腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫し、お尻や脚に痛みが出る病気です。 リハビリの目的はヘルニアを治すことではなく、お尻や脚の痛みを和らげ、普通の生活に戻ることですから、ヘルニアになったからといって不安になることはありません。

メソッドを語るな

あなたはその方法について尋ねたが、その方法は人によって、病気によってすべて異なるものであり、正確に定式化されたものである。どんな病気、どんな方法という話をするよりも、たとえそれが方法であっても、手術のレベルが違えば、結果は大きく異なるかもしれない。

症状別分析

この症状が現れたら、まず腰椎椎間板に由来するものかどうかを判断する必要があります。腰椎椎間板ヘルニアが原因で下肢が痛むとは限りませんから、診断は非常に重要で、検査をするだけでなく、放散痛の有無にかかわらず腰を触診する必要があります。

もし、腰椎下部に興奮痛のポイントがあり、圧迫すると臀部や脚に症状が出るようであれば、基本的に診断は確定しているので、この痛みを取り除くために、神経根に対する突起の位置を変えるマニピュレーションを考えることができます。

臀部の緊張

CTで腰椎椎間板ヘルニアの存在が判明しても、痛点が見つからない場合は、臀部の痛む部位に圧迫感や放散痛がないか触診する必要があります。 痛点が見つかれば、臀部の緊張による神経の巻き込みによる症状を優先し、腰椎椎間板ヘルニアに応じた治療を行うことが長期の治療につながります。

結語

おそらく多くの人は、その方法が書かれていないことに失望するだろう。私は読者が一方的な内容だけでなく、考えることを学ぶことを願って、対面診断の欠如は、厳密ではないそれに対処する方法を書きます。メソッドのルーチンoperationを書いた、私のアバターを指し、トップビデオであること、興味を持って見ている。

腰椎椎間板ヘルニアで腰痛はないのに股関節痛や下肢痛が出るのはなぜ？腰椎椎間板ヘルニアは確かに股関節痛や下肢痛を引き起こすかもしれませんが、全ての股関節痛や下肢痛が腰椎椎間板ヘルニアによって引き起こされるわけではありません。そして、どうすればいいのでしょうか？今日はそのことについてお話しましょう！

腰椎椎間板ヘルニアとは？

現代の技術のおかげで、私たちは腰椎椎間板ヘルニアについて知らない人はいない。今回に関しては、椎間板ヘルニアが神経を圧迫して痛みを伝導している3D画像をいくつか頭に思い浮かべることができる。

腰椎椎間板ヘルニアは、主に腰部の軟部組織の外傷や慢性的な緊張損傷により椎間板の線維輪が破裂し、髄核が破裂部位から突出または脱出し、脊髄神経や馬尾神経を圧迫することで発症し、腰部や下肢の放散痛、四肢の下部会陰部の知覚障害が主な症状です。

あなたは私の背中が外傷を受けていない混乱しているかもしれませんが、ひずみはまた、それが傷害される原因となることを無視しないでください、あなたの繰り返しの曲げ、持ち上げ、重いものを運ぶだけでなく、より多くの高齢者の年齢と同様に、圧力を生成するために腰椎椎間板になります、体の老化、変性の椎間板髄核水の損失ので、ディスクは、圧力で変形や突出になりやすい。

だから、私が言いたいのは、ある検診で腰椎椎間板ヘルニアが見つかったからといって、世界が崩壊したと思わないでください。

もちろん、椎間板ヘルニアの症状がなければ、私たちはそれをオープンにすることができますが、症状があれば、私たちはそれを正常だとは思いません。

腰椎椎間板ヘルニアの一般的な症状：

1. 坐骨神経痛を伴う腰椎椎間板ヘルニアが最も一般的な症状で、ご存知のように腰仙部（ベルトを締める部分）に程度の差はあれ痛みがあり、坐骨神経痛は通常片側性です。痛みは太ももの後ろからふくらはぎの外側、かかと、足の甲の外側へと放散します。
2. 下肢のしびれ：ふくらはぎ後側部、足背、足外側縁に限局したしびれや皮膚感覚の低下が現れる。椎間板ヘルニアが特定の神経根を圧迫すると、その神経が支配する領域が影響を受けます。
3. 脊柱側弯症の程度は様々です。レントゲンで確認しなければならないものもあれば、シャツをたくし上げて背中の棘を見ればわかるものもあります。
4. 親指で傍棘突起を深く圧迫すると、患部の圧迫痛が日常的に起こり、その痛みは患部の下肢に放散する。

これを見ても、あなたの症状は腰椎椎間板が原因だと思いますか？私が言いたいのは、お尻や脚の痛みの他に腰痛はありますか？

実際、自分ではわからないかもしれませんし、検診で椎間板ヘルニアを指摘されたから、それと関係があるのは当然だと思っているのかもしれません。実際、医師がすべて確実に判断できるわけではありませんし、腰痛があったとしても、お尻や太ももの痛みが必ずしも椎間板ヘルニアと関係があることの証明にはなりません。

だから、判断するためにいくつかのテストが必要なんだ。心配しないで、ただの操作テストだから、行列に並んで料金を払う必要はないし、自分でやることもできる。

検査モード1：

仰向けに寝て、両足をベッドの上にまっすぐ伸ばし、まず膝をまっすぐ伸ばしたまま痛くない側の脚を上げ、できる限り高い位置まで上げて記録し、その高さを記録した後に下ろし、また膝をまっすぐ伸ばしたまま痛む側の脚を上げる。腰痛や下肢の放散痛を感じる場合、15度から30度くらいで激しい痛みが出ることがある。

腹ばいと息継ぎの実験：

ベッドに横になり、深呼吸と同時にお腹を持ち上げ、息を止めてから強く咳き込み、腰部臀部や下肢の放散痛の出現や増悪を感じる。腰椎椎間板ヘルニアは、くしゃみや咳などの腹圧が高まると悪化するからです。

お尻と脚の痛みの原因が椎間板ヘルニアでないとしたら？では、他に何が考えられるだろうか？

1.梨状筋症候群の可能性もある

腰椎椎間板ヘルニアの中で最も誤解されている問題のひとつです。坐骨神経が梨状筋を通過する際に圧迫されたり、慢性的に傷ついたりすることが主な原因です。

股関節の外傷、労作、冷えなどの既往歴があるかもしれません。例えば、登りすぎ、歩きすぎ、座りすぎ、姿勢の悪い竹馬の足、エアコンの冷風などです。また、坐骨神経やその枝が異常な梨状筋を通過している、梨状筋の変形の人もいます。

股関節と膝を伸展させながら股関節を外旋させ、同時に足裏を突き合わせる。臀部中央と坐骨神経に痛みが現れたり、悪化するようであれば、梨状筋症候群と判断できる。

お尻や腰の痛みが梨状筋症候群の結果であるならば、梨状筋に焦点を当てた治療を行うべきであり、梨状筋を引っ張って改善することをお勧めします。

2.上殿筋神経巻き込み症候群

疼痛は主に、腸骨稜骨の線維管を通る上殿皮神経が様々な原因で圧迫されたり、巻き込まれたりするなどの損傷によって引き起こされる。臀部上皮神経はT12~L1脊髄神経の後外側枝からなる。最も明らかなのは臀部の痛みで、うずくような痛み、疼くような痛み、引き裂かれるような痛みがあり、痛みは常に持続的で、間欠的に起こることはまれである。

痛みは通常より深く、押したくても痛いところを押せない、境界がはっきりしない。痛みは急性期ほど強く、同じ側の太ももの裏側に放散することがありますが、一般に放散痛は膝関節を越えることはありません。しかし、前回の腰椎椎間板ヘルニアの検査で行った直立挙上テストは陰性で、直立挙上陽性となる患者は全体の10％程度であり、また以下のような、しかし異なる症状もあります：臀部骨端神経巻き込み症候群臀部のしびれ、しかし下肢のしびれはありません。また、腰椎椎間板ヘルニアと同様に座位困難も伴い、前かがみになると痛みが悪化する。

多くの人は、ジーンズのレギンスなど、きつすぎるズボンを履いたり、幅の広いベルトをしたりすることで、声門上神経巻き込み症候群を誘発することが原因かもしれません。このような人は、これらの習慣を改善することで改善することもありますし、衝撃波、超音波、電気療法などの治療を組み合わせることでよくなることもあります。

この2つのカテゴリーについてお話しする主な理由は、臀部の痛みや脚の痛みは、神経を圧迫している腰椎椎間板ヘルニアが原因であるかのように見えることがあり、腰椎椎間板ヘルニアであることを証明するフィルム情報もあるかもしれませんが、残念ながら、あなたの痛みは腰椎椎間板ヘルニアからきているのではない可能性があり、腰椎椎間板ヘルニアが原因ではないことに気づく前に、手術を受けた後も痛みが続いていることに気づく人さえいる、ということを思い出していただきたいからです。痛みの原因は腰椎椎間板ヘルニアだけではありません。

椎間板ヘルニアのように見えるが、本当は椎間板ヘルニアではないような腰や脚の痛みはさておき、椎間板ヘルニアの治療について少しお話ししましょう：

なぜなら、同じ腰椎椎間板ヘルニアという問題に直面しても、臨床的には人によって治療法が異なるからです。例えば、ある人は腰椎牽引を勧められ、ある人はマッサージをし、ある人は電気治療、鍼治療などをし、ある人は筋肉内効果パッチで改善することもできるし、ある人は手術をしないこともある。

すべてを語らなければならないとしたら、それはおそらく本にしなければならないだろう！今日は、幅広い実用性とシンプルで効果的な操作で、自分でできる方法をいくつか紹介しよう：

マッケンジー療法

急性腰痛、特に腰椎椎間板ヘルニアの患者さんのほとんどは、一般的に救済を得ることができますので、ベッドの安静は本当に重要ですので、これらのアクションを行うことは困難である場合は、ベッドの安静があなたのために適しているでしょう、もちろん、直接病院に助けを求めるために、しかし、あなたには、医師の助言は、より多くのベッドの安静この1を持っています。もちろん、これは急性の痛みを持つ患者のためのものであり、一般的に2〜3日が適切である、あなたが痛みを少し緩和されるのを待つために、長期間ベッドに滞在することをお勧めしませんが、それはあなたがベッドの上で自分の状況に応じて適切な無痛活動を実施することができますお勧めします。

現在、私たちの病院が行っている方法はこうだ：

1. いくつかの漢方薬を適用し、薬物の役割に加えて、漢方薬の私達の外部アプリケーションは、固定のための腹部ベルトを使用することです、この腹部ベルトは、ベルトの役割に少し似ている、私たちの腰椎ブレーキの目的を修正するために私を助けるために、あなたもあなたを助けるためにベルトの制動方法を着用することができます。しかし、それは依存を形成しないように、長い時間それを着用することをお勧めしません。一般的に1ヶ月以内。
2. 理学療法：①腰椎牽引、②低周波、中周波、パッチなどの電気療法、③超音波療法、④衝撃波療法、⑤マッサージ療法；
3. 温熱鍼療法：当院では現在、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や下肢痛、各種軟部組織の痛みに対して行っており、比較的良好な結果が得られている。
4. 内服薬：漢方薬の一部を内服するほか、非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェン、ジクロフェナクナトリウム徐放錠）、筋弛緩薬（エピルビシン塩酸塩）、血管拡張薬、栄養神経強壮薬（メチルコバラミン）などを内服して改善を図る。
5. 運動療法、リラクゼーション・エクササイズ、片側膝抱き......。先に紹介したマッケンジー療法の動画が参考になる。
6. 上記のような保存的治療が効果的でなかったり、満足のいくものでなかったりする場合、あるいは痛みが強く、手術の必要性が明らかな場合は、実際の状況に応じて適切な手術治療を選択することをお勧めします。

もちろん、何人かの人々は、どのような治療では動作しませんが、手術が改善されない場合でも、痛みを感じることである、いくつかは、彼らが明らかな痛みの場所を持っていると言うことができる、いくつかはあっても、特定の痛みを言うことができない、診断が明確でないかもしれない、精神的な要因の影響である可能性もあり、何人かの人々はあまりにも不安である、私は自動車販売に会ったことがあり、半月間治療を行うために私のところに来たが、何の効果もありません。効果はありませんが、毎回午後の時間帯になると、その人全体が特に不安そうな表情になり、毎回彼女は特にストレスが溜まっていると言いに来て、私は学長を紹介し、彼女に抗不安薬を飲ませました。薬を飲んだ後、彼女は睡眠がずいぶん改善され、腰やお尻も前ほど痛くなくなったようだと言った。

つまり、精神的な要因も痛みにとっては重要なのである。もちろん、治療前の明確な診断の重要性を強調するものであり、自分自身の状況に応じて診断を下し、この病気の治療に苦しむようなことがあってはならないことは言うまでもありません。実際、あなたが考えているような病気ではないかもしれませんが、このような痛みの問題がある場合は、病院に行ってはっきり確認することをお勧めします。検査は、単に器械の結果をフィルムに撮って画像レポートを見るだけでなく、医師があなたの検査結果と症状の分析を組み合わせることがより重要です。

読んでくださってありがとうございます。私の長ったらしい答えが、腰椎椎間板ヘルニアを理解する助けになれば幸いです。もし良いと思われたら、「いいね！」を押してください！

2006年の春から夏にかけて、腰から足にかけての痛みと手首の痛みで動きがとれなくなり、病院で検査を受け、CTを撮り、腰椎椎間板突出症と診断され、ジクロフェナクを処方された。

しかし、薬を止めたところ、また足が痛くなった。ある人の紹介で古くからの漢方医を訪ね、脈を切って診断を仰いだ後、鍼治療と6種類の漢方薬を処方してもらい、1週間ほど鍼治療を受けると痛みは良くなり、自由に動けるようになった。しばらくして、夫がまた別のところから処方してくれたので、何種類かの薬を飲み、もう14年になるが、腰椎の椎間板ヘルニアになったことなど忘れてしまった。

しかし、今年の建国記念日の前夜、突然、臀部から脚にかけて耐え難い痛みが走り、横になっているだけでなく、残りのどんな動作も苦痛であるため、病院に行って核磁気検査を行ったところ、診断は以下の通りであった：

医師のアドバイスは、大病院で手術を受けるか、中国の理学療法か鍼治療を受けるか、というものだった。

国慶節に親戚の息子の結婚式に出席するために、親戚は引退した古い軍医を紹介し、彼はベッドから出ることができない背中の痛みのほぼ1年で、古い軍医が治癒の埋没線治療法であることを言った今は腰の痛みもなく、行動も自由である。そこで、私も10.3埋没針療法を行い、7日間ベッドに横たわった後、現在も2ヶ月間、腰と脚に痛みはなく、良いはずだという。

埋没法治療の欠点は、埋没法の症状が悪化した初期段階で、しかも寝返りが打ちにくく、症状が軽減した3日後には、まだ強い痛みが残り、10日ほどで症状が消失することです。利点は、効果が早く、効き目が顕著であることです！

招待してくれてありがとう！

腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫するため、坐骨神経炎の症状として、臀部や脚の痛みもあれば、こわばりやしびれを伴うものもあり、背中も痛みます。具体的な治療法は以下の通りです。

1、牽引 特に急性の突出に対しては、これが最良の方法である。

2、脱水とホルモン療法 急性期の痛みを和らげるだけで、効果は不明。

3、マッサージや鍼灸治療 急性の西洋医学は禁忌だが、坐骨神経、中日、中衝、承山、膀胱経（脚部）のツボを押さえるのは非常に効果的。

4、高齢者、再発を繰り返す人など、通常の生活に支障をきたす場合は手術が勧められる。

ご招待ありがとうございます！臨床の現場では、腰椎椎間板ヘルニアが神経を圧迫して臀部や下肢に痛みを生じる場合には、手術が勧められます。もちろん、一般の方がこの治療法を受け入れないケースも考えられますので、まずは牽引マッサージやマッサージ理学療法など、一定の保存的な方法をとることもできますが、実際の状況に応じて判断する必要があります。

実際、腰椎椎間板ヘルニアは、年齢とともに肉体労働が増えれば増えるほど、大多数の人がヘルニアを持っていますが、中にはヘルニアを持っていても、神経を圧迫したり、神経を圧迫するような症状が非常に軽い人もいます。このような人は、症状が出ないか非常に軽いので、積極的な改善で治ります。

しかし、腰椎椎間板ヘルニアの中には、神経や血管、さらには脊髄を圧迫してしまい、下肢のしびれや脱力感、痛みなど、非常にわかりやすい臨床症状が出る人もおり、この時は手術の適応となります。

確かに、手術を怖がる人もいるかもしれませんが、手術が障害になる可能性がある以上、この病気が突然死に至ることはないと考え、まずは鍼治療、マッサージ、理学療法による牽引などを行うことができます。1、2ヶ月経っても明らかな改善が見られない場合、あるいは症状が悪化している場合は、手術による治療しかありません。

現在、外科手術は低侵襲で行うことができ、椎間孔鏡を通して椎間板ヘルニアを取り除き、相対的な除圧を行います。症状がより複雑な場合は、開腹手術も必要となります。つまり、全身を切開し、直視下で外科的治療を行います。これは腰椎椎間板ヘルニアの具体的な圧迫の程度や状況によって決定され、患者によって治療の手段や方法が異なります。

しかし、一般的には、患者さんの希望や症状によって判断されることになります。 手術には一定のリスクがあることは事実ですが、手術という治療方法がある場合もあり、患者さんやご家族の選択にも目を向けることが大切です。

皆が健康であることを願っている！

腰椎椎間板ヘルニアにおける圧迫神経の自己管理。
1、ベッドレスト、脊椎はハブの上半身と下肢に接続され、上半身の重さはほとんど腰椎によって、圧力はかなり大きいので、ベッドに行く前に腰椎椎間板ヘルニアでは、髄核の圧力の椎骨体を減らすことができ、髄核は弾性コラーゲンであり、脊柱は、クッションの役割を果たし、圧力が低減するときに、収縮の弾力性に起因する髄核の一部である脊柱の圧力を減らすことができますので、症状を緩和する。圧力が低減されると、髄核の一部は、弾性収縮による脊柱への圧力を低減することができ、したがって症状を緩和する。脊椎の湾曲を避けるために、平らで硬いベッドを使用することをお勧めし、髄核ヘルニアが悪化することによって引き起こされるくさび形の圧縮につながるように、また、曲げ活動を避ける必要があります。 2、直立または座位を維持するための日常生活は、腰椎と腹部の筋肉を締め付けるためにベルトを介して、腰ベルトに適用することができ、その結果、圧縮を減らすために背骨の圧力を共有する。原理は簡単な例で説明することができます：私たちの腰部と腹部の筋肉は、車のタイヤのインナーチューブのようなもので、柔らかく、通常、体重支持能力が低いですが、ベルトは腰部と腹部の筋肉に車の外側のタイヤのようなもので、体重支持能力が大幅に強化されるように、また、一定のクッション効果もあります。 3、体重支持を避けるために、腰椎の圧力負荷の悪化を避けるために。 4、椎体の周りにホットパックを適用することができます。神経根の圧迫に加えて、腰椎椎間板ヘルニアも周囲の組織を圧迫し、局所組織の虚血と浮腫を引き起こし、このように圧迫を悪化させる。5、痛みはより深刻なジクロフェナクナトリウム徐放錠とイブプロフェン徐放カプセルの方が良いの腰椎椎間板ヘルニア効果に、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）を選択することができますが、胃粘膜化学バリアの阻害のために、消化性潰瘍を誘発する可能性があります。しかし、胃粘膜の化学バリアの生成を阻害することができるため、消化性潰瘍を誘発したり、出血や穿孔を引き起こす可能性もあるため、一般的には胃酸抑制薬と併用することが望ましいです。もちろん、メロキシカムやセレコキシブなどの新世代のNSAIDsを選択することもできます。これは胃粘膜バリアの生成を阻害しないため、一般的に明らかな胃腸の副作用はありませんが、新薬であるため、価格は少し高価であるため、自分の選択の経済状況に応じて選択することができます。

結論：神経学的症状が重篤で、著しい下肢機能障害や感覚障害がある場合、失禁や排尿障害がある場合は、外科的治療の必要性について脊椎外科医に相談することが重要である。

私は腰の椎間板ヘルニアを3回も経験し、神経も圧迫され、足の痛みもありましたが、今はすっかり治りましたので、その体験談をお話しします。

私は何年も前に腰椎椎間板ヘルニアになり、主な症状は腰の痛みで、動くこともできず、歩くと股の骨が曲がってしまうような状態でしたが、1週間のマッサージですぐに良くなりました。

4年後、2度目の椎間板ヘルニアを患ったが、今回は腰の痛みではなく足の痛みという症状で、1週間のマッサージで回復した。

3、4年後、私は3度目の椎間板ヘルニアを患った。今回の病気は、冬の初めから、左足と足が冷たく感じ始め、左足が少ししびれた後、一定期間冷たく感じ、最初はあまり気にしていなかったが、その後、左足のしびれ感がますます顕著になり、ふくらはぎも痛みを感じ、私はパニックになり、急いで治療を求め、何日もマッサージをし、効果は明らかではなく、良いも悪いも、新年まで続き、新年後、また、一定期間良いも悪いも、私の家族は、私は医者に診てもらうために瀋陽医科大学に行くことができました。瀋陽で手術を受けることを拒否した。その後、2人の義理の妹が私に助言し、彼らは言った： "義理の妹は、それを見に瀋陽に行く、そうでなければ、あなたは麻痺している、誰があなたに仕えているああ"。その後、彼らは私にオンライン登録を与え、今回の病気の経過も半年長すぎる、気分が良くない、私は医者に診てもらうために瀋陽に行きました。

医師は私のCTフィルムを見て、手術が必要だと言った。私は手術はしたくないと言ったが、医師は何も言わなかった。2日後、私は瀋陽陸軍総合病院に行って診察を受け、医師は非常に深刻で手術しなければならないと言った、腰椎は横に曲がっている、私は腰椎の湾曲をまっすぐにすることができると尋ねた、医師はできると言った😁。2日後、私の家族は瀋陽医科大学で、私の知人を信じて医師を探すか、その医師を登録し、手術することにした。

手術前のさまざまな健康診断で、小さな甲状腺がんも発見され、腰椎手術の3ヵ月後に左側の甲状腺を摘出した。私は涅槃の世界に生まれ変わった！

私は腰椎5番と仙骨のヘルニアでしたが、手術は低侵襲でヘルニア部分を切除するもので、外科医は私の手術について美しい仕事をしたと言ってくれました！

術後は医師の指示に従い、ベッドで安静にすること、背筋力を使わずに寝返りを打つことを厳守し、9日後に退院、退院時も救急車で帰宅した。帰宅後は医師の指示に従い、2週間ベッドの上で寝たまま、飲食、ウンチをした。

2週間後、頭を下げられなかったのが下げられるようになり、座れなかったのが座れるようになり、しゃがめなかったのがしゃがめるようになり、このプロセスを3カ月続けなければならず、6カ月後には基本的に自由に動けるようになった。

腰椎椎間板ヘルニアはまず保存療法を考えるべきで、安静、運動、マッサージなどの方法で、良い結果を得ることもできます。しかし、坐骨神経を圧迫し、失禁を引き起こすほど深刻な場合は手術が必要で、医学が進歩した現在、手術の結果は非常に良好です。私の腰椎手術では、非常に良好な結果を得た患者を診ました。私にも後遺症はありません。今では手術前よりも体調が良くなりました。腰部の不快感もありません。

通常はまた、腰部のメンテナンスに注意を払う：1立って長い時間のために座って長くない、立ち上がり、活動を移動するために40分以上座っていない、2あなたが取るために両手を使用する必要があるときに、重いものを運ぶことはありません。4硬いベッドで寝て、マットレスが柔らかすぎることはできません、腰のパッドタオルロールの下に眠る;5腰の動きを行うには、硬いベッドで、腰の力を使用するには、腰は腰椎の筋力を行使するためにアーチアップ。

漢方薬は治療することができ、私は坐骨神経痛で84歳だった、半年間の病院での治療が治癒されていない、胃も問題から治療され、伝統的な漢方薬の独自の本を学ぶ方法はありません、独自の処方は、7日間であっても、治癒した月の効果を確認するために、これまでのところ何の痛みではありません。

腰椎椎間板ヘルニアは非常に複雑な病気で、まず腰椎CTやMRIを撮って、症状から腰椎椎間板ヘルニアかどうかを確認し、神経根が圧迫された後の腰椎突出部は神経根の水腫や炎症につながり、痛みやしびれなどの症状が外側に出た後の腰椎股間や臀部や太ももやふくらはぎに続き、すべての保存的治療は神経根の水腫や炎症を抑えたり軽減したりして症状を緩和させるもので、腰椎突出部の大部分は保存的治療法で痛みをなくすことができ、手術が必要になる前に、様々な保存的治療法が無効になってから手術が必要になります。腰椎前突の大部分は、保存的治療法によって痛みをなくすことができ、手術が必要になるのは、あらゆる保存的治療法が無効になってからです。保存的治療には、安静、腰部と股間の温湿布、理学療法、鍼治療、中周波電気刺激、腰部と背筋の運動、薬物療法などがあり、よく使われる薬物療法は腰椎麻痺、マイクロボルなどです。

より少ないウォーキング、より少ないスタンディング、より多くの横になって、可能な限り横になって時間を作るために、ウォーキングや立ち時間よりも、人々を運転し、座席の後ろに長い腰椎クッションを入れてみてください。運動として自宅でいくつかの家事を行い、いくつかのウォーキングを行うために外出することは傷つけることはできませんが、歩いて走って運動のために行っていない......

座っているときは、背中、肩、首、頭にもたれるようにする。