仕事によるボーイフレンドの腰痛を和らげる最善の方法は、立ったまま話をさせることだ。

誰が働いている腰痛は、それは彼が本当の腰痛、または偽の腰痛であるかどうかによって異なります、それは本当の腰痛である場合、あなたは彼に原因を確認するために与える必要があり、病理学的であるか、または生理学的である、フラッシュウエスト、または時折風や寒さを働いている、または一緒に二人が甘すぎる、あまりにも多くのセックスが原因である病理学的である場合、少し調整するために、医者に診てもらうために病院に行かなければならない、それは愛の回数の減少の生理学的である場合、言葉を覚えて、あなたは緑の山にする必要があります。The first thing you need to do is to get a good deal of money.

それは偽の背中の痛みである場合は、働くことをいとわない、それを単刀直入に言えば、怠惰である、この治療法は、単純かつラフであるべきである、ビートに体の肉の最後の場所に靴底を取る、それらのほとんどは治すことができます。

答え：男女の関係は、互いを思いやり、互いを温め、精神的な励ましと支えを持つことが最大の慰めである。来て話しましょう：

腰痛を働くボーイフレンド：最愛の女性と力の仕事のためのボーイフレンドは、喜んで、今回の彼のガールフレンドは、将来の恒久的な幸福のために彼の体の世話をするために、彼を愛する方法を知っているために、彼を思いやり、彼を愛し、彼のために、将来は彼女の人生の選択になります老人に百頭の世代は、彼はマッサージによると、すぐに良いでしょう、彼はよく休んだとき、彼は家に帰りましょう。

第二に、私はどのように彼を楽にするのに役立ちます：心の上から、生活や他の側面は、慰め、彼の世話をするために、外で疲れて、家に帰り、休息、彼は仕事、良いコンディションを聞かせていない、夫に頼るために何もしないように、彼はすぐに回復するように、彼の肉体的、精神的疲労を和らげるために港の暖かさの中にあるように、体を回復し、修復するのに十分な時間を与えるために。(夫と妻の相互の尊敬と愛を反映したものである。）

～～人生の美しさ～～（私のオリジナルです。）

このような疑問が出されると、多くの人は微笑んだ後、「人は男女ともやりすぎるから腰痛になる」と言うことが予想される。実は、性交渉のし過ぎが男性の腰の不快感につながる以外にも、腰痛の発生につながる可能性はたくさんあるのです。今日は張医師が簡単に紹介しますので、質問者のお役に立てれば幸いです。

まず、腰痛というと、ほとんどの人は腰椎椎間板ヘルニアという一つの病気を思い浮かべますが、実は腰椎椎間板ヘルニアまでいかなくても、腰椎椎間板が膨隆している場合も腰痛になることがあります。この場合、その人は特に腰痛の感じを出しやすいと言うべきです。例えば、一日中座っていたり立っていたりした後、腰痛を感じ、さらにそれが時々太ももに放散するような場合、それは本当にここで述べた腰椎椎間板ヘルニアや膨隆の可能性があります。腰椎MRIを撮ってはっきり診断した方がいいでしょう。

ここでいう腎臓病とは、男性の性機能ではなく、腎臓結石や腎炎など、本当の腎臓病のことです。実際、すべての尿路結石が腰痛を引き起こす可能性があることも事実です。

繰り返しになるが、高齢者、特に骨粗鬆症がより深刻な人の中には、突然のくしゃみや重いものを持ち上げた時などに、突然胸腰椎圧迫骨折を起こすことがあり、それが腰痛をもたらすこともあり、中には非常に深刻なものもあるので、高齢者は目を離さないようにしなければならない。

腰の軟部組織の損傷、リウマチや膠原病、強直性脊椎炎などの病気も、腰痛や不快感をもたらすことがあります。ですから、周囲に腰痛持ちの人、特に若い男性がいたら、セックスのしすぎと早合点せず、よく観察したほうがいいことのほうが多いのです。そう思いますか？

医療探偵はあなたに言う：あなたのボーイフレンドの仕事背中の痛みは、その後、彼はすべての痛みを横になる可能性が高いため、軟膏を貼り付けるために彼に話をするだけでなく、または彼は、将来的に働くことができない可能性があります、あなたは彼にどのように "移動 "アップさせて、あなただけを動かすことができます！！

もちろん、腰痛は非常に一般的な症状であり、腰痛に悩むのはあなたのボーイフレンドだけでなく、世界中には何らかの形で腰痛に悩む人が約50億～60億人おり、特にここ20年間で、腰痛患者は基本的に約50％増加している！だから、多くの人のボーイフレンドは、若くしてすでに「仕事ができない」腰痛を抱えているかもしれない！

では、これを効果的に緩和するためにできることはあるのだろうか？今日はこのテーマについてお話ししよう。

まず、腰痛の原因はさまざまだが、数日前のものであれ、数カ月前から痛んでいるものであれ、その原因はさまざまだ。最初は病院に行って病気の原因を特定する必要があります、病気の原因のみが正確である、我々は病気の症状を治療することができます。

次に、腰痛といえば、私たちが最もよく使うのは絆創膏だ。しかし、より多くのクリームの人々と、見つけることができる、実際には、このプレーを貼り付け、効果は非常に限られている、唯一の痛みを引っ張り、後で毛に貼り付けるために、局所的な痛みを和らげることができ、容易である長時間貼るのも簡単だ。皮膚アレルギークリームの鎮痛効果のほとんどは、実際にクリームに特定の鎮痛物質が含まれているため、腫れや痛みの緩和の効果を達成するように、それは私たちの組織に皮膚を介して浸透することができますので、痛みの局所的な救済は効果的かもしれませんが、効果の長期的な効果は明らかではありません。

特に椎間板ヘルニアの患者には、絆創膏には緩和効果しかなく、修復効果はないことを忘れてはならない！

次に、その薬が効くか効かないか？絆創膏よりはマシだろうか？

もちろん、痛みを和らげるという点では、絆創膏よりも鎮痛剤を服用する方が断然効果的だし、最近ではイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの一般的な非ステロイド性抗炎症薬もある。

しかし、鎮痛剤の服用には2つの悪い面がある：

ひとつには、鎮痛剤の飲み過ぎは胃腸を刺激し、消化管出血の引き金になりやすいからだ；

第二に、鎮痛剤は病気の原因を覆い隠してしまう。腰痛の原因は非常に複雑で、時には腎臓病によって引き起こされることもあるため、腰痛があるときに鎮痛剤を飲むと、腰椎の筋肉や骨の構造に起きたかもしれない損傷を無視してしまう可能性が高い。

では、マッサージや理学療法が効くとしたら？

それは腰痛の種類によって異なりますが、確かに、今、私たちは理学療法機器の富を持っている、遠赤外線（我々は通常、ランプを焼くと言う）があり、超短波があり、磁気療法などがあり、これらの理学療法機器は、血液循環を促進する役割を果たすように、深い筋肉組織を通して別の方法であることができ、腰痛を和らげる効果を達成するために、組織の修復の役割を推進しています；

マッサージは、腰痛に起因する腰部の筋肉の緊張の結果、腰部の筋肉のいくつかの酷使のためだけでなく、いくつかの救済を持っているので、マッサージは、筋肉組織の緊張を変化させるように、圧力を発揮するために私たちの体の外界を介してすることができ、その後、筋肉の痛みを和らげる。しかし、そこに炎症の腰痛のためのマッサージは、効果が良好ではない、あなたは最初の抗炎症でなければなりません。

そのため、理学療法もマッサージも、使える部位が限られるなど一定の限界があり、腰痛はいったん緩和しても再発しやすい。

じゃあ、ランバーサポートを持っていってもいいですか？

ランバーサポートが腰痛緩和に効果的なのは事実ですが、良いランバーサポートを購入することが重要です。というのも、腰部プロテクターが腰痛を和らげることができる理由は、何よりも腰部プロテクターが腰部周囲の外的サポートの一部を代替することで、腰部の筋肉や腰椎にかかる力を軽減し、腰部の活動時に腰部の痛みを感じる部分への刺激を軽減することができるからです。

しかし、ウエストプロテクターは毎日、常に着用できるものではない。1日2～4時間の携帯のみ推奨長期的な摩耗のため、私たちの腰の筋肉の弛緩につながる、ちょうど頻繁にあなたを助けるために誰かのように、あなたは同じ、長期的な摩耗の腰部保護にますます依存するようになり、腰部の筋肉の運動を強化しない、腰部保護の非着用になるだけで、逆効果、腰痛がより強力である。

最後に、陳先生は、絆創膏、鎮痛剤、マッサージ、理学療法、さらには腰椎保護具の着用が一般的に効果的だとおっしゃいましたが、では、結局のところ、腰痛はそうすべきだとおっしゃるのですか？

主なポイントは4つ：

一つは腰の筋肉を強化することである。病気の原因を診断した後、専門のリハビリ理学療法士の指導の下、リハビリ理学療法を行い、さらに率先してリハビリ運動で腰の筋肉の安定性を強化します；

もうひとつは、腰を痛める行動を減らさないようにすることだ。例えば、私たちは最も頻繁に物事を移動するために行う、特に重いものを移動すると、それは私たちの腰を傷つけやすいですが、今回は私たちが直接移動するためにかがむ、前のようであってはならない、覚えて、重いものを移動すると、効果的に腰に発生する圧力を減らすことができるように、最初にしゃがんで、次に重いものを移動する必要があり、まっすぐ上下に；

第三に、運動の種類を正しく選ぶことが重要である。今のところ、腰痛患者にとって水泳ほど効果的な運動はあまりありません。なぜなら、私たちは水泳の運動で、水の浮力は、このように腰椎の圧力を低減し、私たちの体重負担を軽減させるでしょう。そして、私たちの腰背筋のコアの強さの運動のための水泳は非常に効果的であり、同時に腰背筋のコアの強さのグループの運動で、特にこの種の水泳は、圧力を生成するために私たちの腰の筋肉になることはありません、目的を改善するための運動を達成するだけでなく、他の傷害を生成しません！そして、腰痛は痛みではありませんが、これは腰痛の発生を減らすことができますので、我々は、水泳を通じて腰部の強度を強化することを特にお勧めします。

第四に、適切なマットレスを用意すること。被験者が言ったように、ボーイフレンドの仕事の腰痛は、マットレスの長期的な使用は、それが原因で腰を傷つけやすい、良いことではありません可能性が高い、我々はそれについて考えるので、我々はほとんど人がマットレスに対処するための時間の約8時間を持っているので、マットレスは良いだけでなく、カップルの生活に影響を与えるだけでなく、腰痛を悪化させることは容易である。

すでに腰痛に悩まされている人は、たいてい硬すぎたり柔らかすぎたりするマットレスを使っている。腰椎の正常な生理的カーブに適合していない。これが腰椎への圧迫を悪化させる。

したがって、柔らかく、硬いマットレスを購入するために、それはギャップがあるかどうか、自分の腰がマットレスのフィット感が良いかどうかを確認するために、個人的に横たわってするのが最善ですが、最高のギャップは、私たちの手の手のひらが私たちの腰とマットレスの間に渡すことができ、その後、手を出した後、マットレスのサポート、弾力性が優れていることを証明することができるギャップを持っているマットレスと早期を見ることはできません。

に対して腰痛もしまだ質問があれば、下にメッセージを残すことができます。私は、あなたに最高で、最も包括的で、最も実用的な健康科学と技術をもたらすために、コーディングの最も原始的な方法で、私たちが理解できる言葉を使用することにこだわります。もし気分がよければ、"医療探偵"と言って、あなたの周りのより多くの人に転送してください！

私は痛みを持っていたが、2つの方法でそれを治した：禁酒と強壮剤。

重いものを動かすと腰が痛くなるのは1週間前からで、1ヶ月たっても良くならず、漢方薬局に行って診てもらったら、先生が私の状況を聞いて、こう言った。

その医者は私に1週間分の漢方薬を渡し、それを飲んでまた診察に行くように、そして同時にしばらくセックスを控えるようにと言った。漢方薬を1週間飲んだ後、私はまたその医師のところへ行き、また1週間分の薬をもらった。先生に「これが腰痛の漢方薬ですか？飲んでみると、少し効き目を感じたので、医師は「陰を養い、腎を補う漢方薬です」と教えてくれた。

私は混乱の顔に耳を傾け、元の強壮剤腎臓の腰はまた、腰痛を治すことができます......医師はあなたの腰痛につながったあなたの物理的な弱さが回復することができなかったことを説明し、強壮剤を食べることは回復を加速することができ、禁欲は強壮剤のためであるこの強壮剤の効果が大幅に減少し、禁欲していない場合、過活動を食べることは容易である。

私は半月間強壮剤を飲み、約1カ月間断薬したら腰痛が再発した。ボーイフレンドにこれを試してもらい、効果があるかどうか確認することができます。

鐘を鳴らさない悟空Q＆Aは、ボーイフレンドの腰痛の緩和のために特別に質問するために行くことができるように、それはあなたが非常に心のこもった女性のようだ。私はかなり多くの人々のヒントへの回答を読んでいますが、ほとんどあなたと彼らの相互作用を見ていない、私はあなたのボーイフレンドが本当に腰痛や偽の腰痛であるかどうかわかりません。長年腰痛に悩まされている者として、以下のヒントを差し上げたいと思います。

まず第一に、あなたが "ボーイフレンドの仕事 "と言ったのは結局何 "仕事 "を見つける必要があり、唯一の腰痛が原因でどのような仕事を見つけるだけでなく、良い治療法はああ、この点は、唯一の女性女性である あなたはヨーヨーを知っている。

あなたが恋をしている場合、あなたはベッドを愛し、あなたのボーイフレンドの腰痛に起因する過度の耽溺は、運動を強化しながら、性交の数を減らすために欲求を制御する必要があり、体力を高め、媚薬薬の無差別乱用、または逆効果であってはならない。

あなたのボーイフレンドは、座りっぱなしの腰痛のために、座りっぱなしのオフィスである場合は、立ち上がって下肢を動かし、血流を促進するために、あなたはまた、座席に置かれたマッサージクッションを購入することができ、いつでもマッサージ、これらのアプローチは腰痛を軽減するために非常に良いことができ、私は非常に良い結果にこのアプローチを使っています。

もしあなたのボーイフレンドが腰痛に起因する重い肉体労働を行うために、あなたはもっと気にする必要があり、重い肉体労働は腰部の筋肉の緊張を引き起こす可能性が最も高く、また、良い治療法ではありませんので、労働の強度を減らすために量によって、同時に腰部のケア、薬、血液循環やうっ血の良い仕事を行うには、もちろん、あなたはまた、痛みを軽減するために助長されている彼の腰を叩く彼を助けることができます！

彼氏が外傷、腰椎の病理（腰椎椎間板ヘルニア、脱腸、骨折、骨棘）による腰痛の場合、通常の病院で対症療法を受けると同時に、日常のケアを強化し、運動を適切に強化することで、回復と痛みの軽減を図る必要があります。

上記はあくまでアニングストロング個人的な意見は、批判し、修正することを歓迎します。前進することを歓迎し、お互い、共通の学習の進歩に注意を払ってください！

ボーイフレンドは、背中の痛みは、あなたが本当に思慮深いガールフレンドああ、彼を和らげるためにいくつかの方法を教えたいときに仕事、私はそれがあなたを助けることができることを願って、または最初に彼の背中の痛みの原因を見て、唯一の最初の彼は背中の痛みによって引き起こされるどのような問題を分析し、プログラムを設定することができます！

腰の仕事

もし職場環境が頻繁に曲げる手作業であれば、今回は病気を検討するために、それは腰部の筋肉の緊張と呼ばれ、曲げ時間や作業強度、腰部の筋肉や筋膜の痛みのポイントの存在は、弾力性と機能の損失は、痛み、痛みになります、この問題は自宅で行うことができます：

1.温湿布温度が高すぎる必要はありませんが、40℃以上であることができ、20分程度、それぞれの時間は、時間がかかりすぎることはありません、一度行に時間があり、皮膚の熱い花になります！

2.マッサージ仰向けに寝かせ、手（肘）で棘突起の横の開口部約2cmを触り、対応する筋肉の緊張や痛みのポイントがあるかどうかを調べ、片側の腰椎マッサージを10分間、1日1回行う！

ざしょく

ご主人が長時間オフィスやドライブに座っている場合、長い時間の後に痛みや眠気の腰椎の範囲があるでしょうし、特定の痛みのポイントがない、活動は問題ありませんが、これは腰椎小関節障害と呼ばれる別の問題を考慮する必要があり、マッサージの治療は一時的な効果しかない、そうする必要があります：

私は彼がより多くの脂肪の場合、闘争する必要はありません、あなたは薄い場合は、背中の皮膚をつまむことができる、彼は背中に横たわってみましょう、筋肉を弛緩させた後、両手の人差し指と親指をつまんだ状態で、上方に持ち上げるために爆発的な力で、ずれの補正、あなたが音の指を壊したい場合は、脂肪と薄いことを知りません！

慢性疼痛

原因に関係なく、長期的な痛みは、効果の努力が良くない場合は、タイムリーな方法で医師に相談することをお勧めします、または長期的な痛みは、多くの面で問題につながるし、その後、傷害は腰椎椎間板ヘルニアが発生する可能性があり、骨棘はまた、30歳の人50歳の腰になって、成長の速度を増加させる！

これは私がもっと話す権利があるかもしれません。|にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私たち約束、誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。オイルマッサージは、つまり、自分の背中に少し灼熱感を強くこすり、非常に快適に眠るために夜をこすり、翌日起きて、多くの安らぎを感じ、その後、仕事に行く前にこすり続け、仕事の後、感じることは何もありません、それは非常に正常です。当時は、持ち上げ作業で頻繁に腰椎に接触するため、腰椎の問題を本当に恐れていたが、幸いにも何もなかった。

まず最初にすべきことは、夫婦生活の頻度を抑えることである。夫婦生活の回数が多すぎたり多すぎたりすると、パートナー双方の健康に悪影響を及ぼすからだ！

病院に行って原因を調べてもらうのもいいし、医師に治療薬を処方してもらい、薬で痛みを和らげるのが一番だ。

平時の生活では、もっと休養をとらせ、栄養価の高いものを食べ、ビタミンCの豊富な食品を多く摂り、十分な睡眠をとるように注意する必要がある！

横向き寝は最も一般的な寝姿勢だが、横向き寝を続けるには、両膝の間に小さな枕を挟むと背中が良い姿勢を保つことができる。どうしても仰向けで寝なければならない場合は、膝の下に小さな枕を置き、うつぶせにならないように気をつけましょう；

長時間立っていると腰への負担が大きくなるので、小さなスツールなどに足を乗せて支えを持ち、こまめに足を入れ替えると腰への負担が軽減される。

また、米ぬか、ふすま、ニンジン、タラ肝油、酵母、新鮮な果物や野菜などの適切な食事と一緒に行う必要がある。

温湿布は血液を促進し、痛みを軽減するために使用することもできる！

仕事量が増えることによる腰痛のほとんどは、筋肉の緊張が原因です。腰痛による筋肉の緊張を和らげるために、労働の量を減らすように彼に伝えることができます。もう一つの方法があります、あなたはまた、彼が寝るとき、タオルや服で、彼の腰痛領域にボールパッドにボールアップし、ベッドの上に平らに寝かせることができ、一晩寝て、また、緩和されるか、または治癒されます。もちろん、できるだけ休養をとるようにすることも良い方法です。