55歳はそれほど大きな年齢ではなく、多くの人も仕事やキャリアで忙しいが、紛れもなく、このような中高年の分岐点年齢に、私たちの身体の健康は、多くの場合、必然的に現れる問題のあれこれ、55歳以上の中高年の友人は、身体の健康の多くの指標に注意を払う必要があり、血圧は非常に重要な側面である。

多くの友人は、55歳、どのくらいの血圧が正常とみなされるのですか？実際には、血圧の正常値は、年齢のために変化しない、現在の医学的な正常値は、標準として120/80mmhgであり、通常、人体の血圧が下がりすぎることはありません、いくつかの友人のために、100/60かそこらのレベルの血圧レベルは、体が不快感を持っていない限り、また、完全に正常な、120/80以上の血圧レベルは、まだ140/90を超えていない場合。血圧値が120/80を超え、まだ140/90を超えていない場合、それは正常な血圧の高い値の状況であり、それは私たちの注意を引き起こす価値がある、血圧値が140/90を超えた場合、それは高血圧と診断することができる問題である。

55歳の中高年の友人は、血圧の上昇の問題をより気にする必要があります、あなたの血圧の値が良好である場合、120/80かそこらであった場合、心配する必要はありません、良好な状態を維持し続ける;あなたの血圧は120/80かそこらであったが、ある程度の上昇のように見えたが、140/90の高血圧の診断値を超えていない場合、それは必ずしも制御するために薬を服用する必要はありませんが、それはまだ血圧の上昇の傾向に十分に注意を払うと改善するために生活することをお勧めします。血圧の上昇傾向に十分注意し、生活をうまく調整・改善することをお勧めします。あなたは塩辛い、重い味を食べる場合は、軽い食事に注意を払う、体重の腰囲は、標準的な友人を超えるだけでなく、減量脂肪に注意を払うことをお勧めします;通常、座りっぱなしの人々が、運動しないだけでなく、運動を強化するために注意を払う;喫煙やアルコールの友人の習慣を持っている、禁煙とアルコールを制限することも血圧の調整に役立ちます。

このような生活調節は、早ければ早いほどよく、実際の高血圧の発症まで待たなくても注意を払うことができる。実際、米国が高血圧の診断基準を130/80に調整した理由も、人々ができるだけ早く高血圧の調節介入を開始できるようにするためであり、血圧を下げるための生活調節介入は最も重要であるが、最も基本的な役割でもある。

血圧が130/80以上であろうと、140/90以上であろうと、厳格な自己管理による生活調節でまだ効果的に血圧をコントロールできない場合は、やはり自分の状況と組み合わせて、合理的に血圧の調節を強化する薬を選択することをお勧めします。血圧をコントロールするために薬物療法を開始しても、一度薬を飲んだらやめられないということではありませんし、降圧剤を長期間服用することで肝臓や腎臓を痛めるということでもありません。心血管、脳血管、腎臓などの面からもたらされる高血圧の健康被害を減らすために必要なのは、徐々に上昇する血圧をコントロールすることである。

すでに高血圧の問題を抱えている友人のために、同じことがまた、高血圧制御の良い仕事をする必要があり、ターゲットの制御は、55歳の年齢のために、体が許容する限り、その血圧目標の制御も130/80以下に設定する必要がありますので、血圧の制御目標は、効果的に心血管障害の血圧を下げることができますが、また、脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。

血圧のコントロールは、生活調節、薬の合理的な使用に加えて、血圧測定の良い仕事をすることも非常に重要である、人間の体の血圧はある程度の変動を持っている、高血圧の問題の友人は、それは、血圧の寒さ、怒り、疲労などの変動である可能性が高く、したがって、血圧のコントロールを安定させたい、私たちは、体が高血圧の影響を最小限に抑えることができるようにするために、血圧の標準の安定性を維持するために、日常生活の中で血圧値を測定するためにもっと注意を払う必要があります。高血圧の影響を受けにくい体を作る唯一の方法は、血圧を安定させ、基準値に保つことです。

高血圧は中国で一般的な心血管疾患である。特に血圧の長期的な上昇は、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクを高め、血圧の上昇が大きいほどリスクも高くなる。逆に、血圧を適正な範囲にコントロールすることで、リスクはそれに応じて低下する。したがって、成人は日頃から血圧を測定し、血圧の上昇に着目して早期発見・早期治療を心がける必要があります。では、55歳以上の人の血圧はどれくらいが正常なのだろうか。次にメディカルセンリューションが解説します。

55歳以上、通常65歳を境に、中高年と高齢者の2つの年齢構成に分かれる。年齢が上がるにつれて血圧は年々上昇し、高血圧を発症する確率も年々高くなる可能性があります。しかし、血圧上昇の大きさは人によって異なり、生活習慣が良好で遺伝的素因がない人は血圧上昇の大きさが相対的に低く、高血圧発症のリスクも相対的に低く、生活習慣が悪い人や高血圧の家族歴がある人は血圧上昇の大きさが相対的に高く、高血圧発症のリスクも相対的に高くなります。ただし、年齢構成にかかわらず、正常血圧の基準と高血圧の診断基準は同じであり、年齢が上がっても基準が変わることはない。正常血圧は120/80mmHg未満、正常高値血圧は140/90mmHg未満、140/90mmHgに達すると高血圧とみなされる。したがって55歳以上の人の血圧の正常範囲は、90/60mmHg以上120/80mmHg未満の正常血圧と、120/80mmHg以上140/90mmHg未満の高血圧に分類される。

血圧上昇が発見された後、生活習慣の改善によって血圧をコントロールできる患者もいるが、ほとんどの患者は生活習慣の改善とともに、血圧を下げるための薬物療法を行う必要がある。生活習慣の変更は、血圧が160/100mmHg未満の正常高血圧の人や高血圧患者で、糖尿病がなく、心血管、脳、腎臓の標的臓器障害や合併症がない人に適しており、生活習慣の変更の主な目的は、減塩・高カリウム食、運動量の増加、体重の減少、禁煙とアルコール摂取量の制限、精神的ストレスの軽減である。血圧が160/100mmHg未満の高血圧患者に対しては、生活習慣の改善で血圧の改善が見られない場合、血圧を下げるための薬物療法を開始する。血圧が160/100mmHg以上になった場合、または糖尿病高血圧患者を合併した場合は、直接血圧を下げる薬を開始することができ、心拍数が速い場合は、ベタブロッカーを選択することができ、動脈硬化を合併した場合は、ジフェンヒドラミン降圧薬を選択することができ、蛋白尿を合併した場合は、サルタンとプリロセックを選択することができ、糖尿病を合併した場合は、プリロセック降圧薬を選択することができるなど、専門医の指導の下、具体的なプログラムを策定する必要があります。

まとめると、55歳以上の血圧の正常範囲は正常血圧と高値正常血圧に分けられ、前者は90/60mmHg以上120/80mmHg未満、後者は120/80mmHg以上140/90mmHg未満、140/90mmHg以上は高血圧とされる。

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成人の場合、正常血圧の上限は140/90mmHg未満であるべきで、それ以下であれば正常血圧とみなされ、年齢とは関係ない、つまり55歳でも75歳でも血圧が140/80mmHg未満であれば正常とみなされる。

しかし、正常範囲内であれば、血圧はやや低めの方がよい。 成人の場合、理想的な血圧値は120/80mmHg未満であるべきであり、この理想的な状態でなければ、生体の組織や臓器が良好な状態に保てないことを知っておくことが重要である；

しかし、実際には、中高年者の血圧のかなりの部分は理想的な状態をはるかに超えている、140/90高血圧基準には達していないが、「正常高値」の範囲、つまり120/80〜139/89mmHgの間に入っている、その理由は「高値」として知られるようになる、実際には、つまり、血圧の範囲が「基準を超え」始めている、それは深刻な標的臓器の損傷を引き起こさないが、無意識のうちに私たちの体にいくつかの悪影響をもたらすでしょう、したがって、時には中高年者のより良い健康のために、血圧の正常範囲は少し低い方が良いかもしれません。対象臓器に深刻なダメージを与えるわけではないが、無意識のうちに私たちの体に何らかの悪影響をもたらす。従って、健康状態の良い中高年にとっては、血圧の正常範囲は少し低めの方が良い場合もある。

もちろん、これも人によって異なり、異なる年齢や身体条件、その標準的な血圧も異なっている、年齢とともに、血管が徐々に老化し、順番に末梢抵抗の増加を引き起こし、体の血液供給に影響を与えるので、組織や臓器への血液の正常な供給を確保するために、血圧は、血圧がまだ140/90mmHg未満である限り、心配する必要はありません正常である上昇の小さな程度が表示されることがあります。もちろん、50歳代であれば、減塩や低脂肪食、禁煙や禁酒などの生活習慣への介入によって、血圧を少し下げることができるかもしれない！

こんにちは、私はあなたの質問にお答えさせていただきます。高血圧は、人々の健康の犯人に大きな危険となっており、徐々に若い、多くの人々、特に若い人、高血圧を示していますが、降圧剤を服用の恐怖のために、多くの人々が薬を使用しないことを選択するように、停止することはできませんので、人口の50代で、一般的な血圧はどのくらい正常に属している？

正常な血圧はどのくらいですか？血圧が140/90mmHg以内に制御することができる限り、すべての正常範囲に属し、実際には、多くの人々の血圧、特に女性の友人は、血圧が低いですが、中年までの時間で、また、100/70Hg程度に維持され、不快感はありませんが、高齢者の年齢のために、血管の弾力性が低下し、動脈硬化があるだろう、血管の詰まりは避けられない、血圧が低ければ、血管内の圧力はそれに応じて低下します。血圧が低ければ、血管内の圧力もそれに応じて低下し、血流速度に確実に影響し、血液循環が遅くなり、血管内のゴミ毒素がますます多くなり、最終的に血管閉塞、静脈血栓症、脳への血液供給不足を引き起こす。

逆に、血圧が140/90mmHgを超えると、血管内圧が上昇し、血管壁に圧力がかかり続け、血管壁がどんどん薄くなり、血管の弾力性の低下と相まって、怒り、アルコール、激しい運動などの風が吹けば、血圧が上昇し、重大な結果を引き起こす可能性がある。

したがって、血圧を標準値に制御することが最善であり、体の健康に影響を与える高すぎたり低すぎたりする。血圧が低いと、いくつかの適切な血圧の漢方薬の調節を食べることができ、血圧が高いですが、我々は原因が一次性高血圧または二次性高血圧であるかどうかを調べる必要があります、目標治療しながら。

高血圧の中年や老人の多くは、しばしば降圧剤を服用しても効果がなく、特に低血圧の高血圧はなかなか下がらないので、頸椎の浚渫（しゅんせつ）をコンディショニングから始めてみるとよいかもしれない。

したがって、50歳以上の人は、血圧を120/80mmHgにコントロールするのが、心血管と脳血管にとって最も良いのですが、心臓病がある場合、あるいは年齢が高くなるほど、血圧の値も上げる必要があり、完全に正常値まで下げることはできませんが、逆に心血管と脳血管の血液供給に役立ちます。

高血圧は非常に有害で、脳卒中の最も重要な危険因子であり、冠状動脈性心臓病や慢性腎臓病にもつながる一般的な慢性疾患である。中国では、高血圧の有病率は増加傾向にある。

私の年齢で正常な血圧はどのくらいかと聞かれることが多い。実際、ほとんどの人にとって、正常な血圧の基準は140/90mmHg以下です。もちろん、血圧の基準が少し異なる特殊なケースもあります。

高血圧の基準

歳以上の成人については、血圧を3つのカテゴリーに分類している：

1. 正常血圧収縮期血圧120mmHg未満、拡張期血圧80mmHg未満。
2. 通常の高血圧収縮期血圧120-139mmHg；拡張期血圧80-89mmHg未満。
3. 高血圧性収縮期血圧≧140mmHgおよび/または拡張期血圧≧90mmHg。

高血圧の診断基準：

• 高血圧は、降圧薬を服用していない状態で、同時でない日に3回、収縮期血圧が140mmHg以上、および/または拡張期血圧が90mmHg以上で、診察室での血圧測定により診断された。

高血圧の診断基準に関する若干のメモ：

• 降圧剤を使用していない：降圧剤を服用している高血圧の人は、血圧がこの基準以下であっても高血圧とみなされる。
• 同じ日に3回測らない：夜よく眠れなかったり、風邪を引いたりなど、血圧に影響を与える要因はたくさんある。したがって、高血圧の診断は慎重に行う必要があり、診断を確定するためには、異なる時間に3回測定する必要がある。
• 診察室血圧：診察室血圧とは、病院で医師が測定した血圧のことである。家庭で血圧を測定する場合は、それに応じて診断基準を下げる必要がある。収縮期血圧が135mmHg以上、および/または拡張期血圧が85mmHg以上の場合に高血圧と診断される。

症状によって異なる血圧の基準

血圧がどれくらいになるかは、多くの要因に影響されます。例えば、高齢になると、血圧を下げすぎることはできません。糖尿病がある場合などは、通常よりも血圧を下げなければなりません。

I. 異なる年齢、血圧の基準

1、通常の高血圧患者

• 血圧は140/90mmHg以下に保たれているが、もちろん不快感がなければ、さらに130/80mmHgまで下げたほうがいいに決まっている。

2.65～79歳の高齢者

• 65～79歳の場合、血圧は150/90mmHg以下に下げることができ、不快感がなければさらに140/90mmHgまで下げることができる。

3.80歳以上の高齢者

• 80歳以上の場合、基準はさらに引き下げられ、一般的に血圧は150/90mmHg未満に引き下げられる。

II.特殊な状態における血圧の基準

1.高血圧と冠動脈性心疾患の合併

• 血圧は耐えられる140/90mmHg以下にコントロールし、さらに130/80mmHgまで下げる。 ただし、拡張期血圧が下がりすぎないように注意する。

2.複合心不全

• 血圧を130/80mmHg以下に保つ。

3.慢性腎臓病の合併

• 蛋白尿がない場合は、血圧を140/90mmHg以下に保つ。
• 蛋白尿がある場合は、血圧を130/80mmHg以下に保つ。
• 18～60歳の慢性腎臓病患者は、血圧が140/90mmHgを超えたら薬物治療を受けるべきである。

4.複合糖尿病

• 糖尿病患者の場合、血圧は130/80mmHg以下にコントロールする。

概要

55歳以上の正常血圧とは？上記の通り、55～65歳では140/90mmHg未満が正常血圧とされています。

65～79歳の人は血圧を140/90mmHgに保つようにするが、無理なら150/90mmHgでもいい。

80歳以上の場合、血圧は150/90mmHg以下で十分である。

55歳の寿命が半分以上になって、女性は老後の生活を楽しむようになった。しかし、半生の労働の体は徐々に下り坂になり、いくつかの慢性的な病気がより頻繁に発生するようになった、中国の成人は3人に1人の高血圧患者を持っている、人口の55歳は高血圧患者が多く、特に私たちの高血圧に注意を払う必要があります。では、55歳以上の人は、どのくらいの血圧が正常ですか？

1.まず、血圧とは何かを理解することから始めましょう。

血圧 血圧という名前から、血液に関係するものであることがわかる。私たちの体の血液は全身の静脈を流れており、血圧とは、血液が流れるときに血管壁に与える圧力のことである。血液は川のようなもので、血管の壁は川岸のようなものであり、血圧は川が川岸に及ぼす圧力である。体内の血管は動脈と静脈に分けられる。太い動脈は一般に比較的深いところにあり、肉眼で見ることは容易ではなく、手で触って動脈と呼ばれるものの動きを感じる。

動脈を流れる血液は、酸素を豊富に含む動脈血で、左心臓から噴出され、より高い圧力を受けている。

静脈とは、通常私たちが体の表面で目にする青紫色の静脈のことで、特に透明な肌の人に目立つ。この血管は通常、採血や針を刺して水分を補給するときに使われる。静脈の中を流れているのは静脈血で、酸素が少なく二酸化炭素が多く、右の心臓に戻される血液で、低い圧力で肺に酸素を送る必要がある。

私たちが血圧と呼んでいるものは、実際には動脈血圧を指し、私たちは血圧を測定している知っている、一般的に動脈の腕の肘窩部分を測定し、特別な状況があっても、手首、さらには動脈血圧の太ももを測定します！

私たちが血圧を測定するとき、我々はまた、現象を見つけるでしょう、血圧と他の健康診断項目が異なっている、血圧は2つの値で構成されており、高いの値は、前面に書かれている、我々は通常、高血圧と低血圧と呼ばれる後方に書かれた小さな。では、この2つの「圧」は何を意味するのでしょうか？

血液が流れることができるのは、心臓の "ポンプ "の役割によるものである。心臓は筋肉の臓器であり、収縮によって "血液を送り出す "という目的を達成する。シストリック血液は体の大小を問わずあらゆるレベルに送られるが、その際、大動脈の圧力が最も高くなる。収縮期血圧と呼ばれ、しばしば「高血圧」と呼ばれる。..心臓が収縮を終えると拡張し、拡張すると血液は心臓に戻る。拡張期大動脈の圧力が最も低くなるのは、次の場合である。これは拡張期血圧と呼ばれ、しばしば「低血圧」と呼ばれる。..高血圧と低血圧は、心臓のポンプサイクルの異なる時間における血流の圧力を表し、これらを合わせて私たちが一般的に血圧と呼ぶものを構成しています。例えば、下の写真で血圧計が測定した血圧は124/74mmHgです。124は高血圧、つまり収縮期血圧で、74は低血圧、つまり拡張期血圧です。注意点として、64というのは1分間の脈拍数のことです。

2.55歳になるまでの血圧はどのくらいが正常ですか？

新生児と小児で血圧の基準が異なるのを除けば、成人の血圧は18歳以上であれば、男性も女性も関係なく、18歳でも55歳でも、100歳でも、下表のようにすべて一律である。

• 上の表から、成人の正常血圧の基準は、収縮期血圧＜120mmHgの高血圧と、拡張期血圧＜80mmHgの低血圧であることがわかる。
• 血圧が正常値を超えているが、高血圧の基準値には達していない場合、つまり、高血圧が120～139mmHg、低血圧が80～89mm、これらの範囲の血圧を正常高値といい、すでに警戒が必要な血圧の値となっている。
• 高血圧は、高血圧が140mmHg以上、低血圧が90mmHg以上の場合を高血圧と呼ぶ。ここで注意が必要なのは、高血圧と低血圧の2つの血圧のうち、どちらか一方が高血圧の基準を満たしていれば高血圧と診断でき、両方が基準を満たしている必要はないということです。例えば、142/75mmHgの場合、高血圧142が140に達していれば、低血圧が正常でも高血圧と診断されます。同様に、高血圧が正常でも、低血圧が90以上であれば、高血圧と診断されます。
• 単純収縮期高血圧は、高齢者によくみられる高血圧の一種で、高血圧は140以上だが、低血圧は正常という状態を指す。

3. 高血圧のグレード付けと層別化にはどのような意味があるのか？

高血圧患者は、医師が高血圧を診断する際に、低リスク、中リスク、高リスクなど、いくつのグレードがあるのかも書くことが多いことに気づくだろうが、これは何を意味するのだろうか？

グレーディングの基準としては、高血圧は1～3のグレードに分けられ、最もグレードが高いのが3で、グレードが高いほど合併症の危険性が高く、リスクも高くなる。高血圧と低血圧では基準が異なり、高血圧の方がペースが速く、低血圧の方が小さい場合もある。

高血圧は140mmHg以上160mmHg未満で20mmHgごとに1段階上昇し、160mm以上180mm未満は2段階、180mm以上は3段階とされる；

低血圧は90mmHgを超えると10mmHgごとに1段階上昇し、90mmHgを超え100mmHgまでを1段階、100mmHgを超え110mmHgまでを2段階、110mmHg以上を3段階とする。

高血圧と低血圧はどちらが重いかによって数える。例えば、165/95の場合、高血圧と低血圧は正常値より多く、低血圧は5以上しかなく、低血圧によると1級高血圧に過ぎないが、高血圧は25mmHg以上あり、高血圧によると2級高血圧であるが、高血圧の診断基準によると、重い方によると、165/95mmは2級高血圧と診断される。

高血圧患者の予後は、血圧レベルだけでなく、他の合併症の有無にも関係する。心血管危険因子と標的臓器障害の程度これに関連して、血中濃度が高い患者の心血管リスクは、2つの因子を組み合わせて以下のように4段階に分類された。低リスク、中間リスク、高リスク、超高リスク。その名の通り、合併症のリスクが高ければ高いほど、リスクも高くなる。

心血管危険因子は、男性では55歳以上、女性では65歳以上、喫煙、高血糖、脂質異常症、早期発症の心血管疾患の家族歴、腹部肥満、血中ホモシステインの上昇である。これらの危険因子のうち、1グレード1の高血圧患者で危険因子が何もない場合は低リスク、1～2個の危険因子がある場合は中リスク、3個以上の危険因子がある場合や心臓、脳、腎臓などの標的臓器に障害がある場合は高リスクとみなされる。

4.高血圧の発症に関連する要因は何か？

• 遺伝的要因：高血圧には明らかな家族集合性があり、高血圧患者の約60％に高血圧の家族歴があり、両親ともに高血圧の場合、子供の病気になる確率は46％と高い。
• 高塩分食：これは中国における高血圧の特徴の一つであり、塩分過多、味付け過多の長期にわたる食事は、中国における高血圧発症の主な危険因子である。
• 精神的要因：精神的ストレスの多い職業に就いている人は高血圧になりやすく、騒音の多い環境で長時間生活している人も高血圧になりやすい。
• 喫煙：喫煙は血管の内皮を傷つけ、交感神経からホルモンを過剰に分泌させる。喫煙は有害なので、50歳を過ぎたら禁煙し、副流煙を避けることが大切です。
• 体重：体重増加は血圧上昇の危険因子であり、特に腹部肥満、つまりお腹がぽっこり出ている人は高血圧になりやすい。特に腹部肥満の人は高血圧になりやすく、55歳を過ぎると中年太りになりやすいので、健康的な体重を維持するよう注意が必要です。
• 薬剤：避妊用ピルを服用している女性における血圧上昇の発生率は、ピルの服用期間と長さに関係している。
• 睡眠時無呼吸低換気症候群：このような患者の50％は高血圧を合併している。この病名は聞き慣れないが、珍しいものではなく、ひどいいびきが特徴である。55歳になってひどいいびきをかくようになったら、睡眠時無呼吸低換気症候群を疑ってみる必要がある。

5.55歳で維持するのに最適な血圧は？

• 最も基本的な要件は＜140/90mmHg以下であり、もともと高血圧の人が治療を受けている場合は、これがコンプライアンスの要件となる。
• もちろん、血圧は120/80mmHg以下に保つのがベストで、これが正常で健康的だ。
• 血圧が高血圧と正常血圧の間、つまり正常高値であれば、高血圧を予防するための警告を与えてくれる。

6.高血圧の予防法

• 適度な運動。運動が測定されますが、また徐々に、同じ自分の好きなスポーツを選択し、スクエアダンスすることができ、またジョギングすることができ、また散歩に行くことができ、限り運動ができますが、長期的な永続性でなければならない、規則的であるために、3日間、2日間の日光ネットのために釣りをしないでください。
• 減量。太っている人は高血圧になりやすいので、減量することで心臓への負担を減らし、高血圧性心血管病の発症率を減らし、糖尿病、脂質異常症、左室肥大を改善することができる。
• 減塩食。ナトリウム摂取量は1日6g未満と定められており、これはビール瓶のキャップ1杯分に相当する。カリウムイオンを豊富に含み、ナトリウムイオンの作用を打ち消すことができる減塩カリウム塩が推奨されるが、腎臓障害を合併している場合はカリウム塩を使用すべきではない。

• 野菜と果物の摂取量を増やす。新鮮な野菜や果物にはカリウムイオンや葉酸が豊富に含まれており、血圧降下作用を助けるのに有効です。

• 禁煙とアルコールの制限タバコに含まれるニコチンやアルコールは血管内皮を傷つけ、高血圧を誘発または悪化させ、合併症を増加させる。

• 精神的ストレスを軽減し、継続的な心のバランスを保つ。

要旨:成人の血圧の正常値の基準は一律で、55歳では収縮期血圧が120mmHg未満の高血圧と、拡張期血圧が80mmHg未満の低血圧が必要である。 高血圧が140mmHg以上、低血圧が90mmHg以上になると高血圧と呼ばれる。正常血圧と高血圧の中間を高値正常血圧という。中高年では、血圧は正常か、少なくとも正常高値にとどまるのがベストです。

55歳の血圧を18歳以上の標準的な成人と同じ血圧の標準値と比較することは確かにできない。成人の血圧の正常範囲は収縮期90～140mmHg、拡張期60～90mmHgである。

私は多くの中高年を診察し、血圧が正常な患者にも多く会ったが、ほとんどの患者は高血圧か高すぎて、収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上である。特に年齢を経てから、感情の興奮、疲労、睡眠不足などの特定の状況下で、中高年者の血圧はより大きな変動が現れ、高血圧の帽子は長い間患者に付きまとう。

50歳以上の中高年は、頭痛、めまい、吐き気などの血圧上昇の発生を防ぐために、頻繁に血圧を測定するために、自分の血圧の変化に細心の注意を払う必要があります。

管理栄養士のシュガーがお答えします。高齢になると血圧が高くなるのは当たり前、というナンセンスな回答を信じてはいけません。中国の高血圧診断には明確な基準があり、50歳でも60歳でも、成人の判断基準に従って、体の正常血圧値が120/80mmHg未満、高血圧が140/90mmHg以上とされています。血圧値が130/80mmHgより高い場合は、高血圧のドアに片足を突っ込んでいることになるので、深刻に考える必要がある。

なぜ高齢者は高血圧になりやすいのか？

1.高齢者は太りやすく、特にお腹が出やすく、肥満は高血圧の独立した危険因子である。

2.高齢者の味覚は徐々に衰え、食べても味を感じないことが多いため、油や塩分の多い食習慣になりやすく、長期的にナトリウムを過剰に摂取すると、高血圧のリスクが高まる。

3.高齢者は糖尿病、高脂血症、高尿酸などのメタボリックシンドロームになりやすく、これらの病気はさらに高血圧を誘発し、互いに影響し合い、悪化させる。

4.高齢者は腎臓病を伴うことが多く、腎臓病が高血圧を引き起こし、悪化させることがある。

5.高齢者は胃腸の働きが弱まるため便秘になりやすく、便秘は高血圧の危険因子でもある。

したがって、高齢になれば、健康管理を学び、血圧、血糖値、血中脂質などの指標に注意を払う必要があり、健康的な食事と生活習慣を守り、毎年定期的に健康診断を受けることが特に重要である。

シュガーの答えがあなたの助けになることを願っています！

わが国の高血圧診断基準では、55歳以上の血圧の正常値は140/90mmhg未満であり、これは65歳でも75歳でも同じである。

高齢者は加齢とともに動脈硬化が進行するのが普通で、中には血管の狭窄や脳への血液供給不足などの問題を抱えている人もいるため、血圧を下げる基準は一律には扱えない。

例えば、55歳の人々は、非常に古いではありませんが、血圧の低下の要件は、140/90以下に制御するために、許容される場合は、130/80以下に制御することが最善です。また、80歳以上の高齢者や虚血性脳血管障害のある高齢者は、150/90以下に血圧をコントロールすることができますが、耐えられる場合は、140/90以下にコントロールします。

結論として、高血圧のリスクは血圧値が高いほど高くなる。 高齢者や虚血性脳血管障害の既往歴がある場合を除き、血圧を正常値以内、できれば正常値より少し低めに下げて理想的な血圧値にすることで、あらゆる心血管疾患や脳血管疾患の可能性を減らすことができる。

55歳以上の人の正常な血圧とは？これは、55歳以上の多くの人々が尋ねたい一般的な質問です。実際、張大福も答えを与えた前に、この種の同様の質問が、あまりにも多くの人々が尋ねた、今日張大福は再びこのトピックについて話をする、私はより多くの人々を助けることができることを願っています。

まず、55歳以上の高血圧の診断ですが、医学的には健常者と変わりなく、140/90mmHgが診断基準となっています。 つまり、何歳であっても、血圧が140/90mmHgを同じ日に3回超えていれば、まず高血圧と診断してよいといえます。注意しなければならないのは、高血圧と低血圧の両方が基準値を超えた場合に高血圧と診断されるのではなく、高血圧か低血圧のどちらかが基準値を超えた場合に高血圧と診断されるということです。例えば、高血圧が常に140以上で、低血圧が正常であれば、高血圧と診断されます。

また、高血圧の診断基準は単純に具体的な値を見ることはできません。例えば、普段血圧が90/60mmHgの人が、ある日突然血圧が120/80mmHgになった場合、この人の血圧は正常であると単純に言うことはできません。普段の基準血圧に比べて血圧が上がりすぎているため、高血圧は30mmHg、低血圧は20mmHg上昇し、不快な症状がある可能性が高く、不快な症状がなくても、これも血圧が上昇していると考えられます。20mmHg上昇すれば、不快な症状がなくても、血圧が上昇していると考えられます。不快な症状がなくても、これも血圧上昇とみなされます。 また、不快な症状がある場合は、一時的に降圧剤を少量服用して血圧を正常に戻す人もいます。

実際、55歳の人々にとって、健康的な生活の重要な指標である血圧に気を配ることは重要である。この年齢層の場合、血圧の第一目標は140/90mmHgを超えないことであるが、普段の血圧の正常値との兼ね合いもあると言うべきである。したがって、高血圧の基準については、絶対にすべての人が同じではなく、医学的な基準だけでなく、自分の状況も合わせて、それぞれの人にとって理想的な血圧を具体的に決めることになります。あなたは、このようなケースがあると思いますか？