糖尿病患者は禁煙・禁酒しなければならないのか？物事の世界は、糖尿病、喫煙やアルコールを終了するか、または終了しないように、主に健康の程度、喫煙やアルコールの健康被害の意識の程度については、個々の中にある、絶対主義があったことがない、どのような人々が周りに糖尿病を持っていないが、喫煙やアルコールがある尋ねられた場合、それを友人を避けることはできませんか？したがって、ここでは、これは無意味であるため、禁煙や飲酒を説かなければならないしたくない、今日だけあなたのために普及させるために、喫煙や飲酒と糖尿病は、健康被害に関連付けられており、どのように選択するかについては、それはまだ個人に依存します。

糖尿病患者にとっての喫煙の危険性

喫煙が健康に悪いことは誰もが知っているが、糖尿病患者にとって喫煙の危険性は多岐にわたる。

糖尿病は基本的に不治の病とされる慢性代謝疾患であり、糖尿病そのものはそれほど怖くはないが、怖いのは長期にわたる高血糖が全身の血管の健康に影響を及ぼし、さまざまな合併症を引き起こすことである。大血管の合併症は冠動脈硬化による心血管疾患のリスクであり、小血管の合併症はさまざまで、糖尿病性腎症、糖尿病性足、糖尿病性末梢神経障害などは、高血糖が小血管に与える長期的な影響と密接な関係がある。

同様に、喫煙の最大の害は、血管系にも、人体にタバコの有害物質は、血管、ニコチン、タールなどの有害物質の長期蓄積の健康を危険にさらすだけでなく、重要な危険因子の血管壁の健康に影響を与えるので、心血管疾患のリスク評価因子では、喫煙は危険因子として糖尿病と並んで、私たちの特別な注意を払うに値する。

血管の健康への影響に加えて、喫煙は血糖値に直接影響を与え、タバコに含まれるニコチンは、細胞の正常な代謝に影響を与え、体のインスリン抵抗性を増加させるだけでなく、糖尿病の血糖値の変動につながりやすい大きいので、一般的に言えば、喫煙糖尿病患者、血糖値を標準制御することがより困難であり、より変動しやすく、スムーズに制御することは困難である。

したがって、糖尿病患者の喫煙は、一方では、体の血糖値の安定した制御に寄与しないだけでなく、合併症の糖尿病患者のリスクの増加に重畳され、喫煙習慣のある糖尿病患者にとって、心血管疾患のリスクだけでなく、他の微小血管合併症のリスクが増加し、特に、冠動脈硬化と糖尿病の足の問題は、長期的な喫煙習慣と密接に関連している。

糖尿病患者にとっての飲酒の危険性

飲酒も同様に健康を害するものであり、糖尿病患者が飲酒する場合には、そのリスクをより認識する必要がある。糖尿病患者にとっての飲酒の健康リスクを、急性健康リスクと慢性健康リスクの両面から説明することができる。

私たちの飲酒の過程で、アルコールは体の血糖代謝に影響を与える可能性があり、糖尿病患者の飲酒、特にアルコールの多くを絶食させると、膵島細胞を刺激するインスリンの多くの分泌は、細胞内の血糖の代謝を加速することになり、同時に、さらなる変換のためのグリコーゲンの身体の貯蔵を妨げるので、この時点でタイムリーな糖の補給がない場合は、それは非常に簡単に低血糖のリスクが表示されます。糖尿病患者は、高血糖を恐れているが、低血糖も同様に恐ろしいですが、急性低血糖は動悸、疲労、発汗、手足の震え、あるいはショックや他の症状が表示されることがあり、心血管疾患の急性発作によって引き起こされる可能性があり、それは余分な注意を払う価値がある。したがって、糖尿病患者を減らすために、飲酒によってもたらされる急性の害を軽減したい場合は、飲酒量に注意を払う必要がありますし、空腹時の飲酒を避けるために注意を払う。

糖尿病における飲酒の慢性的な健康リスクは多岐にわたる。喫煙に関係なく、心臓血管の健康に害を及ぼす、長期的な大量飲酒も血管硬化症によって引き起こされる、重要な危険因子の心機能の低下によって引き起こされる、したがって、糖尿病患者の長期的な飲酒習慣の数が多い場合は、心血管疾患のリスクもさらに増加します;多くの友人は、飲酒アルコールは肝臓を傷つけることを知って、肝臓は同じであることも密接にグルコース器官の代謝に関連している、したがって、肝臓に問題がある場合は、特にアルコール性脂肪肝などの問題は、インスリン抵抗性の問題を開発する可能性が高くなります、また、糖尿病の発症を加速します。したがって、肝機能に問題がある場合、特にアルコール性脂肪肝などの問題がある場合、インスリン抵抗性が発生する可能性が高く、糖尿病の発症を加速し、高血糖を制御することがより困難になります。

これらは、糖尿病患者の喫煙や飲酒によってもたらされる可能性のある健康被害のほんの一部であり、包括的でないかもしれないが、糖尿病患者のためのアラームを引き起こすのに十分な、私は提案しなければならない場合は、もちろん、それは禁煙とアルコールを制限することをお勧めします、可能であれば、アルコールも飲まないようにするか、または少なく飲むことを試みる。しかし、現実の生活の中で、糖尿病を持つ多くの人々がいることを認めなければならない、彼らに喫煙やアルコールをやめることは非常に困難であり、このような場合は、また、皆に助言し、いくつかの節度を持っている必要があり、心血管だけでなく、積極的に糖尿病を減らすために、可能な限り、血糖値のコントロールを強化するリスクの他の合併症の定期的なチェックに注意を払うだけでなく、喫煙や飲酒は、健康によってもたらされる健康被害を重ね合わせた。

タイガーは7歳で、メニューの前に薬を飲む砂糖中毒者である！一日一、二杯のワインを昼間と夜に飲む（醸造薬用酒）！月に1～2回、主に6～7時に絶食し、朝のメニューは主食3テール、昼のメニューは3テール、夜のメニューは主食なしで、調理した肉1～2枚と野菜1皿に置き換え、寝る前に魔法瓶のお茶を2杯飲む！メニューの後に1時間歩いたり、天気が悪い日は家でカービングやガーデニングをしたり、毎日少しずつ汗をかくようにする！一番大切なことは、何でも少しずつ試してみること、でも絶対に食べる量を減らすこと、そして楽観的に対処することです！見返りを期待せずに親切にするのが一番だ！他にすることがないときは、ヘッドラインの悟空兄貴を探しておしゃべりしよう！そして、金持ちの輪に入ったら（金持ち病）！[笑）！

糖尿病は今日、非常に一般的な病気であり、人々の生活水準の向上に伴い、その罹患率は増加し、徐々に若者の傾向を示している。糖尿病がより多くの人々の健康を脅かしていることは間違いない。

糖尿病患者は喫煙と飲酒を止めなければならないのか？

糖尿病は一生の病気であり、糖尿病になって一番怖いのは合併症の発生である。統計によると、糖尿病の合併症は100種類以上に上り、患者が血糖コントロールに注意を払わなければ、いつ合併症が起きてもおかしくない。したがって、糖尿病患者にとって、血糖をコントロールし、合併症を予防することは、常に追求すべき治療目標である。そのためには、長期にわたる服薬、定期的な検査、健康的な生活を守る必要がある。では、糖尿病患者はタバコを吸っても、お酒を飲んでもいいのでしょうか？

1.糖尿病患者が喫煙と飲酒を止めなければならないかどうか：喫煙や飲酒の危険性はよく知られており、喫煙や飲酒に関連する病気は数え切れないほどあります。健康な人であっても、できるだけ早く禁煙・禁酒することが、健康で長生きし、病気から遠ざかるための重要な要素のひとつである。慢性疾患のある人は、禁煙と禁酒がさらに重要です。糖尿病は一生治らない病気であり、具体的な行動に移し、薬を積極的に使用し、健康的な生活を送るためには、患者自身が真剣に取り組む必要がある。

喫煙やアルコールは、血糖値のコントロールのために、確かに不利であると言うためには、喫煙は血管の健康を損傷し、合併症のリスクを増加させ、飲酒も血糖値を上昇させる、条件のコントロールに資するものではありません。禁煙しなければならないと言うことは、また、より良い状態を制御するために糖尿病患者を支援することである、言い訳できない。しかし、タバコやアルコールは短期間でやめることはできませんが、我々は唯一のあなたが本当にやめることができない場合は、早期に終了しようとすることであると言うことができますが、またに注意を払う必要があり、徐々に完全に終了するまで量を減らすことができます。なぜなら、喫煙と飲酒は常に糖尿病のコントロールに有害だからです。

2、糖尿病患者は健康的な生活に注意を払わなければならない：血糖値を安定させ、合併症を予防するには、良い生活習慣が鍵となります。糖尿病患者にとっては、日常生活を管理することが大切です。食事面では、選別しながら規則正しく食べること、好きなものを好きなだけ食べることはできない、デザート、脂肪分の多い肉、揚げ物など高糖、高脂肪、高カロリーの食品は控えること、食事は1日の総摂取カロリーをコントロールすること、食べ過ぎは禁物、良質なたんぱく質を多く含む大豆製品を多く摂ること、食物繊維の豊富な野菜、果物、粗粒穀物を多く摂ること；運動は、運動を強化するために、座りっぱなしを避け、毎日約30分の運動は、血糖値を制御するのに役立ちます;十分な睡眠を確保するために、深夜、過労を避けるために;気分を調整することを学ぶために、良好な精神状態を維持する。もちろん、薬物療法は医師の指示に従って厳格に実施する必要がありますが、定期的なレビュー、血糖値の変化を監視することにも注意してください。

私は王薬剤師と申します。簡単でわかりやすい言葉で、心血管と脳血管疾患の知識を広め、健康な中国のためにささやかな努力をしています。もし私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、糖尿病に関する質問があれば、メッセージを残してください！

禁煙や禁酒に関連する科学的なことは以前にも何度も書いたが、禁煙する不屈の精神がないことを言い訳にする人は常にいる。

世の中に絶対というものはなく、喫煙や飲酒は体に良くないが、喫煙や飲酒をする人すべてが特定の病気を引き起こすというわけでもない。今日は、意図的に禁煙や禁酒を勧めるのではなく、単に喫煙や飲酒が糖尿病患者に及ぼす弊害をお伝えする。

1.喫煙は糖尿病患者にとって非常に有害である：

現在、タバコの知識について、私たちは皆多かれ少なかれ一定の理解を持っている。タバコにはニコチンが含まれており、ニコチンはアドレナリン、ノルエピネフリン、ドーパミンなどのホルモンの分泌を促進することができ、これらのホルモンは交感神経を刺激する。

交感神経についてあまりご存じないかもしれないが、人が日中活動するとき、主に興奮するのは交感神経である。人がよりよく働くために、体内の血糖値の上昇を促さないだろうか。血糖値が上がれば、血糖コントロールがうまくいかなくなり、薬の量を増やさなければならなくなる。

さらに、糖尿病自体が血管の動脈硬化のリスクを高め、喫煙はこのプロセスを加速し、心血管疾患のリスクを高める。交感神経の興奮が高まると血圧や心拍数が上昇し、それ自体が心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高める。糖尿病で怖いのはその合併症であり、喫煙そのものが糖尿病のさまざまな合併症の発生率を高めるということは、以前に聞いたことがあるかもしれない。

2.糖尿病患者のアルコール摂取は致命的である：

わが国では白ワインの消費量が比較的多く、外食も白ワインが少ない。糖尿病患者が白ワインを飲むと、突然死につながる可能性があることを述べたかもしれないが、多くの人々はよく理解していない。糖尿病患者は高血糖になりやすいだけでなく、低血糖にもなりやすい。

糖尿病患者が白ワインを飲んだ後、白ワインは高エネルギーが含まれているため、今回は飲酒のために食事の摂取量を減らすことがあります。しかし、人体内のアルコールの代謝が比較的速いことに注意する必要があります、それは血糖値の安定性を維持することはできませんし、アルコール自体の高エネルギーは、インスリンの分泌を刺激することができ、インスリンが増加し、当然のことながら、低血糖の可能性が高くなります。

低血糖を知らない人は多くないだろうが、低血糖が突然死を引き起こす可能性があることを知らない人はほとんどいないと予想される。これは、脳のエネルギー供給は主にブドウ糖であり、脳組織自体がブドウ糖を生産できず、他からのブドウ糖に頼らざるを得ないためである。

体内で血糖値を下げる唯一のホルモンはインスリンであり、インスリンを分泌する組織は主に膵臓にあり、長期のアルコール摂取は膵臓にある程度のダメージを与え、その場合、インスリンの分泌が著しく低下することは誰もが知っていることだろう。

純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛を報いることができると感じた場合は、懸念を指摘し、ご質問がある場合は、以下のメッセージを残すことができます......

糖尿病患者さんにとって、血糖コントロールを安定させるためには、喫煙は心血管系の障害を増やし、心血管疾患や脳血管疾患の発生を増加させることにつながり、飲酒は膵島細胞を障害し、様々な合併症の発生につながることから、積極的な禁煙とできれば禁酒をお勧めします。皆さんも正しい認識を持ち、健康のために積極的に禁煙・節酒をしていただきたい。

糖尿病は一般的な慢性疾患であり、末梢組織におけるインスリン分泌不足やインスリン抵抗性などの様々な原因によって引き起こされます。 病気が進行すると、糖尿病患者の末期には一連の合併症が発生する可能性があります。糖尿病患者にとって、血糖値を安定的にコントロールするためには、良い生活習慣を維持し、医師の指導の下、合理的に薬を使用し、さらに血糖値の変化を監視し、定期的に見直すことに注意を払う必要があります。

糖尿病患者にとって、長期の喫煙はインスリンに対する末梢組織の抵抗性を高めるだけでなく、グルコース低下薬の効き目を弱め、喫煙は糖尿病合併症の発生を促進し、心血管疾患や脳血管疾患、腫瘍の発生を増加させる。糖尿病患者にとって、飲酒は一方では肝グルコース異性化を阻害し、低血糖を引き起こし、飲酒時間が長くなるにつれて、肝臓、膵島への損傷が増加し、アルコール性肝疾患、肥満、心血管および脳血管障害の発生を増加させるので、飲酒を控えることをお勧めします。

糖尿病患者はまた、日常生活で合理的な食事に注意を払う必要があり、3食を規則正しく量的に摂り、新鮮な野菜を多く食べること、適切な運動をするために、有酸素運動が主で、少しずつ話すこと、体重をコントロールするために、肥満の人は減量に注意を払うこと。生活習慣を改善すると同時に、医師の指導の下、適切な薬を服用し、血糖値の変化の監視と定期的な検査に注意を払い、病状を安定させ、コントロールし、合併症を減らす必要があります。

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良好な生活習慣は糖尿病のリスクを軽減し、糖尿病患者の血糖コンプライアンスを促進する。したがって、生活習慣への介入は糖尿病の予防と治療における基本的な対策であると同時に、糖尿病患者にとって必須のコースである。では、糖尿病患者はライフスタイルを変えるために禁煙や禁酒をしなければならないのだろうか？どのようなことに注意すべきなのだろうか。次にメディカルセンリューションが解説します。

喫煙や飲酒が欠かせない趣味や社交の場になっている人もいるが、それに伴う健康上の問題を過小評価すべきではない。喫煙も飲酒も、さまざまな慢性疾患のリスクを高める可能性がある。喫煙の場合、タバコが燃えて発生する煙には69種類の発がん性物質を含む数百種類の有害物質が含まれており、悪性腫瘍のリスクを高めるだけでなく、呼吸器系や循環器系の病気、ひどい場合には生殖や発育の異常まで引き起こす。飲酒に関しては、長期の大量飲酒は消化管出血、穿孔、急性膵炎などの急性障害を引き起こすだけでなく、アルコール性肝疾患や悪性腫瘍などの慢性障害をもたらす。したがって、健康な人でも酒とタバコの制限に注意する必要がある。糖尿病がすでに発症している場合は、禁煙を勧め、飲酒は勧めない！

糖尿病患者に禁煙が推奨されるのはなぜですか？

喫煙は、自分自身の糖尿病リスクを高めるだけでなく、将来の世代の糖尿病リスクも高める。すでに糖尿病を患っている人にとって、喫煙は血糖値に影響を与えるだけでなく、より重要なこととして、糖尿病患者の心血管疾患や脳血管疾患、総死亡のリスクを高める。なぜなら、喫煙と糖尿病はともに心血管危険因子であり、糖尿病は心筋梗塞、脳卒中、腎臓障害のリスクを高め、喫煙は血管内皮を傷つけることで動脈硬化を促進し、心血管や脳血管などの太い血管だけでなく、腎臓や網膜などの微小血管にもダメージを与え、標的臓器障害のリスクを高めるからである。したがって、糖尿病患者の喫煙は危険なチップを追加するに等しく、心血管と脳血管疾患を発生する可能性が高く、急性心血管と脳血管疾患は、中高年の死亡の最初の原因であるため、糖尿病患者の喫煙遠大な影響。逆に、糖尿病患者の禁煙は、血糖値の改善に役立つだけでなく、心血管疾患や脳血管疾患のリスクや死亡リスクを低下させる。したがって、糖尿病患者には禁煙が推奨される。

なぜ糖尿病患者はアルコールを制限することが推奨されているのですか？

アルコールは高カロリー食品であり、糖尿病患者は高カロリー食品の摂取を制限する必要があるため、糖尿病患者の飲酒は勧められない。血糖値だけでなく、飲酒は血圧、血中脂質、尿酸などの代謝指標にも影響を与え、これらの指標の異常は心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高める可能性があるため、糖尿病患者は近い将来、飲酒をコントロールすることは血糖値の恩恵を受けることができ、長期的には心血管や脳血管の恩恵を受けることができ、後期の生活の質の向上に資する。もちろん、ほとんどの糖尿病患者にとって禁酒は非現実的と思われるので、糖尿病患者には原則的に飲酒は勧められないが、飲酒を制限することで血糖への影響を減らすことができる。前述したようにアルコールは高カロリー食品であり、糖尿病患者が飲酒した場合、他の食品の摂取量を減らせば血糖への影響は軽減できるが、やはり多量の飲酒は勧められず、1日のアルコール摂取量は女性で15g未満、男性で25g未満とし、空腹時の飲酒は肝グリコーゲンの産生を妨げ、低血糖を誘発する可能性があるため避け、食後に少しずつ飲むようにし、暴飲暴食は避けるべきである。同時に、暴飲暴食は避け、あまり強いアルコールは摂取しないようにすべきである。

結論として、喫煙は糖尿病のリスクを高めるだけでなく、糖尿病患者の心血管疾患や脳血管疾患、死亡のリスクも高めるため、糖尿病患者は禁煙することが推奨される。アルコールの摂取は血糖値など多くの指標に影響を与えるため、糖尿病患者のアルコール摂取は推奨されない。禁酒が困難な患者は、1日のアルコール摂取量を女性で15g未満、男性で25g未満にコントロールするとともに、絶食を避ける。空腹時の飲酒は避ける。

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注：本記事の内容は、健康科学としてのみ意図されたものであり、医学的なアドバイスや意見として意図されたものではなく、医学的指導として適格なものではありません。

糖尿病は、体内の血糖代謝異常によって特徴づけられる慢性代謝症候群である。糖尿病の重要な危険性は、長期にわたる血糖代謝異常が、身体の血管、神経、その他の重要な組織や構造に不可逆的な損傷を与え、心血管疾患、脳血管疾患、慢性腎臓病、網膜症、末梢神経障害などの重篤な合併症を引き起こすことである。

周知の通りだ。喫煙や過度の飲酒は、心血管疾患やがんなど、多くの主要な疾患の原因となる危険因子であり、糖尿病も例外ではない！基礎2型糖尿病の予防とコントロールに関する中国ガイドライン2017年版で推薦する：

• 2型糖尿病の予防と治療の鍵は「3次予防」にある。"一次予防 "とは、糖尿病の危険因子をもっているが、まだ糖尿病を発症していない人の糖尿病を予防すること。"二次予防 "とは、すでに2型糖尿病を発症しているが、まだ合併症を発症していない患者の合併症を予防すること。"三次予防 "とは、すでに2型糖尿病を発症している患者の合併症を予防すること。"三次予防 "とは、合併症の悪化を予防することである。「三次予防」とは、すでに2型糖尿病を発症している患者の合併症を予防することである；
• 一次予防であれ、二次予防であれ、三次予防であれ、生活習慣への介入は不可欠である；
• 生活習慣への介入では、禁煙と飲酒の制限が重要な原則である！

次に、喫煙と飲酒が糖尿病の発症と進行にどのように関係しているかについて、さらに詳しくお話ししましょう。

喫煙と糖尿病-禁煙は長く続けなければならない

1990年代には、医学的な観察から次のような結論が出ていた。2型糖尿病の発症リスクは、喫煙者の方が非喫煙者よりも有意に高い。.を証明する医学的研究もある。受動喫煙者は、副流煙にさらされていない人に比べ、2型糖尿病の発症リスクが有意に高い。.加えて。喫煙後に禁煙した人は、喫煙歴が全くない人に比べて、最終的に2型糖尿病を発症するリスクも高い。..これらの研究の結論は、すべて一つのことを指し示している：喫煙は2型糖尿病の発症リスクを高める重要な危険因子である！

喫煙が2型糖尿病の発症リスクを高めるのはなぜか？医学研究者たちは、これらの要因が関係しているのではないかと考えている：

• タバコに含まれるニコチンは、膵β細胞上のニコチン受容体に作用し、膵β細胞の機能異常あるいはアポトーシスを引き起こし、インスリンによる正常な血糖調節に影響を及ぼす可能性がある；
• 体内でインスリン抵抗性を促進する喫煙は、インスリンに対する血糖の反応性を低下させる；
• 喫煙はまた、糖尿病の危険因子である腹部肥満を促進し、悪化させる。

さらに、すでに2型糖尿病を患っている人については喫煙や副流煙への暴露は、糖尿病合併症、特に血管合併症を誘発または悪化させる可能性がある。!医学的研究によると、このようなメカニズムが関係しているようだ：

• 喫煙によって体内に蓄積されたタバコの有害成分は、血管内皮細胞に直接作用し、内皮機能障害や血管障害を引き起こす；
• タバコには、血管壁の酸化ストレスを促進し、血管の損傷を悪化させる有害成分が含まれている；
• タバコの有害成分は、血管内の炎症のレベルや程度を高め、炎症性血管障害を悪化させる可能性もある。

医学的な観察によると心血管系合併症（冠動脈性心疾患、脳卒中、末梢血管疾患など）、慢性腎臓病（慢性腎不全など）、糖尿病性神経障害、糖尿病性網膜症の発症率は、非喫煙者に比べて喫煙者の2型糖尿病患者で有意に高かった。。

一方、禁煙は2型糖尿病の発症リスクを大幅に低下させ、糖尿病合併症の発症と進行を効果的に抑制することが示されている。.しかし、ここにヒントがある。禁煙は、短期的な禁煙と再発を繰り返すのではなく、できるだけ長期的に行うべきである！というのも、一部の医学専門家は次のように指摘しているからだ。禁煙後しばらくすると、体重が大幅に増加する人が多く、この段階で体重が増加すると2型糖尿病のリスクが高まる可能性がある。2型糖尿病のリスクを効果的に減らす唯一の方法は、長期的に禁煙することである。

飲酒と糖尿病 - 量が鍵

医学的研究によれば、喫煙がある限り、飲酒と糖尿病の関係は喫煙ほど有害ではないとのことである；アルコール摂取量と糖尿病の関係は用量依存的であり、"U "字型の傾向を示す。いわゆる "U "トレンド。いわゆる "U "トレンドとは、要するに少量または適量のアルコールを飲む人は、飲まない人やたくさん（飲みすぎる）アルコールを飲む人に比べて、2型糖尿病の発症リスクが低い。。

また、糖尿病に関連した心血管イベント、糖尿病性腎症、その他の疾患においても、糖尿病性腎症が増加している。合併症リスクの側面と示唆する研究がある。少量または中程度のアルコールを摂取する糖尿病患者のリスクは最も低く、次いでアルコールを摂取しない患者である。。

適度な飲酒がなぜ糖尿病や糖尿病合併症の発症リスクを下げるのか、その正確なメカニズムはよくわかっていないが、研究者たちは、これらの要因が関係しているのではないかと考えている：

• エタノールは適量であれば、フェトグロブリンAの血中濃度を上昇させ、インスリン感受性を高めるのに役立つと考えられている；
• エタノールは適量であれば、血管内皮細胞の拡張期機能を改善し、内皮環境と機能の改善に役立つ可能性がある；
• 適度な飲酒は、体内のアテローム性動脈硬化症に関連する炎症物質のレベルを下げる可能性もある。

だから適度な飲酒とは？2型糖尿病の予防とコントロールのための中国ガイドライン2017年版では、飲酒に関する2つの重要な勧告に言及している：

1. 糖尿病と診断された人には飲酒は勧められない！つまり、これまでアルコールを摂取していなかった糖尿病患者が、合併症のリスクを減らすために少量のアルコールを飲むことは推奨されない。少量のアルコールでも、脂肪肝や冠動脈性心疾患など、他のさまざまな病気のリスクを高める可能性があるからだ；
2. 適度なアルコール摂取とは、女性は1日15g以下、男性は25g以下、週2回以下と定義されている。.つまり、長期間アルコールを飲んでいた人は、アルコール摂取量をこの程度にコントロールすることで、糖尿病の発症リスクを減らすことが可能なのである。

要約すると、喫煙は糖尿病およびその合併症の発症リスクを有意に増加させ、長期的な禁煙は重要な生活習慣改善因子である。一方、飲酒と糖尿病の関係は、適度な飲酒が最もリスクが低い。しかし、非飲酒者が少量の飲酒で糖尿病を予防することは推奨されておらず、むしろ多量飲酒者がアルコール摂取量をコントロールすることが主に推奨されている！

では、"Dr. Zhao, the Family Doctor "に続いて、これらの医療ヒントを必要としている友人たちに教えてあげてください！

糖尿病は非常に一般的な慢性疾患であり、糖尿病に罹患した後、患者は時間通りに薬を服用するだけでなく、生活習慣の管理も非常に重要なステップである。

糖尿病患者は喫煙と飲酒を止めなければならないのか？どのようなことに注意すればよいですか？

糖尿病患者にとって、喫煙と飲酒の両方がもたらす危険は多岐にわたる。

喫煙の危険性

1、膵島の機能が弱まるように

喫煙は糖尿病患者の体内で成長ホルモン、下垂体圧ホルモン、グルココルチコイドホルモンの分泌を刺激し、一時的とはいえ血糖値の上昇を引き起こすが、このような刺激を長期間受けると膵島細胞の機能が弱まり、病状を悪化させる。

2.インスリン抵抗性を悪化させる

タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、インスリンの収縮を遅らせ、血糖値に影響する。

3.糖尿病合併症の誘発

喫煙は2型糖尿病における冠動脈性心疾患、アテローム性動脈硬化症、腎症の主要な危険因子の一つであり、喫煙が長期化すると合併症の可能性が高まり、糖尿病患者の合併症の進行が加速される。

飲酒の危険性：

1.肝臓の負担を増やす

飲酒による最も直接的なダメージは肝臓への負担であり、特に糖尿病患者にとってはこのダメージはさらに顕著になる。

2、血糖値をコントロールできなくなる。

アルコールは高カロリー食品であり、糖尿病患者がアルコールを飲み過ぎると血糖値のコントロールが難しくなります。特にアルコールは低血糖を引き起こし、ひどい場合には糖尿病性ケトアシドーシスを引き起こし、昏睡状態に陥ることもある。

3.糖尿病性腎症の誘発

高血糖が長く続くと腎臓を痛めやすく、アルコールを長く飲むと腎臓からアルコールを排泄する必要があり、その負担はさらに大きくなる。それが長期間蓄積されると、糖尿病性腎症になりやすい。

したがって、糖尿病にとって、禁煙と禁酒は非常に必要である。さらに、糖尿病患者は、生活の中で合理的な食事に注意を払い、糖分の多い食品の摂取を減らし、通常、休息にもっと注意を払い、十分な睡眠を確保し、定期的な運動を維持する必要があります。

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糖尿病患者は禁煙と適度な飲酒を

私は2型糖尿病患者です。

糖尿病になる前は、喫煙者で酒飲みで、不規則な生活をしていた。

タバコは基本的に1日1箱、時には2箱吸うこともある。

しかし2020年8月、体重は30キロも激減したが、人々は元気がないと感じ、病院へ行ったところ、空腹時血糖値18.6、食後血糖値23で、2型糖尿病患者として入院していると医師に診断され、10日間の集中治療の後、退院した！

退院直後の血糖値

まず、私が辞めることから始めよう。

1：糖尿病患者は禁煙しなければならないのか？

糖尿病患者は禁煙しなければならないと思う。糖尿病患者は言うに及ばず、普通の人にとっても喫煙は体に良くない。

そして、糖尿病患者として、体の臓器の新しい都市代謝は、通常の人よりも、この場合、少し悪化している可能性が高いので、糖尿病患者は禁煙しなければならないことをお勧めします！

2：糖尿病ワインは適量なら飲める

糖尿病患者がワインを少々飲むのは、適度であれば体に害がないからだと思う！

私のことをもっと教えてください！

退院してからはタバコも酒も吸ってない！

血糖値が上がった。

世界があなたに向かって窓を閉めれば、必然的にあなたに向かってドアを押し開く。

糖尿病になってから、人生を恨んだことはない。1日1つの果物や野菜を試すことで自分に合うものを見つけ、運動と食事で血糖値を管理してきた。

2型糖尿病患者として、私についてきてくれてありがとう。あなたのおかげで、私は一人ではありません！

糖尿病を得た、薬物治療と医師の指導に従うだけでなく、健康的なライフスタイルから分離することはできませんが、健康的なライフスタイルは、いくつかのライフスタイルの改善を含め、厳格な実装から分離することはできません、喫煙や飲酒これら。

その結果、長年糖尿病を患っている人の多くが、「長年喫煙しているが、血糖値は常に良好にコントロールされている。糖尿病と喫煙や飲酒は関係があるのでしょうか？糖尿病患者は禁煙・禁酒しなければならないのでしょうか？

実際には、糖尿病は必ずしも飲酒や喫煙につながるためではなく、糖尿病は、最終的に喫煙や飲酒をやめるか、または個人的な健康管理の程度にある、禁煙禁酒が最善ですが、長期的な喫煙や飲酒の友人だけでなく、自分の体調に応じて決定する。実際には、糖尿病自体はひどくはない、ひどいのは一連の深刻な合併症、糖尿病の合併症や非常に注意を払う必要があります。例えば、糖尿病性腎症、糖尿病性足病、糖尿病性眼病など、長期的な血糖値の変動が大きすぎると関連している。

体の害のために喫煙は議論の余地はありませんが、人体にタバコの有害物質は、血管の健康を危険にさらすだろう、喫煙者はまた、糖尿病患者の健康に影響を与え、我々は特別な注意を払う必要があります。それ自体があまりにも高い血糖値の砂糖の友人されているため、より多くの自分の健康に注意を払う必要があり、長期的な喫煙は、心血管や脳血管のリスクを高めることは非常に簡単です。

体の健康のために多くのアルコールを飲むことも非常に大きいが、糖尿病患者は飲酒のリスクに注意を払う必要があります、空腹時に飲むと、それは低血糖を引き起こす可能性が高い、体が時間内に食べていないので、空腹時に飲むと、簡単にエネルギーの供給不足につながることができ、その結果、血糖の代謝が加速され、低血糖の患者のリスクが増加するように、偽の発汗、疲労感、動悸などの状態の発生だけでなく、いくつかの急性の原因となりやすい。心血管疾患を引き起こす可能性がありますので、飲み物は量に注意を払う必要があり、空腹時に飲むことは避けてください。

あなたが本当に飲みたい場合は、低血糖を防ぐために、最初にいくつかの食品を食べることができますが、またに注意を払う、糖尿病患者は、長期的な大量のアルコールには適していない、それは健康的な食事、バランスの取れた食事を確保することが最善であることを、レタス、キャベツ、ゴーヤ、レタス、ブロッコリー、オートミール、ほうれん草、苦い菊、菊、キクラゲなどの新鮮な葉野菜を食べる。

日常生活では、血糖値を定時に測定するように注意し、1日3食の食事を管理し、血糖値に応じて食事を調整する。