管理栄養士のシュガーがお答えします。おそらく糖尿病患者の中には、赤ワインを飲んでから血糖値を測ると、血糖値が下がっているように見えることを発見した人がいるのではないでしょうか。ということは、赤ワインを飲むと血糖値が下がるということでしょうか？

赤ワインが血糖値を下げることはない。赤ワインを飲んだ後に短期的に血糖値が下がるのは、アルコールが肝臓のグリコーゲンの分解を阻害し、その結果グルコースの放出が遅くなるためである。このような血糖降下作用は肝臓に悪影響を及ぼす。また、飲酒後の血糖値は短時間で下がり、時間が経つと徐々に上昇するため、糖分を好む人は赤ワインを飲んで血糖値を下げることは期待できない。

赤ワインのアルコール度数は、他の酒類に比べて低い方である。赤ワインにはビタミン、アミノ酸、有機酸、ミネラルも豊富に含まれている。赤ワインに豊富に含まれる抗酸化物質は、動脈硬化や心血管疾患の予防に効果がある。赤ワインを毎日適度に摂取することで、抗酸化作用が期待できる、肌を落ち着かせ、栄養を与えてくれる。飲む美容を愛する女性には特に適している。

ただし、アルコールの副作用があるため、糖尿病患者は赤ワインを1日にグラス1杯（約250ml）以下、空腹時、過剰摂取、頻繁には飲まないなど、節度を持って飲む必要がある。合併症がある場合は肝疾患、高脂血症、高血圧、高尿酸血症などの病気にかかっている場合は、症状を悪化させないよう、飲酒を控えることが望ましい。

シュガーの答えが友人たちの助けになることを願っている。糖尿病に関する百科事典的な知識は、また後日共有することにしよう！

赤ワインの評判は、常に白ワイン、ビールよりも優れているようだ、多くの人々は赤ワインが心血管疾患を防ぐことができる後にある、癌と戦うことができる、精神を落ち着かせることができ、顔、抗酸化物質を養う.......ヘルスケア機能は、バスケットを持っているようだが、これはありません、赤ワインに "砂糖 "ラベルの友人がいる、赤ワインは本当にとても神ですか？

もちろん、そんなことはない。

白ワインやビールに比べ、赤ワインにはレスベラトロールとアントシアニンという2つの健康成分が含まれている。レスベラトロールは、心血管疾患の予防、抗がん作用、抗酸化作用、抗菌作用、肝臓保護作用、免疫調節作用、放射線照射作用などの働きがあり、アントシアニンも非常に強力な抗酸化物質で、バイオフラボノイドに属し、フラボノイドはフリーラジカルの消去能と抗酸化能という最も重要な生理活性を持つ。アントシアニンは今日人類が発見した最も効果的な抗酸化物質であり、最も強力なフリーラジカル除去剤でもあることが研究によって証明された。アントシアニンの抗酸化性能はVEの50倍、VCの20倍である。

しかし、これらの健康効果は、赤ワインに直接プッシュすることはできません、レスベラトロールを取る、通常の赤ワインレスベラトロール含有量は高くありません、赤ワインレスベラトロールの200ミリリットルカップはわずか0.3〜0.5ミリグラムであり、一般的なレスベラトロールの "効果的な "摂取量は1日あたり4mgです。レスベラトロールを十分に摂取するには、赤ワインを2000mlほど飲まなければならない。つまり、これほど大量の赤ワインを飲んで、上記のような健康効果を発揮するのは、赤ワインを大量に飲むほど腹が大きくなければ誰でもできることなのだ！

逆に、赤ワインには12～15％のアルコールも含まれており、特に糖尿病患者には良くない。スルホニル尿素薬やインスリンで治療を受けている患者では、低血糖を促進する可能性があり、低血糖のエピソードが頻繁にある糖尿病患者は、なおさら飲酒を控えるべきで、赤ワインもその例外ではない。

(アンナ、国家公衆栄養士2級、王興国、栄養学特別訓練コース4級、貧困緩和グループ優秀メンバー、質の高い健康の創造者、栄養科学のオリジナル創造者、砂糖愛好家の愚痴、減量について語る、そしておいしい食べ物や飲み物を分かち合う)

こんにちは、赤ワインの成分には血糖値を下げる効果はありませんが、少量のアルコールはインスリン感受性を高める可能性があります。

糖質制限をしている人の多くは、少量の飲酒後に食後2時間の血糖値を測定すると、なぜ血糖値が低くなるのか不思議に思うかもしれない。

アルコール摂取と糖尿病、高血圧、高脂血症との間にはU字型の関係があり、少量のアルコールは血糖値を下げ、持続的な過度のアルコール摂取は血糖値を上げる。

アルコールの摂取量が多ければ多いほど、摂取したアルコールのエネルギーは高くなり、間接的に引き起こされる血糖値も高くなる。アルコールは一時的に血糖値の上昇を抑制しますが、肝臓でアルコールが代謝されると、アルコールによる糖新生経路の阻害も解除され、それに伴ってブドウ糖が産生され、アルコールが産生する大量のカロリーエネルギーと相まって、血糖値が上昇します。アルコールをたくさん飲むと、血糖値が下がってから時間が経っても血糖値が上昇したり、血糖値が大幅に上昇しても害が大きくなることがわかる。

血糖値を下げたければ、酒を少し飲めばいいのでは？糖尿病患者はこのように考えてはいけない！なぜなら、アルコール摂取は高血糖の危険に加えて、通常の低血糖よりも深刻な「アルコール性低血糖」を引き起こす可能性があるからだ：

• 一般的な低血糖症では、血糖が一定の範囲まで低下すると、交感神経の興奮とグルカゴンの上昇で体が素早く反応し、空腹感、発汗、パニック、震えなどの症状が現れ、患者にすぐに食事をとるように注意を促し、食事が補給されさえすれば全身症状は緩和される。
• アルコール性低血糖と交感神経興奮を伴う通常の低血糖は、さまざまな患者の顕著な症状として、空腹感、発汗や飢餓の他の症状を持っていない、直接そのような意識障害、眠気、あるいは昏睡などの神経症状として現れ、非常に危険です。
  

したがって、糖尿病の人はアルコールを飲まない方がよい。少量の飲酒や飲み過ぎは糖尿病患者の血糖値の変動を悪化させるだけであり、赤ワインも飲まないことが推奨されている。

いいえ、糖尿病は現在でもインスリンや薬物療法でコントロールすることが推奨されています。糖尿病を治すと謳った薬や食品が数多く出回っていますが、試すことは推奨されていませんし、逆の結果を招く可能性もあります。

糖尿病治療には、糖尿病教育、栄養療法、運動療法、血糖モニタリング、薬物療法の5つの原則がある。

最初の3つの側面を無視しないでください、ほとんどまたは全く薬物制御の必要性の初期の段階で患者のかなりの数がある、それは信用、糖尿病に苦しんで、患者自身のための最初のいくつかの側面は、病気の自己規律の要件である、一度糖尿病に苦しむ叔母に会った、血糖値、薬、薬の監視を遵守し、薬に自分の食事の調整に応じて、自分の薬と経験の食事の投与量をまとめた。

私はよく患者さんに、糖尿病では何が食べられるか、食べられないかという問題ではなく、どれだけ食べられるか、つまり少量でも味わいながらガマンせずに食べられるかどうかが問題なのだと言う。

長期的には、血糖コントロールが良くなれば、普通の人と大差はない。