牛乳には人体の健康に役立つさまざまな物質が豊富に含まれているからだ。しかし、牛乳を飲む子供と飲まない子供の違いはどこにあるのだろうか。また、牛乳は何歳から飲めるのでしょうか？それを見てみよう！

I. 牛乳を飲む子供と飲まない子供の違いは何ですか？

両者の違いについては、まず相性から、牛乳が人体にもたらすメリットを明確に理解しよう：

1、身体にエネルギーを供給できる

牛乳には良質の高タンパク質が大量に含まれており、大体100グラムの牛乳に3.5グラムのタンパク質が含まれており、体内に入った後、吸収されやすく、人体に利用されやすいため、体にエネルギーとパワーを供給することができる。

2、カルシウムを補給できる

カルシウムは人間の歯と骨の健康を構成する重要な栄養素であり、すべての細胞の正常な生理状態を維持する。

3.脳の発達を促進する

タウリンは硫黄を含むアミノ酸の一種で、人間の脳の神経細胞の発達を促進し、細胞に新しい遺伝物質を作らせ、ホルモンの分泌を調整し、脳細胞の活動を向上させ、人間の記憶力を高める。

また、子供の中枢神経系や網膜の発達にも重要な役割を果たす。不足すると、精神遅滞や網膜機能障害などを発症する可能性がある。

したがって、牛乳を定期的に飲む子供と飲まない子供とでは、骨の発育、体の免疫力、知能の発達に違いがある可能性があることがわかる。

第二に、子供は何歳から牛乳を飲めるのか。

実際、多くの世界的な機関や研究によって、1歳までは牛乳に触れない方がよいという結果が得られており、1～3歳の間は牛乳を飲むことは可能だが、牛乳の選択には条件がある。

低脂肪乳には赤ちゃんに必要な脂肪酸や脂溶性ビタミンが含まれていないため、赤ちゃんの腎臓への負担が大きくなる可能性がある。

そしてこの時期は、赤ちゃんが多くのカルシウムを必要とする時期であり、適切な量のミルクを補うことで、より良い体を育てることができる。しかし、1日の量は300g～350gの間でコントロールするのがベストです。

温馨提示

なぜなら、搾りたての生乳には多くの細菌が含まれており、その中には病原菌も含まれているため、この生乳を直接赤ちゃんに飲ませるのは非常に危険だからです。

あるいは、普通の低温殺菌牛乳や常温の牛乳を飲ませることもできる。

以上、子供たちの牛乳摂取に関する質問への回答でした！

肝火だけでなく、妊娠準備、湿邪、腎虚、老化、三高、肝臓病、皮膚病などを調整する最も効果的な方法は何だろうか？

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牛乳を飲む子供と飲まない子供との間に違いはあるのだろうか？私の答えは、牛乳を飲む方が栄養素を十分に摂取できる可能性が高いということを除けば、大差はないということだ。牛乳はタンパク質が豊富で、カルシウムも多い。ビタミンdと乳糖は脳に必要な栄養素を豊富に含んでいる。我が家の長女（女の子）は牛乳が好きで、プレーンミルクを1日1カートンは飲む。少し太り気味だ。二番目の子（男の子）は牛乳を好まない。妹に牛乳を買って飲ませ、妹はよく豆乳を飲んでいる。豆乳の方が牛乳よりおいしいと彼は思っている。おやつを買うたびに争奪戦を繰り広げる。牛乳だけは争奪戦にならない。牛乳を飲むことは子供の脳と知的発達のために重要である。私はああに注意を払うのが好きだ。

牛乳を飲む子と飲まない子の身長差は大きい？大きい!

今同僚の男性172女性160、高校生の息子は、185まで！私は彼の息子にそんなに高い秘密は何ですか？彼は言った：この子は牛乳を飲む、牛肉を食べるだけでは十分ではありません！だから私はそれが有用であるべきだと思う、鉄サプリメント、カルシウムサプリメント、カルシウムの吸収を促進するために鉄。

もちろん、身長が高くなくても、子供の身長を伸ばしたいのであれば、必死でミルクを飲ませればいいのだろうか？

いつ飲ませるんですか？

WHOから各国への正式な指示は以下の通りである：世界保健機関（WHO） 「1歳までに、ほとんどの赤ちゃんは他の家族と同じものを食べられるようになります」。

どのようなミルクを飲ませればよいですか？

生後2年間は全乳が重要である。脱脂粉乳は必須脂肪酸を含まず、脂溶性ビタミンが不足し、腎臓への負担が大きいため、2歳未満の子どもの主食としては推奨されない。低脂肪乳は生後12ヵ月以降に加えることができる。

また、注意してほしい！誰もが牛乳を飲み過ぎないとは限らない。

私の息子は3歳なのですが、プレーンミルクを飲みすぎるため（体質にも問題があるのですが）、プレーンミルク（ヨーグルトを含む）を飲むと下痢をします。 ママ＆ポップショップに行くと、店員さんが遺伝子検査を受けられると教えてくれました。検査の結果、息子は先天性の乳糖不耐症だった。
したがって、今度は牛乳を飲んで乳糖の摂取を確保したい。ですから、子供たちが純粋な牛乳を飲むのは良いことですが、毎日乳糖の摂取量を確認する必要があります。

私の一番上の子は、粉ミルクを飲むために生まれてきた、5歳まで飲んでいる、身長は正常なレベルであると言うことができる、5歳の粉ミルクを飲むことに消極的の初めから、牛乳は飲まないの口である、子供の頃から牛乳を飲みたくない、そして現在9歳、137、高くはない、正常であると言うことができるが、牛乳の子の500ミリリットルを飲むためにクラスの一日があり、身長は必ずしも高くはありませんが、抵抗力と免疫力は私の家族よりも本当に優れている、私たちの最初の学期を開始する！私たちは、常に風邪や発熱に1学期の初めから2回、数日間休暇を取る必要がありますが、より多くの牛乳を飲む子どもたちは、私は物理的な品質が私の家族よりも有意に良好であることを感じるが、絶対ではありませんが、私の最年長の2歳のように、粉ミルクを飲まない、牛乳を飲まない、飲むために与えることではなく、子供が飲みたくないですが、私は注ぐことを余儀なくされることはできません、高さは高くはありませんが、子供よりも妹の物理的な品質が良いですので、絶対的なものはありませんが、通常は穀物、野菜や果物の卵、魚や肉、好き嫌いではない。彼または彼女が食べるものにこだわらなければ、子供は背が伸びる。

牛乳を飲む子と飲まない子の違いは何なのか、その差は1年後には大きくなる！

牛乳を飲むといえば、偶然にもこのハッピー・パパにも実際にあったことがある。

タイトルの2人の子供は幸せな父親のコミュニティであり、購入は新鮮な牛乳を買いに来るために階下であるため、生きるために同じ単位であり、幸せな父親はそれを、それはまた、この種の牛乳を買うために幸せのためである前に、結局のところ、ちょうど牛の体から搾乳され、ポイントの完全な新鮮さであり、栄養もかなり多くなるように袋詰めの牛乳の種類よりも強いです。

2人の子供のママとパパも子供のために牛乳を買うが、ただ、男の子は、牛乳に非常に適応し、毎日運動の後に牛乳を飲むために、寝る前にも牛乳を飲むことで、毎日の牛乳摂取量は控えめに見積もっても800ミリリットルかそこらである。もう一人の男の子は、お父さんとお母さんは彼に牛乳を買ったが、人々は飲むのが好きではない、毎日飼料を追いかけることですが、かろうじて少し飲むことができます。

こうして1年経つと、2人の子供には身長だけでなく健康面でも大きな差がついた。毎日牛乳を飲んでいたほうの子は、身長も伸び、季節の変わり目に風邪をひいても、幼稚園児が風邪をひいてもなかなかうつらないほど丈夫だった。もう一人の子はもっとひどく、虚弱で病弱で、痩せて背が低く、その姿を見た者は誰もが安堵のため息をついた。

牛乳を飲む子供と飲まない子供との違いだ。

牛乳そのものの栄養価という点では、牛乳は主にこの2つの分野でお子さんを助けてくれます：

子どもの身長を伸ばすカルシウム補助食品

牛乳はカルシウム補給の聖杯として広く認知されており、バランスのとれた栄養と高いカルシウム含有量を誇っています。 もし、特別な牛乳を飲むのであれば、特別な高カルシウム牛乳もあり、お子さんにさらに多くのカルシウムを補給することができます。

さらに、牛乳に含まれるカルシウムは体内に吸収されやすく、子どもにより多くのカルシウムを補給することで骨の発育が促進され、成長期の子どもにとっては身長の伸びが促されることになる。

十分な免疫力をもたらす栄養

免疫力は子供にとって、特に幼稚園の後、非常に重要な要素である。幸せな父親は、彼の同僚について書いている、彼女の子供は、幼稚園の子供たちが風邪を持っている限り、確かに彼女の子供に感染し、確かに熱を持っている、確かに治癒するために数日間入院することになります。問題の本質は、子供の免疫力が低いことである。

そして免疫力の低下は悪循環であり、病気になればなるほど薬を飲まなければならなくなり、その結果、自分の免疫力はさらに低下する。牛乳については、その栄養素が子供の免疫力を向上させ、病気の発生を抑えることができ、その一方で子供をより健康に成長させることもできる。

究極

もちろん、上記の幸せな父親の発言は、他の条件も同じであることを前提としている。もし子供がまだ粉ミルクを飲むと言うのであれば、その栄養素は当然ミルクよりも優れている。また、子供にとっては、バランスの取れた食事が最も重要であり、もし食事が十分でなければ、ミルクだけで十分な栄養を補給することは不可能である。

ですから、もしお子さんが粉ミルクをやめても、しばらくはミルクを与え続けてもらうよう、ママやパパにお願いすることが重要です。

他の人の子供のことは知らない！

長女は、母乳がなくなったときに、純粋なミルクの開始時に6ヶ月、粉ミルクも飲まない、飲むために純粋なミルクを与え、袋を飲む、彼女にゆっくりと飲むために絞った与えるために小さな口を開けてかむ、今まで11歳。純粋なミルクが停止したことはありません。彼の祖父は彼女をからかった、純粋なミルクを飲むよりもトラクターを持っています！.私は、このような,トリーバーチ 財布！体の抵抗力を上げるのは良くないと思いますが、歳をとると風邪をひいたり熱を出したりすることが少なくなります！

上の2人の子供は、粉ミルクを飲んで、適切な粉ミルクを選択しなかった、常に希釈し、抵抗力が特に低い、3日間入院した。その後、私たちは粉ミルクを断ち、補完食を食べ、ゆっくりとそれを乗り越える。

牛乳をあまり飲まない。クラスであまり背が高くない。 最初の3列目。

個人的には、プレーンミルクをもっと飲んだ方がいいと思う！

その差はそれほど大きくないはずだ。

結局のところ、牛乳は私たちの日常生活において必需品ではない。

飲んでも飲まなくても、個人の好みの問題だ。

また、牛乳は私たちアジア人にとって乳糖不耐症の問題があるので、子供たちはより慎重に選ぶ必要がある。

乳糖不耐症とはどういうものか、簡単に説明する。

乳糖不耐症は、ラクターゼ欠乏症とも呼ばれる非感染性の下痢症で、母乳や牛乳に含まれる乳糖を完全に消化・分解できないラクターゼという酵素の分泌低下によって引き起こされる。

だから牛乳を飲むか飲まないかは、主に個人の健康状態による。

こんにちは。

1.最近では、プレーンミルクにしろ、ヨーグルトにしろ、似たような乳製品が非常に多く出回っています。一般的に、小さな子どもは風味が好きですが、このような乳製品を長く飲ませると、実は子どもの体にはあまりよくありません。しかし、プレーンミルクを飲ませることにこだわるなら、子供の栄養補給に役立つし、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれているので、子供の骨の発育を促進し、子供の頭をこすり上げることができる。

2、私たちは皆知っている子供の抵抗力は比較的弱く、特に子供が小さい時、一回病気になるのは動かない、一回病気になるたびに、子供は大きな輪を失う、母親も心配しているので、この点で、栄養を補うことで、親は予防のいい仕事をしなければならない。牛乳はとてもいい選択で、総合的な栄養で、子供の体の栄養を補うことができ、また子供の体の免疫力を向上させ、子供が病気になる回数を減らすことができ、毎日純粋な牛乳を補うことはとても必要です。

著者：ヤン・ジェン(山西中西医結合医院栄養科医師、浙江中医薬大学中医薬学修士）

答えてくれ：

牛乳・乳製品は栄養素が豊富で、人体に消化吸収されやすい食品である。

牛乳には良質のタンパク質、脂肪、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれている。「コップ一杯の牛乳が国を強くする」と言われるように、「牛乳運動」は国の「富国強兵」戦略の重要な一部となっており、多くの国では国民全員が牛乳を飲むことまで国令に盛り込まれている。多くの国では、国民の栄養改善を促進するために、全国民の牛乳飲用を政令に盛り込んでいるほどである。

では、子供や青少年における牛乳の不十分な摂取は、どのような悪影響を及ぼすのだろうか？

第一に、牛乳にはカルシウムが豊富に含まれている。子供や青少年の成長と発達は非常に急速で、特に身長の急速な伸び、つまり骨の急速な成長は、大量のカルシウムとタンパク質が健康な骨の成長の保証となる。牛乳の摂取量が不十分であれば、カルシウムの摂取量も十分であることは難しく、乳幼児期や幼児期のくる病、思春期のカルシウム不足は身体の発育に影響を与え、身体、歯などの発育障害になりやすい。十分な量の牛乳は子供の骨密度を高め、骨の成長を促進し、骨をより強く健康にすることができるという研究結果もある。

第二に、牛乳が腸内細菌叢を整え、肥満や心血管疾患のリスクを低減させるという研究結果もある。また、牛乳にはビタミンB2とB12が豊富に含まれており、子供の心肺機能にプラスに働く可能性がある。

牛乳を飲む子供は身長が伸びる。したがって、牛乳を飲むことが子供に与える影響として大きいのは身長である。牛乳を飲む子どもは飲まない子どもよりも身長や座高が伸び、全身の骨塩量の増加分が高いという研究結果もあり、海外の多くの関連研究でも同様の結果が出ている。

したがって、成長期の子供には、様々な主食、果物、野菜、肉、そして毎日コップ1杯の牛乳を含むバランスの取れた食事が必要である。

こんにちは。牛乳は、食事性カルシウムと良質のタンパク質の主な供給源です。実際、短期間で牛乳を飲んだり飲まなかったりしても、具体的な変化や差は見られませんが、時間の経過とともに子どもの体の変化は明らかです。

私の隣人のハオハオとニョニャは出生時の体重に大差がなく、2人とも1年間母乳で育った。しかし1年後、ニョニャはミルクを飲みたがらなかったが、ハオハオは飲み続けた。最初のうちは、2人の子どもに差は見られなかったが、子どもが2歳になってから、ニョニャは非常に病気にかかりやすく、小児科に行くたびに医師から「微量栄養素が不足している」「汗をかきやすい」「免疫力が比較的低い」などと言われるようになった。ニョニャもハオハオに比べると比較的背が低い。

ぎゅうにゅう

牛乳にはタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれている。乳タンパク質は人体に必要なアミノ酸を含み、乳脂肪はほとんどが人体に吸収されやすい短鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸で、カリウム、リン、カルシウムなどのミネラルは適度な割合で人体に吸収されやすい。

中国人のための食事ガイドライン

中国人のための食事摂取基準』では、乳製品について、1日300グラムの液体牛乳を飲むことを推奨している。大人が1日300グラムの牛乳を飲むと、カルシウムは37.5パーセント、良質なタンパク質は30パーセント摂取できる。もし牛乳を毎日飲まなければ、カルシウムと良質のタンパク質は体内で大幅に減少する。

良質なタンパク質を豚肉などの肉類に置き換えれば、乳製品を補うよりもはるかに多くの量を食べることになる。

例えば、300gの牛乳を50gの肉に置き換えると、肉にはカルシウムが足りない。カルシウムを野菜に置き換えると、やはり良質のタンパク質が不足する。

牛乳に含まれるタンパク質と乳糖がカルシウム吸収の主な要因である。

幼児期には、体内の骨や歯のニーズを補うためにカルシウムが必要です。歯が生え、歯が生え替わる時期には、子供の身体的なニーズを満たし、歯と身体の発育を確実にするために、子供の身体はカルシウムを必要とする。幼児期から思春期にかけては、子どもたちの身体は急速に成長する時期であり、カルシウムの補給がなければ、子どもたちの骨はそれほど強くなりません。

牛乳は日常生活における最高のカルシウム補助食品であり、子供の身体発達のニーズを満たすだけでなく、筋肉や神経の正常な活動を維持する。

牛乳が免疫力を向上させるという主張は、牛乳自体に微量栄養素が含まれており、子供の体に必要なエネルギーを補給し、バランスのとれた体を作り、免疫力を向上させるという事実から来ている。

牛乳は、私たちが日常的に口にする食品だが、0～1歳児は母乳も飲むべきだ。もちろん、母乳育児をしている母親にはそれぞれのつらい歴史があり、1歳を過ぎたら、子供のための良質なタンパク質とカルシウムの供給源として、最も一般的な食品であるミルクを選ぶことができます。

牛乳は良いものだが、飲み過ぎは禁物である。確かに牛乳はアレルギーの原因になりうるし、子供が牛乳を飲むのを見ているとそのことがよくわかる。牛乳がベストの選択ではないかもしれないが、現代社会では牛乳は良質のタンパク質とカルシウムを摂取する最も便利な方法である。牛乳の良し悪しには確証はありませんが、子供にとって何がベストなのかは必要です。

画像はインターネット上のものです。

道灌のママです。