では、痛風は外邪の体内侵入、脾胃の衰弱、運化不良、消化不良に加え、食生活の乱れ、長期のアルコール摂取、脂肪分や油分の多い食事が、湿と熱を発生させるために起こると考えている。治療は、脾を強化して湿を払い、陰を養って腎を補い、風を払って道を開き、腱を和らげて血を活性化させ、寒を散じなければならない。

ニンニクには豊富な栄養素が含まれている：100グラムあたり、タンパク質4.4グラム、脂肪0.2グラム、炭水化物23.6グラム、カルシウム5ミリグラム、リン44ミリグラム、鉄0.4ミリグラム、ビタミンC3ミリグラム。チアミン、リボフラビン、アリシン、セレンやゲルマニウムなどの微量元素も含まれている。

脾臓と胃を強化し、消化を助け、血中脂質と血糖を低下させ、尿酸を低下させる役割を果たし、さらに、殺菌、免疫力の向上、心血管疾患や脳血管疾患の予防もある。痛風に対するニンニクの効果は、あくまで補助的なものであり、やみくもにその効果を誇張するものではない。

痛風は糖尿病と同様、生涯続く病気であり、現在のところ完全に治すことはできない。しかし、痛風をコントロールすることは可能であり、自己管理を怠らず、高尿酸食を控え、水分を多く摂り、適度な運動、禁酒をし、合理的な薬物療法を行い、血中尿酸を正常範囲に保つよう努力することで、痛風発作の回数を徐々に減らし、普通の人と同じように生活を楽しむことができる。

お茶の代わりになる飲み物を紹介しよう：オオバコ15グラム、沸騰したお湯で30分、飲むことができます。オオバコはコリン、カリウム塩などを含み、清熱、利尿、冷却、解毒、プリン体停滞の緩和と抑制に効果があり、尿酸を減らす明らかな効果があります。

痛風患者の一日も早い回復を祈っている！

ご招待ありがとうございます。痛風患者はニンニクを食べることができますが、メソッドに注意を払う、過去の人ラオス杜共有を見て

古い杜最近特に怒って、若い風景は、自分の毎日の接待が特に多く、しばしばと顧客大きな魚や肉のカップや飲み物、さらに古い杜山東ハンク文字として非常に明るく、特に人々の周り、より多くの友人、古い杜に呼び出すために夕食のたびに、次々と、古い杜は胃も丸い、脂肪も上がった食べた。今大の年齢、血圧も高い。血中脂肪も異常で、尿酸も高く、古い恵みを享受していない病気、古い杜特別なトラブルです。しかし、血圧や脂質は非常によく制御するために薬を服用することで、最も厄介な痛風であり、各攻撃は特に痛いです、痛みのために歩くために深刻な時間を支援しなければならない、食後に歩くのが好きだった、古い杜は、自宅で退屈しなければならなかった古い杜息苦しいことができ、自分のために彼らの古いパートナーも心配、老人はまた、インターネットサーフィンを学び、あなたが食べることができるものについてのオンライントークによると、あなたはそれが何であったか食べることができない！厳格に施行された。

かつて老杜は密かにワインを口いっぱいに飲んだが、痛みは彼が彼の歯をむき出しにしたが、心理的な、しかし、美しいが、老婦人は、誰もが彼が自分の体のことを気にしないと言ったことを知っていた、彼のために彼らのハードワークは、彼はまた、ほとんど半年以上彼を口うるさく、背いた、そして今、ワインも飲むことを許可していない、饅頭をロールバックし、さらにタマネギを持っていない、老人は非常に無力である、ホールド心の火の腹一杯。

これはニンニクを食べるために冷たい麺を食べるために昨日ではない、彼と彼のパートナーが嫌いa、彼のパートナーが食べることを許さない、彼は最終的にこの痛風を食べることができないために食べることができると感じた、彼は意図的に他の人に相談に行くことにした。老王も長年痛風に苦しんで、老杜の悩みを聞いて、具体的に老杜のレッスン。今、痛風はニンニクを食べることができないと言う、一般的に彼らはニンニクは辛い刺激食品だと思う、体に一種の刺激であり、この刺激は血管の収縮を作り、腎臓は尿酸の排出が少なくなり、このように痛風の症状を悪化させるので、彼らは食べることをお勧めしません。

しかし、老王自身の要約によれば、このニンニクは良いもので、多くの植物化合物を持っており、現在では食事ガイドラインで推奨されており、特に、含硫化合物と呼ばれる成分を持っており、殺菌・抗菌作用があり、血糖値を下げ、抗腫瘍作用がある。そして、それはプリン体の量は高くありませんが含まれており、それが刺激的な効果である場合、使用の香料としてのニンニクは、痛風患者のために禁忌ではない、痛風患者は食べることができますが、毎年、ニンニクの新しい収穫は特にスパイシーであることに注意を払う、本当に生物を刺激することができるので、これは直接食べることはありませんが、炒め物で調理したように食べることができ、マッシュニンニクも食べることができます。

家に帰った後、古い王から古い杜は知識を教えるために、古いコンパニオンは詳細に言った、古いコンパニオンは非常に合理的な考え、このため、2つは喧嘩しなかった。

それは私にプライベートメッセージ "痛風"、私のヘッドラインをフォローするために多くの質問を歓迎し、好きにしてください、書くのは簡単ではありません！

痛風はニンニクを食べることができる。痛風は主に不合理な食事構造に起因しているため、多くの場合、エビ、巻貝、貝殻、カニなどの魚介類をたくさん食べ、ビール、コーラ、スプライトなどの炭酸飲料を飲むと、体内のプリン体が過剰になり、タイムリーな排泄を得ることができません。

しかし、ニンニクには痛風を引き起こす物質は含まれておらず、アリシン、アリシノンなどの物質が含まれており、尿酸を上昇させないだけでなく、腎臓が尿酸を体外に排出するのを助けることができる。同時に、尿酸の一部を合成し、体内の尿酸を減らすこともできる。痛風の治療にも一定の役割がある！だから痛風患者はニンニクをもっと食べるべきだ。また、体内の尿酸を統合する役割を果たすために、重曹などのアルカリ性飲料を多く飲むとよい！痛風の治療では、一部の医療専門家は、重曹を使用してニンニクを浸すことができることを示唆している、1日に1つまたは2つを食べる、軽度の痛風のための月を食べることを主張する治療的な役割を果たすことができます！

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痛風はニンニクを避ける必要はありません、痛風は、高プリン食品を避けるために主な必要性であり、毎日の補助調味料としてニンニク毎日の摂取量は実際には非常に小さいですが、痛風の状態に影響を与えません。今、多くの人々は健康の強い感覚を持って、通常、生姜、ニンニク、コショウなどの成分は、それが体の良いパフォーマンスは非常に重要ですが、まだ毎日の健康管理や根本的なライフスタイルや開始する特定の原因から認識する必要があるかどうかをチェックしたいと思いますが、プライマリとセカンダリを台無しにしないでください！

上記の答えの多くは、痛風は数種類の食品を食べることができないと述べ、ここで小砂糖はあなたにニンニクの健康上の利点について簡単に話を与えるために、小砂糖を繰り返すことはありません〜ニンニクは、ビタミン、タンパク質、炭素水和物および無機塩の様々な含まれています。その中で、アリシン、ニンニク多糖類とニンニクオイルは主な薬用有効成分で、研究では、ニンニクは優れた抗がん、抗菌効果があることを証明し、体内のフリーラジカルを除去することができ、発がん物質の活性化を抑制するだけでなく、細菌や真菌にも抑制効果がある。ニンニクは免疫力を高め、食欲を増進し、消化を促進する。

また、ニンニクを食べると、いくつかの重金属物質にも解毒と中毒の予防を持っているために、健康な脳と肝臓にすることができます。 ニンニクの効果は本当に多く、あなたは、その独特のにおいを拒否しない場合は、ああ〜〜料理のスライスまたは2を置くことを望むかもしれません。

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