こんにちは、山王スピークシュガーがご質問にお答えします！

糖尿病患者は、特に1型糖尿病患者は、膵島機能の一部が欠落している、アルコール耐性が減少し、アルコールを飲むような膵炎につながることは非常に簡単ですが、2型糖尿病患者の血糖値の安定性少量の飲酒は、血糖値に大きな影響を与えることはありませんが、アルコールの消費を飲んだり、制限しないようにしようとする必要がありますが、原則的には、しかし、まだ糖尿病患者の友人がアルコールを飲むことをお勧めしません。

飲酒にはいくつかの危険性がある：

1.アルコールの摂取は患者の正常な食事に影響を与える可能性があり、食事管理には適さない；

2、糖尿病の低血糖の問題である、アルコールは患者の低血糖の可能性を高めることができます；

3、糖尿病患者の飲酒も脂質コントロールに寄与しない。

もし社交の場があったり、どうしてもお酒を飲みたいのであれば、糖尿病患者は飲酒の際にこれらの点に注意する必要がある：

1.空腹時に飲まない

空腹時の飲酒は低血糖を引き起こしやすく、特に経口血糖降下薬やインスリンで治療を受けている患者さんは、空腹時の飲酒は軽い酩酊状態でも重篤な低血糖を引き起こす可能性があります。そのため、お酒を飲む前には、胃のクッションになるような食事やスープを飲む必要があります。

2.飲酒量をコントロールする

食事中に飲むアルコールの総量は15グラムに抑えるべきで、15～20グラムのアルコールは、ワインなら120～150ミリリットル、ビールなら300～400ミリリットルにほぼ相当する。同時に、飲むスピードを落とし、ドライを一口も飲まず、アルコール度数の低いワインを選ぶようにし、強いアルコールは飲まないようにする。

3、血糖値のモニタリングに細心の注意を払う

飲酒後は血糖値の変化に注意し、寝る前に炭水化物を多く含む食品を多めに摂り、夜中にもう一度血糖値の迅速検査を受けるとよいでしょう。また、少量の飲酒を長期間続けている場合は、アルコールの血糖値への影響に注意し、適時飲酒量を減らす必要があります。

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医師は砂糖使用者に、空腹時に飲んではいけない、さもなければ低血糖の危険がある、とよく注意を促す。

こう聞くと、砂糖好きはたいてい2つの疑念を抱く：

空腹時の飲酒で低血糖が起こるのはなぜ？絶食状態でなくてもお酒は飲めますか？

今日、その疑念を晴らすのだ。

1.アルコールはどれくらいのエネルギーを供給するのか？

ワインの主成分はエタノール（人々がアルコールと呼ぶもの）で、これに加えてビールや酒類には有機酸や脂質が含まれ、ワインにはクエン酸やメタノールなども含まれる。

アルコール1グラムは約7kcalのエネルギーを生み出し、50度の白ワイン100ml（2テール）は約350kcalのエネルギーを生み出す。

2、アルコールが血糖値に与える影響

アルコールは主に消化管から吸収される。体内に入ると、胃（ごく一部、約25％）、小腸、大腸（70％以上）でそれぞれ吸収される。

体内に入ったアルコールの90％以上は体内で分解・代謝され、尿や汗、呼気からそのままの形で排出されるのはわずか2％から5％である。

肝臓でのアルコール代謝は、糖新生（体内のエネルギー産生の一形態）の原料を「奪い」、糖の産生に影響を与える。アルコールはまた、低血糖を誘発するグルカゴンの放出を阻害する。

慢性的に過剰なアルコールが体内に入ると、解糖系経路（体内エネルギー産生の一形態）の主要酵素の活性が阻害され、血糖値の上昇につながることが研究でわかっている。

お酒を飲むと低血糖になり、アルコールの過剰摂取は血糖値の上昇につながる。結局、アルコールの血糖値への影響は否定説？

もちろんそうだ！アルコールを摂取した場合、血糖値を上げるか下げるかは、生体の栄養状態にも影響される。

十分な肝グリコーゲン貯蔵量：アルコールはグリコーゲン分解を促進し、グルコースの利用を阻害して血糖値を上昇させる。例えば、「栄養が十分にあるように見える」肥満の人や12～24時間に十分な炭水化物を摂取した人は、肝グリコーゲン貯蔵量が十分であるため、低血糖を起こすことはほとんどない。

消耗性またはグリコーゲンの貯蔵が不十分な場合：糖新生が阻害されると、低血糖が起こりやすくなる。

3、アルコール摂取が糖質ユーザーに及ぼす悪影響とは？

アルコールは糖新生を阻害するため、特にグリコーゲン貯蔵量が少なくスルホニル尿素薬を服用している場合、絶食状態での急性アルコール摂取は低血糖を引き起こす可能性が高い。

炭水化物を多く含む食事で総エネルギーが増加すると、血糖値が上昇し、代わりに反応性低血糖を引き起こすインスリン反応を引き起こす可能性がある。

したがって、砂糖好きにとって、アルコールを飲むことのデメリットは以下の通りである：

(1) 血糖値の安定に良くない

(2) 誘発性低血糖

(3)ある種の薬物の効果を減少させる

4、血糖値に影響する以外の危険性は？

疫学調査によると、アルコールによる肝障害の閾値は、ある地域の人口に対して存在する。

つまり、飲酒量が一定量に達したり、飲酒年数が長くなったりすると、肝臓障害のリスクが大幅に高まり、アルコール性肝炎、肝硬変、肝臓がんなどを引き起こしたり、アルコール依存症や中毒になったりする。

長期的なアルコール摂取は、脂肪の蓄積、「ビール腹」「一般的な腹」の形成につながるだけでなく、心血管疾患のリスクを大幅に増加させる。

原則的に、砂糖好きが酒を飲むことは勧められない。しかし、中国の飲酒文化は奥が深く、最後の砦として、また状況に応じて。

●アルコールを摂取した場合、アルコールからのカロリーはその日の総摂取量にカウントされるので、それを超えてはならない。

:: 中国の2型糖尿病予防・管理ガイドライン（2017年版）では、糖尿病患者には原則として飲酒は勧められないとされています。アルコールを摂取する場合は制限しなければならない！

飲酒制限は

1.成人男性は、1日25グラム（ビール750ミリリットル、ワイン250ミリリットル、酒50グラムに相当）以上のアルコールを飲んではならない；

2.成人女性は、1日15グラム（ビール350ミリリットル、ワイン150ミリリットル、酒30グラムに相当）以上のアルコールを飲んではならない。

ポイントは、週に2杯まで。

アルコールは経口スルホニル尿素薬を服用している糖尿病患者の低血糖のリスクを高めるため、投薬を受けている糖尿病患者ではアルコールと絶食は避けるべきであり、アルコールは低血糖の症状を隠す可能性がある。

妊婦、小児、青少年の飲酒は禁止されている。

私はアルファシュガーフリーです！

まず第一に、糖尿病の人がお酒を飲む必要がある前提条件は、時間の安定の血糖コントロールでは、アルコールを飲むことができます。そして、適度に飲んで、第二に、食品の水増しを飲む前に、空腹時に飲むことを忘れないでください。飲酒と食事の後、低血糖を避けるために、時間の血糖値を測定します。

最後に、糖尿病患者は可能な限り飲酒を控えることが推奨される。