3つの高さとは？

高血圧、高血糖、高中性脂肪。心血管疾患と脳血管疾患は「三高」の主犯であり、人間の健康を深刻に脅かしている。

三高の具体的な危険性

高血圧の危険性

高血圧は動脈血管内の圧力が異常に高い状態であり、動脈血管は排水管に例えることができ、心臓はポンプに例えられ、高血圧の性能はパイプライン内の圧力の異常な上昇であり、ポンプはより大きな力で使用されるべきであり、時間が経つにつれて、ポンプは疲労のために故障する。高血圧性心疾患。

チューブ内の圧力が高すぎると、もろく硬くなった部分を傷つけたチューブが破裂しやすくなり、脳の血管内で脳出血が起こる。

腎臓の毛細血管網の管は硬化し、狭くなり、機能的に損なわれ、長期にわたる高圧の影響で濾過速度が低下し、その結果、腎解毒の機能不全、すなわち腎不全や尿毒症が形成される。

高血糖の危険性：

高血糖は糖尿病で、糖尿病自体はひどくないが、合併症によってもたらされる長期的な血糖コントロール不良を恐れて、患者はしばしば合併症で死亡する。糖尿病の合併症は糖尿病と糖尿病の血糖の状態と二次急性または慢性の病気と臨床症状によるもので、糖尿病の合併症が患者の予後を決定する主な要因であることをはっきり指摘しました。糖尿病患者の体、仕事、生活と余命に影響する主な糖尿病合併症は、次のとおりです：

1、感染症：高血糖状態は体内の細菌の増殖と繁殖を助長し、さらに高血糖状態は白血球の細菌貪食能力を阻害するため、患者の感染症に対する抵抗力が低下する。一般的には、肺感染症、尿路感染症、呼吸器感染症、皮膚感染症などがある。

2、ケトアシドーシス、糖尿病性高スモラール昏睡は、インスリン分泌の絶対的な不全による糖尿病の急性合併症であり、生命を脅かすことができます。

3、糖尿病性腎症：長期的な高血糖は、腎臓の毛細血管破壊を誘発し、糖尿病性腎症を誘発し、糖尿病の一般的で難治性の微小血管合併症であり、ほぼ眼底血管疾患の発症と同期して、事前に血液透析を入力する必要があり、その結果、生活の治療が低下し、糖尿病性腎症における死亡の主な原因の一つである。

4、心臓病：糖尿病患者の冠状動脈性心臓病の確率は非糖尿病患者の2～3倍で、心筋梗塞、心不全、不整脈などが多い。

5.神経障害：高血糖が長期間続くと、神経細胞や神経線維に病変が生じ、自発痛、手足のしびれ、感覚障害などが現れる。自律神経機能障害は、下痢、便秘、尿閉、性機能障害などとして現れる。

6、目の病変：糖尿病が5年以上続くと、ほとんどの患者にさまざまな程度の網膜症が現れる。一般的な病変はルベオラ、緑内障、白内障などである。

7、糖尿病性足：糖尿病患者は、神経終末の病変、虚血や細菌感染の下で、足の痛み、潰瘍、壊疽や他の病変によって引き起こされ、糖尿病性足として知られている。重症の場合は切断が必要となり、死に至ることもある。

高脂血症の危険性：

高脂血症は、高血圧や糖尿病を誘発するだけでなく、脂肪肝、肝硬変、急性膵炎、眼底出血、全身性動脈硬化症、末梢血管疾患、脳卒中、心筋梗塞、心停止、麻痺、死に至ることもある。高脂血症の害は具体的には以下のように現れる：

1、高血中脂肪は肝機能の損傷を引き起こし、長期高血中脂肪は脂肪肝を引き起こし、肝動脈の動脈硬化が損傷されると、肝小葉が損傷され、最終的に肝硬変に至る。

2、高血中脂肪は高血圧を引き起こし、長期的な高血中脂肪は生物の動脈硬化につながることができますので、血管の動脈痙攣、上昇ホルモンの副腎の分泌を誘導し、その結果、血圧が上昇する。血管がよく痙攣して、脳血管が内皮の損傷の硬化で、破裂しやすくて、出血が形成して、脳血管が塞栓症の血栓の停滞の状態で、脳血栓症と脳血栓が発生して、片麻痺を引き起こします。

3、高脂血症は、冠動脈の血流が小さくなるように、動脈硬化の形成後に冠状動脈性心臓病、高脂血症につながる、内腔が狭くなり、血液の量を減らすために、血液の心筋注入は、狭心症、冠状動脈性心臓病の形成につながる心筋虚血をもたらす。

4、高血中脂肪は冠状動脈、アテローム性動脈硬化プラークの形成、脂質の沈着の数が多く、血流量を減らし、動脈血管内皮の酸化緊急沈着を通じて、長期的に血管壁に付着し、動脈血管内皮に損傷を与え、血管硬化の形成に害を与える。

高血圧と糖尿病、高脂血症は相互に強化し合い、上記の状態を悪化させる。

私の答えが、あなたのお役に立てれば幸いです。

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3つの危険一枚の写真でお答えします：

三高は頭のてっぺんからつま先まで、ほとんどあらゆるところに害を及ぼすと言える。高血圧、糖尿病、高脂血症は三高とも呼ばれ、その発症率は増加の一途をたどり、害はますます大きくなっている。

3つのハザードを簡単な上から順に整理してみよう。

頭と顔脳出血、脳梗塞、眼底出血、糖尿病性網膜症、不眠症、口や目が曲がる、失語症、水が詰まる、脳萎縮、精神衰弱。

ネックプラークの形成、血管の狭窄、血栓症により、めまい、頭痛、脳への血液供給不足を引き起こす。

肺肺塞栓症は致命的な血栓性疾患である。

呼吸器冠状動脈性心疾患、狭心症、心筋梗塞、心房細動、高血圧性心疾患、糖尿病性心疾患、心不全、各種不整脈、大動脈梗塞。

胆嚢高血圧性腎症、糖尿病性腎症、腎不全、透析。

四肢四肢の血管硬化、狭窄、血栓症、糖尿病足、切断、脳梗塞後片麻痺、片麻痺。

性機能と泌尿器科男性性腺機能低下症、ED、女性内分泌疾患。糖尿病尿路感染症。

だからこそ、三高がいかに有害であるかを目の当たりにすると不安になるのだ。

子供の頃から無理のない健康的な食事と継続的な運動という良い習慣を身につければ、三高から遠ざかることができる。

私は全軍心臓インターベンションセンターの副主任医師で、三高と心血管疾患の科学に長年携わってきた王暁医師です！

ご質問がございましたら、 @DrKingSpeaksHealth までご連絡ください。

ご清聴ありがとうございました！

🍀プロ＋科学、早くから遠くの苦しみを知る。

三高（高血圧、高血中コレステロール、高血糖）と高尿酸は四高である。しかし、人体への影響という点で、これらに共通しているのは、いずれも次のようなことである。血管系に影響を及ぼし、心臓、脳、腎臓に障害が現れる。重なれば重なるほど被害は拡大し、"オオカミの共謀 "と呼ばれるが、それぞれの指標には特有の危険性がある。

1.高血圧：主な作用は血管に対するもので、動脈硬化を促進し、脳出血、心不全、腎不全などの標的臓器障害を引き起こす可能性がある。

2.高脂血症：血行動態異常が上昇し、傷ついた血管内皮に沈着し、プラークに発展し、それが続くと内腔が狭くなり、血液供給障害を引き起こし、落ちると塞栓を形成し、脳梗塞、心筋梗塞などを引き起こす。また、脂質代謝障害や脂肪肝を伴うと、インスリン抵抗性がさらに悪化し、糖代謝が異常になる。

3.高血糖：主に血管の内皮細胞の損傷を通じて、動脈硬化や内腔の狭窄を引き起こし、多くの臨床症状を示し、心臓、脳、腎臓、眼底などの標的臓器の損傷もある。低血糖、ケトアシドーシス、高張性昏睡、感染症などの急性合併症もある。

4.高尿酸血症：同じ長時間の刺激で血管内皮細胞障害が出現し、心臓と腎臓の障害が出現し、ある程度まで尿酸が高いと痛風結石の尿酸沈着が出現する。

そして、この4つすべてが表裏一体となり、互いに影響し合い、強化し合う。興味深いことに、太っている人ほど、この4つが揃いやすく、より大きな害につながる。従って、これらの問題はそれぞれ、発生した時点で対処する必要があり、そのすべてに介入し、そのすべてを「硬化」させる必要がある。

お役に立てれば幸いです。

高血圧、高血糖、高脂血症である。

I. 危険(1) 高血圧：頭痛を感じ、吐き気や嘔吐を伴う。また、女性患者に多く、急にしゃがんだり立ち上がったりしたときに感じるめまい現象がある。心筋肥大、心肥大、心筋梗塞、心不全、不眠症につながる。全身の小動脈硬化を悪化させ、心臓、脳、腎臓などの重要な臓器が虚血、低酸素、機能低下、動脈硬化の形成を受ける。

(2)高血糖：短期間の一過性の高血糖は人体に深刻なダメージを与えない。しかし、長期の高血糖は全身の組織や臓器に病変を引き起こし、急性および慢性の合併症を引き起こす。例えば、膵不全、電解質異常、栄養欠乏、腎機能障害、神経障害などである。

(3）高脂血症：肝機能障害を引き起こし、長期的には脂肪肝や肝硬変を引き起こす。高血圧になり、動脈硬化が形成された後、心筋機能障害になる。長期的な高脂血症のために人体が形成されたアテローム性動脈硬化症が狭心症、冠状動脈性心臓病の形成につながるとき、冠状動脈性心臓病につながる。

II.ダイエット(1)高血圧：セロリ、ネギ、ブロッコリー、リンゴ、ナシ、乳製品、大豆製品など、ビタミンやカルシウムを多く含む緑黄色野菜や新鮮な果物を多く食べる。動物の内臓、脂肪の多い肉、卵黄など、コレステロールを含む食品を控え、喫煙やアルコールは厳禁。

(2)高血糖：米や麺類が主食。オーツ麦、コーンミールなどは無機塩類、ビタミンが多く、食物繊維が豊富で血糖値を下げる効果がある。白砂糖、黒砂糖、ブドウ糖などの糖質の多い食品は避ける。また、炭水化物を多く含むイモ類、山芋、里芋、レンコン、ニンニクの芽、ニンジンなどは控える。

(3) 高脂血症：ナトリウムの摂取を制限する。食事は薄味で塩分を控える。動物性脂肪を減らし、甘いものを控え、喫煙やアルコールを避け、新鮮な野菜や果物を多く食べる。

3つの高とは、高血圧、高血中コレステロール、高血糖を指す。

高血圧：

高血圧は、体循環における動脈血圧（収縮期および／または拡張期）の上昇（収縮期≧140mmHg、拡張期≧90mmHg）を特徴とする臨床症候群であり、心臓、脳、腎臓などの臓器の機能的または器質的障害を伴うことがある。高血圧は、最も一般的な慢性疾患であり、心臓、脳、腎臓などの標的臓器の機能的損傷をもたらす心臓血管および脳血管疾患の最も重要な危険因子である。

高脂血症：

高脂血症とは、血液中の脂質濃度が高い状態を指し、動脈硬化、冠状動脈性心臓病、膵炎など、多くの深刻な健康被害を直接引き起こす可能性がある。

新しい基準では、LDL-C濃度が130mg/dl以上で薬物療法を開始し、LDL-C濃度が100mg/dl未満を治療目標とすることが推奨されている。

高血糖：

糖尿病は、高血糖を特徴とする代謝疾患群である。一方、高血糖は、インスリン分泌不全またはその生物学的作用の障害、あるいはその両方によって引き起こされる。糖尿病における高血糖の長期化は、様々な組織、特に眼、腎臓、心臓、血管、神経に慢性的な損傷と機能障害をもたらす。

検査で三高が判明したら、速やかに医師の診察を受け、定期的な治療を受ける必要がある。

三高」というと、誰もがとても重要なことのように思えるが、決して真剣に考えてはいない。では、「三高」とは何か、危険なのか、人々はどうすればいいのか、簡単にお話ししよう。

高血圧、高コレステロール、高血糖である。

専門用語が多すぎる「3つの高さ」の基準や概念を説明する代わりに、簡単な素人用語を使ってポイントを説明しよう。

まず、高血圧について。高血圧は非常に厄介な病気で、いつも私たちの無意識のうちに、「隠れた殺人者」となっています。多くの人は自覚症状がなく、高血圧であることを知る前に、標的臓器の損傷を待つ人もいます。人体のすべての臓器は血管でつながっており、長期間の高血圧は血管壁と標的臓器に高速血液の影響をもたらし、時間の経過とともに、血管壁の硬化、動脈硬化などを引き起こし、冠状動脈性心臓病、動脈閉塞、心不全、脳出血、脳梗塞、腎不全などが現れる可能性があります。

高脂血症は高血圧と同様、人を静かに攻撃する。ここでいう高脂血症とは、主に高コレステロール、高トリグリセリド、低HDLを指す。高脂血症は動脈硬化の主な原因である。長期にわたる高脂血症は脂肪肝を引き起こし、肝硬変を形成して肝臓に不可逆的な損傷を与える。高脂血症は動脈硬化を引き起こし、心血管系や脳血管系のイベントなどを引き起こす。

高血糖は「三多一少」の症状で、体内の血糖の増加、尿糖の増加、食事の増加、しかし体重の減少を指す。長期にわたる糖尿病は、感染症、冠状動脈性心臓病、ケトアシドーシス、糖尿病性腎症、眼底症、神経障害、眼底症などを引き起こす可能性がある。高血糖自体は致命的ではないが、合併症が糖尿病患者の死につながることがある。

だから、"三高 "に直面して何をすべきか、私はよく文章を言う、病気になることを恐れず、治療では標準化された治療、定期的なレビューであるべきです。平たく言えば、これは「口を閉じて足を開く」ということである。

これらは私の見解であり、コメントや補足をすることもできるし、気に入ったらコメントを残してくれても構わない。

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私は医師であり、一般的な医学知識の普及に尽力しています！

三高」とは、その名の通り、高血圧、高血糖、高脂血症のことである。現在、診療所では、特に肥満の中高年が三高を併発していることが非常に多い。主な理由は、長い期間、患者が特別不快な症状を持っていないことです。高血圧、高血糖、高脂血症である。三高この種の病気は本当に頭痛がする人が多いが、これは三高の害が非常に大きいからで、どの三高の害が持っている：

(1)高血圧：発症すると頭痛を感じ、吐き気や嘔吐などの症状を伴う。また、女性患者に多く、特に急にしゃがんだり、立ち上がったりしたときにめまいを感じる現象がある。さらに、高血圧は有害であるだけでなく、全身の小動脈の動脈硬化を悪化させ、体内の重要な臓器の機能を損ない、低酸素、虚血、動脈硬化の形成を引き起こす。

(2)高血糖：短期的な一過性の症状であれば、身体に深刻なダメージを与えることはないが、血糖値を下げなければ、長期間にわたって全身の様々な組織や臓器に病変を引き起こし、最終的には急性および慢性の合併症を引き起こす。例えば、膵不全、電解質異常、栄養欠乏、腎機能障害、神経障害などである。

(3)高脂血症：肝機能の低下を招き、放置すれば肝硬変、脂肪肝、動脈硬化の形成につながり、ひいては心筋機能障害を引き起こす。

また、その中でも高血圧よりも高脂血症が多く、どんどん若年化しており、学生でも持っている人が多く、その害は侮れない。三高の危険性は本当に大きく、患者の仕事や生活への影響も小さくないので、三高の患者は日常生活でもっと運動をし、定期的に健康診断を受け、健康に注意しなければならない。

講師：Bo Zhang、錦州中央病院循環器科副主任医師。

高血圧とその合併症、冠状動脈性心臓病、不整脈、心不全など、循環器内科でよく見られる疾患の診断と治療を専門とし、15年間循環器内科の臨床に携わってきた。

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いわゆる三高とは通常、高血圧、高血糖、高脂血症を指す。これらは同じ危険性を持っているが、それぞれ異なる危険性も持っている。そして、それらは互いに補完しあい、影響しあい、その結果、いずれかの高血圧が最終的に三高に発展することもある。

高血圧が長期間続くと、動脈硬化を引き起こし、腎臓などの標的臓器に病変が生じたり、心筋が肥大したり、脳出血のような重篤な状態になることもある。

高血糖は、高血圧のように動脈硬化を引き起こすだけでなく、神経障害、傷が治らない、ケトアシドーシスなどの合併症を引き起こす。

高脂血症は動脈硬化を引き起こし、動脈を狭くして冠状動脈性心臓病や脳血管障害を引き起こす。

お誘いありがとう、悟空クイズ。

三高」とは、高血圧、高血糖（糖尿病）、高脂血症である。

三高」という言葉が人々の日常生活のキャッチフレーズになったのは10年前のことだ。一般的に、都市部では医療や健康意識のレベルが高く、都市部の "三高 "はますます注目され、予防されているが、農村部では健康人気の程度が低く、文化レベルに限られているため、"三高 "意識の治療は行われていないが、より多く言われている。三高 "の問題は、現在、農村部に広がっている。

三高」とは、現代社会に由来する「豊かさの病」であり、別々に存在することもあれば、相互に関連していることもある。生活水準がますます高くなっている現在、十分な注意を払わなければ、人々の生活に致命的な害をもたらすことになる。

三高」は人類の「第一の殺人者」である。中国の10大死因のうち、代謝性疾患に関連する死亡率は35.7％と高く、「三高」に関連する死亡数も全体の27％を占めている。

いわば「三高」とは、毎日の魚や肉、飲食によって引き起こされる現代人の不合理な食生活や生活習慣の問題である。そして、規則正しい生活は人体を病変させる。

漢方医学は、バランスを懸念している、いわゆる不足は何を補うために、より多くの何を、我々は削除する必要があり、私たちの社会は今、より多くの自分自身の、欲望になることを望んでいる、体は欲のためのテストベッドとなっている。そして、糖尿病患者は高血圧や高脂血症になりやすく、高脂血症は動脈硬化の形成と発展の主な要因であるため、 "三高 "を防ぐために、頭痛であってはならない、血管の弾力性が低い動脈硬化患者は、血圧の上昇によって悪化した。

したがって、これら3つの障害のどれかが、後の段階で「三高」の発症につながる可能性がある。

三高」はもはやどこかの国の特徴ではなくなっているが、中国が最も大きな打撃を受けている：

心血管・脳血管疾患は、「罹患率が高い、障害率が高い、死亡率が高い、再発率が高い、合併症が多い」という特徴を持ち、「四高一多」を形成しており、現在、中国の心血管・脳血管疾患患者は2億7000万人以上に上る！

「世界5大コンサルティング会社のひとつであるデロイト・コンサルティングが発表した。ヘルスケア予測レポート2020中国では「三高」と呼ばれる高血圧、高血中コレステロール、高血糖の患者数が合計3億5000万人に達し、「三高」のうち2つまたは3つを同時に患うことを考慮しなければ、その数はすでに全人口の約25％に達していると指摘されている！中国が最初の "三高 "国となったのである。"

三高」とは、その名の通り、高血圧、高血糖、高脂血症のことである！現在、診療所では、特に肥満の中高年が三高を併発していることが多い。三高は "慢性キラー "と呼ぶことができ、しばしば "目に見えない "で殺す。その主な理由は、長い期間、患者に特別な不快な症状がないからである。そして、本当に症状が現れたときには、すでに「火の中」に消えている！

そして、三高の危険性はすべて非常に恐ろしい合併症に支配されている。糖尿病が長く続くと、糖尿病性網膜症（重症で失明することもある）、糖尿病性末梢血管障害（重症で切断することもある）、糖尿病性脳症（認知症）、糖尿病性心疾患（心不全を起こすこともある）などがある。高血圧が長く続くと、脳卒中、高血圧性腎機能障害、眼底動脈硬化症、高血圧性心疾患などを起こす。高脂血症は動脈硬化、心血管疾患、脳血管疾患を引き起こす。これらは不可逆的なダメージである。

食事レシピ：朝食：肉まん、全粒粉トースト1枚、セロリと米のおかゆ、新鮮な牛乳、刻み海苔、キュウリの甘酢漬け、リンゴ1個。 昼食：ご飯、ゴーヤ、茹で野菜、豚バラ肉と豆腐の煮込み、豚ひき肉と豆腐、野菜炒め、カボチャのスープ、冬瓜と鯉のスープ、キウイ2個、梨1個。 夕食：ロールケーキ、ポレンタ、海苔の甘酢漬け、いんげんの炒め物、ほうれん草の卵焼き、菊芋の蒸し煮、玉ねぎ入りスクランブルエッグ、きくらげのスープ、大根のスープ、トマト1個、バナナ。誰がこれにこだわることができるだろうか？

小さな医者ですが、いいね！や注目ありがとうございます。