月中は髪も洗えないし、お風呂にも入れない。実は、これは間違いである！毎月の生理中に髪を洗ったり、お風呂に入ったりすることは可能です。これは、汗や脂を落とし、雑菌の侵入を防ぐためにとても重要です。。

ここでは、生理中の洗髪や入浴時の注意点について詳しく説明するので、参考にしてほしい。

生理中に洗髪や入浴ができるのはなぜですか？

1ヶ月の間、母親は妊娠中に増加した血液量を排出しなければならない、代謝はより活発になり、最も明白な症状は汗であり、きれいに洗わないのは非常に難しいでしょう。また、乳房には皮脂腺や汗腺があり、赤ちゃんの授乳と相まって、様々な水分、糖分、タンパク質などが混ざり合い、清潔に気をつけなければ、雑菌が侵入しやすくなります。そのため、産後は衛生面に気を配り、洗髪や入浴を心がけましょう。

出産後どのくらいでシャワーを浴びることができますか？どのように洗えばいいですか？

正常分娩であれ帝王切開であれ、シャワーは一定期間経てば浴びることができるが、沐浴を開始できる時期には違いがある。

合併症なく出産する

部屋の中を自由に歩き回れるくらいまで回復したら、温かいシャワーを浴びることができる（ただし、会陰部を縫った傷がある場合は、その保護に注意すること）。注意事項は以下の通り：

• めまいや頭痛などの不快感がある場合は、安全に入浴すること；
  

• 早期の骨盤浴は感染症を誘発しやすいので、骨盤浴は正常分娩の少なくとも3週間後を選ぶこと。
  

帝王切開

腹部を縫合するため、出産後少なくとも48時間は、ベッドから起き上がってシャワーを浴びることができる程度に回復するまで待つ必要があります。次のような注意が必要です：

• 入浴中はドレッシング材を外さないようにし、傷口はクリンピングフィルムで保護する；
  

• シャワーの終わりには、清潔で乾いたドレッシング材に交換し、傷口が浸って二次感染を起こさないように切開部を再び覆う；
  

• 抜糸まで約7日、ドレッシングが完全に取れるまでさらに3日かかります；
  

• 抜糸してドレッシング材を取り除いた後は、入浴の際も傷口に注意し、あまり力を入れすぎないようにする。
  

個人の体質やその他の条件が異なるため、上記の目安時間はあくまで参考であり、正確な時間は医師にご相談ください。

毎月の生理周期で他に気をつけることはありますか？

月経期間（医学用語では産褥期）は文字通り1ヶ月である。医学用語の産褥期は6週間、つまり42日間である。体による自己調節の過程であり、人間が介入できる部分は少ないが、以下のことに注意しなければならない。

1.ダイエット特別な禁忌はなく、消化のよい食事を少量ずつ、頻繁に摂るのがよい。

2.換気：窓を開け、新鮮な空気を保つように気を配る。

3.哺乳：出産後できるだけ早く母乳を与えることは、母乳の分泌に良いだけでなく、女性の産後の回復にも良く、乳がんや卵巣がんなどの病気の確率を下げる。

4.汗をかく：産後に汗をかくのは普通のことで、暑いときはクーラーや扇風機で熱を逃がせばよい。

5.クリーニング出産後は悪露が排出されるので、産褥感染を防ぐために会陰部の洗浄に注意することが重要である。

6.排尿：分娩後、1～2時間に1回、定期的に排尿することで、膀胱の機能が回復します。

7.アクティビティベッド上で長時間動かないでいると、静脈血栓症のリスクが高まる。

8.歯を磨く：朝と晩に1回ずつ、フロスを使いながら磨きましょう。歯垢の蓄積、口臭、歯肉の発赤や炎症、出血、退縮などの口腔トラブルを予防しましょう。

9. 同棲：少なくとも6週間は性交しないでください。 産後は体が回復する必要があり、性交すると感染のリスクが高まる可能性があります。授乳中は避妊することも大切です。

心得：産後の体力が落ちているときは、タオルで体を拭くと清潔で快適。室温に注意し、洗髪後は速やかにドライヤーをかけるなど、風邪をひかないように気をつけましょう。

上記のコンテンツは、 "医者に尋ねる "によって編集され、より権威のある、興味深い健康知識を知りたい、私たちに注意を払うことを歓迎する！

こんにちは、2児のママでもある@WorkingBabyMomNeeMeeです。[バラ] [バラ］
毎月の生理中は、お風呂に入って髪を洗うことができます。入浴や洗髪の直前に、家族にヨモギ湯やショウガ湯を沸かしてもらうとよい。どちらも冷えや湿気を追い出す効果があり、母体の冷えを追い出すことができます。体を洗った後は、風の中に出て体を温めないように気をつけなければならない。身体と髪を乾かして終了。
お役に立てれば幸いです。

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月光に照らされ、風を見ず、髪を洗わずに座っているのは旧世代のやり方だ。時代は変わったのだから、私たちは生理について正しい科学的・歴史的見解を持つべきだ。しかし、それを言うと義理の両親には不評かもしれないので、説明しよう。

上の世代の月並みな言い方に、「あるものは合理的」というものがある。昔の嫁は大変だった。十数人から数十人の家族で、嫁は家族全員の衣類の繕いや洗濯をし、家族の食事を作り、子供を育て、その他多くの家事をこなさなければならなかった。洗濯機もクーラーもお風呂もドライヤーもなかった。栄養状態も悪く、貧血やカルシウム不足といった栄養失調の病気も多かった。そのため、昔は月経期間中は栄養を補い、1日1羽の鶏を食べ、血を補い、風呂やシャンプーができず（お湯が出ない、冷房がない）、風や寒さを怖がり（マフラーにくるまり、厚着をする）、安静にして活動量を減らし、冷たいものが食べられない（冷蔵庫がない食品は劣化しやすい）。普段、嫁は労働集約型であり、出産時に1ヶ月の休養を取ることは容易ではないので、栄養を補う機会を持つことができる、本当はそうすべきなのだが。

しかし、今の状況はまったく違う。誰の義理の娘が昔と変わらず働き者だろうか？誰の義理の娘がいまだに栄養不足なのか（最近は栄養過多が多すぎる）？洗濯機もエアコンもお風呂もドライヤーも持っていないのは誰だろう（もちろん、これが絶対というわけではないが、いまだに持っていない家庭も少なからずあるだろう）。したがって、月経中は歯を磨くな（カルシウム不足を恐れ、歯を磨くと歯を失う）、髪を洗うな、風呂に入るな、髪に風を当てるな（寒さにさらされることを恐れ）、トニックを飲め（栄養不足を恐れ）、外出するな（疲れ果てて月経病を残すことを恐れ）と主張するのは、まったく理不尽である。

極端なことをせず、栄養バランスを考え、合理的なライフスタイルを送ることが原則である。食事に関しては、健康的で、バランスが取れていて、栄養価が高く、過剰でないことが重要である。毛ガニは食べられる？はい（毛ガニを食事として食べないこと）！刺身は食べられる？はい（ご主人が食べやすいものなら何でもOK）！コーヒーは飲めますか？はい！アイスクリームを食べてもいい？はい（小腹を満たすため）！昔、中国人は "強壮剤 "に注目していた。"強壮剤 "は主に血液ガスを補充するためのもので、これは昔の中国人の栄養不足に関係している。

生活習慣の面では、療養することは大切だが、決して毎日ベッドに寝たきりにならず、いろいろなことをするが、やり過ぎはよくない。歯を磨き、シャワーを浴びて髪を洗い、エアコンをつけ（冷えすぎに注意、直接風を当てないこと）、テレビを見（カウチポテトのように長時間見ないこと）、携帯電話をいじり、私の微信（WeChat）や微博（Weibo）の科学記事を読み、悪露がきれいになる月経後に性生活を再開すればよい（授乳期間中も排卵があり、妊娠の可能性があるので、コンドームを使用するのがベスト）。カ月を過ぎたら徐々に運動を再開し、2～3カ月後には徐々に妊娠前の運動量に戻すことができます。

中国の哲学は "中庸 "を基本としている。中庸の社会で、"月光坐禅 "のような極端な習慣があるのは少し奇妙だ。

月に座って子供を出産した後、母親と義母の間に月に座って、常に指示の数千未満である：自分の髪を洗うことができないお風呂に入ることができない "三原則 "の風を吹くことができないだけでなく、長時間横になる必要性など、あなたが病気のルーツに耳を傾けない場合は、落ちやすいです！聞かなければ病気になり、後で後悔することになる！しかし、これはすべて必要なことなのだろうか？伝統的な月経の「ルール」に対する誤解とは？健康知識ガイがお教えします。科学的な正座は、良い体を引き出しますよ～！

1、その月に洗髪や入浴はできますか？

髪を洗って風呂に入れない」ということわざは、昔は生活環境が悪く、髪を乾かしたり風呂に入ったりして保温することが間に合わなかったため、母親が風邪を引きやすく、体調を崩しやすかったからである。現在では、生活水準が向上し、家庭での入浴条件が非常によくなり、産後の母親は汗をかくことが多く、悪露や乳汁分泌が続くことと相まって、一般人よりも体が汚れやすく、病原体が侵入しやすいため、正常分娩の母親は2～3日後に保温が冷えないように、洗髪やシャワーを浴びることは可能だが、帝王切開の母親は傷口の保護に注意する必要があるため、家族がお風呂の揉みほぐしを行うことができ、お湯の温度は38～40℃にすることをおすすめする。お湯の温度は38〜40度程度にしましょう。

2、最終的に月のエアコンに座って、開くことができないのですか？

昨年、山東省淄博市の妊婦が熱射病で死亡したのは、エアコンを開けないようにカバーするよう求められたからだ。毎月のエアコンはもちろん開けることができるが、室温が27度程度になるようにすること。母親たちは、関節を保護し、関節を露出させないために、家の中では綿のズボンと長袖の服を着るべきである。朝晩は窓を開けて換気することも必要だ。

3.産後、床から離れるのが遅ければ遅いほどいい？

もちろん、そんなことはない。一般的に、妊婦は産後24時間経てば起き上がったりベッドに座ったりできるようになり、3日目にはベッドから降りて歩けるようになる。多くの家族は、妊婦が体力的な衰えを満たすために長時間横になっている必要があると誤解しているが、この習慣は妊婦にとってあまり有益ではない。出産後にベッドから起き上がることは、下肢の血液循環や悪露の排出を促進するだけでなく、腹筋を鍛えて元の収縮力をできるだけ早く回復させ、子宮やその他の臓器を保護することができる。

出産後、シャワーを浴びたり髪を洗ったりしてもいいですか？

招待してくれてありがとう！

出産後、髪を洗わず、風呂に入らないと伝えるのは、主に産後の風を恐れてのことだが、客観的・医学的な見地から、出産後1週間は髪を洗い、風呂に入るが、入浴や洗髪の環境や湯温に注意し、風や寒さに悩まされないようにする。

科学的な見地からは、産後1週間経てば洗髪も入浴も可能なので、今日は産後女性の身体と心の面から、洗髪と入浴の是非についてお話ししよう。経験者である私の個人的な体験からお話しするのがよいでしょう。

子供を出産した後、女性は、物理的および精神的な両方が巨大な変化を持っている、物理的な変化は、時間をかけてゆっくりと良くなる、簡単に言えば、よく調整され、あなたは自由に傷の治癒体の軽量の後にすることができます。と懸念の重要なポイントとして身体は、ある意味では、注目に値する物理的な感情よりも母体の心理的な感情であり、産後うつ病は深刻な病気である、誰が知らないのですか？

経験者として、私自身の個人的な経験についてお話ししましょう。妊娠2ヶ月目から、私の髪は徐々に変化し、以前はオイリーだったのが、妊娠後はパサパサになった。ヶ月髪を洗わなかった幸運を経験したわけではないが、仮に妊娠中に1ヶ月髪を洗わなくても、髪が汚れないし、頭皮がかゆくないということは十分に信じることができる。この良い状況は出産まで続いた。

帝王切開だったので、同じ病棟の別の女性と1週間入院しました。私は前日の23時くらいに出産し、彼女は翌日の3時くらいに出産したので、基本的には同じ時間に入退院していた。出産を終えて病室に戻った3日目、彼女の髪はラードで染めたように濃くなっていた。

退院時、彼女の髪はキャップで隠すしかないほど耐え難いものだったが、私の髪はまだとてもみずみずしく、実に爽やかで、同じ病棟のメンバーをとても羨ましく思ったほどだった。

退院した。家に帰って15日間髪を洗わなかったが、人間的には何の不快感も感じなかった。しかし、1週間シャワーを浴びない忍者、私は非常にイライラしていた。マタニティのイライラは深刻な結果をもたらし、その新しい赤ちゃんの世話をする気分にはまったくなれず、とても不快な暑い午後はただ泣きたくなり、シャワーを浴びるだけでも何でもしたくなる。

とは言っても、産後の沐浴や洗髪は、その時の気分によって、人によって全く違うことはご理解いただけると思う。産後の気分は最も重要であり、洗髪や入浴が母親を幸せな気分にさせることができれば、それを洗う、非常に慎重に時間を洗う、良い風を取得しないでください。実際には、これらのことに一律の答えはありません、キーは自分のニーズを見ることです。

髪を洗い、お風呂に入ることで、赤ちゃんや家族、そして自分自身をもっと愛し、幸せに感じることができるのなら、そうすればいい。

こんにちは、ご質問にお答えする機会を得てうれしく思います。

洗髪や入浴せずに月に座っているのは誤りであり、洗髪せずに1ヶ月、不衛生なだけでなく、頭皮の炎症が発生する可能性があります。マタニティ産後の汗腺の分泌、発汗、連続的な排出や乳汁分泌と相まって、タイムリーに清潔にしなければ、それは不快な臭いを発するので、母親の体は不快、精神状態は良くありませんし、細菌の蓄積は、様々な病気を引き起こす可能性があります。

月中に髪を洗うときは、以下の点に注意する必要がある：

1.タイミングを見計らう自然分娩の場合は産後1週間、帝王切開の場合は産後2週間くらいから洗髪できるのが一般的です。この時期は明確に決まっているわけではなく、主に産後の体の回復具合や切開した部分の治り具合、前かがみが可能かどうかなどによって個人差があります。

2、洗浄後、すぐに髪に水を乾燥させるために、頭を暖かく保つために頭に注意を払うために、頭を洗浄した後、すぐにスリープ状態にしないでください。

3、温度を調整する。洗濯前に部屋の温度を調整し、部屋の暖かさも感じられる温度、38～42℃くらいの水温調節をする。

4、一般的に言えば、産後の髪はより油性であるだけでなく、髪を失いやすい、あまりにも刺激的なシャンプー製品を使用しないでください。

5、髪を洗浄した後、それはエアコン、冷たい風のファンや冬の熱風であるかどうか、に注意を払う必要があり、母体の直接吹くにはありません。

また、出産時や出産後、母体の邑は大量の汗をかき、特に夏場は悪露や乳汁の氾濫と相まって、この時に皮膚を清潔に注意しなければ、様々な液体が混ざって臭いが非常に不快であり、その状況に乗じて細菌が大量に発生し、会陰炎を生じやすく、深刻な場合は子宮内感染や敗血症の可能性もある。そのため、産後の衛生管理に気を配り、洗髪や沐浴と向き合う必要がある。

産後は月に座ったほうがいいの？ 髪を洗えないし、お風呂にも入れない。

個人的想像力

このようなことは場所によると思う！北の方、特にアルプスの山岳地帯で風がある北東部とか、寒い地域ではみんな月の上に座っていなければならないのかもしれない。

北の冷たい風のため、過去には、老人は、人が子を持っているとき、全身の骨の縫い目はすべて開いて、寒い日の冷たい風の最も恐れているので、月は髪を洗うことができないし、お風呂の毛穴が開くので、洗って、冷たい空気になるように乾燥しないので、それはまた、風邪を引くでしょう、腎臓に、皮下や骨の縫い目は、そうであれば、医師は言わなかったが、産後の風と呼ばれる病気を行うには、この病気をダウンさせるには、月があれば、この産後の風があるでしょう病気の格言と医学の治療、および薬を投与する方法は、次のとおりです。

もちろん、冷たい、硬い、塩辛い、塩水で作られたものを食べることができない、唐辛子は、寒さと硬さ、辛さを食べると、歯に良いではありません、早期の歯から落ちるでしょう、塩水は胃に良くない、胃の病気を行うでしょう、砂糖水は厚い飲むことができない、厚いのどの後になり、後で咳が出るでしょう、何があっても？それでもいくつかの雑穀米を食べて、卵を加えて食べるのが一番いい、問題ない、他のものを少なく食べる。

手はもっと冷たい水をしないでください、服を絞るためにあなたの手を使用しないでください、腕になり、手首を和らげるために手が傷つくだろう、この種のことは、他の人が思い出させるために待機していない、自分自身を思い出させることが最善である、自分の体は、自分の最も明確な感覚、普通の人々は、これらが出て感じていない、仕事を行うことはできませんが、乾燥した満月の後、私はまた、これらのことを知っている、すべてについて注意することは自己少数に依存し、他の人がヘルパーであり、他の人が助けるための最良の方法です。

月経がない場所もある。気候が違うからかもしれないし、環境が違うからかもしれないし、人々の生活様式が違うからかもしれない。北朝鮮には月経がないし、食事も私たちとは違う。これは理解できない。生まれつきの品種が違うのかもしれない！

片方の水がもう片方の人々を養っているのかもしれない！

こういうことも個人の健康状態に左右されると思うので、そう信じるのが一番だと思う。

私はそのすべてを信じているが、私にはそのための人生がない。

細菌感染を起こさないためには、可能であるばかりでなく、清潔を保つことも必要である。細菌感染の症状は体の冷えと発熱であり、古来医学では風寒の感覚とされているため、臨月は風呂に入らず髪も洗わないという言い伝えがあるが、これは全く無理な話で、細菌感染を防ぐことが正解である。