今、高尿酸血症の人はたくさんいて、その数は何億人とも言われ、痛風患者はますます増え、多くの痛風患者が苦しんでいるのを見て、多くの友人も自分の血中尿酸の問題を心配し始めた。だから、結局どのような人々は、定期的に血液尿酸検査のために病院に行く必要があり、彼らが高尿酸状態にあるかどうかを明確にするために、今日はこの問題についてお話します。

まず最初に、以下の概要を説明しよう。高尿酸血症血中尿酸の正常値は、男性で420μmol/l、閉経前の女性で360μmol/l、閉経後は420μmol/lを超えないはずであるが、これは主に女性エストロゲンが尿酸排泄を促進するのに非常に優れた効果を発揮するためである。尿酸が正常値より高い単独の検査はあまり意味がなく、原則として高尿酸血症の診断には同じ日に2つの絶食検査をしないこと。血中尿酸値がすべて正常値より高い場合にのみ診断が可能である。

たとえ高尿酸血症は必ずしも痛風に進行するわけではないしかし、高尿酸血症は私たちの体そのものに大きなダメージを与える。

では次に、血中尿酸を病院で定期的に検査した方がいいのはどんな人たちなのか、お話ししましょう。

食生活にあまり注意を払っていないまた、動物の内臓を好んで食べる人や、海辺で魚介類、特に貝類を好んで食べる人も多い。このような食習慣を持つ友人が病院で検査を受ける場合、検査の2～3日前から自分の食事をコントロールすることをお勧めします。

●飲酒飲酒はそれ自体良い習慣ではなく、多くの健康問題、特に肝臓の問題を引き起こす可能性がある。また、飲酒は尿酸の体内排泄を妨げるが、赤ワインにこの効果があるかどうかについてはまだ論争があるが、残りのアルコールのほとんどはこの害を引き起こすだろうし、わが国では結局のところ赤ワインを飲むのは少数派である。

●体重太っていること自体が尿酸代謝異常の独立した危険因子です。体重が重く、運動不足の方は、定期的に病院で血中尿酸値を測定することをお勧めします。 太っているかどうかは、どのように測定すればよいのでしょうか？下記の表で測定できます。

●送信親や肉親に痛風患者がいる場合は、定期的に血中尿酸値をチェックすることをお勧めします。

●運動激しい運動が好きな人は、尿酸代謝異常を起こしやすい。独自の激しい運動のため、尿酸代謝異常につながるし、激しい運動の過程でも必ず尿酸濃度の異常な変化を引き起こした発汗がたくさんあるでしょう、特にいくつかの激しい運動を愛する場合は、バスケット ボールをプレイする毎日など、または無酸素運動の大量の多くを行うには、血液中の尿酸をチェックするために定期的に病院に行くことをお勧めします。

糖尿病：糖尿病そのものは代謝性疾患であり、糖尿病の人は脂質、血糖、血中尿酸の代謝に問題がある傾向がある。 血糖に異常がある場合、血糖だけでなく血中尿酸も検査することをお勧めする。最近では、血糖値測定器だけでなく、血中尿酸測定機能も追加され、1台で2つの用途に使用できるようになったので、糖尿病の友人も1台購入し、自分の血糖値を測定すると同時に、血中尿酸を測定することができます。

●夜更かし、ストレス、不規則な食生活これが多くの若者が高尿酸血症になりやすい理由である。現在、多くの若者は一般的に朝2時頃まで起きていることが多く、特に夜更かしをすることが多く、時には夜食を追加することもあり、全身の代謝が一種の乱れた状態であり、一種の特にストレスの多い状態であれば、高尿酸血症が現れやすい。

砂糖の過剰摂取：今、いくつかの甘い飲み物を飲むのが好きな若者があり、これらの飲み物は、果糖の代謝が高尿酸血症になり、尿酸の排泄を阻害するとき、果糖の組成が比較的大きい含まれています、クリニックで多くの若者が痛風を持っている、彼らはアルコールを飲まない、悪い食習慣の多くはありませんが、主な理由は、飲み物の摂取量が多すぎるにある。

概要

以上、高尿酸血症が高すぎて、上記のような好ましくない要因がある場合は、病院に行くことをお勧めします。空腹時の血中尿酸値検査高尿酸血症かどうかをはっきりさせるために。

また、高尿酸血症であっても恐れることはありません。すべての高尿酸血症が痛風につながるわけではありません。高尿酸血症であることがわかったら、積極的に食生活を改善し、科学的な運動をし、水をたくさん飲み、尿酸の代謝を促進するためにビタミンCを多く含む果物を多く食べ、規則正しい食生活、規則正しい仕事と休養を心がければ、徐々に尿酸も下がってきます。生活習慣や食事に介入しても尿酸が下がらない場合は、リウマチの専門医を受診し、尿酸をコントロールする薬が必要かどうかを確認することをお勧めします。もし他に疑問があれば、以下にコメントを残してください。

私は複雑な病気の知識を説明するために簡単な言語を使用することを主張謝新輝ですが、それはコード化することは容易ではありません、あなたは私の視点に同意する場合は、懸念を指摘するのに役立ちますしてください、私はそれが好き、あなたやあなたの家族や友人もこの問題を抱えている場合は、それらの必要性にこの記事を転送してください、ありがとうございました！

喜んで質問にお答えします

高尿酸血症は「三高」に加えて四高となり、近年は高尿酸に悩んで痛風を発症する人が増えているが、痛風になりやすい「好事家」とはどのような人なのだろうか。

1.中年男性統計によると、痛風患者の男女比は20対1であり、痛風が実に「家父長制的」な病気であることを示している。これは、男性の体内のエストロゲンのレベルが低いことと関係があるかもしれない。

2.閉経後の女性女性の痛風罹患率は全体的には男性よりはるかに低いが、痛風になりやすい女性の年齢層があり、それは閉経後の女性である。これも閉経後の女性ではエストロゲンの分泌が減少するためである。

3.お酒が好きな人エタノールとも呼ばれるアルコールを飲むと、血液中の乳酸が増え、尿酸の排泄が阻害される。

4、ミートレス、肉を食べ尽くす自制心がない。私たちは皆、高プリン体が高尿酸の根本的な原因の一つであり、肉、特に魚介類、プリン体の含有量が非常に高いことを知っている。

5.肥満の人々。一般的に言えば、太り過ぎの人々のボディ新陳代謝にある問題がある、尿酸の新陳代謝はまた同じである。

6.すでに高血圧、高脂血症、高血糖を患っている人。慢性疾患はしばしば相互に強化しあう効果がある。

7.水をたくさん飲むのが苦手な人。水をたくさん飲むと、尿酸が体外に排出されやすくなります。

8.激しい運動をよくする人。激しい運動をすると、筋肉が嫌気性呼吸を行い、乳酸が大量に発生し、上述したように、乳酸は尿酸の排出を抑制します。

9.痛風の家族歴のある人。痛風は遺伝性疾患ではないが、その発症は特定の遺伝的欠陥と関連している可能性がある。

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痛風の高リスク群としては、男性、中高年、活動的で緊張感があり、チャレンジ精神旺盛で社会活動の幅が広い人、水を好まない人、動物の内臓、魚介類、濃いスープ、鍋スープをよく食べる人、ビールや糖分の多い清涼飲料水をよく飲む人、不規則な生活で運動不足の人、高地や寒冷地に住む人、糖尿病の人、脂質異常症の人、高血圧症の人、肥満症の人などが挙げられる；冠状動脈性心疾患や末梢動脈硬化症に罹患している人、腎機能が低下している人、関節が赤く腫れて熱くなる夜間関節痛がある人、利尿剤、腫瘍化学療法薬の長期服用者。

上記のグループに5つ以上含まれる場合は、速やかに医師の診察を受け、血液中の尿酸を調べる必要がある。

一次性痛風は女性より男性の方が多いのは、(1)内因性尿酸産生が女性より男性の方が多く、高尿酸食の外因性摂取や飲酒も女性より男性の方が多くなるため、男性が痛風の有病率が高い、(2)女性はホルモンや月経の影響で尿酸蓄積の影響を受けにくい、などの理由がある。しかし、糖尿病、脂質異常症、高血糖、肥満などによる二次性痛風では、女性の罹患率が徐々に増加しているため、女性は痛風にならないと考えるのではなく、痛風を予防するために良い生活習慣を維持する必要がある。

アルコールは高尿酸血症の重要な原因であり、飲酒により血中尿酸値が上昇する。 アルコールは内因性尿酸産生を増加させ、尿酸の腎排泄を減少させるため、血中尿酸値の上昇につながる。

肥満は高尿酸血症の重要な危険因子である。 (1)肥満患者は食事量が増加し、消費量が減少するため、皮下、腹部または内臓臓器に脂肪が過剰に蓄積し、プリン体の代謝により、代謝中の核酸の総量が増加し、尿酸合成が増加する可能性がある。(2)肥満は腎機能に影響し、内因性肥満は糸球体の損傷を促進し、さらには糸球体の動脈硬化を促進するため、腎血流量が低下し、尿酸の排泄障害と腎血流量が比例し、尿細管での尿酸排泄が低下し、血中尿酸が上昇する。

痛風は一種の関節炎の病気で、痛風の形成の根本的な原因は体の尿酸が高すぎて、代謝が原因でタイムリーに除去することができません。痛風の発症前に兆候はなく、通常は突然の強い痛みとして現れ、足の母趾関節の一部が発症するが、指関節、肘関節、膝などの発症部位も可能性がある。痛風が重症化すると、腎臓結石、腎不全、関節変形などの合併症を引き起こすこともある。

痛風患者のほとんどは、飲食などの不健康な習慣を長期にわたって続けており、痛風を治すのは難しく、通常は薬物療法でしか症状を緩和することができない。次のような人は痛風になりやすい：

1.不健康な食事、喫煙、飲酒、高プリン体食品をよく食べる：魚介類、肉類、各種類の甘いデザートなど。しばしば高プリン体を含む食品を食べると、体内の尿酸の急激な上昇を引き起こし、その結果、腎臓はタイムリーに体を排出するために、長期的な沈着は痛風の原因となる尿酸塩になります。

2.高血糖、高血圧、高脂血症患者は、これらの種類の病気は、通常の回で光の食事療法にもっと注意を払う。

3.肥満、肥満は正常な新陳代謝に影響を与える器官の積み過ぎに尿酸適時に排出することができない導く。

4.高齢者、特に飲酒歴の長い人は、この病気にかかる可能性が高い。

5.家族の遺伝的要因、家族に痛風患者がいる場合、その家族も痛風になる確率が高くなる。

要約すると、痛風の原因は主に悪い食生活に起因しているため、軽い食事、喫煙や飲酒の頻度を減らし、適切な運動と十分な休息を維持することで、痛風にかかる可能性を効果的に減らすことができる。

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痛風は昔から "金持ちの病気 "として知られているが、これは痛風が金持ちの家に多く発生することと、その発生に美味しいものの食べ過ぎや栄養過多が大きく関係していることによる。かつては痛風は欧米で発生し、アジアは稀であった。データによれば、1980年代の欧米における痛風の有病率は0.275％であった。1995年、英国における痛風の有病率は1％に達した。

現在、国内の社会経済レベルが向上し、より多くの人がお金を持ち、より多くの人が食べることに関心を持ち、その結果、痛風の患者数も増加している。おおよその推計によると、2004年、山東省の沿海地区、20歳以上の住民、高尿酸血症13.19％、痛風の有病率1.14％。2006年、浙江大学医学部付属小児病院の調査によると、青少年の発生率で、高尿酸血症の有病率はそれぞれ19.18％と24.32％で、中間および重度の肥満。痛風の "爪 "は中高年から若者まで伸びており、人々に非常に有害である。

I. 痛風にかかりやすいのはどんな人？

痛風のリスクが最も高いのはどのような人かを見てみよう：

1.肥満体型の中年男性（40歳以上）

痛風に関する研究では、痛風は20対1の割合で男性に多く発症することが分かっている。これはアンドロゲンが尿酸の排泄を阻害し、尿酸塩の沈着を促進するためである。肥満はこの病気の根本的な原因である。高脂肪、高タンパク質、高エネルギーの摂取を長期間続けると、尿酸の排泄が減少する。こうして尿酸は体内に蓄積され、沈着が起こり、関節軟骨の溶解、周辺組織の損傷、痛風の形成につながる。同時に、この過剰な体内蓄積は高尿酸血症を形成し、これも痛風の臨床症状の一つである。

2.閉経後の女性

エストロゲンは尿酸の排泄を促進し、尿酸塩の沈着を防ぐ働きがあり、閉経後の女性はエストロゲンに守られていないため発症率が非常に高くなるため、この時期の女性はより注意を払う必要がある。

3、痛風家系の遺伝歴（遺伝的要因）

遺伝的素因により、生まれつき発症の可能性が非常に高い病気がある。痛風もその一つで、生まれつき代謝に問題があるため、食事にはより気をつけなければならない。

4.発症前に高尿酸血症の既往歴が長い。

高尿酸血症は痛風の臨床症状の一つである。調査によれば、高尿酸血症の人の90％が痛風に罹患するという。

5.黙っていられない人たち

高タンパク・高脂肪の食品を多く摂取する人ほど、尿酸を体内に保持しやすく、痛風を引き起こしやすい。

6.ストレス下の人々

大きな圧力がかかる結果、内分泌のバランスが崩れ、代謝に問題が生じる。尿酸はスムーズに排出されず、体内に留まり痛風の原因となる。

これらは痛風になりやすいハイリスクグループのいくつかのタイプです、あなたが今これらの条件にある場合は、あなたの習慣を調整するために急いでください。合理的な食事の配置、人間の妖精の果実ノニ酵素コンディショニングを飲む、十分な水の摂取、適切な運動。

[痛風自己診断フォーム］

研究調査の結果、痛風は遺伝性であること、すなわち先天的な要因があることが示されている。例えば、痛風患者のうち、10〜25％に痛風の家族歴があり、その近親者の10〜25％が高尿酸血症に罹患している。先天的な要因に加えて、後天的な要因が注目されていますが、どのような影響があるのでしょうか？

まず、痛みだ。「家父長制」。つまり、女性よりも男性の方が発症率が高いのである。これは、男性の方が社交的で、飲酒量が多く、食事量も多く、プリン体を多く含む食品が多いことと関係している。さらに、高齢者は痛風にかかりやすく、これは代謝、臓器機能、排泄機能の低下に関係している。もちろん、痛風の若年化は進んでおり、これは注目に値する。また、肥満の人は痛風になりやすい。特に、栄養過多、運動不足、病因は明らかではないが、血清尿酸や尿酸クリアランスに関係している可能性がある。また、痛風は "ワーカホリック"、飲酒する人が多いこと、プリン体の多い食品を食べる人が多いことにも注意が必要である。

痛風は女性よりも男性でより重要である

性別では、痛風は「女性より男性の方が多い」病気であり、男女比は20：1で、痛風患者の95％は男性である。痛風の発症年齢は一般的に30歳から70歳である。職業別では、会社員、大学教授、作家、医師などの頭脳労働者に多い。趣味の面では、肉好き、アル中、肥満の人が発症しやすいので、痛風は現代文明病という人もいる。

(女性は閉経後、エストロゲンの分泌が減少するため、尿酸の量が増加するため、中高年に痛風に悩まされる傾向がある)

若者も痛風になる可能性がある

痛風は中高年だけでなく、若い人も食生活や生活習慣に気をつけないと、痛風になる可能性がある。若い人は肉や魚をたくさん食べないだけでなく、痛風を予防するだけでなく、この熾烈な競争の時代に、タイムリーに肉体的、精神的なプレッシャーを解放する必要があります。

テスト：痛風はあなたを見つけるか？

ご自身の健康状態をよりよく理解し、痛風を発症する危険性があるかどうかをチェックするために、このクイズに挑戦してみませんか？以下の記述のいずれかに当てはまる場合はチェックを入れてください。

1.痛風の直系家族

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

2.腎臓結石または尿路結石の既往がある。

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

3.外部からの精神的刺激に対する感受性

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

4.身体検査で尿酸が増加する。

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

5.高血圧

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

6.糖尿病または高血糖の閾値にある。

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

7.動脈硬化の患者

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

8.母趾の付け根の腫れ

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

9人は中高年男性

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

10.肉体的肥満

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

11.週に数回、激しい運動をする

A はい B いいえ C 必ずしもそうとは限らない

12.水やお茶を好まない

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

13.ビールが大好き

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

14.動物の内臓を好んで食べる

A はい B いいえ C 必ずしもそうとは限らない

15.バーベキューが好き

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

16.魚卵を好んで食べる

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

17 魚より肉を好む

A. はい B. いいえ C. 必ずしもそうとは限らない

18 野菜が嫌い

A はい B いいえ C 必ずしもそうとは限らない

注：選択肢Aは3点、選択肢Bは2点、選択肢Cは1点。

高尿酸血症は、総スコアが30点以下の人は除外できるが、30〜44点の人はすでにこの病気にかかっている可能性がある。高尿酸血症で合計スコアが45-54の人は、すでに痛風である可能性がある。

(著者：周燕利国家公衆栄養士2級/国家上級衛生管理者/遼寧省栄養士会常務理事/遼陽健康管理学会会長）

痛風

痛風はプリン代謝障害によって引き起こされる慢性代謝性疾患の一群であり、臨床的には高尿酸血症、再発性の痛風性急性関節炎、間質性腎炎、痛風結石形成が特徴であり、重症例では関節変形や尿酸尿路結石を伴う。

痛風は、血液中の尿酸値が高くなることによって引き起こされることがわかっている(高尿酸血症もし尿酸塩のような溶質が多すぎて、どんどん溶けていき、溶解の限界に達すると、溶液（私たちの血液）はもはやその物質を溶かすことができなくなり、塩の結晶が析出する。痛風石!痛風結石は以下の場所にできやすい。耳介、膝関節、指関節、足指関節などの関節その結果、体のあちこちに激痛が走り、かわいそうな患者を苦しめることになる！

では、なぜ私たちの血液中には尿酸が多いのだろうか？

その理由は多岐にわたるが、簡単にまとめてみた：

来る方法はたくさんある：つまり、尿酸に変換されるものを摂り過ぎているのだ。食品または医薬品主な食品は高プリン体食品（魚介類、発酵製品など）であり、一部の薬は体内で尿酸に代謝されるため、「尿酸前駆物質」を多く取り込みすぎると、体内でさらに尿酸に変換されてしまう！

道は少ない：人々のこの部分は、より多くの "不幸な "である、彼らは尿酸を処理することがあまり良く生まれてきた、つまり、その代謝が弱く、効果的に体外に尿酸をすることはできません、これは遺伝的欠陥に関連している可能性がありますが、また、特定の遺伝的特性を持っている、あなたが外因性尿酸（すなわち、食品や薬に含まれる尿酸）の摂取量を制御しない場合、人々のこの部分は、その後高尿酸血症、あるいは痛風を引き起こす可能性が高い！

また、外因性尿酸（食物や薬物からの尿酸）をあまり摂取していなくても痛風になる人もいるが、それは代謝に問題があるためで、遺伝的な欠陥も考えられる。すなわち、内因性尿酸が過剰に産生される。私たちの体の正常な代謝でも尿酸が生成されるからだ。しかし、尿酸を多く産生する "代謝異常 "の人もいる。過剰な尿酸が適時に体外に排泄されないと、高尿酸血症や痛風につながる！

痛風になりやすい人は以下の通りである：

前述したように、高尿酸血症の原因は、尿酸前駆物質の過剰摂取、尿酸排泄の少なさ、代謝異常による尿酸の過剰産生と排泄不全のいずれかであるため、対象者は以下のような特徴を持つ：

1.先天性尿酸代謝異常のある人：遺伝的要因によっても引き起こされ、このような人は薬物療法と食事からのプリン体摂取量のコントロールによってのみ治療が可能で、外因性の尿酸産生を抑えることによって血中尿酸値を下げることができる！

2.大食いは苦しみをもたらす：肥満の人は痛風のリスクが高い。肥満の人は、より多くの、過剰なプリン体摂取を食べるだけでなく、肥満自体が代謝障害につながるため、尿酸代謝障害はまたの症状の一つである。つまり、いったん太ってしまうとメタボリックシンドロームになり、尿酸排泄経路が障害され、尿酸の排泄がうまくいかなくなり、痛風が発症する可能性がある！

なぜ肥満の痛風患者を救う最善の方法は、「一貫してゆっくりと」減量することである。しかし、なぜ「継続的」でなければならないかというと、減量に成功しても、さまざまな有害症状が緩和されたり消失したりするからである（そう、減量に成功すれば高尿酸血症がなくなるので、痛風の発作はなくなるのだ！）。しかし、なぜ "ゆっくり "減量するかというと、急激に減量すると痛風の急性発作を引き起こし、人々を苦しめることになるからである。減量は1週間に1kgまでが適当である。！

痛風患者の食事の要素を理解したい場合は、低プリン体食品の概要を持っているQ＆Aの前に魏を介してフリップを入れないでください、スペースの制限のため、今回は繰り返されません！

生命には栄養が必要であり、人生も同様である！

魏の栄養生活、栄養魏魏タオへようこそ！

まず、痛風がどのようにして発症するのかを理解しよう。

痛風は年齢とは関係なく、その原因は体の栄養バランスに関係しているだけである。

プリン体の食事摂取→体内で尿酸に変換→関節に尿酸が蓄積。

痛風結石は、余分な尿酸の結晶が時間をかけて蓄積することで形成される。これが痛風の成り立ちです。

痛風の鍵はプリン体の摂取が多く、尿酸の排泄が少ない。

どんな人が痛風になりやすいのですか？

1.鍋とバーベキューが好きな人

プリン体を多く含む食品は以下の通りである：

• レバー、脳、タン、トリッパなどの動物の内臓肉；
• ホタテ、カキ、エビ、カニ、カキ、イワシなどの魚介類；
• アスパラガス、カリフラワー、ほうれん草、マッシュルームなどの野菜。

これらの食材は、若者に人気のある一般的な鍋の具材である。成人の1日のプリン体摂取量は600mg～1000mg程度が推奨されており、これを毎日超えるとプリン体が蓄積しやすくなる。

2.お酒が好きな人

アルコールは尿酸の排出を阻害するため、関節にたまりやすくなる。

そして、ワインはしばしば大きな魚や肉に関連付けられており、シーフードバーベキューを食べ、誰もがビールのボトルと一緒に愛し、2つの重ね合わせは、痛風の可能性をより高める。

3.糖尿病患者

痛風と糖尿病はしばしば互いに関連し、互いを引き起こす：

(1)長期の高血糖状態で、糖尿病患者はしばしば腎機能障害が現れ、尿酸の体内蓄積の尿中排泄に大きく依存し、高尿酸血症を引き起こす。不完全な統計によると、痛風の糖尿病患者は約0.1％から9％を占め、高尿酸血症の患者は2％から50％を占めている；

(2)血中尿酸値が高い人は2型糖尿病になりやすい。これは、痛風と糖尿病には共通の発症基盤があり、その発症要因の一つに栄養過多があるためである。 食事の比率の偏り、食物のエネルギー摂取過多、プリン体の過剰摂取により、糖とプリン体の代謝障害が起こり、血糖値や血中尿酸値の上昇となって現れる。正常群に比べ、痛風患者の糖尿病発症リスクは非痛風患者の3倍である。具体的には、尿酸が1デシリットル当たり1ミリグラム（mg/dL）増加するごとに、糖尿病の可能性は20％増加する。

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過去10年間の中国における疫学的研究によると、さまざまな地域における高尿酸血症の有病率は、男性で約9.2％～26.2％、女性で0.7％～10.5％であり、有病率は年齢とともに増加することが示されている［1］。

現在、痛風に関連して発症リスクが高いことが知られている研究は以下の通りである：

多量の飲酒、特にビールと蒸留酒（酒類）[2]。健常人の1日の総飲酒量は、男性は2単位/日、女性は1単位/日を超えてはならない。等価換算すると、アルコール1単位は純アルコール約14gで、アルコール度数12％の赤ワイン145mL、アルコール度数3.5％のビール497mL、アルコール度数40％の蒸留酒43mLに相当する。

肉類や魚介類の摂取量が多い [3]。動物性食品はプリン体を多く含むため、体内のプリン体摂取量が過剰になる。

(iii）肥満、体重増加、高血圧、利尿剤を使用している患者 [4]。プリン体は体内の細胞を構成する成分の1つであり、肥満の人のプリン体量は標準体重の人に比べてはるかに多い。タブラー利尿薬やサイアザイド利尿薬を使用している患者は、尿酸塩の再吸収を直接的、間接的に増加させ、尿酸塩の分泌を減少させることにより、尿酸塩の排泄を減少させる。

まとめると、痛風は、男性、高齢者、多量のアルコール摂取、プリン体の多い肉類や魚介類の摂取、肥満、高血圧、利尿剤を服用している人に起こりやすい。

[1] 腎疾患専門家グループ（総称）、高尿酸血症関連疾患の診断と治療に関する学際的コンセンサス専門家グループ。 高尿酸血症関連疾患の診断と治療に関する中国の学際的専門家コンセンサス。 Chinese Journal of Internal Medicine [J]. 2017,56(3):235-248.

[2] Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, et al. アルコール摂取と男性における痛風発症リスク：前向き研究。Lancet 2004; 363:1277.

[3】 Choi HK、Atkinson K、Karlson EW、他：プリン体を多く含む食品、乳製品およびタンパク質の摂取と男性における痛風のリスク。N Engl J Med 2004; 350:1093.

[4] Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Curhan G. Obesity, weight change, hypertension, diuretic use, and risk of gout in men: the health professionals follow-up study.Arch Intern Med 2005; 165:742.

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痛風は年齢を問わず発症する可能性があり、急性の発作は関節に激しい痛みを引き起こし、定期的な治療を怠ると痛風を再発する可能性があるため、痛風が発症したら痛風症状の緩和と同時に定期的な治療を行う必要があります。したがって、痛風が発症したら、痛風の症状を緩和すると同時に、定期的な治療を行う必要があります。次にMedical Senlutionからご説明いたします。

痛風は高尿酸血症が原因で起こる。 血中尿酸が長期間上昇し、血液中の飽和濃度を超えると結晶化して関節に沈着する。 血中尿酸が急激に上昇または低下すると、針状の尿酸塩が溶出し、これが関節の炎症反応を引き起こし、患部の関節は激しい痛み、発赤、温感、腫脹などに悩まされる。そのため、痛風は主に高尿酸血症の患者に起こります。尿酸が高いと痛風になるのか？統計によると、高尿酸血症患者のうち痛風になるのは5～12％で、初めて痛風になる時の平均尿酸値は男性527、女性516である。もちろん、高尿酸血症の患者は全員積極的な治療を受けるべきであり、長期にわたって尿酸が上昇しても、痛風にならなくても痛風になることがある。痛風にならなくても、腎臓や血管など他の臓器に障害を起こし、慢性腎不全や心血管疾患のリスクを高める可能性がある。

痛風は高尿酸血症の一部の患者にしか起こらないが、生活習慣が悪い状態が長く続くと、痛風を発症するリスクが著しく高くなる。特に、高プリン体食、アルコール乱用、高カロリー食を長期間続けている患者に当てはまる。研究によると、男性ではアルコール依存症が痛風の最初の原因なので、高尿酸血症患者は飲酒を制限するかやめるべきである。女性では高プリン体食が痛風の最初の原因なので、高尿酸血症患者は動物の内臓や魚介類などの食事を控えるべきである。同時に、高糖質、高脂肪の食品の摂取を制限し、炭酸飲料、フルーツジュース、蜂蜜などの果糖を多く含む飲料を控え、牛乳、新鮮な野菜や果物、コーヒーなどの食品の摂取を適切に増やすべきである。高尿酸血症の患者には、運動と多めの飲水を勧めるが、激しい運動は避け、怪我や寒さを避けるために関節の保護に注意を払うと痛風のリスクを減らすことができる。もちろん、服薬指導を受けている患者は、尿酸降下剤を定期的に使用することが痛風発作を予防する主な対策である。

まとめると、痛風は主に高尿酸血症の患者に発症し、長期にわたる高尿酸血症食、アルコール中毒、高カロリー食、肥満、運動不足、激しい運動、関節の損傷や寒冷への暴露などの患者では痛風のリスクが比較的高い。尿酸値が高度に上昇し、尿酸値を下げる薬を所持している患者は、痛風のリスクを減らすために定期的に薬を服用すべきである。

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注：本記事の内容は、健康科学としてのみ意図されたものであり、医学的なアドバイスや意見として意図されたものではなく、医学的指導として適格なものではありません。