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尿酸は、通常の状況下で、廃棄物の最終的な形成の "プリン体 "代謝と呼ばれる物質の体によるものであり、どのくらいの廃棄物の生成は、どのくらいの廃棄物は、腎臓を介して排泄され、つまり、関係の基本的な動的平衡の生成と排泄。高尿酸の生産は、通常、より多くの生成に起因している、排泄量は変化しないまま、または正常の生成が、発生した高尿酸血症の量の大幅な減少の排泄は、体の生成は、細胞壊死の最終産物が含まれており、合計から食品の総量。

高尿酸血症は痛風、痛風結石、腎尿酸結石、さらには腎不全を引き起こすだけでなく、高血圧、高血糖、高脂血症、インスリン抵抗性、メタボリックシンドロームなどとともに、心血管疾患や脳血管疾患のリスクを高める可能性がある。しかし、尿酸値も低すぎる。尿酸値が180umol / Lを下回ると、アルツハイマー病のリスクが高まるという研究結果がある。そのため、高尿酸血症の人は、生活習慣や生活習慣＋薬物療法によって、尿酸を高すぎず低すぎず、300～360umol/Lの間でコントロールする必要がある。

而ナツメは温性で甘みがあり、補中益気・滋血化瘀・精神安定の作用があり、少食・虚弱・緩便の脾虚の強壮薬、婦人の滋養強壮によく、プリン体含量が少ないので高尿酸血症でも服用できる。

臨床統計：高尿酸の異なる程度は、コントロールの異なる手段を使用する必要がある、初期の尿酸値のために我々は制御するための食事を通じて低プリン体とアルカリ食品を食べる必要があります。したがって、この記事では、高尿酸に詳細な紹介を提供する低プリンとアルカリ食品を食べる必要があります。

高尿酸は、低プリン食品を食べる必要があります：人生は、尿酸の値が高いサバ、カキ、ハムなどの肉、そのような食品を食べる必要があります持っている野菜、アスパラガス、キノコ、豆腐、主食小麦、米、蒸しパン、パン、果物は適切な摂取量であることができる、もちろん、そのような食品の消費量の生活に加えて、また、尿酸排泄の組織を確保するために有酸素運動のセットを開発する必要があります。

高尿酸血症に食べるべきアルカリ性食品：アルカリ性食品を適切に摂取することで、酸塩基平衡が整いやすくなる。 強アルカリ性食品には牛乳、ハックルベリー、セロリ、昆布など、弱アルカリ性食品には小豆、大根、玉ねぎなど、中アルカリ性食品には切り干し大根、トマト、オレンジなどがある。

専門家は、高尿酸に注意を払うだけでなく、低プリン体とアルカリ性食品を食べるべきであると指摘し、我々はまた、注意を払う必要があります生活。

食事に関する注意事項：

低プリン体とアルカリ性食品の摂取に注意を払うだけでなく、我々はまた、積極的に医師と相談し、独自の食事計画を選択する必要があり、生活はまた、炭水化物の適切な摂取量は、米、蒸しパン、パスタなどの尿酸排泄を促進することができます。脂肪は尿酸の排出を減らすことができるので、脂肪を少なく食べる。高脂血症を合併している痛風の場合は、脂肪の摂取を総カロリーの20～25％以内に抑える必要がある。尿酸の排出を促進するため、1日2000mlから3000mlの水を飲む。塩分は控えめに、1日2gから5g程度にする。

尿酸値の高い人が避けなければならない食事がたくさんあることは知っているが、栄養価の高い食品なら何でも摂ってはいけないというわけではない。だから、尿酸値の高い人は、ナツメを食べることができる。.しかし同時に、デーツは消化が非常に難しいので、食べ過ぎないように注意することも重要である。では、尿酸値の高い赤いデーツを食べてもいいのだろうか？その答えは「イエス」である。

1、より多くの運動は、激しい運動をしてはならない、水泳、太極拳や他の有酸素運動の最良の選択。

2、より多くの水を飲む、最高の飲み物ソーダ、アルカリ水、少なくとも普通の水、毎日の尿の出力は約2000ミリリットルで制御する必要があります最高です。強いお茶やコーヒーを飲まないでください。

3、より多くのベジタリアンではなく、すべてのベジタリアンは、より多くの紫皮茄子、上海グリーン、レタスを食べるべきである。緑黄色野菜はほうれん草を避け、その後、すべての豆はあまり食べないか、または食べるべきではありません。

4、痛風を治療するために使用されるすべての薬は、腎臓、肝臓への影響は非常に大きいですが、尿酸を減らすために薬に依存している

最も不採算。

高尿酸が誰にでももたらす害は知られており、高尿酸の可能性のある食品や高尿酸の人に害をもたらす食品は、誰もが摂取してはならないものである。同時に、一旦高尿酸が生活の中に存在すると、効果的なコントロールと治療は、時間内に実行されなければならない。

[この回答があなたのお役に立つことを願っています。ご質問がある場合は、医師にご相談ください。］

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デーツは高尿酸血症の人でも食べることができるが、制限しなければならない。

高尿酸血症の患者には、合理的な食事構成、適切な体重、良好な食行動とライフスタイルが重要である。例えば、総エネルギーを制限し、タンパク質、脂質、炭水化物の摂取割合を適切にし、水をたくさん飲み、アルコールを控え、果物や野菜をたくさん食べ、プリン体の少ない食品を選び、食べ過ぎないようにし、刺激的な調味料を少なくし、スープ類を少なくする、などである。

これは重要であり、最も効果的な予防策であり、薬物療法と併用した効果的な治療法である。

レッドデーツ（乾燥）は、低プリン体食品に属し、プリン体含有量は8.2、エネルギー、炭水化物、食物繊維、カルシウムなどが豊富である。エネルギーと糖分が高いので、食べる3-5の大きさに応じて、毎日することができ、より多くを食べないように注意を払う必要があります。

ビタミンCは尿を酸性化することができるため、ナツメ（新鮮な）、新鮮なナツメ、ビタミンCが豊富で、最大200〜500mgの含有量は、この意味でも、摂取量の通常の量のニーズを満たすために加えて、大量摂取ではなく、尿酸の排泄を助長されていません。

したがって、高尿酸血症の患者はナツメを食べることができるが、食べ過ぎないように注意すること。

尿酸の前任者はプリン体であるため、高尿酸患者は、食品のプリン体の含有量に注意を払う必要がある、プリン体の代謝は、尿酸の産物である、体内の尿酸は、特定の溶解度（塩のように水に溶解することができる）を持っている、尿酸の溶解度の一定程度以上は、不溶性の沈殿物の形成、沈殿され、痛みを誘発した。したがって、しかし、すべての食品は、魚、エビ、カニ、いくつかの肉などのプリン体を含む高尿酸患者に注意を払う必要があり、少なく食べなければならない、いくつかのも食べることができないし、少ない食品のプリン体含有量は、いくつかを食べることができます。

デーツはプリン体含有量が高くないので、この点からは尿酸値の高いデーツを食べても大丈夫のように思えるが、デーツは非常にエネルギーが高く、次のように言っても過言ではない。生なつめのエネルギーは米に匹敵し、干しなつめのエネルギーは米の2倍以上なので、食べ過ぎると太りやすい。.この点からも、デーツを食べるのはお勧めできない。

もちろん、これらのうちの1つか2つを取ればキリギリスになる必要はない。

高尿酸そのものは尿酸の代謝に問題があるのだが、高尿酸の人のほとんどは肥満で太り過ぎであり、多面的に代謝に問題があるため、次のようなことになる。私たちは食品を選ぶとき、単純に一つの道を進むのではなく、食品のプリン体含有量に注目するだけでは不十分なのです適切な食品を選び、適切な運動を行い、適度に体重を減らすことも、尿酸を下げることに影響する。

著者：劉松立、国家2級公衆栄養士、中国高齢者医療協会食事指導専門委員会委員、大連栄養学会理事、大連職業技術学院栄養専攻特別講師。 3万人以上の食習慣を改善し、健康的な減量習慣を身につけさせた「習慣ダイエット」の第一人者。

回答ありがとう。

尿酸値の高い人はナツメを食べることができる。ナツメのプリン体含有量は高くないので、適切に摂取できる。

尿酸値が高い人は、尿酸の合成にプリン体が重要であるため、日常的にプリン体を多く含む食品を控えるように注意すべきである。低プリン体の食品を多く選び、高プリン体の食品を食べないようにする。また、日常的に水を多く飲むようにしましょう。尿酸の代謝を促進し、痛風発作を予防する。

ナツメは栄養価が高く、さまざまなミネラル、ビタミンが豊富で、特にビタミンCの含有量が高く、多くの有益な物質や抗酸化物質があります。ナツメの皮は食物繊維が豊富で、下剤として便秘を予防する。しかしデーツは栄養価が高く、プリン体も多くないが、糖分が多い。天日干しのナツメは、特に、水分が乾燥し、糖濃度、2ダウン、糖の摂取量は低くない、ナツメを食べることが適切であるべきである。ナツメは確かに公然と食べることができると思っている場合は、より多くの時間を食べると、血糖値の上昇を引き起こす可能性があり、血糖値のために良いことではありません。

尿酸値の高い患者は、プリン体の摂取量をコントロールすることに加えて、血糖値、血中脂質、血圧、体重などに日常的に注意を払う必要がある。この3つの高脂血症はすべて互いに関与しており、また3つの高脂血症はすべて内分泌系の乱れの一因となり、健康のさまざまな側面に影響を及ぼす可能性があるが、そのひとつがプリン体の内因性分泌である。また、以下のような研究結果もある。太り過ぎや肥満の人は、一般の人よりも痛風になりやすい。.だから、尿酸値が高い人は高プリン体の食品を避けるだけでなく、高脂肪、高糖分、高熱の食品も適切に食べる必要がある。効果がないと思ってたくさん食べてはいけない。結局、同じことが尿酸に関与することになる。デーツはオプションだが1日に大きな赤いデーツを3～5個、小さな赤いデーツを7個までとすることが推奨されている。。

お誘いありがとうございます！"尿酸値の高い患者はデーツを食べられるか？"高尿酸血症患者はプリン体食品を食べてはいけない。ナツメのプリン体含有量は極めて少ないので、ナツメを食べてもプリン体関連の影響を心配する必要はない。

尿酸値が正常値を超えると、一般的には代謝性疾患である痛風の可能性があると考えられる。痛風を放置しておくと、体内のあらゆるシステムに問題が生じる可能性がある。治療法：食事療法では、プリン体の多い食事を避ける。動物の内臓、骨髄、魚介類はプリン体を多く含む食品の一つである。魚、エビ、肉、エンドウ豆、ホウレンソウなどにもプリン体が含まれている。

果物、野菜、牛乳、卵はプリン体を含まない。尿酸値の高い患者は、腎臓からの血中尿酸の排出を促進するために、水分を多めにとるべきである。アロプリノール、フェブキソスタット、ベンズブロマロンなどの薬で血中尿酸を減らすことができますが、ケースによって服用後の副作用が多いので、服用前に必ず説明書を詳しく確認してください。ありがとうございました！

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デーツは高プリン体食品ではないので、尿酸値の高い人でも摂取できる。

高血糖や糖尿病性高尿酸血症の方にはデーツはお勧めできない。消化器系に問題のある人は、デーツを大量に摂取することは勧められない。

尿酸値の高い患者は、デーツを食べるだけでなく、次のような方法もある。

食べ物もたくさんある。

でも、食べられないものもたくさんある！

尿酸値が高いからといって痛風とは限らないし、痛風患者でも尿酸値が高いとは限らず、これらは臨床で遭遇することがある。

尿酸値が高い患者さんにとって注意しなければならないのは、尿酸値が高い状態が続くと、痛風、痛風性関節炎、関節の変形を引き起こし、最終的には関節の機能が失われ、障害が残る可能性があるということです。したがって、尿酸値の高い患者は、尿酸値を下げることにも注意を払う必要がある！

痛風の場合、尿酸を下げることが重要なのは言うまでもない。

尿酸を下げる方法は2つに分類される：

1.食事管理

通常、動物の内臓を食べない、高プリン体魚介類を食べない、アルコールを飲まない、少ない豚肉、牛肉、羊肉を食べる、あなたは適度に鶏肉、アヒル、卵、豆腐を食べることができ、水で調理した肉は、水プリン体に溶解し、その後、肉を食べるために水から除去することができ、より多くの果物や野菜を食べ、より多くの水を飲む、より多くの排尿は、尿酸がより多く排出される。

2.ドラッグ・コントロール

現在、尿酸の低下を抑制する薬剤には、主に尿酸の産生を抑制し、尿酸の排泄を促進するアロプリノール、ベンズブロマロンなどがあり、服用中は定期的に尿酸値や肝機能、腎機能をモニターする必要がある。

尿酸値のコントロールが標準に達すれば、痛風の再燃をよりよくコントロールすることができ、障害を軽減することができ、患者の予後にとっても重要である！

記事は読者の健康を祈念して結ばれている！

他にご質問はありますか？メッセージをどうぞ。

常に知ること、常に相談すること、準備すること、ああいうことに注意を払うこと！

食べられるよ。

また、尿酸に影響を与えるものはほんのわずかなので、やはり薬を使うべきだ