谢邀。

妊娠中の高血糖」がどの程度を指すのか分かりません。妊娠糖尿病は、空腹時血糖値が5.1mmol/L以上であることが2回以上あれば診断されます。

妊娠糖尿病は通常、妊娠24週目頃に発症し、そのほとんどは出産後に消失するが、「真の」糖尿病に発展するのはごく一部である。しかし、前者であっても、将来糖尿病を発症するリスクがはるかに高いことを意味する。

なぜ妊娠中は糖尿病になりやすいのか？

インスリン抵抗性（IR）が糖尿病の病態生理学的基盤であることはよく知られている。しかし、妊娠中、IRは正常な生理的代謝変化である。IRは妊娠24〜28週で急速に増加し、32〜34週でピークに達し、分娩後には徐々に消失する。これはなぜか？

胎盤のプロラクチン、プロゲステロン、エストラジオール、胎盤成長ホルモンはインスリンと拮抗し、妊娠が進むにつれて徐々にインスリンを強化することがわかっている。妊娠糖尿病は、妊婦のインスリンに対する感受性が低下し（最大45％～80％）、インスリンに対する需要が増加または減少し、妊婦の血糖が上昇する一方でインスリンの分泌が制限されることで発症する。また、過度の体重増加や過体重も妊娠糖尿病を誘発します。

妊娠糖尿病について知っておくべきことは？

私はただの栄養士なので、医学的ではないアドバイスしかできません：

1.1日のエネルギー摂取量を制限する。炭水化物のエネルギー供給比率を適切に減らす。平たく言えば、主食を適切に減らし、良質なタンパク質（魚／皮なしの鶏肉／赤身の肉／卵／牛乳）の供給を増やすということだ。

2.炭水化物の供給源を最適化する。単純精製された米や麺類、単糖類（果糖、ブドウ糖など）、調理用でんぷん、デキストリンは控える。でんぷん質の多い野菜（カボチャ、レンコン、山芋、ジャガイモ、サヤエンドウ、毛豆など）の摂取を減らすか、メインディッシュの一部をでんぷん質の多い野菜に置き換える。

3.食物繊維の摂取を増やす。粗い穀物、葉野菜、キノコ類、藻類などである。

4.食用油：オリーブオイルか亜麻仁油を使い、なるべく冷たいまま使うか、加熱時間を短くする。

5.食べる量を減らし、食べる量を増やす：総カロリーを制限し、特に就寝前は低血糖を防ぐため、主食3食を主食3食＋副食3食に置き換える！

6.ゆっくり噛んで飲み込む食べ過ぎを避け、「スープ→野菜→肉→メインディッシュ」の順番で食べることで、食後の血糖値の変動を最小限に抑える。

7.適度な運動：主食の後は休憩をとり、食事と一緒に、できれば1回に30～60分、適切な運動をする。ウォーキングなどの穏やかな運動を選ぶとよい。

8.食事と生活の日記をつける：これには、毎食の食事の種類と量、空腹時血糖値と食後血糖値、朝の空腹時体重（排便後）などが含まれる。これによって、血糖値が変動したり、上昇したりする原因を特定し、適切な時期に修正することができます。

妊娠糖尿病は、流産、早産、巨大児、胎児の奇形につながる可能性がある。妊娠中に高血糖が検出された場合、両親になる人と母親になる人は、自分の状況に注意を払い、薬を服用するかどうか、医師のアドバイスに耳を傾ける必要がありますが、食事療法も血糖値の上昇を制御する方法ですが、まだ注意を払う必要があります。

妊娠糖尿病の食事療法の注意点：

自分に合った食べ物を選ぶ.例えば、食物繊維が豊富な全粒穀物は、グルコースの放出速度を抑制し、食後の上昇を避けることができる。それから、ザクロ、サンザシ、キュウリ、レモン、オレンジ、グレープフルーツなど、比較的糖分の少ない果物もよい。

食事のタイミングに気を配る.高血糖の患者は、低血糖につながる可能性があるため、あまり長い時間絶食しないほうがよい。血糖値の安定を維持するためには、食事と食事の間に少量の食事を加えるのが最善で、空腹時に主食で食べ過ぎて血糖値が上昇するのを避けるのにも役立ちます。

条件付きカスタマイズ糖質制限レシピ.この方法は、血糖コントロールに比較的効果的である。

糖分や脂肪分の多い食品の摂取を控える。..糖分も脂肪も体重増加のリスクにつながりやすく、体重増加は血糖コントロールにとって非常に有害であるため、妊娠中の食事ではこうした食品の摂取をできるだけ減らし、一方で体重のコントロールに気をつけ、適度な運動を行い、消費カロリーを増やすことが重要であり、これはインスリン感受性を高めることにもつながる。

医師の診察を受けながら、次の2つのことを行う必要がある。食生活の改善と血糖値のモニタリングである。

食生活の改善、血糖値の安定、特に食後の血糖値をコントロールする。精白米、精白麺、糖分の高い食品を控え、オートミール、黒米、トウモロコシ、サツマイモなどの粗い穀物や穀類を多く食べる。野菜や果物を適度に摂り、キュウリ、サクランボ、リンゴなど糖分の少ない果物を選ぶ。以下に示すように、食事介入と非介入の結果の差はまだ非常に大きい。食事介入の方法については、個人的に私に手紙を書いてもよい。

さらに、いくつかのプレバイオティクスやプロバイオティクスを補充することができ、現在多くの医学的根拠がある。高血糖は非常に腸内フローラが大きな鍵を持っている、プロバイオティクスの適切な補充は、有益な細菌の増殖を助長し、有害な細菌を抑制することができ、腸内フローラを調整することができます。プロバイオティクスは非常に安全な食品であり、副作用を心配する必要はありません！

さらに、タイムリーに血糖値をモニターする必要がある場合は、病院に行かなくても、便利で使いやすい血糖測定器を購入することができる！

こんにちは、山王スピークシュガーがご質問にお答えします！

妊娠中の血糖コントロール目標は実際にはより厳しく、空腹時血糖は5.3未満、食後血糖は7未満である必要がある。妊婦は自分の体の血糖を合理的かつ効果的にコントロールするために、食事管理、適切な運動、定期的な検診を行う必要がある。生活習慣を改善しても良い結果が得られない場合は、インスリン療法を考慮する必要がある。

では、妊娠中に高血糖になった妊婦は、具体的にどのようなことに気をつければよいのだろうか。

1.適度な運動

適度な運動は、妊婦が体内の余分なカロリーを消費して体重をコントロールすると同時に、血糖値を下げる効果もあります。妊娠中の女性は、空いた時間に散歩をしたり、体操をしたり、簡単な運動をすることをお勧めします。

2.食事管理

妊娠中期の高血糖の主な原因は食生活の乱れであるため、高血糖の妊婦は糖分や脂肪分の多い食品を避け、薄味の食事、栄養のバランス、少食、1日5～6食に注意し、就寝前の低血糖予防に気を配る必要がある。

3.定期的なレビュー

適切な血糖値のモニタリングに加えて、妊婦は高血糖を避けるために定期的な検診で血糖値を把握する必要があります。糖尿病専門医、産科医、栄養士と連絡を取り合い、不測の事態を避けるようにしましょう。

すでに妊娠している女性が血糖値をコントロールするためにインスリン療法を注射する必要がある場合、妊娠中の栄養状態や血糖値に応じてインスリンの投与量を適時調整し、安定した血糖値を確保すると同時に、母親と赤ちゃんの栄養状態を確保する必要がある。

私の答えが皆さんのお役に立てれば幸いです！良いと思われた方は、ぜひご賛同ください。ようこそ【注目】佐野スピークシュガーで、もっと健康知識を！

妊娠中に高血糖になった妊婦は何に注意する必要があるのか？

妊娠中の高血糖は本当に非常に悪いことですが、多くの母親は、血糖値が非常に正常なああ、体は脂肪ではない、どのような妊娠は高血糖になるときに、彼らは妊娠していないことを理解しないのでしょうか？

妊娠中に血糖値が高くなるのはなぜか？

1. 妊娠中、母親となる人の胎盤は、インスリンの分泌を阻害するホルモンを分泌するため、インスリンの分泌が減少し、母親となる人の妊娠中の血糖値が高くなりやすく、子宮内の胎児の健康を危険にさらす。
   

2. 妊娠中も、睡眠時間と睡眠の質に注意して過ごし、一晩平均6時間未満の睡眠しかとらない妊婦は、生涯糖尿病を発症するリスクが高まることが分析されている。

3. 胎児が小さい、栄養失調などを聞く恐怖に運に多くの母親になる人は、唯一のインスリンの分泌が増加するように運、高糖、高脂肪食品の摂取量、食品刺激を食べるために開くことができますが、インスリンの機能のために、この圧力に耐えることができない、妊娠中の母親になる高血糖を引き起こす。

4. 転勤族の母親の家族に糖尿病の家族歴がある場合は、糖尿病を誘発する遺伝子のキャリアである可能性があり、少し不注意、潜在的な遺伝子は、妊娠中に母親になる高血糖に殺到し、支配的な糖尿病に変換されることがあります。

5. 最近は高齢の妊婦さんが増えていますし、年をとれば体のあらゆる機能が低下し、高血糖やさまざまな合併症に悩まされることも多くなります。

では、高血糖の妊娠中のママは何に気をつければいいのだろうか？

厳格な食事管理

高血糖の妊婦は、食事を厳しく管理しなければならない。お菓子は砂糖、チョコレート、ケーキなどを含む、食べることができない、いくつかの妊娠中の母親は、実際には、砂糖のミルクティーを飲むのが好き、非常に高いですが、いくつかのミルクティーは、実際にはまだ同じ低糖です。また、通常、より多くの野菜や果物を食べるが、に注意を払う必要があり、あまりにも甘い果物もブドウなど、制御する必要があり、いくつかの砂糖は、トマトなどを食べることはできません。カロリーも制御する必要があり、より多くの血糖値と体重に影響を与える食べる、これらの2つは、できるだけ蒸し、茹で、シンプルな揚げ物、揚げ物を避けるために、お互いに、食品と相互作用している。

適切な運動

もうひとつ、ウォーキングや妊婦のためのヨガなどのアクティビティができるように、体重をコントロールすることも重要だ。

血糖値のモニタリング

血糖値を定期的に測定し、必要であれば医師の指導のもと、薬物療法で血糖をコントロールする必要がある。薬物療法を行っても、血糖値が非常に不安定な場合は入院が必要になることもある。

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妊娠するとホルモンレベルの変化によりインスリン抵抗性が起こりやすくなり、血糖値に異常をきたしやすくなるからである。妊娠前の血糖値が正常な低リスクの人や、やせ型で家族歴がなく、一度の妊娠で発症していない人でも、妊娠糖尿病になる可能性があります。

高血糖の深刻さは、その発生率の増加ではなく、母子に害を及ぼすことにある：

妊婦への影響：

　　1.胚の異常発育や死亡の原因になることもあり、流産の発生率は15～30％に達する。

　　2.感染症にかかりやすく、糖尿病の代謝障害を悪化させ、ケトアシドーシスなどの急性合併症を誘発することもある。

　　3.羊水過多の発生率は、非糖尿病妊婦の10倍である。

　　4.巨大児の発生率が著しく高いため、閉塞陣痛、産道損傷、外科的分娩の可能性が高い。

　　5.次の妊娠への再発率は33〜69％と高い。将来糖尿病を発症する可能性が高く、17〜63％が2型糖尿病を発症する。

胎児への影響：

　　1.巨大症の発生率は25～42％と高い。

　　2.胎児発育制限の発生率は21％である。

　　3.早産の発生率は10～25％である。

　　4.胎児の奇形率は非糖尿病妊婦より高い。

　　5.健康な妊娠中の母親から生まれた赤ちゃんに比べ、将来生まれてくる赤ちゃんは自閉症や精神遅滞のリスクが高いという研究結果が発表された。

新生児への影響：

　　1.新生児呼吸窮迫症候群の発生率の増加。

　　2.新生児の低血糖は、重症になると生命を脅かす。

　　ですから、妊娠中は血糖値を正常に保つことが本当に大切です！

この病気を予防するためには、「こまめな監視、口のコントロール、開脚」が必要である。

1.タイムリーなモニタリング

　　妊娠糖尿病の早期発見のために、危険因子を持つ妊娠中の母親には、妊娠6～13週から血糖測定を開始することを勧める。その他の妊娠中の母親については、妊娠24～28週に75gの経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）による血糖測定が必要である。

2.合理的な食事

　　栄養過多にならないように、少量ずつ、規則正しく、量を守って食べる。オーツ麦、そばなどの全粒穀物、大豆製品、野菜など、食物繊維の多い食品を多く摂る。スナック菓子の合理的な選択は、あまりにも多くの砂糖のスナック菓子、デザートを避ける、果物も制御する必要があります、あまりにも少ない砂糖を食べるようにしてください：スイカ、ブドウ、マンゴーなど。

　3.適度な運動

　　妊娠中は適度な運動が欠かせません。常に「妊娠中」と考えず、怠けずに運動することが、あなたにも赤ちゃんにも陣痛にも良いのです。

常識的な食生活に気を配る 妊娠中の母親は、通常よりも高血糖や高血圧のリスクにさらされやすいため、妊婦の運動と食事は非常に重要で重要です。また、妊娠中は健康的で栄養価の高い食事を摂ることが大切で、食べ過ぎや油物の食べ過ぎを避け、栄養が摂れている限りは摂り過ぎないようにしましょう。

妊娠中の高血糖の妊婦さんは、そのうちに食生活を整えることをお勧めします。 自分でどのように食事をしていいかわからない場合は、専門の栄養士に食事療法を立ててもらい、運動と組み合わせて血糖を調整することもできます。血糖値が下がらない場合は、医師からインスリン治療を勧められることもありますが、一般的に妊娠中の高血糖は妊娠の終わりとともに正常に戻ります。

糖尿病ははるかに高いチャンスの後の発症は、それは毎日十分な野菜、果物を食べることが少ないより多くの砂糖を含むことを確認するために、巣、粗い穀物に基づいてすることができ、少ない食べることが遅い主食をお勧めします。その後、動きを増加させることであり、後でより多くの活動はまた、後期自然分娩に資するだけでなく、血糖値の制御に資する食後適度にすることができますが、良いと1日3食の栄養は、より多くを貪ることはありません！血糖値は、私は良いことではない子供のために高すぎる！

後期はやはり医師の言うことをメインに聞くことです！適度に運動を増やし、体重を増やしすぎず、科学的に子供を妊娠しましょう！

常識的な食生活に気を配る 妊娠中の母親は、通常よりも高血糖や高血圧のリスクにさらされやすいため、妊婦の運動と食事は非常に重要で重要です。また、妊娠中は健康的で栄養価の高い食事を摂ることが大切で、食べ過ぎや油物の食べ過ぎを避け、栄養が摂れている限りは摂り過ぎないようにしましょう。

妊娠中の高血糖の妊婦さんは、そのうちに食生活を整えることをお勧めします。 自分でどのように食事をしていいかわからない場合は、専門の栄養士に食事療法を立ててもらい、運動と組み合わせて血糖を調整することもできます。血糖値が下がらない場合は、医師からインスリン治療を勧められることもありますが、一般的に妊娠中の高血糖は妊娠の終わりとともに正常に戻ります。

ご招待ありがとうございます。この質問には、重慶三宝江陵病院産科婦人科部長の丁浩林がお答えします。

高血糖の妊婦が妊娠中に気をつけなければならないことを簡単にまとめると、「食べること、行動すること、歩くこと、両方に気をつけること」である。

食事：適度な食事の組み合わせ、栄養のバランス、小食、高糖分と高熱を避ける。

する：定期的に避妊する

ウォーキング：毎日のウォーキング習慣など、適切な運動

保十分な睡眠を確保し、幸せな気分を維持する。

医師からの回答：血糖値はその後の子供の成長に影響します。妊娠糖尿病になると、子供は糖尿病や肥満になりやすくなります。したがって、妊娠中の血糖値が高い母親は、食事をコントロールするか、インスリンを服用する必要があります。