こんにちは、山王スピークシュガーがご質問にお答えします！

食後血糖値は4.6で、基本的には正常です。パニック発作、手の震え、発汗、低血糖の症状がなければ、通常は問題ありません。低血糖の症状がある場合は、なるべく低血糖を起こさないように、果物や甘いものを少しずつ時間差で摂ったり、小食に注意することをお勧めします。

夜更かしをせず、仕事と休養のメリハリをつけ、過度の疲労や感情の起伏を避け、普段は消化の良いあっさりしたものを食べ、辛い刺激や高脂肪の難消化性食品を控え、高コレステロール食品を避け、低脂肪・低塩分の食事を心がけ、体に必要なあらゆる栄養素の補給と一定量の有酸素運動に気を配り、健康な体を作ることをお勧めします。喫煙と飲酒は控え、健康な体を作ること。

私の答えが皆さんのお役に立てれば幸いです！良いと思われた方は、ぜひご賛同ください。ようこそ【注目】佐野スピークシュガーで、もっと健康知識を！

糖尿病患者ではない4.6が正常である、高齢者患者の糖尿病の長い歴史が低すぎないのがベストですが、私は6.0の人々が低血糖を経験するように低い友人を持って、糖尿病は人から人であり、最高の医師は自分自身であり、医師はちょうどあなたが各食事で消費する炭水化物の量に関係なく、薬やインスリンを処方するためのデータを見て、変更します。

正しい評価こそが、誤解から抜け出す唯一の方法なのだ。

食後血糖値4.6は、低すぎるから調整が必要だと言う人もいれば、多くの砂糖中毒者がどうやっても達成できない理想的な値だと羨ましがる人もいる。

通常、病院での血糖値検査の基準値は微妙に異なるが、一般的には食後1時間の血糖値は6.4～8.5、食後2時間の血糖値は6.1～7.8、食後3時間の血糖値は3.9～6.1とされている。 明らかに、食後3時間の血糖値は4.6であり、血糖コントロールは非常に効果的で良好である。

食後の血糖値は、砂糖の友人の基準を満たしていない、私は朝の朝食は運動40分〜60分後の時間をお勧めします。主食の摂取量を厳密に制御するランチ、または私の食事管理のアプローチを参照してください、基本的には食事の血糖値の標準後の3時間を作ることができます。

普通じゃない。

指標 正常範囲 食後1時間後 6.7～9.4mmol/L 食後2時間後 ≦7.8mmol/L 食後3時間後 3.9～6.1mmol/L （正常な血糖値に戻る） 正常な人の血糖値は、食後一気に10や11になることもあるが、すぐに下がる。

この血糖値だけで言えば、もちろん正常です！しかし、糖尿病患者さんが血糖値を調整しているのであれば、一概には言えませんが、食事も4.6程度であれば、基本的には正常とみなせますが、食事がこれより高い場合は、数時間後に低血糖を起こす可能性がありますので、血糖値の調整はシステマチックなプロセスですので、専門の医師を探して調整することをお勧めします。