まず第一に、私自身は毎日空腹時にお茶を飲む。何よりもまず朝起きたら、昨夜寝るときに入れたのと同じ一晩寝かせたお茶を飲む。それが10年来の習慣だ。

一晩中お茶を飲むとなると、空腹時にお茶を飲むとなると、いわゆる栄養学者やお茶の職人の中には、これは効かない、あれは効かないという人がたくさんいるが、お茶を飲むようにお願いしてもいいだろうか？香港と台湾のお茶詐欺師が一緒に混ぜて疲れさせたプーアル茶を毎日、そして提唱して、どのくらいお茶を飲んでいますか？アムウェイは台湾からである、アムウェイの幹部は、いくつかの死に十分な年齢ではない、健康の専門家は、多くの若さで死亡した。

個々の体格の健康のために、農村部では、多くの高齢者はまだバイオリンとしてフィットしている、決してヘルスケアと健康の概念は、タバコやアルコールの自制はありません、私の祖母、小さなおじいちゃん、あまりにもおばあちゃんがない90歳以上である、あまりにもおばあちゃんはまだ喫煙女性です。だから、人々のためにお茶を飲むことは、まず第一に、体が環境に適応しているため、改善するために空腹時にお茶を飲むような習慣の趣味であり、何の副作用は、毎日必要なので。

どのようなお茶を飲むことは良いことですが、言わなければならないことがあります。数日前、国家衛生委員会はちょうど地上のフッ素症の予防および制御、フッ素症の予防および高摂取の余りに多くの茶飲むタイプを、言った2つの単語を、より少なくRTHKの茶詐欺師のごまかしに聞く、茶種の紅茶Pu'erの大きい葉の茶の老化させた茶これらのフッ化物内容の長期消費はフッ化物の過剰摂取に容易である、茶等級の柔らかい芽そして若い葉によって処理される茶を飲むことの一般的な状態はより高い、ボディに有利である。実際には、RTHKの茶詐欺師で前に誇大広告をだまさなかった、茶等級の質は柔らかさによって測定される、従って紅茶にTianjian Gongjianの等級が、Pu'er茶の芽の娘、Tianyiye Diyeの相違が、一般的な柔らかさで等級を定める、RTHKの茶詐欺師はこれらの丘の古代木のマスターの年後にだました宝庫のだまされた愚か者になった。

長い間の私の個人的な習慣は芽の茶を飲むことである、茶を醸造するとき軽い茶を飲んでいる間若い茶を、ばねの茶(ポーションのないばねの茶)、茶の好みが明白な苦味および収斂性なしで楽にもっと甘く、若い茶芳香である豆の甘い香の明確な芳香より多く、比較的ライトの胃の刺激でよりライトを飲んでいる間だけ飲む(ナンセンスの茶胃胃保護が、何人かの人々および明白な水不快、茶、言うまでもなく、茶含んでいること信じるな。(茶ポリフェノールは刺激的である）。

上海では、私の知る限り、朝のお茶は空腹時に飲むのが一般的で、不快感を感じたことはない。朝、目を開けたらお湯を沸かしてお茶を入れる。信じられないなら、満腹時にお茶を飲む茶屋の主人に聞いてみればいい。 朝起きた時に一杯のお茶を飲むと、とても爽やかで癒され、体調や気分のことなど口にしなくなる。

招待してくれてありがとう。

茶芯茶縁]へようこそ

今、多くの友人たちは、そのような人たちを抱えている。睡眠障害お茶は、午前中にお茶を飲むことに焦点を当て、夕方や正午過ぎにお茶を飲むにはあまりにも大胆ではないでしょう、多くの人々は、空腹時にお茶を飲むことは体にあまり良くないと言うでしょう、特にこの思春期の女の子は、お茶はタンニン酸と鉄を生成し、鉄の吸収を妨げる。したがって、鉄分を多く含む食品を摂取した直後にお茶を飲むことは推奨されない；

お茶を飲む意味はあるのか？

だから、いつお茶を飲んではいけない、つまり、鉄分の多い食品を大量に摂取した後、すぐにお茶を飲んではいけない、例えば、私たちはよく動物性食品、牛の赤身肉、赤身肉のようなものを食べますが、この鉄分の含有量は比較的高く、豚の肝臓、羊の肝臓のような動物の肝臓のように、これらは鉄分を含んでいます。これらの食品を食べた後、すぐにお茶を飲みに行かないでください。次のグループの人々は、すぐにお茶を飲まないように特別な注意を払う必要があります。

朝、喉が渇いて目が覚めたらお茶を飲む？

朝起きた後、喉が渇く人は多いだろうが、この時どんなお茶を飲むべきか？

1つ目：朝の空腹時にお茶を飲むと、体にどんな影響があるのか？

お茶にはカフェインという成分が含まれているため、空腹時に飲むと手首や胃に直接効いてしまう。その結果、腸管がカフェインを過剰に吸収し、胃腸症状、一時的な副腎皮質機能亢進症、パニック、頻尿などの副作用を引き起こす。

つ目は、朝の空腹時に飲むのに最適なお茶は何か？

朝は、腸の刺激を避けるために、次のようにする。発酵度が高く、刺激の少ないお茶を選ぶことをお勧めします。例えば、発酵紅茶や後発酵プーアール茶が最も適している。

番目：朝の空腹時に緑茶を飲むのは良いことですか？

リフレッシュや目覚めに良い緑茶は、強い抗酸化物質とビタミンを含み、神経ストレスと闘うホルモンを分泌し、少量のカフェインが中枢神経を刺激して気分を高揚させる。睡眠を妨げないように

第4回：朝の空腹時に紅茶を飲むのは良いことですか？

紅茶に含まれるカフェインは、大脳皮質を刺激して中枢神経系を刺激し、リフレッシュを促し、思考力を集中させ、思考反応を鋭くし、記憶力を高め、血管系や心臓にも興奮作用があり、血液循環を促進して代謝を促進するために心肺機能を強化する。

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科学的に言えば、空腹時にお茶を飲むことができるかできないかは、2つの事柄によって決まる。

ひとつは個人の体質、もうひとつはお茶の種類だ。

• 体によると、次のお茶の友人は空腹時にお茶を飲むために早起きすべきではない、あなたが撮影されているかどうかを参照してください：

まず、胃腸の弱い紅茶愛好家。断食状態では、基本的に胃に残留物はない。茶ポリフェノールは胃粘膜への刺激が強く、胃腸の不快感を引き起こすだけでなく、食欲不振にもつながる。

第二に、冷え性、貧血、低血糖症でお茶を飲む人の名前を挙げている。

お茶にはカフェインやフッ素が多く含まれており、空腹時にお茶を飲むと腸がこれらの物質を過剰に吸収してしまう。中枢の自律神経系を刺激し、体内の代謝速度を上げるため、手足の脱力感やめまいが起こりやすくなる。

そのため、朝起きてから少し糖分と水分を補給し、それを補うためにお茶を飲むことがとても重要なのだ。

胃に問題がなければ、緑茶を飲んでも胃を刺激したり傷つけたりすることはない。比較研究によると、緑茶を飲む人は飲まない人に比べて、胃がんや胃炎のリスクが半分であることがわかった。これは、緑茶自体に「胃に栄養を与える」可能性があるからかもしれないし、緑茶を飲む人の方が健康に気を使っているからかもしれない。緑茶は紅茶やプーアールよりも抗酸化作用のある茶ポリフェノールを多く含んでいる。しかし、少なくとも健康な人が緑茶を飲んでも、「胃をいためる」ことはないだろう。

早起きして空腹時にお茶を飲む？ご心配なく。

上記に加え、長年お茶を飲み続けている老茶人たちは、早起きしてお茶を淹れ、神々のように幸せに暮らしている。

起床後すぐにお茶用のお湯を沸かし、空腹時にポットのお茶を飲むことも珍しくない。彼らは若い頃から朝にお茶を飲む習慣があり、目立った副作用もなく体格が順応している。

お茶に対する耐性は人それぞれであり、体調に合わせてお茶を味わうプロセスを楽しむべきである。

• では、朝にはどんなお茶がいいのだろうか？

発酵させた紅茶、熟茶、岩茶は比較的マイルドで、胃や腸への刺激が少ない。

また、お茶には糖分、ペクチン、アミノ酸などの栄養素が含まれており、少量のカフェインが含まれているため、早朝に飲むと、リフレッシュ効果、脳の活性化、食欲増進の効果がある。

盛普、鉄観音、緑茶、薄茶の発酵度、普通のお茶好きの私たちのグループのように、または空腹時の飲酒に注意すること。

健康な身体は、長い目で見れば食欲も旺盛になる。 皆さんの食欲が旺盛になりますように～」。

さん茶談義】へようこそ

空腹時に食事ができないと言うと、水もお茶も牛乳も肉も飲めない。問題は空腹時に牛乳が飲めないことと同じで、空腹時に牛乳が飲めなければ、お腹が空いたときにどうすればいいのか。空腹時に肉が食べられるなら、米が食べられる、矛盾していませんか？

それは健康的なダイエットであれば、空腹時にブラックコーヒーを飲むと、同時に脂肪の体内の消費を高めることができ、体に良いという引数があり、人々をエネルギッシュにすることができ、同じ理由で、その後、なぜあなたは朝食にお茶を飲むことができないのですか？それらの健康の達人にだまされ、どのような弱い、どのような寒さに耳を傾けないでください、ああ飲み物に飲みたい。

10年以上のための茶ビジネスとして、古い茶人々の開いた茶会社5年、私は茶市場の混乱を吐き出したいと思い、茶および健康に一緒に必要であり、そしてそこにいわゆる茶専門家が、頭部の分析方法である、どんな茶胃、どんな茶レバー、茶また放射線を防ぐことができる、ナンセンスに基づいていない、真剣にそれを取らない。

10年以上前の茶は販売することよくない、市場は茶を販売するために標準化されていない、茶商人、茶はヘルスケアおよび健康の属性に与えられる。今中国の関連する法律はよりよく、よりよくなっている、そこに長い明確な規定があった、茶は一種の中国の正典の飲料である、健康上の利点を広告することができない、まず第一に、それは違法であり、第二に、それのそれらの効果が本当であることを証明する証拠が実際にない。

朝の空腹時にお茶を飲むのは体に悪い。

早起きした後の空腹時に濃いお茶を飲むと、胃腸の不快感や食欲不振を引き起こすだけでなく、神経系の正常な機能を損なう可能性がある。これは、お茶に茶ポリフェノールやカフェインなどの天然物質が多く含まれているためで、空腹時にこれらの天然成分を摂取すると、人体に悪影響を及ぼす。断食中のお茶に含まれる活性物質の一部は、胃の中のタンパク質と結合して胃に刺激を与え、胃を傷つけやすくなる。

胃腸への刺激に加えて、空腹時にお茶を飲むと、消化液が希釈され、消化に影響を与え、カフェインやフッ素などのいくつかの物質でお茶を絶食させることは、過剰に吸収されやすく、カフェインは、一部の人々は、パニック、めまい、手足の脱力感、恍惚と他の症状になります。

お茶を飲むのが好きなのに、なぜ年を取ったと感じるのか？これは良い習慣で、今では90年代以降や00年代以降に紅茶を愛する人がたくさんいる。多くの喫茶店、ミルクティー専門店が紅茶専門店に変わり、大衆的な要素とレトロな要素の組み合わせが、また特別な味を醸し出している。紅茶文化もまた、時代の先端を闊歩している。

朝の空腹時にお茶を飲むことは大きな問題ではありませんが、それはお茶がより多くのフィチン酸、タンニン酸、胃粘膜の刺激が大きくなり、いくつかの胃腸粘膜過敏症や人口の胃腸の弱点が不快に感じるかもしれませんが、また、吐き気、食欲不振や下痢の原因となる酸逆流の胃分泌を刺激する可能性があり、厚すぎる場合は、光茶に最適であることに留意すべきである。もちろん、それは冷たいお茶のカップである場合にも不快かもしれませんが、結局のところ、最も敏感な刺激の温度の平滑筋の胃粘膜なので、水の温度はまだ20〜40℃に最適です。

• 朝の空腹時にお茶を飲むのは有害ですか？
  

午前中に空腹時にお茶を飲むことは体に悪くはありませんが、もちろん、先に述べたように、お茶は軽いお茶に最適ですが、粘膜への刺激が強いお茶は、胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。このお茶は最高の一晩お茶や長持ちするお茶ではありませんが、一晩お茶は一般的に茶葉が厚くなるためにあまりにも長い浸漬するため、厚いお茶は胃酸分泌を刺激しやすく、胃腸の不快感をもたらす、加えて、特に冬には、起きて、氷のように冷たいお茶を飲むカップは、胃粘膜の刺激が大きくなり、同じ胃腸の不快感を引き起こすでしょう。朝起きるとお茶のポットを作り、お茶を飲むためにしばらくの間冷却した後に洗い、緑茶の新鮮さ、紅茶の香り、白茶の暖かいまろやかな、世界がより良い場所になっている感じ。

• また、朝にお茶を飲むメリットはあるのでしょうか？
  

実際、朝にお茶を飲むことは、水分を補給することにも等しく、お茶はまた、緑茶のようないくつかの活性物質を提供することができ、豊富な天然植物色素、茶ポリフェノールや他の成分を保持し、それらは多くの研究や実験で確認されている抗酸化、抗アレルギー、抗炎症、心血管疾患や脳血管疾患の予防、および他の効果を持って、非常に有益である;例えば、紅茶、紅茶の発酵は、彼らはより簡単に生成するために発酵されているアミノ酸成分を吸収し、より強い味、肝臓を和らげ、うつ病を和らげることができます。例えば、紅茶を発酵させると、アミノ酸の成分が吸収されやすくなり、風味も強くなる。

私たちは、夜の睡眠の後に水を補充しませんでしたが、実際には、体の代謝毎分毎秒水が必要なので、朝、私たちは水の緊急の必要性にある、それは私たちの血液の粘度をダウンさせることができ、より速い回復の精神は、仕事や勉強の一日に直面している;また、適切な水はわずかに胃腸を刺激することができ、それらを "目を覚ます "ように信号を与える！さらに、適切な水はわずかに胃腸を刺激することができ、彼らに "目を覚ます "ように信号を与える、食欲を開くのに役立ちますので、朝食を食べることができ、午前中に食欲不振を持っているいくつかの友人に有益である。

• 水の選択、飲用温度に注意すること
  

私たちは水を補充するために早起きする必要があるので、シンプルな方が良いので、それはいくつかの処理された飲み物を飲みに行くには適していないか、またはイオン濃度が高すぎる飲み物は、代わりに細胞がより脱水されているように、細胞の外に高い浸透圧で、その結果、より多くのイオンを摂取するのは簡単ですが、 "白い飲み物 "に等しいですコーラ、ジュース、スープなど、推奨される水、光茶、光レモン、光蜂蜜や他のライトフレーバーすることができます。レモン、ライト蜂蜜と他のライトフレーバーすることができます。水温は20〜40℃に最適ですが、水温が低すぎる胃腸粘膜の刺激に、胃腸不快感や下痢を引き起こし、水温が高すぎると、それは口腔、食道を燃やすだろう、長期的にも食道がん、咽頭がんを誘発する可能性があります！特に午前中にお茶を飲むために、一般的に、我々はすべての沸騰したお湯を使用するのが大好き、ちょうど浸したが立ち上がることができない、しばらく乾燥させるためにそれらを待ってから飲む。

ただ、朝食には栄養価が高く、比較的消化の良いものを食べることを忘れず、お茶を飲むか飲まないかを重視しすぎないこと。

明らかな不調の兆候がない限り、飲むことができる一般的なお茶の種類はいくつかある。

体にいいし、年をとったりするのは、どちらかというと精神的なことだ。実際、お茶を飲むことには大きな利点があり、少量の水を何度も飲むことができるように、自分自身に理由を与えることです。

少量の水を何度も飲むことは、身体にとってできる最善のことだ。

10年前はブラックコーヒーで早起きし、目覚めの悪さを感じていたが、それは脂肪の蓄積であることが判明した。 昨年から慣れない緑茶で早起きするようになったが、お腹が2センチ減った。

私たちの故郷には、このような古い伝統的なことわざがあります：朝食肌泡水、つまり、朝起きた後、泡茶を飲むために、午後の水泡肌、つまり、昼食を食べた後、浴室風呂、泡風呂Ϗ、特に高齢者は、お茶を飲むために茶屋に朝起きた後、午後の浴室泡風呂でチャット、一緒にチャットで、それはどのように幸せで幸せなああです。